7547
Усердно работайте, мечтайте по-крупному Сотрудничество: @johnny23V Ссылка для друзей - https://t.me/+a0MKsUIMnYw1MDMy
Дайте себе время!
◾️Если вам поступают предложения, то не стесняйтесь взять время на подумать. Ограничение по времени часто является причиной принятия неправильных решений.
◾️Поэтому, не стоит торопиться. Возьмите время, поразмыслите, оцените ситуацию и обезопасьте себя от неприятностей.
Анатомия счастья
Предстоит нелёгкий разговор?
◾️Попробуйте поговорить за обедом. Обед на нейтральной территории можно назвать одним из лучших способов обсуждения причин конфликта и поиска компромиссных вариантов для разрешения ситуации.
◾️У вас будет время высказаться, послушать, попытаться понять собеседника и обсудить с ним ключевые моменты.
Анатомия счастья
Как умно отказать человеку?
◾️Чем меньше слов, тем лучше. Подробные объяснения выглядят как оправдания, разрушают ваш образ и прикрепляют к вам чувство вины.
◾️Используйте "Метод принципа". Сообщите, что вам принципиально отказывать на подобные предложения или просьбы.
◾️В крайнем случае спросите человека, почему он обратился именно к вам и внесите сомнение в каждый его аргумент.
Анатомия счастья
Красота, как манипуляция.
◾️И много людей этим пользуются! Ведь если вы красивы, то с высокой вероятностью вам помогут, так как люди охотнее идут на встречу тем, кто им нравится.
◾️Особенно легко манипулировать своей красотой с незнакомыми людьми. Главное в этом деле вести себя естественно — натянутая улыбка выдаст вас с потрохами.
Анатомия счастья
Давайте личное пространство — и не забывайте о своем.
◾️Дружба с клятвами на крови и радость от круглосуточного пребывания вместе — это, как правило, прерогатива подростков и молодоженов.
◾️Все остальные (и вы тоже) нуждаются в личном пространстве и возможности управлять собственной жизнью. Поэтому для теплой дружбы важно отпустить желание контролировать все и вся и работать над ревностью.
◾️Наши близкие имеют полное право дружить с людьми помимо нас и иметь интересы, которые не совпадают с нашими.
Анатомия счастья
Начало и конец разговора — очень важны.
◾️Знаете ли вы, что человек в любом разговоре лучше запоминает начало и конец беседы?
◾️Начинайте воздействовать на собеседника с самого начала, а нужные слова, которые он должен запомнить, рекомендуем ставить в конец разговора.
Анатомия счастья
Счастье убивает 3 вещи:
◾️Сожаление о прошлом.
◾️Беспокойство о будущем.
◾️Не благодарность за настоящее.
Не забывайте уважать прошлое, ценить настоящее и верить в будущее.
Анатомия счастья
Причины прекратить оправдываться.
◾️Вы должны знать о том, что большая часть оправданий совсем не принимается.
◾️Оправдания сразу же причисляют вас в разряд виновных.
Новая порция оправданий загоняет вас еще дальше. Как это происходит, до конца не понятно. Но, как только вы открываете рот для оправданий, на вас вешают ярлык: «виновен».
◾️Стремление угодить всем и доказать, что они ошибаются на ваш счет, говорит о том, что вы слишком много значения придаете чужому мнению. Этим, кстати, можно так увлечься, что… незаметно потратить всю жизнь.
Анатомия счастья
Записанные цели исполняются чаще, чем те, которые вы не записывали.
Если вы запишите свою идею или цель, которую хотите воплотить, то ваш мозг будет знать, что эта информация гораздо более актуальна для вас, и вы захотите сосредоточиться на ней больше.
И вот преимущества от написания целей:
◾️Запись цели поможет вам отслеживать свой прогресс.
◾️Написание целей работает как постоянное напоминание.
◾️Запись цели помогает сосредотачиваться на поставленной задаче.
Анатомия счастья
Привычки уверенных в себе людей.
◾️Мыслить оптимистично. Переживания из-за внешних обстоятельств подтачивают нашу уверенность в себе, потому что мы не чувствуем контроля над будущим.
◾️Выходить за пределы зоны комфорта. Каждый день спрашивайте себя: «Какие действия я могу предпринять сейчас, чтобы выйти из зоны комфорта и раскрыть свой потенциал?
Анатомия счастья
5 причин начать заниматься йогой.
◾️Ты научишься прислушиваться к своему телу.
◾️Регулярные занятия йогой повышают уровень серотонина – гормона, влияющего на наше настроение.
◾️Во время занятий ты будешь ощущать гармонию и несказанное счастье.
◾️Йога – это отличный способ выпрямить осанку.
