17864
Образование теперь БЕСПЛАТНО! Сотрудничество: @evabyte
Преимущества правильной осанки — #урок Мурата Далкинича
Ваша осанка — поза, в которой вы сидите или стоите, — является исходной точкой для каждого движения вашего тела и может определять, с каким успехом оно приспосабливается к напряжению. В этом уроке Мурат Далкинич указывает на плюсы хорошей осанки. Видео на английском языке, но с русскими субтитрами.
Смотреть урок: https://youtu.be/OyK0oE5rwFY
🐾 1 человек оставил след в истории, успев подписаться на все новинки от @ruschan за 27 минут. Сможешь побить его рекорд? Время пошло ⏱️
››› 🔥⭐️ Твоя ИИ Фотосессия!!!
››› 🧘♀️🍑 —15 кг за 3 дня
››› 📖🤍 Цитаты из книг
››› 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
››› 👶👧 Наши дети
››› 🥳🎉 Поздравительные открытки
››› 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
››› ✨💎 Шепотки. Заговоры. Обереги
››› 🤩😍 Секреты вирусного контента!
››› 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
››› 😂🤣 Убойный Юмор
››› 🎁🔥 Курсы!Чек-листы бесплатно!
››› 🥗🍲 Любимые рецепты знаменитостей
››› 😘😚 Пожелания Любимым
››› 🤖💻 Нейросети и ИИ
››› 👳♂️☝️ Слова Мудрости
››› 🥳🤡 Ню открытки любимым
››› 🎙🎧 Подкасты каждый День
››› 👻🔥 Ёксель-моксель и халам-балам
››› 🍔🍣 Видеорецепты
››› 🚀📸 Ретро Фото
››› 🍓🍌 Факты для Взрослых
››› 😍🔥 Сочные Красотки
››› ❤️📽 Киношка для взрослых
››› 🦥🇬🇧 Ленивый English
››› 💪🦾 Фитнес и Качалка
››› 🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2025
››› 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
››› 😺🐶 Котики и Животныее
››› 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
››› 🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
››› ❌👁 Магия Эзотерики
››› 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2025
››› 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
››› 👩❤️👨❤️ От меня к тебе
››› 🔞🫣 Открытки для взрослых
››› 🌛🌜 Гороскоп на завтра
››› 💰💎 Деньги и Власть
››› 🍁🍂 Фоны/Готовые Stories!
››› ✅❇️ Черная Пятница
››› 🧚♀️🦋 Детские развивашки
››› 🌟👑 Новости знаменитостей
››› 💄💋 Женский Журнал
››› 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
››› 🥳😹 Высмех и потеха ночером
››› ✨⚡️ Мудрые мысли
››› 👜👗 Стильные образы до 100Р
››› 😜👌 Лайфхаки для Жизни
››› 👥❤️ Анонимный чат
››› 👗👜 Что надеть. Зима 2026!
››› 🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
››› 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
››› 🤑🤠 Думай и Богатей
››› 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
››› 🌚🌝 Ежедневный Гороскоп
››› 😻🫶 Живые открытки!
››› 🥵💦 Откровенные Истории
››› 📕📗 Эксклюзивные Книги!
››› 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
››› 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
››› 💄😍 Макияж для Девушек
››› 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
››› 🎊🎉 Открытки и Поздравления
››› 👨🍳🍤 Рецепты Быстро и Вкусно
››› 🧸🛋 Моя Квартира - Дизайн
››› 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
››› ❤️⚖️ Баланс чувств и разума
››› 😂😅 Только лучшие Приколы
››› 🍕🌭 GIF рецепты
››› 😊☺️ Психология Счастья
››› 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
››› ‼️✅ Эти факты надо знать
››› 📚📕 Мудрость из книг
››› 📲📱 Обои и Рингтоны
››› 💡😉 Секреты Хозяйки
››› 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
››› 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
››› 🌕📀 Музыка для Reels/Stories
››› 📕📚 Отрывки из книг
››› ✅❤️ Красивые цитаты и мотивация
››› 🔞🎬 Все фильмы 2025
››› ❤️😍 Поздравления с Днём рождения
››› 🍲🫕 Рецепты для Мультиварки
››› 📝🦉 Грамотность Русский язык
››› 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
››› 📚📕 Душевные цитаты из книг
››› 🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
››› 👑👾 Premium Проги/Игры
››› 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
››› ☺️🙂 ВидеоПожелания и Поздравления
››› 💫✨ Народная Медицина
››› ❤️📚 Цитаты о любви
››› 🎂🧁 Домашние рецептики
››› 🥰🤩 Открытки с пожеланиями!
6 простых способов запоминать быстро и легко — #урок от Немного Лучше
Урок о том, как запоминать любую сложную информацию и запоминать её навсегда. Вы узнаете 6 действенных и эффективных способов для того, чтобы ускорить своё обучение, но при этом сделать его в разы эффективнее. Отличный урок для всех школьников и студентов.
Смотреть урок: https://youtu.be/10S-ll7KoRs
🔥 Сегодня ночью будет очень жарко...
