14492
Тут — про молодость и здоровье 12 лет в нутрициологии, биохакинг, специалист по добавкам. Для связи: yulia@simply4joy.ru
Юля, огромное вам спасибо за программу защита от солнца
Раньше у меня летом над верхней губой всегда была сильная пигментация - Усы ))
Это первое лето, когда почти ничего нет
При том, что я на солнце каждый день, благодаря гулящему коту )
То есть у меня оч загорелое лицо, при этом пигментации почти нет
Это шок )
Солнцезащитный крем я наношу безалаберно, то есть вся защита идет изнутри)
1 (2) сентября у нас в семье есть традиция - мы с мужем идем завтракать в кафе.
Когда дочь училась в школе, мы провожали ее на утреннюю линейку, а сами шли завтракать. Пили кофе с десертом и обсуждали планы на сентябрь.
Сейчас дочери уже 19, а эту маленькую традицию
мы с мужем решили продолжить и сохранить!
А вообще сентябрь - это запах бархатцев и начало Нового года!
Поэтому не грустим
по ушедшему лету, а бодрячком врываемся в сентябрь!
Про планы на канале расскажу позже, но вас ждёт много нового.
Ставьте 🔥, кто уже в предвкушении!
Щипковый тест
Чтобы понять, что у вас есть изменения, попробуйте себя проверить. Вот таким простым тестом!
Оттяните кожу в том месте, как на фото и посмотрите,
насколько она оттягивается, какая кожа наощупь - плотная,
упругая или мягенькая, как сдутый шарик.
Я регулярно проверяю так у
себя 😅 И по щипку хорошо видно, когда коллагенчик снижается. Конечно, это становится заметней с возрастом. Ещё в 40 лет у меня было вообще все ок, то в 43 щипок был и мягкий, и упругий.
Но главное, что с этим можно работать и качество кожи меняется!
PS На подпись к фото не сильно смотрите, я хотела показать место, где делать щипок. На фото тут дисплазия - генетическая особенность кожи к сильному растяжению.
Друзья, летние скидки уже закончились!
Я по несколько раз пишу в блоге и напоминаю о сроках и окончании скидок. Хотя многих это бесит и сразу идут отписки ))
Пишу для вас, чтобы все кто хотели, успели купить!
Скидки на то и скидки, что длятся всего несколько дней 🙌🏻
Сейчас до 31 августа можно купить программу «PRO Адаптогены».
У вас будет грамотный прием адаптогенов и 3 схемы, чтобы стать энергичнее, избавиться от тревоги, снизить кортизол и привести нервишки в порядок после стрессов, в которых мы все живем.
Программа и описание ТУТ:
https://simply4joy.ru/product/pro-adaptogeny
Это новая программа, поэтому спеццена до 31 августа. Очень крутая, советую ее каждой из вас!
Опережаю время на 2 года и больше?
Давно хотела озвучить эту тему, но все откладывала и повод уходил. А тут свеженький пример!
Вчера один врач, кардиолог в Телеграм написала, что нефильтрованный кофе повышает холестерин. Я увидела это случайно, поскольку редакторы, журналисты стали
активно «новую инфу» по каналам репостить.
Если бы не одно но…
Это не новая информация и точно об этом я писала на своем канале еще 2 года назад! 🔥
Помню, как тогда погрузилась в исследования, изучила экспертные мнения и сделала «выжимку» вам. Эти посты можно почитать ТУТ и ТУТ.
И только сейчас, к рядовым
врачам наконец дошла информация, о чем узкие специалисты говорили 2 года назад! В общем, приятно осознавать, что мои рекомендации опережают время и врачей на несколько лет вперед.
Так что продолжаем!
Комплексно решать проблему выпадения волос, восстанавливать нервы после череды стрессов (адаптогены) и сдавать чекап ДО того, как заболели!
То, что мы делаем с вами сейчас - об этом будет писать каждый врач, через пару лет 🙌🏻❤️
Ездила в Сергиев Посад и рядом с ним находится совершенно потрясающее место - Гефсиманский Черниговский Скит. Очень люблю его, провести несколько часов вдали от шума и городской суеты..