Анатомия счастья
Ты такой ах#еNный, как ты так быстро изменился?
Примерно такие фразы вы будете слышать от друзей и знакомых, если начнете читать канал Авторита́рный, там автор делится психологическими трюками, которые даже из тихого котенка сделают харизматичную личность.
— Влюбить в себя кого угодно.
— Заткнуть любого болтуна за пару секунд.
— Заставить собеседника рыдать или смеяться.
Подпишитесь и станьте лучшей версией себя: AUTORITARNIY
Не позволяйте другим воровать ваше время
Когда вы с кем-то разговариваете, игнорируйте попытки других вмешаться в ваш разговор. И давайте им слово лишь тогда, когда ваш собеседник закончит говорить.
Возможно, некоторых такой игнор будет раздражать, но любому собеседнику этот подход будет очень приятен. Да и вы сэкономите драгоценные минуты.
Цените своё время — это и заставит людей бороться за ваше внимание.
#совет
Как мгновенно понравиться незнакомым людям
Развёрнуто отвечай на их вопросы. К примеру, если тебя спросят: «На чём ты добрался?», ответа «на автобусе» не будет достаточно.
Отвечая на вопросы кратко, ты заставляешь собеседника придумывать интересные реплики.
Избавь его от этой ноши, сказав: «На большом автобусе, даже не знал, что у нас такие ездят. Было интересно, ведь я впервые ехал в ваш город...».
Но не забывай передавать слово собеседникам. Тогда ты им запомнишься как интересный человек и ваше знакомство пройдёт успешно.
#совет
Почему вам стоит находить отдельный подход к каждому человеку
Прежде чем начать с кем-то общаться, подумайте, что за человек перед вами? Весёлый заводила, молчаливый мудрец или, быть может, серая мышка по жизни?
Исходя из этих факторов, подбирайте к человеку индивидуальный стиль общения. И тогда беседа понравится вам обоим.
Да, придётся подключить основы дипломатии и слегка подстроиться под собеседника. Что в этом случае позволительно, ведь так вы расположите человека к себе. А это главное.
#психология
Кажется, с вами не хотят говорить?
◾️Представим, что вы встретили знакомого и завязали с ним разговор. Кажется, что все отлично, но что-то не так. Вроде и разговариваете, но есть подвох.
◾️Обратите внимание на ноги. Если они повёрнуты в обратную от вас сторону, то это говорит о том, что собеседник хочет закончить разговор и его тело уже начинает «уходить».
◾️Его мозг уже подсознательно настроен уйти от этой беседы и даёт понять о своих намерениях. Возможно, стоит закончить эту беседу, ведь цели уже ясны.
Анатомия счастья
Техника сохранения спокойствия и отстраненности.
◾️Используйте эту методику, когда кто-то выводит вас из себя.
◾️Если подавить эмоции сложно, попробуйте усложнить или преобразовать эмоцию. Например, перевести злобу в сарказм, а страх - в бдительность, радость - в иронию и так далее.
Анатомия счастья
Развивайте свою наблюдательность.
«Наблюдать» — не то же самое, что и «видеть». Видеть — это пассивное состояние. Например, вы видите свой офис и людей, работающих в нем, но не замечаете деталей и не сможете использовать эту информацию при необходимости.
◾️Вы будете видеть окружающий мир совершенно иначе.
◾️Наблюдательные люди получают из органов чувств гораздо больше информации, которую можно использовать для размышлений и анализа.
Анатомия счастья
Как просить о помощи?
◾️Стандартные просьбы о помощи не всегда способны принести необходимый эффект, ведь собеседник может попросту отказаться.
◾️Поэтому вместо типичного «Помоги мне» сперва изложите ситуацию, а потом задайте вопрос: «Я могу на тебя рассчитывать». Тогда человек действительно сможет проникнуться вашим положением и захочет помочь.
Анатомия счастья
Способы проявить заботу о близких.
◾️Будьте рядом когда в вас нуждаются.
◾️Спрашивайте о мечтах и радуйтесь достижениям.
◾️Слушайте и поддерживайте. Не осуждайте и не оценивайте.
◾️Делитесь личным - хотя бы мелочами.
Анатомия счастья
Как стать центром внимания?
◾️Используйте жесты! Достаточно подвигать руками и использовать повышенный тон чтобы вас начали слушать.
◾️И главное: смотрите в глаза. Если вы будете отводить взгляд, то вы сами не сможете сформулировать фразу до конца и она не будет интересна никому.
◾️Не забывайте вступать в чужие разговоры, если вы знаете о чем они говорят. Так больше людей обратят на вас внимание и вы будете заслуживать большее расположение.
Анатомия счастья
Принимайте только те мысли, которые поддерживают вас на пути к успеху.