А все потому, что некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться бесплатно, ведь доступ может быть закрыт в любой момент 👇
🔥⭐️❯ Твоя ИИ Фотосессия!!!
🥰🤩❯ Открытки с пожеланиями!
📖🤍❯ Цитаты из книг
👻😂❯ Ёксель-моксель и халам-балам
🍕🍕❯ Видеорецепты
🚀📸❯ Ретро Фото
🍓🍌❯ Факты для Взрослых
👨🍳🍤❯ Рецепты Быстро и Вкусно
🔥🎥❯ Все новинки кино тут 18+ 2025
🤑🤠❯ Думай и Богатей
👨💻👩💻❯ СММ Новости Соцсети
👨🏫👩🏫❯ Удалёнка Профессии Обучение
😂🤣❯ Убойный Юмор
🤖💻❯ Нейросети и ИИ
👳♂️☝️❯ Слова Мудрости
🥳🤡❯ Ню открытки любимым
🏠🛋❯ Дизайн/Интерьер Квартиры
❤️📽❯ Киношка для взрослых
🦥🇬🇧❯ Ленивый English
💪🦾❯ Фитнес и Качалка
📹🔞❯ Фильмы для взрослых ищут все
🏡👷♂️❯ Ремонт от А до Я
😳🤯❯ Факты о которых Вы Не Знали
🔞📹❯ Слив фильмов 18+ 2025
😺🐶❯ Котики и Животныее
🛍🛒❯ Wildberries/Ali Находки
👩❤️👨💞❯ От меня к тебе
🍋👍❯ Бизнес Идеи на Миллион
🔞🫣❯ Открытки для взрослых
🍁🍂❯ Фоны/Готовые Stories!
🌜🌜❯ Ежедневный гороскоп
💰💎❯ Деньги и Власть
🌼🦋❯ Детские развивашки
💄💄❯ Женский Журнал
🌚🌝❯ Ежедневный Гороскоп
🥳😹❯ Высмех и потеха ночером
👜👗❯ Стильные образы до 100Р
🌟✨❯ Мудрые мысли
😜👌❯ Лайфхаки для Жизни
👥❤️❯ Анонимный чат
👗👜❯ Что надеть. Зима 2026!
❤️💖❯ Секрет Крепких Отношений
🇺🇸🇬🇧❯ Английский с носителем
🏕🏝❯ Красивая Планета
💅👱🏻♀️❯ Маникюр для Девочек
👨🌾🥕❯ Дача Сад Огород
😻🫶❯ Живые открытки!
🥵💦❯ Откровенные Истории
📕📗❯ Эксклюзивные Книги!
🎬🔞❯ Новинки кино бесплатно
🇬🇧🇺🇸❯ Английский на 5+
💄😍❯ Макияж для Девушек
🧘♀️🍏❯ Худеем за Неделю
💋👩❯ Уход за собой
🥳🥳❯ Открытки и Поздравления
🦉👳♂️❯ Мудрые Мысли
🧸🛋❯ Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇺🇸❯ English с 0 до Профи
⚖️🧠❯ Баланс чувств и разума
🪞🛋❯ Дизайн Интерьера
😂😁 ❯ Только лучшие Приколы
🍔🍔❯ GIF рецепты
😊☺️❯ Психология Счастья
🇺🇸🇬🇧❯ Английский с полного 0!
‼️✅❯ Эти факты надо знать
📚📕❯ Мудрость из книг
📱📱❯ Обои и Рингтоны
💡😉❯ Секреты Хозяйки
🤓🧑💻❯ Удаленка и Курсы
📀💿❯ Музыка для Reels/Stories
👷♂️🪚❯ Ремонт и Строительство
📕📚❯ Отрывки из книг
✅🛑❯ Красивые цитаты и мотивация
🔞🎬❯ Все фильмы 2025
❤️😍❯ Поздравления с Днём рождения
🫕🫕❯ Рецепты для Мультиварки
📝🦉❯ Грамотность Русский язык
🏡🏡❯ Дизайн и Интерьер
📚📕❯ Душевные цитаты из книг
🍝🥩❯ Готовим дома как в ресторане!