Там как будто останавливается время!
Но хотела рассказать про другое.
Была у косметолога недавно, поставили в план пару процедур, когда солнце уйдет.
И косметолог очень похвалила мою кожу!
Прямо так и сказала - Юля, какая у тебя кожа хорошая стала!
Плотная. Мне очень нравится!! Учитывая твою ситуацию.
Спрашиваю - какую такую?
Она говорит - так твою розацеа!
Оказывается, при розацеа
идет системное (генетическое?) нарушение неоколлагенеза!
Те образования нового коллагена. Плюс, у «розацешников» повышен синтез коллагеназ, которые разрушают волокна коллагена в коже.
Образование нового коллагена тоже нарушено, в итоге - тенденция к потере плотности и провисанию кожи.
И кстати да. Кожа у меня сейчас действительно плотней стала наощупь, чем была!
Продолжим тему? Написать, что делать для повышения
плотности кожи, что сработает и что нет?
PS. Актуально для всех, не только у кого есть розацеа.
Ставьте 🔥 если да!
И пример, как использую ее.
На примере наборчика в короткие поездки.
Я тут честно хотела перейти на другую сыворотку дневную, летом пользовалась другими,
но в итоге на осень вернулась к Кодали! Так что наношу DMAE сначала, сверху вторым слоем Caudalie Premier Cru.
PS. Снова посмотрела состав этой сыворотки Кодали - ну он классный конечно!
Так что еще один флакончик на сентябрь используем)
Первая помощь кишечнику
Программа «Здоровый кишечник» поможет избавиться от 2 самых частых проблем с кишечником - вздутие после еды, раздутый живот «как воздушный шарик» и запоры.
Для тех, кто покупает программу Здоровый кишечник сейчас:
В сентябре будет обновление!
Я добавлю шире список
добавок (для вашего выбора) и распишу вам полный FODMAP-протокол! Для тех, у кого есть реакция на короткоцепочечные углеводы - уйдет брожение, улучшится всасывание питательных веществ. Больше не будете мучаться с ЖКТ
после еды 👍
Все, кто покупает сейчас
или купил программу
раньше, у вас обновления будут бесплатно!
Программа тут:
https://simply4joy.ru/product/healthy-gut
Когда выйдет обновление, программа станет дороже 🙏🏻❤️
Как не забывать пить добавки
Обсуждали тут, поделюсь своим личным опытом 🙌🏻
девчонки там тоже накидали много идей!
Мои способы решения:
1) Если я дома, то ставлю 5-6 банок которые пью, на подносик, на видное место. За исключением ОМЕГИ, ее храню в холодильнике всегда. Банок не должно быть много! Все, что у меня
на глазах - я пью. Это просто, но это работает! 🙌🏻
2) Если еду куда-то на неделю и больше, беру добавки в оригинальных банках. Могу взять мини-баночки от косметики и положить часть капсул туда. И как приехала, тоже выставить
все на стол, кучкой. Так я вижу их и не забываю!
Таблетницы у меня нет, не люблю раскладывать все заранее.
Но если вам нравится и удобно, то почему бы и ДА ))
Как понять, когда вам нужен витамин С? И избавиться от усталости
Раз уж начали, давайте закончим этот день витамином С 😀
Вы наверняка думали, пить/не пить витамин С? Если сомневаетесь, проверьте себя простым тестом:
Если у вас:
- внезапно появляются синяки
- кровоточат десна, когда чистите зубы (даже изредка)
- если курите
- часто стрессуете
- часто болеете, «простужаетесь» под кондиционером
- кожа теряет упругость
- если сделать щипковый тест щеки в районе скулы, кожа сильно оттягивается
И если вы прицельно не едите каждый день продукты с витамином С, чтобы набрать 200-250 мг, скорей всего, будет его дефицит 🙌🏻
По статистике, у 42% взрослых людей витамин С в дефиците. Практически, у каждого второго.
Витамин С используют, чтобы повысить эффективность коллагена, есть случаи, когда сильный дефицит витамина С приводил к усталости.
Из последних интересных
данных - витамин С улучшает психическое здоровье и настроение.
