20609
Образование теперь БЕСПЛАТНО! Сотрудничество: @evabyte
Зачем нужно спать и как делать это правильно - #лекция Аси Казанцевой
Лекция научного журналиста Аси Казанцевой о роли сна в жизни людей. Вы узнаете зачем нам сон, что происходит в мозгу и в организме при недостатке сна и как организовать сон правильно, чтобы лучше высыпаться.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/a0ftuZpigug
Техника самопомощи во время войны и при остром стрессе — #лекция Евгении Стрелецкой
Лекция о том, как пережить тяжёлые времена и военное время, как помочь себе и своим близким психологически и, что самое главное, как успокоиться и перестать волноваться и переживать из-за каждой новости. Очень полезная лекция в наше непростое время.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/F2oHL04IGlI
Слепая печать - это больно, но необходимо - #урок от WebDesign Master
В данном уроке вы узнаете, что такое слепая печать, как максимально быстро научиться печатать десятипальцевым методом, а также познакомимся с одним из самых эффективных тренажеров, который сделает вашу работу быстрее, проще и приятней.
Смотреть урок: https://youtu.be/qAygyAzLnp8
Как настроить идеальный режим и начать высыпаться за неделю - #лекция от «Простые Мысли»
Если вы сбили режим сна и поздно просыпаетесь — это можно исправить с помощью последних научных открытий. О них и рассказывают в этом видео: как за неделю настроить циркадные ритмы и засыпать вовремя.
Смотреть лекцию: https://www.youtube.com/watch?v=XKv8TmllDzE
Как экономить на еде не в ущерб здоровью — #урок от План Б
Большой урок о правильном питании, а также о том, как экономить на еде в тяжёлые периоды жизни. Врач-диетолог и профессиональный повар дадут вам подробные инструкции, как экономить без вреда для здоровья, от каких дорогих продуктов можно легко отказаться и что вообще подразумевается под словосочетанием "правильное питание".
Смотреть урок: https://youtu.be/7AWxOb0_3yE
Как правильно искать информацию в интернете — #урок от Ситар
С помощью этого урока вы сможете научиться искать в интернете информацию, которую до этого найти не могли. Вы узнаете несколько лайфхаков для поиска Google, а также узнаете о других ресурсах, которые помогут найти самые редкие и ценные данные.
Смотреть урок: https://youtu.be/rb1f06_LPRM
Не забудьте побездельничать — #лекция от Аси Казанцевой
Из лекции вы узнаете, как работает наш мозг и почему на самом деле лень может быть полезна для работы. Вы поймёте, как правильно отдыхать, чтобы это помогало вам делать полезные дела, как правильно лениться и чем всё это обосновано с точки зрения науки.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/vgVILMr8dIo
100 английских сокращений слов — #тренажёр от Avatar
Тренажёр поможет вам быстро выучить сотню самых популярных сокращений в английском языке. Сначала вы прослушиваете полный вариант, затем сокращение, а затем отрабатываете пройденный материал на примерах.
Смотреть урок: https://youtu.be/LVhcyGBLTEg
Как замедлить старение организма: 9 анти-эйдж продуктов — #урок Элины Фёдоровой
В этом уроке вы узнаете о 9 продуктах, которые замедляют старение или омолаживают организм. Вы поймёте, как именно эти продукты влияют на организм, и почему употреблять их каждый день — это отличная идея, если вы хотите дожить до глубокой старости.
Смотреть урок: https://youtu.be/WdJhyDEyknI
Шея всему голова — #урок от Му Юйчунь
Урок по самомассажу шейного отдела от мастера традиционной китайской медицины. Массаж избавит вас от тяжести в плечах, головных болей, шума в ушах, а также подарит бодрость и снимет стресс. В уроке присутствуют субтитры для лучшего понимания.
Смотреть урок: https://youtu.be/UHSMpxYw8vU
Позвоночная грыжа: что делать и как лечить — #лекция Доктора Демченко
В этой лекции вы узнаете, как появляется позвоночная грыжа, как она влияет на повседневные дела, какие симптомы указывают на её появление и что делать для наиболее успешного лечения.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/a3v9H3E6tes
Как научиться понимать английский на слух - #лекция Дмитрия Колесникова
Из этой лекции вы узнаете приемы и способы обучения, которые позволят вам сильно улучшить восприятие английского на слух. В лекции разобраны ситуации и проблемы для людей с разными уровнями владения языком.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/XMewlg2Rc7w
Adobe Illustrator за 1 час - #урок Вероники Поляковой
В этом уроке вы познакомитесь с основами работы в программе Adobe Illustrator. Изучите основные инструменты и команды. Попутно нарисуете классную современную иллюстрацию. И всё это всего лишь за 1 час!
Ссылка на урок: https://youtu.be/FE_EOOGfqBY
Как я веду ежедневник, чтобы оставаться сфокусированным — #урок от Ника Чернобаева
В этом уроке вы найдёте простую, но очень интересную систему ведения ежедневника на каждый день, которая поможет вам оставаться сфокусированным на задачах, чувствовать больше радости от выполнения дел и при этом планировать так, чтобы весь план был выполнен к концу дня.
Смотреть урок: https://youtu.be/Afb85pWHk9A
OpenDataScience — #курс от Юрия Кашнитского
Открытый полный курс по машинному обучению, который поможет вам понять, как именно проходит процесс машинного обучения и какие инструменты вам понадобятся. В процессе курса вы узнаете всё, что необходимо для создания умного ИИ для ваших целей.
Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLVlY_7IJCMJdgcCtQfzj5j8OVB_Y0GJCl
Почему так сложно заводить полезные привычки — #лекция Стеллы Васильевой
В этом видео рассказывается про полезные привычки и про то, почему не получается их внедрять. Вы узнаете, почему настолько сложно отказываться от вредных привычек и заводить полезные, а также получите инструкции, как можно ускорить оба процесса.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/MviKCcWZjq4
Как остаться в своём уме и перестать всех ненавидеть — #урок от NetStalkers
Из урока вы узнаете, как негативные новости контролируют ваше сознание и мнение, почему нами правит ложное чувство контроля и как новости воспитывают в нас ненависть. Также вы узнаете, как выйти из этого состояния, как читать новости, чтобы это не наносило вреда нашей психике и поймёте, что именно нужно делать, чтобы сохранить своё ментальное и физическое здоровье в это непростое время.
Смотреть урок: https://youtu.be/POb1Esvpaug
Как образ жизни влияет на мозг - #лекция Аси Казанцевой
В этой лекции научный журналист Ася Казанцева рассказала о том, как наши повседневные действия влияют на мозговую деятельность. Вы узнаете как физическая активность, возраст и дневной сон влияет на мозг, а также как формируются наши привычки.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/K5yafbrsWNU
Лучшее упражнения для спины и осанки — #урок от Алексея Маматова
В этом уроке вы узнаете об одном упражнении для спины, которое позволит расслабить мышцы, ослабить боль и хруст в позвоночнике, а также омолодить позвоночник в долгосрочной перспективе. Само упражнение занимает всего одну минуту, но выполняя его каждый день, вы можете исправить проблемную осанку и избавиться от боли в любом возрасте.
Смотреть урок: https://youtu.be/GZKDrzKkeiA
Быстрый старт в Figma — #курс от Алексея Бычкова
Один из лучших туториалов по Figma на Ютубе. Вас с нуля научат работать с основными инструментами, обводкой, эффектами, прототипами и плагинами. Уроки короткие, много времени не займут.
Смотреть: www.youtube.com/playlist?list=PLM2Q6lcZo4MexclJrYxA0Is42qWBBuHpB
Основы программирования: легендарный Гарвардский курс на русском — #курс от CS50
Возможно, это самый классный IT-контент на русском Ютубе — ребята перевели тот самый курс Гарварда по основам программирования. Циклы, переменные, массивы, алгоритмы, двоичная система счисления — если все это казалось вам сложным, вы наконец поймете, как все устроено.
Смотреть лекции: www.youtube.com/playlist?list=PLawfWYMUziZqyUL5QDLVbe3j5BKWj42E5
Горячие клавиши Windows 10, секретные комбинации - #урок Алексея Ковальского
В этом видео рассказывается о горячих клавишах на клавиатуре и их полезных функциях по сравнению с мышью. Всего озвучено 24 варианта комбинации клавиш, которые позволят вам работать намного быстрее, приятнее и комфортнее.
Смотреть урок: https://youtu.be/OxSM2OIfcjU
Как эффективнее учиться — #урок от Sprouts
В этом уроке вы найдёте как научно обоснованные, так и очень необычные способы для более эффективного освоения учебного материала. В уроке собрано более десяти советов, благодаря которым, вы сможете выработать свою стратегию обучения и ускорить процесс в несколько раз.
Смотреть урок: https://youtu.be/6d1Y1mQCpzI
Курс фортепиано для начинающих — #курс от Уроки игры на фортепиано
В этом курсе за 39 уроков вы изучите технику игры на фортепиано, сольфеджио, ритмику и механику инструмента. На каждом уроке изучается одна известная мелодия, музыкальная теория и даже выдаётся домашнее задание.
Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLIiklUOW1Aj64LRlEdfFlpaSaq2RPZWO3
Как побороть лень — #лекция Марата Маратовича
Лекция о том, как избавиться от лени, как преодолеть депрессию, какие методы применяются для борьбы с ленью. Из лекции вы узнаете проверенные методы, которые используют психотерапевты.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/IylccBcNbJo
Что происходит с организмом во время бега — #урок от Лайфхакера
В этом уроке разбираются причины неприятных ощущений во время бега. Вы узнаете от чего вы задыхаетесь, почему сначала так легко бежать, а через пять минут хочется остановиться и почему начинает колоть в боку.
Смотреть урок: https://youtu.be/HzOjDb4wdb0
Самая полезная клавиша при работе в Excel - #урок Биляла Хасенова
Очень короткий, но полезный урок, в котором рассматривается одна клавишу с простым, но крайне нужным функционалом для работы в Excel.
Смотреть урок: https://youtu.be/0M07xLITXUA
Как улучшить память с помощью тренировок — #лекция Элен Мхитарян
В этой лекции врач-невролог Элен Мхитарян рассказывает про фитнес для мозга. Вы узнаете, что полезнее: решить кроссворд или прочитать книгу, сыграть в шахматы или послушать музыку, а также о том, где находится предел нашей памяти.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/-fYc44Rc6Us
Как наладить свою жизнь и перестать нервничать — #лекция Дэвида Аллена
В лекции автор метода повышения личной эффективности Getting Things Done Дэвид Аллен рассказывает как выгрузить все задачи из головы и перенести их на внешний носитель, чтобы сфокусироваться на главном и достигать своих целей быстрее и эффективнее.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/hTMCGQJhx4c
Где искать мотивацию, если нет сил - #лекция Алексея и Алены Ивановых
Это видео о том, что делать и чего не делать, как слушать других, слышать себя и путешествовать во времени когда опускаются руки.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/S6-z_aehGS4