👑👾❯ Premium Проги/Игры
🇺🇸🇬🇧❯ Английский для ленивых
☺️😊 ❯ ВидеоПожелания и Поздравления
💫💫❯ Народная Медицина
❤️📚❯ Цитаты о любви
🎂🎂❯ Домашние рецептики
🧘♀️🍑❯ —15 кг за 3 дня
Почему у вас дома беспорядок — #урок Ваш Дизайнер Интерьера
Можно потратить хоть годы на создание идеального дизайн проекта, с красивой мебелью, но это не решит проблемы с бардаком. И нет значения, насколько у вас красивый диван стоит в комнате, если у вас вокруг бардак, и вы тратите по полчаса на поиск нужной вещи. В этом ролике вы узнаете о главных принципах хранения вещей, которые сильно упростят вам жизнь и помогут не испортить бардаком дорогой дизайнерский ремонт.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=hllO93k4O7Q
Шпаргалка по быстрому изучению английского - #урок Елены Вогнистой
В ролике расскажут, как быстро подтянуть уровень английского B1-B2 на базе "Синего Murphy", который поможет вам повторить или изучить английскую грамматику. Чтобы вам было удобно, материал содержит обзор всей темы с опорными таблицами, красивыми и понятными схемами.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=g4Wee31dVjw
Эволюция улыбки — #лекция Dagon
Улыбка бывает разная. С ухмылкой, или искренняя, каждый из нас за день много раз улыбается и даже не задумывается об этом. В ролике расскажут, как улыбка "эволюционировала", почему в СНГ не улыбаются и так ли проста обычная улыбка.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=qEr75nsB7E8
Как организовать самую полезную привычку 21 века — #лекция Biomachine
В этом ролике автор расскажет физиологию нашего организма и от чего зависит его здоровье. А самое главное – как его улучшать и поддерживать. Утренняя Зарядка – забытая привычка, которая когда-то была основой здоровья целой нации. Именно она – лучшее решения для комплексного здоровья всего тела. Эту тему разберут на молекулы и предложат готовый практический концепт Утренней Зарядки.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=RvcsvVvMDnE
😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся осенние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
✅✅ ››› Идеальная фигура без диет!
❤️❤️ ››› Красивые юморные открытки
📖📖 ››› Цитаты из книг
🧶🧶 ››› Вязание Выкройки Шитье
👫👫 ››› Наши дети
🎉🎉 ››› Поздравительные открытки
✨✨ ››› Шепотки. Заговоры. Обереги
👨💻👨💻 ››› СММ Новости Соцсети
🤩🤩 ››› Секреты вирусного контента!
👨🏫👨🏫 ››› Удалёнка Профессии Обучение
🎂🎂 ››› Любимые рецепты
🎁🎁 ››› Курсы!Чек-листы бесплатно!
😂😂 ››› Убойный Юмор
🤖🤖 ››› Нейросети и ИИ
🥢🥢 ››› Азиатская Кухня
🥳🥳 ››› Ню открытки любимым
👳♂️👳♂️ ››› Слова Мудрости
🔊🔊 ››› Отборные Треки, В Тачку!
🎙🎙 ››› Подкасты каждый День
🍕🍕 ››› Видеорецепты
📸📸 ››› Ретро Фото
🍓🍓 ››› Факты для Взрослых
😍😍 ››› Сочные Красотки
❤️❤️ ››› Киношка для взрослых
🦥🦥 ››› Ленивый English
💪💪 ››› Фитнес и Качалка
🔥🔥 ››› Все новинки кино тут 18+ 2025
🏡🏡 ››› Ремонт от А до Я
😳😳 ››› Факты о которых Вы Не Знали
📹📹 ››› Фильмы для взрослых ищут все
😺😺 ››› Котики и Животныее
🛍🛍 ››› Wildberries/Ali Находки
🔞🔞 ››› Слив фильмов 18+ 2025
❌❌ ››› Магия Эзотерики
🍋🍋 ››› Бизнес Идеи на Миллион
🔞🔞 ››› Открытки для взрослых
🌜🌜 ››› Ежедневный гороскоп
🤠🤠 ››› Денежное Мышление
🍁🍁 ››› Фоны/Готовые Stories!
✅✅ ››› 11.11 Распродажа
🌟🌟 ››› Новости знаменитостей
💄💄 ››› Женский Журнал
👨👩👦👨👩👦 ››› Льготы/Пособия и Выплаты
👜👜 ››› Стильные образы до 100Р
😜😜 ››› Лайфхаки для Жизни
👥👥 ››› Анонимный чат
👗👗 ››› Что надеть. Зима 2026!
❤️❤️ ››› Секрет Крепких Отношений
🇺🇸🇺🇸 ››› Английский с носителем
🏕🏕 ››› Красивая Планета
💅💅 ››› Маникюр для Девочек
👨🌾👨🌾 ››› Дача Сад Огород
😻😻 ››› Живые открытки!
📕📕 ››› Эксклюзивные Книги!
🥵🥵 ››› Откровенные Истории
🎬🎬 ››› Новинки кино бесплатно
🇬🇧🇬🇧 ››› Английский на 5+
💄💄 ››› Макияж для Девушек
🧘♀️🧘♀️ ››› Худеем за Неделю
🥳🥳 ››› Открытки и Поздравления
🦉🦉 ››› Мудрые Мысли
🛋🛋 ››› Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇬🇧 ››› English с 0 до Профи
🍔🍔 ››› GIF рецепты
😊😊 ››› Психология Счастья
🇺🇸🇺🇸 ››› Английский с полного 0!