И прикрепляю презентацию по витамину С, можете ее скачать!
У кого витамин С вызывает раздражение чувствительных слизистых - эта форма бережна к ЖКТ 🙌🏻
И долгожданные летние скидки!
Такое я делаю только 2 раза в году, поэтому успевайте
забрать все, что давно хотели и ждали!
Максимальные скидки на ВСЕ мои основные программы!
Описание каждой читайте по ссылкам, купить можно тут:
1) Инсулинорезистентность (лишний вес, отеки)
2) Программа Здоровый кишечник
3) Программа синдром Жильбера
4) Программа Прощай, анемия и дефицит железа
5) Защита от солнца изнутри
6) Роскошные волосы + приложение Anti-Age для волос
7) Методичка «Аптечка» (списки добавки, что покупать в России).
👉🏻 Посмотреть все программы
на сайте ТУТ
Скидки продлятся 5 дней,
до 25 августа.
Не откладывайте покупку программ, которые вы
давно хотели. Крепкого всем здоровья ❤️
Решила с понедельника начать пить добавки, продержалась 2 дня. Потом стала забывать, пропускать. В итоге вообще все забросила.
Часто вижу такую проблему, у кого также? Какие ещё
проблемы у вас есть с приемом добавок?
Пишите в комментарии свои, напишу несколько постов, помогу разобраться 🙌🏻
И два моих средства с транексамовой кислотой
Оба Sesderma, они кстати первыми выпустили линейку TRX с транексамовой кислотой,
в ней много банок, но я люблю эти две:
1) Крем-гель SESDERMA TRX для лица, 50 мл
2) Тоник SESDERMA TRX увлажняющий для лица, 200 мл
Крем-гель легкий, его хорошо как базовый увлажняющий крем курсом по 2-3 месяца использовать. Тоник этот тоже люблю, очень насыщенный рабочий состав, из него маски хорошо делать!
В обоих средствах комбинация транексамовой
кислоты с ниацинамидом - так эффективнее 🙌🏻
Если смотреть у Айхерб, я бы взяла вот такой вариант!
Ух, сколько ❤️❤️❤️ от вас!
Вот бы всегда так! )))
Итак, продолжаем, последние 2 части пишу.
Про адаптогены!
Идеальное время, чтобы начать пить адаптогены - с сентября по середину апреля.
Именно в этот период адаптогены дадут вам энергию и создадут РЕСУРС, их которого ваш организм будет черпать силы на все дела, хотелки и загруженность по работе/дома.
Поэтому сейчас - лучшее время начать! Программу я создала именно к этому времени.
Чтобы с сентября вы начали использовать АДАПТОГЕНЫ и плавно вошли в осень - полными энергии и спокойными.
Без сонливости, набора веса и реакции на погоду.
У вас будут 3 схемы, 55 добавок и 7 готовых инструкций,
чтобы стать энергичнее и начать все успевать:
https://simply4joy.ru/product/pro-adaptogeny
Доступ навсегда. Сможете использовать в любое время 🙌🏻❤️
Из новостей:
Спеццену продлеваю до 3 сентября! Знаю, какие «горячие» деньки сейчас перед 1 сентября, чтобы все кому важно, успели купить!
Стать энергичнее, меньше реагировать на стрессы ТУТ:
https://simply4joy.ru/product/pro-adaptogeny
Доступ навсегда! 🙌🏻❤️
Как повысить плотность кожи , что работает и что нет
Вижу много ваших реакций, значит тема нужна! Начинаем 🔥
Сразу скажу, что конкретно с розацеа тут разбираться не будем, это отдельная глубокая тема.
Но в конце я дам то, что помогает мне. Просто «розацешники» знайте, что у нас такая особенность кожи - тенденция к разрушению коллагена и провисанию. Да, чуть больше, чем у других.
Поэтому и делать придется чуть больше. Ну, а кому было легко? )))
В этой «серии» поговорим про плотность кожи, для всех.
Что работает/что нет, как всегда буду рада вашим реакциям и комментариям!
