Туризм, альпинизм, бег, лыжи 🎒🧗🏃⛷ Делимся лайфхаками и идеями для путешествий, помогаем выбрать экипировку. «Спорт-Марафон» — это тоже мы. Магазин туристического, горнолыжного и бегового снаряжения на Сайкина, 4. https://sport-marafon.ru/
Недалеко от Санкт-Петербурга есть посёлок Коробицыно. Вокруг него уникальная концентрация горнолыжных курортов — целых три, и все рядом.
Самый большой курорт — Красное озеро. Здесь 18 трасс разной длины и сложности: от учебных и детских до крутых склонов для опытных райдеров. Есть трассы для слоупстайла, ски- и сноуборд-кросса, слалома и могула. Каждый сезон здесь устанавливают подушку для отработки трюков, а шейперы строят сноупарк.
Рассказываем, что здесь со ски-пассами, прокатом и очередями, стоит ли приезжать сюда на несколько дней и чем ещё заняться, кроме катания:
https://sport-marafon.ru/krasnoe-ozero
Если выйти на горнолыжную трассу без одежды, можно получить штраф, а если без шлема — нет. Даже как-то несправедливо, учитывая соотношение первых и вторых...
Тем не менее, некоторые горнолыжные курорты начинают вводить правила по обязательному ношению шлема на время катания (пока только на западе, к сожалению). Растёт и число страховых компаний, отказывающих в возмещении страхового случая, если травма случилась во время катания без горнолыжного шлема.
В общем, лучше в шлеме. Тем более, они сейчас красивые, лёгкие и почти не ощущаются на голове.
Выбираем шлем и другую защиту для безопасного катания вместе с нашими экспертами:
VK Видео
RuTube
YouTube
Туркменистан — самая закрытая страна мира на данный момент. Чтобы попасть туда, нужно пройти 10 кругов бюрократического ада с высокой вероятностью отказа.
Путешественнику и блогеру Тимуру Юсупову удалось получить туркменскую визу. Четыре дня он с командой провёл в этой удивительной стране, общался с местными, ходил по барам и сделал получасовой фильм о поездке.
Чтооо???
Общался с местными?
В Туркменистане есть бары?
Разве там можно снимать?
Мы тоже удивились.
Смотрите лекцию, здесь ответы на все вопросы:
YouTube
VK Видео
Rutube
Павел Макаров посетил 87 стран, но Кыргызстан стал одной из любимых. Здесь он провёл полгода и посмотрел все топовые локации: нацпарк Ала-Арча, горные озера Кёль-Суу и Сонкёль, море-озеро Иссык-Куль, каньоны Конорчек, Кок-Мойнок и Сказка, потрясающей красоты дорога Бишкек-Ош...
Как организовать путешествие по стране, что важно знать о культурных особенностях и менталитете местных жителей, на чём перемещаться, чем заняться и где искать пейзажи с открытки — обо всём этом узнаете из лекции:
YouTube
VK Видео
Rutube
Любовь + книги = идеальная совместимость ❤️📚
14 февраля – это и день книгодарения, и день всех влюблённых. Мы предлагаем совместить два праздника и порадовать своих близких книгами по интересам, ведь любить значит понимать, принимать и поддерживать!
Выбрать подарок для неё/него 🤩
Что привезти с Байкала в качестве сувениров? 🦭
Саган-дайля, голомянка, живица и другие идеи подарков, которые можно найти в Иркутске или Улан-Удэ, — в нашей подборке.
Если у вас есть ещё интересные идеи — делитесь в комментариях.
Готовимся к 14 февраля вместе!
Мы собрали всё самое вкусное и нежное в одном разделе — заглядывайте и выбирайте:
❤️ Фермерский сыр «Лактик» в обсыпке из ягод, орехов и пряных трав
❤️ Набор конфет в форме сердечек
❤️ Ароматный камамбер и другие сыры для уютного вечера
Дарите любовь и вкусные сюрпризы! ✨
Для долгих зимних прогулок по подмосковному лесу или байкальскому льду, похода на снегоступах или хайкинга по снежным горам — сделали подборку тёплых ботинок для активной зимы.
Самое приятное — все они со скидкой 30-40%!
The North Face Nuptse
Meindl Edmonton
Salomon Toundra Pro
Sorel Caribou
Baffin Canada
Meindl Gastein
Salomon Crosstrak
AKU Tribute Therm200
Больше зимней обуви со скидками:
https://sport-marafon.ru/~YAPS4
Продолжая тему авторов – собрали карту всех, кого мы когда-либо издавали. На карточках авторы прикреплены к конкретной стране, хотя в реальности они часто неуловимы, так как много путешествуют 🌏
Выбирайте, аутдор-культурой какой страны вы бы хотели вдохновиться, и переходите на сайт для заказа книг‼️
Снега дождались, пора выбирать лыжи!