‼️‼️ ››› Эти факты надо знать
📚📚 ››› Мудрость из книг
📱📱 ››› Обои и Рингтоны
💡💡 ››› Секреты Хозяйки
🤑🤑 ››› Думай и Богатей
🌛🌛 ››› Ежедневный Гороскоп
📀📀 ››› Музыка для Reels/Stories
📕📕 ››› Отрывки из книг
🔞🔞 ››› Все фильмы 2025
🫕🫕 ››› Рецепты для Мультиварки
👨🍳👨🍳 ››› Рецепты Быстро и Вкусно
🏡🏡 ››› Дизайн и Интерьер
🥗🥗 ››› Лучшие Салаты
📚📚 ››› Душевные цитаты из книг
🍝🍝 ››› Готовим дома как в ресторане!
🏠🏠 ››› Дизайн/Интерьер Квартиры
🇺🇸🇺🇸 ››› Английский для ленивых
💫💫 ››› Народная Медицина
❤️❤️ ››› Цитаты о любви
🎂🎂 ››› Домашние рецептики
🇺🇸🇺🇸 ››› Английский Весь За 30 Минут!
❤️ Если вы очень хотите изменить свой дом
Все идеи тут 👉 Дизайн квартир
Как улучшить качество сна — #урок от Простые Мысли
Удивительно, но окружающий нас привычный комфорт может негативно сказываться на нашем здоровье, например — ухудшать качество сна. В этом уроке вы узнаете, что же мешает вам высыпаться и быть постоянно бодрыми, как это исправить и как сделать так, чтобы ощущение утренней усталости покинуло вашу жизнь.
Смотреть урок: https://youtu.be/gw1Qgu-exGM
5 простых упражнений для развития четкой дикции — #урок Седы Каспаровой
Седа Каспарова — основатель самого масштабного образовательного проекта по голосу и речи "Голос Может" рассказывает и показывает 5 простых упражнений для улучшения дикции и красивого звучания. Данные упражнения можно выполнять в домашних условиях и без специального оборудования.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=N085aOtkJmY
‼️ У НАС ДЛЯ ВАС СРОЧНАЯ НОВОСТЬ!
Возможно это какой-то сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Мы с @ruschan нашли для вас все такие каналы. Успейте подписаться на каждый, ведь вход может быть закрыт в любой момент, а все ссылки сброшены:
≼🧘♀️🍑≽ —15 кг за 3 дня
≼🥰🤩≽ Открытки с пожеланиями!
≼📖🤍≽ Цитаты из книг
≼🧶🧵≽ Вязание Выкройки Шитье
≼👶👧≽ Наши дети
≼🎉🎊≽ Поздравительные открытки
≼✨💎≽ Шепотки. Заговоры. Обереги
≼👨💻👩💻≽ СММ Новости Соцсети
≼🤩🤫≽ Секреты вирусного контента!
≼👨🏫👩🏫≽ Удалёнка Профессии Обучение
≼🎁🔥≽ Курсы!Чек-листы бесплатно!
≼😂🤣≽ Убойный Юмор
≼🍎🌱≽ Дача. Сад. Растения
≼🥳🤡≽ Ню открытки любимым
≼🤖💻≽ Нейросети и ИИ
≼🥢🥗≽ Азиатская Кухня
≼👳♂️☝️≽ Слова Мудрости
≼🎙🎧≽ Подкасты каждый День
≼🌭🍕≽ Видеорецепты
≼🚀📸≽ Ретро Фото
≼🍓🍌≽ Факты для Взрослых
≼❤️📽≽ Киношка для взрослых
≼😍🔥≽ Сочные Красотки
≼🦥🇬🇧≽ Ленивый English
≼🔥🎥≽ Все новинки кино тут 18+ 2025
≼💪🦾≽ Фитнес и Качалка
≼😳🤯≽ Факты о которых Вы Не Знали
≼📹🔞≽ Фильмы для взрослых ищут все
≼😺🐶≽ Котики и Животныее
≼🛍🛒≽ Wildberries/Ali Находки
≼🔞📹≽ Слив фильмов 18+ 2025
≼♠️♥️≽ Магия Эзотерики
≼🍋👍≽ Бизнес Идеи на Миллион
≼🔞🫣≽ Открытки для взрослых
≼🌜🌛≽ Ежедневный гороскоп
≼💰💎≽ Деньги и Власть
≼🍁🍂≽ Фоны/Готовые Stories!
≼💹✳️≽ Формула счастья
≼🛍🛒≽ Обучение по Китаю
≼💄💋≽ Женский Журнал
≼👨👩👦💰≽ Льготы/Пособия и Выплаты
≼👜👗≽ Стильные образы до 100Р
≼🌿✨≽ Мудрые мысли
≼🌚🌝≽ Ежедневный Гороскоп
≼👥❤️≽ Анонимный чат
≼👗👜≽ Что надеть. Зима 2025!
≼🤑🤠≽ Думай и Богатей
≼🇺🇸🇬🇧≽ Английский с носителем
≼👨🍳🍤≽ Рецепты Быстро и Вкусно
≼💅👱🏻♀️≽ Маникюр для Девочек
≼🏠🛋≽ Дизайн/Интерьер Квартиры
≼😻🫶≽ Живые открытки!
≼📕📗≽ Эксклюзивные Книги!