Юля, добрый день! Я только увидела про скидку на программу про кишечник (и куда я смотрела???) Уже не успела, да? 😩
Читать полностью…
Шоппинг выходного дня
Что купить классного и полезного, сегодня частично по вашим заявкам:
1) Соусник Сердечко, эстетично пить омегу и витамин С на завтрак
2) Зубной гель Biorepair Enamel Repairer Treatment с капами, реминерализующий. Для укрепления эмали, снизить/профилактика чувствительности зубов. Давно подобный хотела,
понравилось, что в капах и курсом всего 7 дней!
3) Сыворотка активатор роста ресниц и бровей.
Состав на очень хорошем активе- запатентованный Anargy™ от LipoTrue, реактивирует
цикл роста волос и укрепляет, повышает их плотность.
Плюс экстракт клевера, в общем рабочий состав!
4) Мыло подарочное «Рыба особая» 155 г.
Кто спрашивал, что еще интересного купить у Клеоны? Покупала на подарки, все были в восторге.
5) Primavera Life Масло эфирное Лимона Био 5 мл.
Отлично идет в быту, при уборке на кухне - все освежит, уберет запахи. Повышает концентрацию и ясность ума. Кто отвлекается и теряет суть лекций -
лимончик поможет во время учебы 📚🙇🏻♀️
Уже завтра закрываю долгожданные летние скидки!
80% из вас берут вот эти 4 программы по самой выгодной цене 🔥
1) Здоровый кишечник
2) Прощай, анемия и дефицит железа!
3) Роскошные волосы
4) Инсулинорезистентность (отеки, лишний вес)
Уже в сентябре вы разберетесь с выпадением волос,
анемией и куда «уходит» ваше железо! Уберете отеки и лишний вес, усмирите раздраженный кишечник 💃🏻
Все программы со скидкой, забрать можно ТУТ
Программы остаются у вас навсегда. Успевайте сэкономить!
Итак, первые впечатления о сыворотке для лица с DMAE 1%
Достойно, очень достойно!
На этом можно было бы и закончить 😅 но расскажу чуть подробнее))
Я купила ее из-за DMAE, подтянуть щечки, он хорошо работает на лифтинг и подтягивание контуров лица. Для этого ее и используем, курсом.
Сыворотка наощупь слегка тягучая (на видео старалась показать вам текстуру), но впитывается моментально! Просто вжуух и сухая кожа. Поэтому лучше прикрыть ее сверху «вторым слоем» - сывороткой с липидами или легким кремом.
Покупала тут:
Alchemy Care Serum Lifting Mix
Комфорная, хорошо переносится кожей, без запаха - я довольна!
Для курса с DMAE и подтягивания щечек используем 🙌🏻
Ну и самое главное - не пить добавки бессистемно!
Многие открыли утром шкаф и что на глаза попадается, то
и выпили 😅 Сегодня выпили,
завтра - забыли. Толку от этого никакого.
Возьмите схему из 5-7 добавок, поставьте их на стол и не будете забывать. Мало баночек,
еду БАДами вы не заменяете, сопротивления нет.
Если идете по моим программам, у вас УЖЕ будет схема,
дозировки, все четко прописано и вы точно будете идти по ней.
Это реально работает 👆
Эффективней всего витамин С работает в схемах
Так работает эффект 1+1 = 3
Эффект синергии
Чтобы вам не заморачиваться, что с чем сочетать и в каких дозировках, я создаю программы 🙌🏻 где все расписано до мелочей. Простым и понятным языком!
Витамин С использую в схемах для решения этих проблем:
1) Анемия и дефицит железа
2) Для роскошных волос
3) Антисахар, чтобы убрать тягу к булочкам, сладкому и мучному
4) Иммуно-протокол
5) Антиковид - в программе 5 схем для профилактики, поддержки если заболели и для снижения усталости постковид.
Все программы ТУТ
Чувствую, этой осенью будет жарко! Пора начинать готовить иммунитет 🔥
Осторожно, мошенники
Друзья, и снова напоминаю, чтобы вы были бдительны!
На скринах - мошенники, которые пишут вам от имени моих менеджеров, от «меня» лично и просят перевести деньги им на карту.
У меня нет менеджеров и я никогда не пишу вам в личные сообщения первой и не
предлагаю что-то купить, в личку.