◾️Боритесь с внутренним голосом всякий раз, когда он говорит "Не могу" или "Не хочу". Не позволяйте этому зависимому от страха и комфорта голоса руководить вами.
◾️Договоритесь с собой, что, если ваш внутренний голос будет препятствовать продвижению к успеху, вы все равно будете действовать. Так вы станете намного увереннее.
Анатомия счастья
Как совершенствовать себя каждый день.
◾️Начните развивать или приобретать навыки. Лучшего времени, чем сейчас, не будет, поверьте. Не нужно ждать особенного дня.
◾️Читайте книги любых жанров. Книги расширяют ваше сознание, дают опыт, который вы, возможно, не сможете получить в реальной жизни, они заставляют вас думать.
◾️Поставьте перед собой цели.
Мы не говорим сейчас о карьерных целях, хотя они тоже важны. Начните свой день с мыслей о том, как сделать счастливее самого себя или кого-то другого, что хорошего вы можете сделать сегодня?
◾️Выполняй физические упражнения. Чтобы вы стали лучше, начните с того, чтобы быть в лучшей форме благодаря физической активности.
Анатомия счастья
Откройте себя для возможности ошибаться.
◾️Признание ошибок начинается с осознания того, что ошибки являются неотъемлемой частью жизни. Поэтому не бойтесь допускать ошибки, но будьте готовы к тому, что они могут произойти.
◾️Один из ключевых аспектов признания своих ошибок - это принятие ответственности за них. Не оправдывайтесь, не виньте других людей или обстоятельства.
◾️Признание ошибок означает ясное и понятное описание того, что произошло. Опишите свою ошибку, как это произошло и какие последствия она имела.
◾️Используйте свои ошибки как уроки. Помните, что признание своих ошибок - это возможность учиться и расти.
Анатомия счастья
Как быть более уверенным?
◾️Смотрите другим в глаза.
◾️Перестаньте извиняться.
◾️Расслабьтесь и проявляйте самоиронию, не принимайте ничего близко к сердцу.
◾️Когда вы научитесь всему этому, вам уже не нужно будет прикидываться. Уверенность войдет в привычку.
Анатомия счастья
Будьте похожим на своего собеседника
Люди доверяют тем, кто относится к их группе. Принадлежность к группе – это первобытный инстинкт.
• Если вы сможете вызвать в человеке инстинкт / чувство «похоже, мы видим мир одинаково», то немедленно получите влияние над ним.
Для получения большего доверия вам нужно продемонстрировать верования, идеи, или даже стиль одежды, аналогичные убеждениям вашего оппонента.
#психология
Разучись обижаться, тебе уже давно пора
За каждый твой поступок отвечать только тебе. Обидеться на кого-то — точно такой же поступок. Ты сам выбираешь — обижаться или нет.
Часто родители упрекают детей, мол «мы из-за тебя любимую работу бросили, а ты совсем нас не ценишь». А ничего, что это ваш поступок? Вас не просили уйти с этой работы, вы сами приняли такое решение. Также, как и решение завести детей. Об этом вас тоже никто не просил.
Может быть, вместо обидок пора задуматься о походе к психологу?
#психология
Как побороть волнение?
Всего лишь 2 пункта.
1. Двигайтесь, если позволяет ситуация.
Движение снимает напряжение + никто не увидит ваши дрожащие руки или ноги.
2. Возьмите в руки какой-нибудь предмет.
Крепко сожмите в руках, закройте глаза и представьте, что передаете ей все беспокойство. Заприте ее в ящик/шкатулку и идите.
#психология
Почему лжеца выдаёт даже язык его тела
Агенты ФБР рассказали журналистам, что большинство людей неосознанно компенсируют неуверенность в своих словах.
Автоматически, заканчивая предложения они могут сделать резкий жест рукой, начать быстро кивать головой или им становится сложно усидеть на месте. Встречал такое поведение у окружающих?
Конечно, иногда оно может свидетельствовать об обычном волнении.
Но по опыту скажу — если заметил одно из этих микровыражений у собеседника, задумайся — возможно он тебе чего-то и недоговаривает.
#психология
Как улучшить своё эмоциональное состояние, начав мыслить позитивно
Согласно последним исследованиям, каждый человек использует в два раза больше негативных слов, чем позитивных. Из-за чего в обществе и преобладает пессимистическое настроение.
И чтобы не попасть в его длинные лапы, описывайте повседневные ситуации более позитивно. Например: не «у меня проблема», а «передо мной возможность». Не «я ненавижу этот день», а «из этого дня можно вынести урок».
Применив этот лайфхак, моё эмоциональное состояние улучшилось уже через неделю. Так что очень рекомендую.
#психология