≼🥵💦≽ Откровенные Истории
≼🇬🇧🇺🇸≽ Английский на 5+
≼🎬🔞≽ Новинки кино бесплатно
≼💄😍≽ Макияж для Девушек
≼🧘♀️🍏≽ Худеем за Неделю
≼🥳👍≽ Открытки и Поздравления
≼🦉👳♂️≽ Мудрые Мысли
≼🧸🛋≽ Моя Квартира - Дизайн
≼🇬🇧🇺🇸≽ English с 0 до Профи
≼🌭🍔≽ GIF рецепты
≼😊☺️≽ Психология Счастья
≼🇺🇸🇬🇧≽ Английский с полного 0!
≼‼️✅≽ Эти факты надо знать
≼📚📕≽ Мудрость из книг
≼📲📱≽ Обои и Рингтоны
≼💡😉≽ Секреты Хозяйки
≼🤓🧑💻≽ Удаленка и Курсы
≼👷♂️🪚≽ Ремонт и Строительство
≼😎🌕≽ Музыка для Reels/Stories
≼📕📚≽ Отрывки из книг
≼🔞🎬≽ Все фильмы 2025
≼🍜🍝≽ Рецепты для Мультиварки
≼📝🦉≽ Грамотность Русский язык
≼🏡🏘≽ Дизайн и Интерьер
≼🥗🥙≽ Лучшие Салаты
≼📚📕≽ Душевные цитаты из книг
≼🍝🥩≽ Готовим дома как в ресторане!
≼👑👾≽ Premium Проги/Игры
≼🇺🇸🇬🇧≽ Английский для ленивых
≼✨💫≽ Народная Медицина
≼❤️📚≽ Цитаты о любви
≼🎂🍰≽ Домашние рецептики
≼🤬😡≽ Фразы для затыкания ртов
Самый надёжный путь саморазвития — #урок от CleverMind
В этом уроке вы узнаете, работает ли на самом деле знаменитое правило 10000 часов как инструмент достижения успеха, какими приёмами можно пользоваться уже сейчас, чтобы ваше саморазвитие многократно ускорилось, а также получите отличные советы по том, как сделать себя круто прокачать уже сегодня.
Смотреть урок: https://youtu.be/T-n796DqvrA
Мифы ЗОЖ и как прожить подольше — #лекция от Алексея Утина
Лекция врача-кардиолога о том, как ЗОЖ может укорачивать нашу жизнь, как заниматься спортом правильно и в какие мифы о ЗОЖ не стоит верить. Также вы узнаете многое о приёме БАДов и питьевом режиме.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/828ce6lnJig
Изучение C# для начинающих — #курс от itProger
Большой курс по изучению языка C#. В ходе уроков вы с нуля изучите все основные концепции языка программирования C#. К концу курса сможете писать небольшие проекты на его основе и будете понимать синтаксис языка.
Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLDyJYA6aTY1laYPs6iS-SrYl9DZLVCUKr
Восстанавливающие упражнения для колена — #урок Максима Никитина
В этом уроке вы увидите набор упражнений для восстановления коленного сустава и избавления от боли в колене. Вы сможете избавиться от неприятных ощущений после операций, травм и наследственных заболеваний.
Смотреть урок: https://youtu.be/GCs5K184CzE
Как превратить работу на себя в бизнес — #урок от амоБлог
Хороший урок для всех начинающих предпринимателей. Из него вы узнаете, как превратить работу на себя в настоящий бизнес, чем отличаются два этих понятия и каким правилам следовать, чтобы не наделать ошибок. Также вы узнаете о тонкостях этого процесса на территории СНГ и всех бюрократических аспектах вопроса.
Смотреть урок: https://youtu.be/vl4aRJtrHeE
Продуктивность за 5 минут — #урок от Мэтта Давелла
Есть такое поняти — «правило 5 минут», которое помогает перенастроить ваш мозг и приступить к важным делам, если вас одолела прокрастинация. Основа её пошла из Японской культуры, но в современных реалиях её доработали, поэтому если вам надоело лениться — это видео поможет.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=0AgW5FZCRfQ
Искусство войны — #лекция от Немного Лучше
В лекции вы найдёте краткое изложение основных правил и советов из книги Сунь Цзы "Искусство войны". Каждое правило будет иметь пояснение для современного мира, а также иллюстрацию для наиболее точного понимания мысли автора. Вы узнаете обо всех основных мыслях философского трактата и поймёте, как на самом деле применять эти знания на практике.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/WiQs1dCXRPU
Мотивации не существует — #урок от Альберт
Многие люди жалуются на отсутствие мотивации и её нестабильность, регулярно просматривая мотивирующие ролики и скупая книги по теме. На самом же деле мотивация — это продукт наших действий, а не первопричина. В этом уроке вы узнаете, почему мотивация — не равно успех, почему мотивированность падает и как обрести настоящее желание сделать что-то, перестав при этом искать мотивацию для действий.