Если они у вас уже есть, проверьте, не пора ли их поменять. И смотрите нашу видеоинструкцию о том, как выбрать лыжи в зависимости от уровня подготовки, стиля катания и трассовых предпочтений.
VK Видео
Rutube
YouTube
— Мембрану можно стирать?
— Нужно!
Грязь на мембранной одежде действует как мелкий абразив и разрушает водоотталкивающее покрытие, а кроме того, снижает дышащие свойства мембраны.
Как правильно постирать мембранную одежду, кратко рассказываем в карточках, а как сушить её и восстанавливать водоотталкивающую пропитку — в статье:
https://sport-marafon.ru/stirat-membranu
📱Электроника в аутдоре. Что изменилось за четверть века
— А знаете чем экспедиция 2008 года отличается от экспедиции 1998 года?
— Нет. И чем же?
— Вот всё тоже самое: костёр, палатки, все уставшие, чумазые. Но в 2008-м нет-нет, а кто-то возьмёт и достанет из кармана сотовый телефон.
Подслушано нашим редактором у костра в одной из его экспедиций.
Лучшее, что может быть после путешествия по льду Байкала в 30-градусный мороз — погреться в горячих источниках. Особенно если они под открытым небом, с видом на горы или прямо на побережье Байкала.
Собрали такие в карточках. Выбирайте, планируйте и не забывайте тёплую обувь — это самое важное для хорошего путешествия по льду.
Когда зима не совсем зима, а как сейчас, возникает соблазн пойти в поход в обычных неутеплённых треккинговых ботинках. Так можно?
Можно!
Но только при условии, что поход короткий (2-3 дня), в прогнозе нет резкого похолодания, и вы воспользовались нашими советами, чтобы утеплить ботинки.
#лайфхак
Согреют и поднимут настроение ☀️
Выбрали из нашего ассортимента одежду и аксессуары, которые добавят цвета в зимние дни.
Свитер SportAlm Rangun
Юбка Maloja HochfeilerM
Лонгслив Head Rebels Flash
Бандана Buff: один, два, три
Куртка Maloja ChrysanthenumM
Куртка Rossignol JCC Yeti
Перчатки Reusch Beatrix R-Tex
Жилет Montura Helios
Собрали аксессуары, которые сделают зимние пробежки комфортнее.
Ссылки на товары найдёте в первом комментарии, а правила выбора гардероба для зимнего бега при разных температурах — в статье:
https://sport-marafon.ru/~pOHkg
В Cредневековье знали, как не замёрзнуть в холодном замке без отопления. Смотрите, какие дельные советы мы нашли в календаре Страдающего средневековья: одеваться в шерсть, не спать одному, использовать карманные обогреватели.
То что нужно аутдорщикам, которые собираются в зимний поход ⛓
Гобелены ткать не обязательно, но вот что ещё можно сделать, чтобы не замёрзнуть в палатке:
https://sport-marafon.ru/kak-ne-zamerznut
Её любил рисовать Рерих, на ней погибла великая польская альпинистка Ванда Руткевич, на её пик стремился даже знаменитый окультист Алистер Кроули.
Канченджанга. Третья по высоте вершина мира (8586 м). Выше неё только Эверест и К-2.
Согласно добуддийским верованиям народа лепча, священная Канченджанга – гора, из ледников которой бог Ташидинг создал первых мужчину и женщину. А в Непале есть легенда, что Канченджанга — гора-женщина, и она убивает всех женщин, которые пытаются подняться на её вершину. Долгое время так и было — до 1998 года единственной женщиной, которой удалось подняться на вершину и спуститься обратно живой, была британская альпинистка Джинетт Харрисон.
Первое успешное восхождение случилось 70 лет назад — в 1955 году на главную вершину поднялись участники английской экспедиции. А первое зимнее восхождение совершили спустя 31 год польские альпинисты Кшиштоф Велицкий и Ежи Кукучка (они на фото).
Вот, что об этом восхождении пишет Бернадетт Макдональд в книге «Альпинисты свободы»:
Они стартовали 11 января в 5:45 утра в 800 метрах от вершины, двигаясь в разреженном, холодном воздухе. Вскоре они перестали чувствовать свои ноги. В 10 утра солнце коснулось их своими лучами, дав возможность немного разогреть конечности. Альпинисты двигались независимо, без верёвки, каждый в своём темпе. Так как рельеф был достаточно пологий, необходимости в страховке не было. Кшиштоф первым отметился на вершине, развернулся и сразу же начал спуск. Юрек встретил его чуть ниже вершины, они не обменялись ни одним словом. Их мысли были притуплены. Они двигались как роботы. Сделав несколько фото, Юрек тоже повернул вниз. Они спустились в штурмовой лагерь и сообщили по радио о своём успехе базовому лагерю.Читать полностью…
Выбирайте валентинку и отправляйте тому, с кем хочется больше аутдора ❤️
Читать полностью…Ну что мы всё про Байкал да про Байкал... А как насчёт Кольского?