Все программы можно купить только официально на
сайте, никаких переводов с карты на карту нет 🙌🏻
Для оплаты из России тут:
https://simply4joy.ru/shop
Для оплаты из Казахстана, Европы, США и других стран тут:
https://simply4joy.com/en/shop
(сайт на английском, все программы приходят на русском).
Пожалуйста, будьте бдительны! 🙏🏻❤️
Встречаем новинку - витамин С!
Я к вам сразу с новостью - не могу молчать. У Корал появилась долгожданная новинка - витамин С в капсулах! Такая же долгожданная, как скидки на мои программы )
Что хорошего, давайте сразу смотреть в составе:
1) в капсулах, не таблетки
2) дозировка 500 мг на капсулу, это отлично! Идеальное
количество витамина С, которое может усвоиться за раз.
3) Pureway-C - запатентованная форма витамина С
4) на 233% усваивается лучше, чем обычный витамин С
5) содержит биофлавоноиды цитрусовых, они повышают стабильность и усвояемость витамина С
Делаю выводы, что новинка у Корал вышла отличная 🙌🏻
Витамин С нужен круглый год, в любое время.
Витамин С с биофлавоноидами в капсулах, 60 капсул
Чтобы покупать с 20% скидки, сначала зарегистрируйтесь ТУТ.
Ещё не объявила глобальные летние скидки, а несколько человек УЖЕ сами нашли и купили!
Вы у меня 🔥🔥🔥!!
Шоппинг выходного дня
Выходные прошли, но пусть будет сегодня! В этот раз с упором на хозяйственные штучки.
Итак, что купить классного и полезного:
1. Дорожный набор Curaprox идеально подошел для поездок по городам и на дачу! Удобный, щетка отличная. В таком варианте еще.
2. Массажный шарик Су-джок с двумя металлическими колечками, обожаю. Размять пальцы после компьютера, надавить на биологические точки, да и просто покрутить в руках! А ещё
для тех, кто бросает курить - идеально.
3. Экологичный концентрат для стирки шерсти, шелка и белья. Он вернулся!
4. Др. Бекманн-Эксперт пятновыводитель, очень хорошие пятновыводители у них! Этот малипуська спас мою футболку от пятен кофе.
5. Дозатор для жидкого мыла
Икеа - керамический, с металлическим дозатором.
Купила на кухню, залить средство для мытья посуды, удобно и красиво)
Транексамовая кислота в косметике
В косметике транексамовую кислоту используют для осветления кожи и профилактики пигментации. Она замедляет синтез тирозиназы,
которая активируется и приводит к образованию пигмента и появлению пятен.
У нее 3 особенности, я бы даже сказала четыре:
1) Не ждите мгновенного эффекта, он накопительный. Просто используйте как свой обычный уход, тоник, то есть на ежедневной основе и спустя 1-2 месяца заметите, как кожа стала более светлой, однородного тона, ушли покраснения, укрепились сосудики.
2) Транексамовая кислота очень полезна и при розацеа.
У меня нет проблем с пигментацией, зато есть розацеа (вот повезло)), поэтому
использую косметику с транексамовой кислотой курсами, чтобы держать в узде.
2) Ее можно летом. И даже нужно! Это не AHA/BHA кислота,
кожу не отшелушивает и даже не раздражает.
3) Эффективность транексамовой кислоты выше, если работает не в одиночку, а в связке с ниацинамидом. Выбирайте такие банки, где они вместе!
Еще транексамовую кислоту используют при анемии 💊
Ещё один способ использования транексамовой кислоты - для уменьшения обильных менструаций. Если настолько обильные, что каждый месяц идет большая потеря железа и приводит к анемии.
PS. Пару недель назад была на обучении по анемии для врачей и там врач как раз делилась опытом использования транексамовой кислоты, для профилактики анемии при обильных менструациях. Если у вас
такая же проблема, это неплохой вариант, но подбирать прием нужно с врачом. Тк есть нюансы.
Ну а мы поговорим про транексамовую кислоту в косметике! Добрались сквозь многобукв )))
Продолжаем?
Ставьте ❤️ если да!