Смотреть урок: https://youtu.be/9QCRKLZh9sk
Привычка, которая изменит жизнь — #лекция Реалиста
Только одна привычка способна изменить жизнь любому человеку. Она может сделать вас супер богатым и сильным. Она превратит вас в человека, которого уважают и ценят, в человека, на которого можно положиться. Эта привычка перевернет ваш мир с ног на голову. Подробно в видео.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=8V3UmpfUTak
Что запрещено есть на завтрак — #лекция Доктора Длина
Завтрак напрямую влияет на наше здоровье: то, что мы употребим натощак может либо помочь работе организма, либо, наоборот, вывести его из строя. Понятно, что мы вряд ли начнем утро со стейка или сочной жареной курицы, но и некоторые полезные на первый взгляд варианты завтрака оказываются вовсе не такими здоровыми. В этом ролике вы узнаете, как правильно питаться, нужно ли завтракать, что лучше есть на завтрак, а чего стоит избегать в первой половине дня и из чего должен состоять правильный полезный завтрак.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=9tXlMfZq8KE
🙄 Дважды два не всегда четыре...
А у нас всё стабильно, предсказуемо и без высшей математики - лучшие каналы от @ruschan читает более 1.000.000 человек, они не могут ошибаться 😊 Подпишись на все каналы, чтоб не потерять. Удалим этот пост ранним утром 👇
ᖾ🧘♀️🍑ᖽ —15 кг за 3 дня
ᖾ🥰🤩ᖽ Открытки с пожеланиями!
ᖾ📖🤍ᖽ Цитаты из книг
ᖾ👻🔥ᖽ Ёксель-моксель и халам-балам
ᖾ🌭🍕ᖽ Видеорецепты
ᖾ🚀📸ᖽ Ретро Фото
ᖾ🍓🍌ᖽ Факты для Взрослых
ᖾ❤️📽ᖽ Киношка для взрослых
ᖾ🍗🍟ᖽ Рецепты Быстро и Вкусно
ᖾ🤑🤠ᖽ Думай и Богатей
ᖾ👨💻👩💻ᖽ СММ Новости Соцсети
ᖾ🤩😍ᖽ Секреты вирусного контента!
ᖾ👨🏫👩🏫ᖽ Удалёнка Профессии Обучение
ᖾ🥗🍲ᖽ Любимые рецепты
ᖾ🎁🔥ᖽ Курсы!Чек-листы бесплатно!
ᖾ😂🤣ᖽ Убойный Юмор
ᖾ🤖💻ᖽ Нейросети и ИИ
ᖾ🥳🤡ᖽ Ню открытки любимым
ᖾ👳♂️☝️ᖽ Слова Мудрости
ᖾ🏠🛋ᖽ Дизайн/Ремонт Квартиры
ᖾ🔥🎥ᖽ Все новинки кино тут 18+ 2025
ᖾ🦥🇬🇧ᖽ Ленивый English
ᖾ💪🦾ᖽ Фитнес и Качалка
ᖾ📹🔞ᖽ Фильмы для взрослых ищут все
ᖾ😳🤯ᖽ Факты о которых Вы Не Знали
ᖾ😺🐶ᖽ Котики и Животныее
ᖾ🔞📹ᖽ Слив фильмов 18+ 2025
ᖾ🎉🥳ᖽ 11/11 Распродажа
ᖾ🔮✨ᖽ Магия Эзотерики
ᖾ🍋💡ᖽ Бизнес Идеи на Миллион
ᖾ🔞🫣ᖽ Открытки для взрослых
ᖾ🍋📯ᖽ Бизнес, страховка, саморазвитие
ᖾ✨💫ᖽ Ежедневный гороскоп
ᖾ💰💎ᖽ Деньги и Власть
ᖾ💚💜ᖽ Фоны/Готовые Stories!
ᖾ❇️✅ᖽ 11.11 Распродажа
ᖾ🛒🛍ᖽ Обучение по Китаю
ᖾ👑🌟ᖽ Новости знаменитостей
ᖾ💋💄ᖽ Женский Журнал
ᖾ💹✳️ᖽ Формула счастья:саморазвитие
ᖾ🌚🌝ᖽ Ежедневный Гороскоп
ᖾ👩🏻🦰👱♀️ᖽ Женское счастье:истории
ᖾ🥳😂ᖽ Высмех и потеха ночером
ᖾ👜👗ᖽ Стильные образы до 100Р
ᖾ✨⚡️ᖽ Мудрые мысли
ᖾ😜👌ᖽ Лайфхаки для Жизни
ᖾ👥❤️ᖽ Анонимный чат
ᖾ👗👜ᖽ Что надеть. Зима 2026!
ᖾ❤️💖ᖽ Секрет Крепких Отношений
ᖾ🇺🇸🇬🇧ᖽ Английский с носителем
ᖾ🏕🏝ᖽ Красивая Планета
ᖾ💅👱🏻♀️ᖽ Маникюр для Девочек
ᖾ👨🌾🥕ᖽ Дача Сад Огород
ᖾ😻🫶ᖽ Живые открытки!
ᖾ📕📗ᖽ Эксклюзивные Книги!
