7547
Усердно работайте, мечтайте по-крупному Сотрудничество: @johnny23V Ссылка для друзей - https://t.me/+a0MKsUIMnYw1MDMy
Аффирмация на этот день!💋
Я уникальна, интересна и умна.
Анатомия счастья
Искореняйте слова паразиты из своей речи!✍🏻
📎"Блин" заменяем на "печально, неприятно, жаль"
📎"Короче" заменяем на "итак, исходя из этого, следовательно"
📎"Типа, как бы" на "словно, похоже, вроде бы"
📎"Просто" на "всего лишь"
📎"Ну вот" - исключаем без замены
Анатомия счастья
2 совета, как не терять мотивацию!🗒️
1. Придерживайтесь золотой середины: ставьте перед собой выполнимые задачи.
2. Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения как можно чаще.
Довольно просто, но работает!
Анатомия счастья
Психология – тебе не поможет!
Люди пичкают себя мотивацией и пытаются копировать известных людей, даже не догадываясь, что ключ к успеху – у них голове.
Мышление победителя – не просто канал, а живой пинок под зад, с которым ты:
— Научишься принимать решения
— Сможешь насквозь видеть людей и не дашь себя в обиду
— Избавишься от прокрастинации и будешь еб%шить каждый день, как последний
Автор не стесняется в выражениях, поэтому читать его не только полезно, но и занимательно. Действуй – @myshlenie_pobeditelya
Что означают сжатые губы во время диалога?🫦
Все привыкли считать, что сжатые губы = обман со стороны собеседника. Отчасти да, но такая мимика может означать следующее:
❋человек скрывает негативные эмоции
❋он не хочет делится с вами своими переживаниями
❋он что-то недоговаривает
Если вы заметили сжатые губы у собеседника в конце важного разговора — вероятно, его не удовлетворило то, о чём вы договорились.
Анатомия счастья
Признайся, что ты живешь только для себя.
✻Называй это целью, любовью, делом, идеалом, наконец. Но все эти цели и идеалы — твое, лично твое.
✻Каждого честного человека можно назвать эгоистом. Тот, кто живет не для самого себя, — вообще не живет. Ты не сможешь изменить этого, потому что с самого рождения единственной и совершенной целью для человека является он сам.
Анатомия счастья
Как отпустить негатив?🧘🏽♀️
❁ Закройте глаза и медленно представляйте всю свою жизнь от момента рождения до сегодняшнего дня. Не спешите, постарайтесь уловить все подробности.
Если вы хотите избавиться от ревности, постарайтесь вспомнить, кто вам причинил в жизни боль, после которой вы приобрели это качество? Вспомните свою первую неудачную любовь, предательство друзей, обиды на родителей.
Именно в тебе моменты у вас зародился комплекс неполноценности, нелюбовь к себе.
❁ Когда вы испытали боль от нанесённой обиды, вспомнили, кто её вам причинил, скажите мысленно этому человеку «Я отпускаю тебя с Богом. Я прощаю тебя. Теперь я свободен».
Это могут быть даже самые близкие люди. Искренне, осознанно простите их. Плачьте, кричите, но потом отпустите… Если вы правильно всё проделаете, то сразу же почувствуете усталость и огромное облегчение.
#практика
Анатомия счастья
Как стать более нежной?💅🏼
Взращивайте в себе любовь
В первую очередь, развивайте любовь к себе, к окружающему миру!
Перестаньте всех критиковать, испытывать злобу, обижаться, завидовать, отбросьте свои недовольства.
Анатомия счастья
КАК ПРОКАЧАТЬ ДИСЦИПЛИНУ?
📎Знать свои истинные цели в разных сферах. Не помогут никакие правила продуктивности если вас не зажигает то, чем вы занимаетесь в жизни, если вы это не любите. Будет продолжаться саботаж и лень.
📎Писать цели не только в сфере работы или материальных желаний, но и в сферах отношений, улучшений личных качеств. Тогда будет смысл стать продуктивной, тк это будет интересно и разносторонне)
📎Почитать книжки статьи/тайм-менеджмент, базовые правила. Они не сложные, когда есть заряжающие цели)
Анатомия счастья
КАК ПРИЙТИ К ЖИЗНИ О КОТОРОЙ МЕЧТАЕШЬ?
«Будущее - сумма того, как ты проживаешь каждый день в настоящем».
Мы все должны осознавать, что «будущая жизнь мечты» - это нечто вроде иллюзии, и пока мы будем в ней находиться, вся наша энергия в настоящем времени будет ускользать.
Для того, чтобы прийти к жизни, о которой мечтаешь, нужно воспринимать окружающую реальность, в здесь и сейчас, как жизнь мечты и совершенствовать ее своими поступками!
Наполняйте каждый день событиями, эмоциями, учитесь находить ресурсное состояние, работайте над собой и создавайте свою идеальную реальность по крупинкам🐾
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!🫂
Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти.
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!
Я принимаю все перемены, я рада этим переменам.
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!🎀
Я ощущаю спокойную уверенность в любой ситуации.
Анатомия счастья
УВЛЕКАЙСЯ. ГОРИ.
найди то, что будет тебе самой интересно!
