Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 17:34

Учу правильному плаванию детей и взрослых и помогаю полюбить воду
🏊‍♀🏊🏊‍♂

Последние 6 лет занимаюсь лучшим делом в мире: наблюдаю, как люди под моим руководством учатся плавать правильно и технично, осваивают новые виды плавания и даже готовятся к соревнованиям.

На моих тренировках вы будете не только плавать, как рыбки, но и делать это по персональному плану тренировок - с учетом характера, темперамента и физической формы.

Обучаю плаванию с "нуля". Работаю со взрослыми и детьми от 3 лет.

Кто я? КМС по плаванию и триатлону, призер чемпионатов России, педагогическое образование факультет физической культуры, опыт работы тренером в фитнес клубах премиум класса.

📍Мобилен, работаю по всему южному побережью.
📝Запись в личные сообщения.

Благодаря тренировкам вы или ваш ребёнок сможете плавать с удовольствием и безопасно в любом водоеме.
Приходите, не пожалеете! 🏊‍♂️

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:39

На 350 автобус и за фруктами в Мириссу, Велигаму, Матару

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:37

Мы немножко на отшибе в Модере. У нас одна овощная палатка. Где бананы не всегда есть)

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:35

А у вас какая аутоиммунка если не секрет?

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:34

Про гуаву не знала. Попробую. Спасибо. Хотя у нас тут что-то с фруктами беда. В центр ехать надо. Мы ближе к Мериссе

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:32

У меня аутоиммунных тереоидит. Он в спящему состоянии. Хронический. Это генетическое заболевание по женской линии, у бабушки, мамы, у меня, у дочки моей пока не нашли, но ей, хоть она и спортсменка, УЗИ щитовидки на мед комиссиях спортивных они не делают. Мне лет в 12 поставили. Но по сути его надо наблюдать, и мониторить. Он на жизнь не влияет если не активируется. Если активировал, то это либо гипотериоз может начаться либо гипертериоз вроде. Могу ошибиться в терминах. Так на жизнь не влияет. И без него хватает всякой хрени. Хронические головные боли напряжения, от которых сижу на таблетках пожизненно и прочая фигня.

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:28

Сегодня до аптеки не добрались, обменник и в Велигаме закрыты все. Не понятно почему. В инете искала инфу по местным витаминам. У них сплошником все местное непонятные травы и аюрведа. Я такое боюсь, из-за того что сильно иммунитет не стоит поднимать. Читала что с аутоимммунными ту же спируллину пить нельзя

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:25

Обошла кучу врачей, сделала УЗИ желудка и брюшной полости. Мне ничего не нашли кроме того что от похудения почка опустилась. Но не сильно. Опять же проверялась потому что похудела на 10 кг. Мне в моем возрасте вроде как и не положено иметь вес в 50 кг при росте 171 см. Но опять же ничего не нашли. С бесплатной медициной в России сложно чего-то толкового добиться. 😅 ну это всем и без меня известно. А с платной и залечить до смерти могут, тоже идти страшно

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 14:49

Прямо под копирку моя жизнь
Вы мясо любите?

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 14:36

Да есть, железо
Мне прямо реально помогло в первый месяц, в обморок падала, с кровати не вставала
А вообще говорят, лучше анализы сдать и врач Вам выпишет, чего не хватает

Здесь, если поиском воспользоваться, девчонки много советов давали

И не болейте🙏

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 13:55

Я уточню для вас контакты)

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 12:50

Добрый день!! А не подскажете поконкретнее, как найти этого мужчину?)

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 11:43

Привет!) Подскажите, где можно сделать мехенди в хиккадуве?

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 10:50

Окси, подскажи где и как нашли билеты?

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 10:49

Привет, ходят, но лучше на автобусе. В поезде людей, сесть не куда 😕🤷🏻‍♀️

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 16:35

Дорогие девушки 💕
Приглашаю вас на  антицеллюлитный массаж ✨
Хотите подтянутое, упругое тело, быстро убрать лишние сантиметры, чувствовать себя на пляже сексуально и уверенно?  Тогда жду вас🌷
Принимаю у себя, район между Галле и Уноватуной. Возможен выезд на дом, обговариваем индивидуально)
По всем вопросам пишите в ЛС.