ᖾ🥵💦ᖽ Откровенные Истории
ᖾ👍👩🍳ᖽ Хитрости Хозяйки
ᖾ🎬🔞ᖽ Новинки кино бесплатно
ᖾ🇬🇧🇺🇸ᖽ Английский на 5+
ᖾ💄😍ᖽ Макияж для Девушек
ᖾ🧘♀️🍏ᖽ Худеем за Неделю
ᖾ🥳😍ᖽ Открытки и Поздравления
ᖾ🦉👳♂️ᖽ Мудрые Мысли
ᖾ🪞🛋ᖽ Дизайн Интерьера
ᖾ🛫🏕ᖽ Путешествия и Туризм
ᖾ🧸🛋ᖽ Моя Квартира - Дизайн
ᖾ🇬🇧🇺🇸ᖽ English с 0 до Профи
ᖾ😀😂ᖽ Только лучшие Приколы
ᖾ🍔🌭ᖽ GIF рецепты
ᖾ😊☺️ᖽ Психология Счастья
ᖾ🇺🇸🇬🇧ᖽ Английский с полного 0!
ᖾ‼️✅ᖽ Эти факты надо знать
ᖾ📚📕ᖽ Мудрость из книг
ᖾ📱📲ᖽ Обои и Ригтоны
ᖾ💡😉ᖽ Секреты Хозяйки
ᖾ🤓🧑💻ᖽ Удаленка и Курсы
ᖾ👷♂️🪚ᖽ Ремонт и Строительство
ᖾ📀🧜ᖽ Музыка для Reels/Stories
ᖾ📕📚ᖽ Отрывки из книг
ᖾ😇😊ᖽ Красивые цитаты и мотивация
ᖾ❤️😍ᖽ Поздравления с Днём рождения
ᖾ🔞🎬ᖽ Все фильмы 2025
ᖾ🍜🍝ᖽ Рецепты для Мультиварки
ᖾ📝🦉ᖽ Грамотность Русский язык
ᖾ🏡🏘ᖽ Дизайн и Интерьер
ᖾ🥗🥙ᖽ Лучшие Салаты
ᖾ📚📕ᖽ Душевные цитаты из книг
ᖾ🍝🥩ᖽ Готовим дома как в ресторане!
ᖾ👑👾ᖽ Premium Проги/Игры
ᖾ🇺🇸🇬🇧ᖽ Английский для ленивых
ᖾ😍☺️ᖽ ВидеоПожелания и Поздравления
ᖾ🍀☘️ᖽ Народная Медицина
ᖾ❤️📚ᖽ Цитаты о любви
ᖾ🍖🍗ᖽ Домашние рецептики
ᖾ🤬😡ᖽ Фразы для затыкания ртов
Почему тебе необходимо расписание — #лекция Джордана Питерсона
Лекция о планировании и о том, как планирование помогает структурировать мысли и убрать из головы информацию, которая вызывает панику, страх и стресс. Вы узнаете о правильном планировании, об области его применения и о пользе, которую оно привнесёт в вашу жизнь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/dqsOxXgXd3g
Как сделать презентацию интереснее: 7 идей - #урок от Михаила Кузнецова
Короткая лекция, как визуально улучшить презентацию на порядок — от простых лайфхаков с иллюстрациями и градиентами до анимации и гифок. С этими приемами ваши презентации никогда не будут скучными.
Смотреть лекцию: www.youtube.com/watch?v=-A7nSsz3dEg
Как компактно сложить одежду в рюкзак или дорожную сумку — #урок Марии Веремьёвой
В этом уроке Мария рассказывает про 3 основных способа, которые позволят сделать ваши вещи существенно компактнее, а их поиск в рюкзаке или сумке быстрее.
Смотреть урок: https://youtu.be/lwpNuWYS4_E
Прокачиваем навык обучения — бесплатный #курс от Ксении Тиб
Курс состоит из 12 лекций, каждая из которых поможет вам улучшить обучаемость. Вы узнаете, как читать продуктивнее, усилить мотивацию, быстро учить большие объемы информации, развить память и внимание, а также освоите навыки организации рабочего пространства и конспектирования.
Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLVMldzULTKHZ9Ox_JrmuZ1SOqdIO7P53k
Как не потерять интерес к языку — #урок от Вот Это Английский
Вы узнаете, как в процессе обучения не потерять интерес к языку, как не выгорать во время самостоятельного изучения, а также, как построить учебный процесс, чтобы он приносил только радость.
Смотреть урок: https://youtu.be/keEKunddKcg
🤭 Говорят, что соцсети вызывают зависимость.
@ruschan сэкономили твое время и собрали все самые актуальные каналы в одном посте. Не благодарите, а просто подпишитесь на каждый ❤️
✦ ✅✅ Идеальная фигура за 7 дней!