Вот смотрите.
🌊 Вместо Байкала здесь Белое море. Пусть оно и не замерзает, но впечатляющие ледяные пейзажи с торосами и гротами — есть.
🏠 Инфраструктура — тоже есть: можно любоваться закатами и возвращаться в тёплый домик.
🌊 И бонус — зимой на Кольском можно увидеть северное сияние, чего на Байкале точно нет.
Рассказываем, почему стоит побывать в посёлке Умба и что посмотреть на побережье Белого моря:
https://sport-marafon.ru/umba
Можно ли уместить все базовые знания о беге в полтора часа? Наши комментаторы уверены, что в этой лекции получилось.
Тренер по бегу Надежда Столярова рассказала, как работает организм во время бега, с чего начать тренировочный процесс, как сочетать бег и силовую работу, с каким пульсом бегать, как тренироваться в межсезонье и много-много всего ещё.
Смотрите лекцию там, где удобно:
VK Видео
Rutube
YouTube
Только посмотрите, что подготовила к 14 февраля наша Гастродача ❤️🔥
Читать полностью…В Грузии пять горнолыжных курортов. Находятся они в разных регионах, но есть весомый аргумент покататься на всех: мультипас. Это ски-пасс, который действует на всех горнолыжках страны.
Нам бы так, но нет.
В путеводителе по горнолыжной Грузии рассказываем, где покататься новичку, найти лучший пухляк и полюбоваться Ушбой:
https://sport-marafon.ru/georgia-ski
Нам самим не верится, но география авторов наших книг — уже почти весь мир.
Смотрите сами ⤵️
⚡️ Нашли такой же товар дешевле — предложим вам ту же цену!
Воспользоваться гарантией лучшей цены можно в «Спорт-Марафоне» на Сайкина, 4 и в нашем интернет-магазине.
Как это работает:
https://sport-marafon.ru/~evr7B
Могут ли существовать две одинаковые снежинки? ❄️❄️
Фотограф Уилсон Элвин Бентли утверждал, что нет. В своё время это вызвало такой резонанс, что люди отчаянно пытались найти одинаковые снежинки.
Бентли родился ровно 160 лет назад и стал одним из первых фотографов снежинок. Два года ушло у него на то, чтобы создать аппарат из фотокамеры и микроскопа, и придумать технологию «отлова». У него получилось и за всю жизнь Бентли сделал более 5 тысяч фотографий снежинок.
Глядя в микроскоп, я обнаружил, что каждая снежинка – чудо красоты. И мне стало жаль, что эту красоту некому оценить, ведь как только снежинка растает, ее форма исчезает навсегда. Между тем, каждый кристалл совершенен и неповторим.Читать полностью…
Владислав Онищенко живёт и тренируется в Москве, занимается трейлраннингом и триатлоном и совмещает это с работой и семьёй. За его плечами уже четыре полных триатлона, более пяти 100-километровых и 100-мильных забегов.
Интересно, как выглядит его обычный график?
Смотрите:
Подъём в 7.20 — собрать детей в школу.
Нелимитированный рабочий день: часто до 22-23 часов.
Тренировки по ночам, изредка в зале днём.
Тренировки в выходные по 3—5 часов в день.
Сон: 5—6 часов в день.
Нам больше нечего сказать, передаём слово Владиславу:
VK Видео
YouTube
Что подарить второй половинке в День всех влюбленных? ❤️
Облегчаем муки выбора подборкой идей.
Ссылки на подарки — в первом комментарии.
«Что такое велогонки с самообеспечением? Утром ты не знаешь, что будет в обед, в обед ты не знаешь, что будет вечером, и вот так всю гонку».
Пока что прогрев так себе...
«Есть два варианта: 830 километров с набором высоты 19 тысяч метров и 630 километров с набором 13 тысяч метров — для тех, кто хочет попроще».
Хмм...
«Это горный маршрут по Дагестану».
Где купить слот???
В сентябре 2025 года в Дагестане пройдёт байкпакинговая велогонка с самообеспечением «Дагестан: перевальный взлёт». О том, как это было в прошлом году, во всех деталях рассказали организатор гонки Сергей Шонин и участник Евгений Карпухин.
Rutube
YouTube
На горнолыжных курортах Кавказа наконец-то повалил снег! И его мноооого!!! ❄️☃️☃️☃️❄️
Особенно на Эльбрусе
Вот вам пруфы с Поляны, Эльбруса, Архыза и Домбая. И наш горнолыжный путеводитель по всем российским курортам Кавказа:
https://sport-marafon.ru/kavkaz-ski