Каждое увлечение делает нас многограннее, интереснее для самой себя и окружающих, притягательнее, мощнее в плане энергии.
Энергичные люди притягивают к себе, как солнце все живое на планете.
А энергичная женщина всегда будет привлекать мужчин, ведь искра ее горящих глаз способна разжечь огонь.
Анатомия счастья
Законы жизни📝
• Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят.
• Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
• Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
• Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.
Анатомия счастья
Научитесь сосредотачиваться и концентрироваться.
◾️Будни могут быть настолько интенсивны, что к концу года не остается сил и появляются проблемы с концентрацией. Потеря внимания означает, что количество адреналина в вашем организме не соответствует происходящим событиям: его либо слишком мало, либо слишком много.
◾️Вы можете управлять уровнем адреналина, используя свои мысли, чувства и действия. Например, поднять уровень адреналина можно с помощью резких движений под бодрящую музыку, а понизить — с помощью глубокого дыхания в позе лотоса.
Анатомия счастья
Эмоциональная поддержка!🫂
Представляет собой проявление понимания, поддержки и сочувствия к эмоциональному состоянию другого человека. Она может выражаться через выслушивание, поддержку в трудные моменты, сопереживание и уважение к эмоциям другого.
Эмоциональная поддержка создает условия для разрешения эмоциональных проблем, повышения самооценки и общего благополучия.
Анатомия счастья
Перестань обращать внимание на мнение окружающих:
❋Начни фокусироваться на том, каким ты хочешь быть и как выглядеть, независимо от того, что думают другие;
❋Начни преодолевать свои страхи, которые мешают тебе быть аутентичным.
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!🤍
Я — единственный хозяин своего настоящего и будущего.
Анатомия счастья
Роскошь - это не помады, не рестораны и не шпильки.
❋Настоящая роскошь - это жить так, как тебе удобно. В удобных ботинках. С тем цветом помады, который тебе нравится, или без помады вообще.
❋Есть еду, которая нравится, дружить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чувства долга.
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!💌
Я излучаю радость! Я излучаю гармонию! Я излучаю любовь!
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!🌸
Я интуитивно знаю, какой путь выбрать в своей жизни.
Анатомия счастья
Как же получать подарки от партнера?🧸
Знайте, не нужно ничего выпрашивать!!!
Нужно вдохновлять вашего партнера.
📎Научитесь за все быть благодарной!
📎Искренне восхищайтесь всем тем, что для вас делает мужчина!
📎Будьте женственной и ласковой!
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!👀
Я освобождаюсь от негативной энергии и притягиваю лучи позитива.
Анатомия счастья
4 фразы, которые вы должны говорить себе каждый день!
🧊 «Сегодня я обещаю сделать все, что нужно для моего счастья, успеха и будущего»
🧊 «Сегодня я благодарен за то, кто я есть, что у меня есть, где я был и куда иду»
🧊 «Мнения других не поколеблют меня. Я буду жить своими мечтами»
🧊 «Сегодня я не буду жертвой. Я контролирую свою судьбу»
Анатомия счастья
ПРАВИЛО 80 на 20
📎Не поддавайтесь искушению в первую очередь заняться мелкими, малозначащими делами.
Мелочи, как кролики, имеют обыкновение стремительно размножаться.
📎Выработайте привычку сначала решать немногочисленные жизненно важные проблемы и только потом переходить
к многочисленным
тривиальным.
Анатомия счастья
НАУЧИСЬ ОТСТРАНЯТЬСЯ
В любой непростой ситуации будьте наблюдателем.
Попробуйте выполнить такое упражнение: представьте, что вы покидаете свое тело, парите над ним и поднимаетесь выше, пока не посмотрите вниз на себя, мир и людей вокруг вас. Вы наблюдатель, не вовлеченный в ситуацию. Как наблюдатель, вы не злитесь и не вовлекаетесь в ситуации эмоционально.
Вы просто наблюдаете за происходящим без осуждения.
Это упражнение может помочь вам отвлечься от суеты и взглянуть на вещи с другой точки зрения.
#практика
Анатомия счастья
Как завоевать любовь?
Вот несколько советов, которые могут помочь:💌
1. Будьте сами собой: Не пытайтесь притворяться или меняться ради кого-то другого.
2. Покажите интерес: Узнайте о человеке больше, задавайте вопросы, слушайте внимательно и проявляйте искренний интерес к его жизни, увлечениям и мнениям.
3. Будьте внимательными и заботливыми: будьте готовы помочь и поддержать в трудные моменты.
4. Покажите свои качества: станьте для него человеком, на которого можно положиться.
5. Создайте эмоциональную связь: Поделитесь своими чувствами и эмоциями, позвольте другому человеку увидеть вас уязвимым и поделиться своими эмоциями.
6. Уважайте границы: не навязывайте себя и не преследуйте его.
7. Будьте терпеливыми: дайте отношениям развиваться естественным образом.
Важно помнить, что завоевать любовь у мужчины - это не гарантия, что отношения будут успешными. Будьте открытыми к новому опыту и у вас все получится.
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!🌹
Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти.
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!💌
Я забочусь о своем теле, и оно меня радует.
Анатомия счастья