✦ ❤️❤️ Красивые юморные открытки
✦ 📖📖 Цитаты из книг
✦ 👻👻 Ёксель-моксель и халам-балам
✦ 🍔🍔 Видеорецепты
✦ 📸📸 Ретро Фото
✦ 🍓🍓 Факты для Взрослых
✦ 🔥🔥 Все новинки кино тут 18+ 2025
✦ 🧶🧶 Вязание Выкройки Шитье
✦ 👨💻👨💻 СММ Новости Соцсети
✦ 🤩🤩 Секреты вирусного контента!
✦ 🥗🥗 Любимые рецепты
✦ 👨🏫👨🏫 Удалёнка Профессии Обучение
✦ 🎁🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
✦ 😂😂 Убойный Юмор
✦ 🥳🥳 Ню открытки любимым
✦ 🤖🤖 Нейросети и ИИ
✦ 👳♂️👳♂️ Слова Мудрости
✦ 🎙🎙 Подкасты каждый День
✦ ❤️❤️ Киношка для взрослых
✦ 😍😍 Сочные Красотки
✦ 🦥🦥 Ленивый English
✦ 📹📹 Фильмы для взрослых ищут все
✦ 💪💪 Фитнес и Качалка
✦ 😳😳 Факты о которых Вы Не Знали
✦ 🔞🔞 Слив фильмов 18+ 2025
✦ 😺😺 Котики и Животныее
✦ 🛍🛍 Wildberries/Ali Находки
✦ 🔞🔞 Открытки для взрослых
✦ ♨️♨️ Формула счастья:саморазвитие
✦ 🍋🍋 Бизнес Идеи на Миллион
✦ ❌❌ Магия Эзотерики
✦ 🤩🤩 Детское развитие
✦ 🌝🌝 Ежедневный гороскоп
✦ ✅✅ Молния Распродажа
✦ 🤠🤠 Денежное Мышление
✦ 🍁🍁 Фоны/Готовые Stories!
✦ 🥗🥗 Новости знаменитостей
✦ 🛍🛍 Обучение по Китаю
✦ 📚📚 Женское счастье:истории
✦ ⁉️⁉️ Психология Зрелой Личности
✦ 💄💄 Женский Журнал
✦ 👩🏻🦰👩🏻🦰 Женсовет:канал мотивации
✦ 👨👩👦👨👩👦 Льготы/Пособия и Выплаты
✦ 🥳🥳 Высмех и потеха ночером
✦ 👜👜 Стильные образы до 100Р
✦ 🌿🌿 Мудрые мысли
✦ 😜😜 Лайфхаки для Жизни
✦ 👗👗 Что надеть. Зима 2026!
✦ 👥👥 Анонимный чат
✦ ❤️❤️ Секрет Крепких Отношений
✦ 🇺🇸🇺🇸 Английский с носителем
✦ 🏕🏕 Красивая Планета
✦ ❤️❤️ Путешествия с детьми
✦ 💅💅 Маникюр для Девочек
✦ 😻😻 Живые открытки!
✦ 👨🌾👨🌾 Дача Сад Огород
✦ 🥵🥵 Откровенные Истории
✦ 🇬🇧🇬🇧 Английский на 5+
✦ 🎬🎬 Новинки кино бесплатно
✦ 💄💄 Макияж для Девушек
✦ 🧘♀️🧘♀️ Худеем за Неделю
✦ 🎉🎉 Открытки и Поздравления
✦ 🦉🦉 Мудрые Мысли
✦ 🛋🛋 Моя Квартира - Дизайн
✦ 🇬🇧🇬🇧 English с 0 до Профи
✦ 😂😂 Только лучшие Приколы
✦ 🍕🍕 GIF рецепты
✦ 😊😊 Психология Счастья
✦ 🇺🇸🇺🇸 Английский с полного 0!
✦ ‼️‼️ Эти факты надо знать
✦ 📚📚 Мудрость из книг
✦ 📲📲 Обои и Ригтоны
✦ 💡💡 Секреты Хозяйки
✦ 🥳🥳 Салаты на Новый Год
✦ 🤑🤑 Думай и Богатей
✦ 🔕🔕 Популярная Музыка 2025
✦ 🌛🌛 Ежедневный Гороскоп
✦ 😎😎 Музыка для Reels/Stories
✦ 📕📕 Отрывки из книг
✦ ✅✅ Красивые цитаты и мотивация
✦ ❤️❤️ Поздравления с Днём рождения
✦ 🔞🔞 Все фильмы 2025
✦ 🍜🍜 Рецепты для Мультиварки
✦ 👨🍳👨🍳 Рецепты Быстро и Вкусно
✦ 🏡🏡 Дизайн и Интерьер
✦ 🥗🥗 Лучшие Салаты
✦ 📚📚 Душевные цитаты из книг
✦ 🍝🍝 Готовим дома как в ресторане!
✦ 🏠🏠 Дизайн/Интерьер Квартиры
✦ 🇺🇸🇺🇸 Английский для ленивых
✦ ☺️☺️ ВидеоПожелания и Поздравления
✦ 💫💫 Народная Медицина
✦ ❤️❤️ Цитаты о любви
✦ 🍖🍖 Домашние рецептики
✦ 🇺🇸🇺🇸 Английский Весь За 30 Минут!