7547
Усердно работайте, мечтайте по-крупному Сотрудничество: @johnny23V Ссылка для друзей - https://t.me/+a0MKsUIMnYw1MDMy
Как же получать подарки от партнера?🧸
Знайте, не нужно ничего выпрашивать!!!
Нужно вдохновлять вашего партнера.
📎Научитесь за все быть благодарной!
📎Искренне восхищайтесь всем тем, что для вас делает мужчина!
📎Будьте женственной и ласковой!
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!👀
Я освобождаюсь от негативной энергии и притягиваю лучи позитива.
Анатомия счастья
Есть два типа поведения людей после расставания.💔
Первый, это бездумное ныряние в новые отношения, как правило, с малознакомым человеком. Это может как помочь забыть бывшего и подарить крепкие отношения, так и сделать ситуацию только хуже
Второй, это погружение в себя, саморазвитие, спорт, что-угодно! Побыть какое-то время одной после непростого расставания — лучшая идея, чтобы вновь привести себя в эмоциональную форму
Анатомия счастья
Очень тяжело строить отношения, когда со всех сторон ты слышишь советы…
Слушайте только себя и своё сердце, ведь только вы знаете плюсы и минусы, особенности вашего партнёра
Анатомия счастья
Научитесь сосредотачиваться и концентрироваться.
◾️Будни могут быть настолько интенсивны, что к концу года не остается сил и появляются проблемы с концентрацией. Потеря внимания означает, что количество адреналина в вашем организме не соответствует происходящим событиям: его либо слишком мало, либо слишком много.
◾️Вы можете управлять уровнем адреналина, используя свои мысли, чувства и действия. Например, поднять уровень адреналина можно с помощью резких движений под бодрящую музыку, а понизить — с помощью глубокого дыхания в позе лотоса.
Анатомия счастья
Эмоциональная поддержка!🫂
Представляет собой проявление понимания, поддержки и сочувствия к эмоциональному состоянию другого человека. Она может выражаться через выслушивание, поддержку в трудные моменты, сопереживание и уважение к эмоциям другого.
Эмоциональная поддержка создает условия для разрешения эмоциональных проблем, повышения самооценки и общего благополучия.
Анатомия счастья
Перестань обращать внимание на мнение окружающих:
❋Начни фокусироваться на том, каким ты хочешь быть и как выглядеть, независимо от того, что думают другие;
❋Начни преодолевать свои страхи, которые мешают тебе быть аутентичным.
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!🤍
Я — единственный хозяин своего настоящего и будущего.
Анатомия счастья
Роскошь - это не помады, не рестораны и не шпильки.
❋Настоящая роскошь - это жить так, как тебе удобно. В удобных ботинках. С тем цветом помады, который тебе нравится, или без помады вообще.
❋Есть еду, которая нравится, дружить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чувства долга.
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!💌
Я излучаю радость! Я излучаю гармонию! Я излучаю любовь!
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!🌸
Я интуитивно знаю, какой путь выбрать в своей жизни.
Анатомия счастья
Как же получать подарки от партнера?🧸
Знайте, не нужно ничего выпрашивать!!!
Нужно вдохновлять вашего партнера.
📎Научитесь за все быть благодарной!
📎Искренне восхищайтесь всем тем, что для вас делает мужчина!
📎Будьте женственной и ласковой!
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!👀
Я освобождаюсь от негативной энергии и притягиваю лучи позитива.
Анатомия счастья
4 фразы, которые вы должны говорить себе каждый день!
🧊 «Сегодня я обещаю сделать все, что нужно для моего счастья, успеха и будущего»
🧊 «Сегодня я благодарен за то, кто я есть, что у меня есть, где я был и куда иду»
🧊 «Мнения других не поколеблют меня. Я буду жить своими мечтами»
🧊 «Сегодня я не буду жертвой. Я контролирую свою судьбу»
Анатомия счастья
КАК ПРОКАЧАТЬ ДИСЦИПЛИНУ?
📎Знать свои истинные цели в разных сферах. Не помогут никакие правила продуктивности если вас не зажигает то, чем вы занимаетесь в жизни, если вы это не любите. Будет продолжаться саботаж и лень.
📎Писать цели не только в сфере работы или материальных желаний, но и в сферах отношений, улучшений личных качеств. Тогда будет смысл стать продуктивной, тк это будет интересно и разносторонне)
📎Почитать книжки статьи/тайм-менеджмент, базовые правила. Они не сложные, когда есть заряжающие цели)
Анатомия счастья
КАК ПРИЙТИ К ЖИЗНИ О КОТОРОЙ МЕЧТАЕШЬ?
«Будущее - сумма того, как ты проживаешь каждый день в настоящем».
Мы все должны осознавать, что «будущая жизнь мечты» - это нечто вроде иллюзии, и пока мы будем в ней находиться, вся наша энергия в настоящем времени будет ускользать.
Для того, чтобы прийти к жизни, о которой мечтаешь, нужно воспринимать окружающую реальность, в здесь и сейчас, как жизнь мечты и совершенствовать ее своими поступками!
