ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

13 May 2024 13:54

Алкоголь и женщина за рулем 🤦‍♂️

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

13 May 2024 11:17

в этом походе участвовали мембраны сплава, финтрейл и дождевик из спецодежды - везде полет нормальный)

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

13 May 2024 10:46

Люблю я град в начале мая:)

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

11 May 2024 14:25

ЦИТО в помощь, не врачи - боги

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 13:17

1й принцип:
= не навреди

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 12:33

Конечно, человек спросил опыт других людей, у меня походы частая история, хотя про моё здоровье мне говорили разное) но обычно если людей заносит в походы - потом очень сложно их из этого состояния вынести) а мотивация как раз поможет позаниматься.
Единственное что без большого рюкзака за спиной сложно понять, как его правильно уложить, но обычно даже новички на второй - третий день уже отлично учатся, если, конечно, мы не берём вариант упаковки рюкзака в какой-то мерзкий снегодождь

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 12:23

У нас вот сейчас чел 61 год га 4700 с нами ходил, тоже занимается постоянно, держит себя в форме. Не все более молодые участники дошли. Все тренируется, если не лениться.

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 12:20

15 кг это очень лёгкий рюкзак в рамках похода, а артроз лёгкой степени есть у 90% населения старше 25 лет, возрастные изменения, но это все заканчивается и спокойно ходится. Конечно не за два дня.
Упаковка по простому принципу, тяжелое - вниз и к спине, лёгкое - наверх

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 12:18

Техника отрабатывается годами лёгких тренировок, проб и ошибок, а не в походе с 15 килограмовым рюкзаком. Да и правильная упаковка тоже не сразу дается

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 11:47

Посмотри канал Кадлубинского, там куча полезного на колени, плюс перед походом сделай тейпы, если тейпы нормальные, они все 10 дней легко продержатся. Ну и ещё надо познать технику правильной упаковки рюкзака и переноса веса на палки, тогда будет все ок.

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 10:51

артроз 1 степени у коленей/кисту бейкера = нельзя идти

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 10:50

Ребят такой вопрос) может кто сталкивался.. Есть проблема - нашли осенью артроз 1 степени у коленей/кисту бейкера/ну и всякое типа хондромаляции/дегенеративных изменений мениска. Хочу пойти в поход под рюкзаком на 10 дней, вес рюкзака считай будет кг 15 с групповой снарягой (опыт походов есть). У кого есть опыт походов с не очень здоровыми коленями в походы? Может какие-то практические советы/упражнения как укрепить связки коленок лучше? Потому как раньше они не болели, щас от катаний на веле начинает иногда ныть колено. Как-то страшновато от того, что там от спусков и подъемов будет с ними, поход не из простых.

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

08 May 2024 06:49

Тиктокминутка #длявас #наслучайважныхпереговоров #релаксмозгу и #простопоржать 😂❤️

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

06 May 2024 12:58

да тут тоже бывает....

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

06 May 2024 12:57

бегаешь по разным группам? а чего из других вышел

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

13 May 2024 13:43

сплав можно найти везде )
#юмор

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

13 May 2024 11:16

куртку мембранку надо хорошую

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

11 May 2024 19:30

📌 Правила сообщества и ссылки на чаты находятся в закрепе @skiboardmoscow
❗️Инфо чат: @skiboardINFO
❗️Афиша: @skiboardAFISHA
❗️Медиа: @skiboardMEDIA
Instagram.com/skiboardmoscow
vk.ru/skiboardmoscow

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 17:10

Напилась и чаты перепутала)) надо в поездки

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 12:55

У меня однодневки частая история без серьёзного рюкзака. И именно равнина. Вот вчера в Полушкино слегка полазали в гору/с горы и сегодня колени говорят что существуют. Но у меня не колени слабое место 😉

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 12:26

Я не спорю, я немного порассуждать)) Вот смотри, я могу сейчас налегке пройти ну 40 по равнине... Ну 20 по пересеченке, а с 15кг в гору - хз. Тут каждый для себя решает))

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 12:21

Тем более когда у человека опыт походов, наверняка уже есть опыт упаковки

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 12:20

Вот смотрела как раз поход по архызу, загеданские/имеретинские озера. До этого ходила радиалки с маленьким рюкзаком 20 литров (архыз, уллу тау )и то на спуске офигевала. Но колени ещё были здоровые. С рюкзаком идти, нужен очень удобный рюкзак, первый опыт был с плохим и старым, было тяжко очень под весом

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 12:15

После Архыза у группы из 20 человек со здоровыми коленями до похода проблемы возникли у 15. Все шли на обесболах. А если уже болит... Ох, так себе идея

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 10:54

Напиши Розе @FireRosie, скорее всего отправит к врачу сначала, но если это поддается лечению, то может помочь тебе с лфк

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

10 May 2024 10:51

могу помочь инфой. пишите в личку

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

09 May 2024 10:25

Сохраненкитайм #длявас #наслучайважныхпереговоров #релаксмозгу и #простопоржать 😂❤️

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

06 May 2024 14:20

#ЛБ_Мероприятие

Дорогие кулинары и любители заточить вкусненькое!
Дружно топаем на Мастер-Класс по готовке в Кулинарную студию «Игра столов».
Спеши записаться!

📆Когда: 18.05, суббота.
⏰Время: 19:00
📍Адрес: м. Тверская/Пушкинская, ул. Тверская 20 стр.
Фото ориентиры и видео прохода в студию

🤌Будем готовить всё самостоятельно под руководством шеф повара:
● Самодельные фетучини с лососем в сливочном соусе
● Брускетта с печеным сладким перцем, фетой и соусом песто
● Шоколадный Брауни с вишней


☕️Включены безалкогольные напитки — вода, чай, кофе и соки (без ограничений)

🧁По желанию, Вы можете принести что-то с собой без доплат (фрукты, конфеты, торт, закуски и т.д.), алкоголь можно принести свой - без пробкового сбора.

🍽Всю посуду нам предоставят ✨

💃С собой обязательно необходимо взять отличное настроение.

P.S. голодный ни кто не уйдёт😜)

❗️Количество мест - ограничено,
🚻Количество мест: 14.

💸Стоимость: 3000 рублей/человек.

❗️Оплату строго на Тинькофф🏦 8-916-671-63-67.
✉️Скрин подтверждение присылаем в личное сообщение.
Деньги без подтверждения пойдут на личные нужды орга😜


‼️Отмена мероприятия возможна если запишутся до 5 человек.

✍️Запись и подробности в чате @skiboardKITCHEN и у @Azikova_Valeria.

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

06 May 2024 12:57

Надоела бестолковая флудильня

ПОХОДЫ ЛЫЖЕБОРДЕРОВ

06 May 2024 12:56

Бежал, споткнулся, упал и вот 😄