7866
Образование теперь бесплатно! Сотрудничество: @evabyte
Как прокачать иммунитет — #лекция Александра Панчина
В этом ролике подробно поговорят иммунитете. Как он устроен и можно ли его «прокачать». Обязательно разберут как популярные мифы о вакцинации, так и общий подход противников вакцин к «анализу» источников (так называемый «пабмеддинг»).
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=5fGNgGC87sA
3 базовых упражнения для начинающего художника — #урок Александра Рыжкина
В этом видео автор поделится 3 базовыми навыками рисования, которые необходимы для начинающих художников.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=7VasRZzPCXw
Тренировка в домашних условиях для формирования красивых тонких рук — #урок Сони Солдатовой
Многие женщины хотят себе если не накачанные руки, то как минимум "натренированные". В этом ролике фитнесс-тренер расскажет как в домашних условиях можно сформировать красивые тонкие руки, занимаясь с небольшими утяжелениями.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=-enq8zgBLKQ
С чего начать ремонт квартиры — #урок Domeo
Самое сложное — начать. Чтобы пережить ремонт с наименьшими потерями времени, сил и денег, важно знать, что и в какой последовательности делать. Из-за нарушенной последовательности ваш бюджет на ремонт может вырасти больше чем в 2 раза! В этом ролике вы узнаете, с чего начать ремонт квартиры, каков реальный порядок ремонта и что ошибочно считают правильным в ремонте квартиры.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=nyodxvKr-ao&list=WL
Главные правила успешных людей — #лекция Петра Осипова
Самое главное заблуждение об успешных людях - это то, что успешным человеком быть очень тяжело. На самом деле быть счастливым, зарабатывать много денег, стоить счастливые отношения намного проще чем иметь отвратительные отношения, чем работать на нелюбимой работе и каждый день заниматься тем, что тебе не нравится. После просмотра этого видео ты поймешь, как легко быть успешным человеком и почему успешные люди добиваются результатов во всех сферах жизни.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=H9pOGAirzrY
5 причин почему ты прокрастинируешь — #урок от Мэтта Д’Авелла
Из-за прокрастинации человек тратит 55 дней в году впустую. Прокрастинация вызывается пятью основными эмоциональными триггерами, и этот урок поможет научиться гасить триггеры прокрастинации, избавившись тем самым от откладывания жизни на потом.
Смотреть урок: https://youtu.be/sHVp-JVJOSQ
Как воздействовать манипуляциям — #урок Слона
Манипуляция — вид психологического воздействия, которое один человек использует против другого, чтобы получить выгоду. Как объясняют Леонид Смехов и Александр Рикель, манипуляции — это естественная часть общения. Мы сталкиваемся с ними ежедневно — как в общении с родными и коллегами, так и в медиапространстве. Как этому противостоять — расскажут подробно в видео.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=_iCrrDWNXp4
Как избавиться от пустых переживаний — #урок CleverMind
В этом ролике расскажут о четырёх техниках биохакинга, которые помогут меньше переживать по пустякам, снизить тревогу, общий стресс и прояснить голову. Вы поймёте, как работать со сменой деятельности, физической активностью, мелатонином и переключением внимания.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=LR4UvYhUu1c
Как проверить интуицию — #урок Алексея Знакова
Интуиция решает очень многое в нашей жизни. Порой самые важные решения мы принимаем, основываясь на ней. В этом ролике представлены 25 вопросов, ответить на которые вам поможет ваша интуиция.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=VvLglyhz7PU
Как читать с умом — #урок от Простой Академии
Из урока вы узнаете, нужно ли читать все книги подряд, как выбирать правильную литературу для ваших нужд и как не тратить время на те книги, которые в итоге вас разочаруют.
Смотреть урок: https://youtu.be/yZn2SES_Lek
Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения - #урок Виктора Мамонтова
В этом видео доктор показывает упражнение, с помощью которого можно избавиться от боли в шее, головокружения, шума в ушах, головных болей и онемения в руках.
Смотреть урок: https://youtu.be/TSUPxUp5PQw
Как подготовиться к экзаменам за одну ночь — #урок от Zaostream
Из этого урока вы узнаете, как подготовиться к экзаменам в кратчайшие сроки и увеличить шансы на успешную сдачу. В нём вы узнаете о том, как правильно разделить материал, как усилить запоминание на уровне физиологии, что делать, чтобы очень быстро выучить большой объём данных и какие вопросы учить первыми, чтобы расположить к себе преподавателя во время сдачи.
Смотреть урок: https://youtu.be/3g4MqnkFIqY
Простой способ избавиться от вредной привычки - #лекция Джадсона Брюэра
Из этой лекции вы узнаете о механизме развития привычки и откройте для себя простую, но основательную тактику, которая может помочь вам преодолеть желание закурить, перекусить или проверить текст во время вождения. Лекция на английском, но с русскими субтитрами.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/-moW9jvvMr4
Как прокачать интуицию — #урок RTVI Развлечения
В студии RTVI Марианна Минскер и доктор психологических наук Алексей Ситников говорят об интуиции, которая помогает сохранить себя в условиях неопределенности. Как мы принимаем решения? И что развивает интуицию? В ролике вы узнаете, как сохранить себя, зачем нужно держать цели в голове, почему люди "неправильно" мечтают и как в себе развить и прокачать интуицию.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=OuPD2or23vI
Как научиться копить — #урок Эрика Розенфельда
Все хорошее заканчивается быстро. Особенно деньги, сколько бы их ни было. Научиться копить деньги и откладывать их - это важный навык, который поможет вам управлять вашими финансами и создать солидную основу для вашего будущего. В этом ролике вы узнаете, как научиться копить деньги и понять важность умения правильно управлять деньгами, как накопить деньги при маленькой зарплате, и получите практические советы о том, как накопить на мечту или на квартиру.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=hjQozWmWNVw
Изящная походка — #урок от StrechMe
Почти все люди ходят неправильно — это не шутка, а самый настоящий факт. Именно поэтому в старости и мужчин, и женщин, могут поджидать проблемы с коленными и тазобедренными суставами. Как ходить правильно и красиво, как выработать ту самую грациозную походку, и почему это действительно может положительно повлиять на вашу жизнь и восприятие окружающих — обо всём этом узнаете из урока.