Наполняйте каждый день событиями, эмоциями, учитесь находить ресурсное состояние, работайте над собой и создавайте свою идеальную реальность по крупинкам🐾
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!🫂
С каждым днём я становлюсь ближе к тому (той) себе, которым (-ой) хочу стать.
Анатомия счастья
🤍Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими:
1. Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
2. Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
3. Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить.
4. Запиши 10 своих достижений
Запомни! Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты была вчера.
#практика
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!💋
Я уникальна, интересна и умна.
Анатомия счастья
Искореняйте слова паразиты из своей речи!✍🏻
📎"Блин" заменяем на "печально, неприятно, жаль"
📎"Короче" заменяем на "итак, исходя из этого, следовательно"
📎"Типа, как бы" на "словно, похоже, вроде бы"
📎"Просто" на "всего лишь"
📎"Ну вот" - исключаем без замены
Анатомия счастья
2 совета, как не терять мотивацию!🗒️
1. Придерживайтесь золотой середины: ставьте перед собой выполнимые задачи.
2. Оценивайте свой прогресс и отмечайте достижения как можно чаще.
Довольно просто, но работает!
Анатомия счастья
Психология – тебе не поможет!
Люди пичкают себя мотивацией и пытаются копировать известных людей, даже не догадываясь, что ключ к успеху – у них голове.
Мышление победителя – не просто канал, а живой пинок под зад, с которым ты:
— Научишься принимать решения
— Сможешь насквозь видеть людей и не дашь себя в обиду
— Избавишься от прокрастинации и будешь еб%шить каждый день, как последний
Автор не стесняется в выражениях, поэтому читать его не только полезно, но и занимательно. Действуй – @myshlenie_pobeditelya
Что означают сжатые губы во время диалога?🫦
Все привыкли считать, что сжатые губы = обман со стороны собеседника. Отчасти да, но такая мимика может означать следующее:
❋человек скрывает негативные эмоции
❋он не хочет делится с вами своими переживаниями
❋он что-то недоговаривает
Если вы заметили сжатые губы у собеседника в конце важного разговора — вероятно, его не удовлетворило то, о чём вы договорились.
Анатомия счастья
Признайся, что ты живешь только для себя.
✻Называй это целью, любовью, делом, идеалом, наконец. Но все эти цели и идеалы — твое, лично твое.
✻Каждого честного человека можно назвать эгоистом. Тот, кто живет не для самого себя, — вообще не живет. Ты не сможешь изменить этого, потому что с самого рождения единственной и совершенной целью для человека является он сам.
Анатомия счастья
Как отпустить негатив?🧘🏽♀️
❁ Закройте глаза и медленно представляйте всю свою жизнь от момента рождения до сегодняшнего дня. Не спешите, постарайтесь уловить все подробности.
Если вы хотите избавиться от ревности, постарайтесь вспомнить, кто вам причинил в жизни боль, после которой вы приобрели это качество? Вспомните свою первую неудачную любовь, предательство друзей, обиды на родителей.
Именно в тебе моменты у вас зародился комплекс неполноценности, нелюбовь к себе.
❁ Когда вы испытали боль от нанесённой обиды, вспомнили, кто её вам причинил, скажите мысленно этому человеку «Я отпускаю тебя с Богом. Я прощаю тебя. Теперь я свободен».
Это могут быть даже самые близкие люди. Искренне, осознанно простите их. Плачьте, кричите, но потом отпустите… Если вы правильно всё проделаете, то сразу же почувствуете усталость и огромное облегчение.
#практика
Анатомия счастья
Как стать более нежной?💅🏼
Взращивайте в себе любовь
В первую очередь, развивайте любовь к себе, к окружающему миру!
Перестаньте всех критиковать, испытывать злобу, обижаться, завидовать, отбросьте свои недовольства.
Анатомия счастья
КАК ПРОКАЧАТЬ ДИСЦИПЛИНУ?
📎Знать свои истинные цели в разных сферах. Не помогут никакие правила продуктивности если вас не зажигает то, чем вы занимаетесь в жизни, если вы это не любите. Будет продолжаться саботаж и лень.
📎Писать цели не только в сфере работы или материальных желаний, но и в сферах отношений, улучшений личных качеств. Тогда будет смысл стать продуктивной, тк это будет интересно и разносторонне)
📎Почитать книжки статьи/тайм-менеджмент, базовые правила. Они не сложные, когда есть заряжающие цели)
Анатомия счастья
КАК ПРИЙТИ К ЖИЗНИ О КОТОРОЙ МЕЧТАЕШЬ?
«Будущее - сумма того, как ты проживаешь каждый день в настоящем».
Мы все должны осознавать, что «будущая жизнь мечты» - это нечто вроде иллюзии, и пока мы будем в ней находиться, вся наша энергия в настоящем времени будет ускользать.
Для того, чтобы прийти к жизни, о которой мечтаешь, нужно воспринимать окружающую реальность, в здесь и сейчас, как жизнь мечты и совершенствовать ее своими поступками!
Наполняйте каждый день событиями, эмоциями, учитесь находить ресурсное состояние, работайте над собой и создавайте свою идеальную реальность по крупинкам🐾
Анатомия счастья
Аффирмация на этот день!🫂
Я благодарна за возможности, которые открываются передо мной и позволяют мне расти.
Анатомия счастья