Стоимость  10000 LKR
Массаж очень интенсивный!! 💪
Уже после 3 раза увидите результат! 🔥

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:38

А никто так и не знает, всё на что можно проверяли, и как мне сказал один очень хороший профессор в СПб, когда я только в начале пути была. Как пришла, так и уйдёт.
Я спросила сколько по времени, мне было сказано от 1 года до 5. Через 5 лет ремиссия.
Но эти 5 лет я не забуду никогда.

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:36

Я в Мириссе, у нас полно лавок

В Матаре есть классный рынок местный, недалеко от автовокзала, там всё есть

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:35

Да точно Е еще принимала

Но у меня было гораздо жестче

Отек квинке через день по ночам, такие воспаления на коже, чешешься так, что жуть

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:33

Я вот витамин Д, железо, и витамин Е ещё пила, потому что кожа прямо сыпались от сухости. Но здесь нормализовалась все с кожей

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:30

Вот только хотела написать Вам это

С аутоиммункой надо очень аккуратно быть с витаминами

Я кроме железа, калия иодита, ничего больше не принимаю

Кстати, в гуаве офигенно витамина С, в 5 раз больше чем в аскорбинке, но её надо аккуратно и по чуть чуть, я делила плод на 4 дня

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:28

Сколько у Вас уже аутоиммунное заболевание?

Надо попробовать поесть хороший мясной стейк или бургер мясной
Это реально помогает

То что залечивают, к сожалению, это так

Я пока лечилась, всё остальное погубила

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 15:21

Не особо. Вообще я скорпион. И раньше мясо обожала. А в последние год-полтора вообще воротит от него. Но на самом деле все врачи говорят что с низким гемоглобин ом мясотне спасет. Только железо пить. В мясе столько нет и опять же не все что съедим усвоится. Я пила сорбифер-дурулес. Он мне помогает. Но через какое-то время опять падает уровень. По поводу витамина Д вообще неоднозначная ситуация. Я пью его по 10 000 меня каждый день и он у меня на нижней планке нормы. А это доза для лошадей, наверное 😁

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 14:48

Спасибо. Я пила до приезда сюда курс, но здесь опять голова стала кружиться. У меня аутоимунное заболевание щитовидки. Дефицит витамина д тяжёлый и много хроник. Сюда витамины не брала ибо солнышко и так витамин д. Но спустя три недели здесь полезли все мои хроники, это бывает когда иммунитет падает. + молочница обострилась, герпес на губах, стоматит. Все от отсутствия витаминов. Когда такое, сразу Поливитамины пью и все проходит. Сильно иммунитет поднимать нельзя из-за аутоиммунного заболевания, иначе организм сам себя есть начнет.

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 14:00

Добрый день. Сильно упал иммунитет (плохое здоровье) . Подскажите, пожалуйста, проверенные витамины которые можно купить в местной аптеке. Может быть поливитаминный комплекс. И есть ли в местной аптеке железо. Пью курсами, с собой не взяла.

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 13:35

🇱🇰Салон профессиональной косметологии на Шри-Ланке 

✔️мастер депиляции (восковая депиляция ( мужская и женская ) полимерный воск, skins,горячий воск)

✔️косметолог (,пиллинг всесезонный, чистка лица, карбокситерапия, биоревитализация, мезотерапия, Процедуры лечения акне и коррекции постакне )

✔️Бровист (ламинирование, окрашивание,коррекция)

🌺Мы позаботимся о вашей красоте и здоровье, наши специалисты имеют медицинское образование и стаж от 5 до 18 лет.

🇱🇰Салон находится в пешей доступности от форта Galle.

👩‍⚕️В помещении проводится дезинфекция, стерилизация инструментов, а наши специалисты работают с применением одноразовых материалов и антибактериальных средств, что бы вы могли быть спокойны за своё здоровье.

📍Наш аккаунт, по которому вам всегда ответит администратор, проконсультирует и запишет на приём - beauty_angi

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 12:28

Девочки,видели в продаже формы для кулича бумажные?

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 10:53

В Коломбо едут поезда из галле
Пришли на кассу и просили подать билет заранее
Туда и оттуда
Два кассира отказались подавать. Но тратить в окне с надписью резервация продал все без проблем

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 10:49

Спасибо за ответ
Мы нашли билеты в первый класс

Для Женщин 🇱🇰 Sri Lanka

09 Apr 2023 09:36

Девочки привет) кто знает из уны/галле ходят поезда до Коломбо?