Смотреть урок: https://youtu.be/II_C6B866_0
👀 Кто здесь заказывал хорошие новости?
Сегодня @ruschan подготовили для вас ссылки, по которым можно зайти на закрытые каналы абсолютно бесплатно. Торопитесь подписаться, все ссылки могут быть аннулированы в любой момент:
❯🇬🇧🇺🇸 Уроки Английского в MAX
❯💟☯️ Психология счастья!
❯⭐️🌟 ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
❯👺👹 Фото для пранка без лица
❯🙃🤩 Секреты вирусного контента!
❯👨🍳🍤 Рецепты Быстро и Вкусно
❯👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
❯🤖💻 Нейросети и ИИ
❯👳♂️☝️ Слова Мудрости
❯🥢🥗 Азиатская Кухня
❯🎁🔥 Курсы!Чек-листы бесплатно!
❯🎙🎧 Подкасты каждый День
❯🔥🎥 Все новинки кино тут 18+ 2026
❯🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
❯👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
❯🎉🥳 Поздравительные открытки
❯👶👧 Наши дети
❯❤️📽 Киношка для взрослых
❯🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
❯🛍🛒 Wildberries/Ali Находки
❯📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
❯🍓🍌 Факты для Взрослых
❯💪🦾 Фитнес и Качалка
❯🔞📹 Слив фильмов 18+ 2026
❯🚀📸 Ретро Фото
❯🤑🤠 Думай и Богатей
❯🥳😹 Ёксель-моксель и халам-балам
❯🥳🤡 Ню открытки любимым
❯😺🐶 Котики и Животныее
❯🦥🇬🇧 Ленивый English
❯🍕🍔 Видеорецепты
❯😍😘 Пожелания Любимым
❯🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
❯💚💜 Фоны/Готовые Stories!
❯💰💎 Деньги и Власть
❯🌜🌛 Ежедневный гороскоп
❯❌👁 Магия Эзотерики
❯💋💄 Женский Журнал
❯🔞🫣 Открытки для взрослых
❯👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
❯👻😂 Высмех и потеха ночером
❯👥❤️ Анонимный чат
❯😜👌 Лайфхаки для Жизни
❯❤️💖 Секрет Крепких Отношений
❯😂😅 Мир юмора Тут
❯💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
❯🏕🏝 Красивая Планета
❯🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
❯🎁🛒 С аli алиэкспресс
❯🎬🔞 Новинки кино бесплатно
❯👨🌾🥕 Дача Сад Огород
❯💄😍 Макияж для Девушек
❯📗📕 Эксклюзивные Книги!
❯🥵💦 Откровенные Истории
❯🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
❯😻🫶 Живые открытки!
❯🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
❯🦉👳♂️ Мудрые Мысли
❯🥳🎉 Открытки и Поздравления
❯🧸🛋 Моя Квартира - Дизайн
❯🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
❯😃😁 Приколы
❯😊☺️ Психология Счастья
❯‼️✅ Эти факты надо знать
❯🍖🍗 GIF рецепты
❯🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
❯📚📕 Мудрость из книг
❯📱📲 Обои и Рингтоны
❯💡😉 Секреты Хозяйки
❯🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
❯📀💿 Музыка для Reels/Stories
❯👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
❯📕📚 Отрывки из книг
❯✅❤️ Цитаты и мотивация
❯🍜🍝 Рецепты для Мультиварки
❯❤️😍 Поздравления с Днём рождения
❯📝🦉 Грамотность Русский язык
❯🏡🏘 Дизайн и Интерьер
❯📚📕 Душевные цитаты из книг
❯💡👉 Gif лайфхаки на все случаи
❯🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
❯🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
❯👑👾 Premium Проги/Игры
❯🛑💋 Поздравления!
❯💫✨ Народная Медицина
❯❤️📚 Цитаты о любви
❯🍰🎂 Домашние рецептики
❯🍔👉 Gif рецепты быстро и вкусно
❯🎧🎵 Лучшая музыка новинки 2026
❯🔞🚷 Обои на телефон 18+
Как преодолеть застенчивость и стеснительность — #урок Джона Кехо
Застенчивость — явление не столь безобидное, как хотелось бы думать. Хорошая новость заключается в том, что застенчивость — это не диагноз, не врожденное качество и, вопреки стереотипам, не характерная особенность интровертов. В этом ролике вы узнаете, как побороть застенчивость и зажатость, как при разговоре быть более открытым, как не бояться задать срочный вопрос прохожему и какие способы по борьбе с застенчивостью существуют.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=RO8MAcEeVyk
Что будет с телом, если бросить спорт — #лекция Прогресс
Мы все прекрасно понимаем, что работа над собой – это длительный процесс, и то, что нельзя один раз потренироваться и сохранять результат надолго. Это работа, длиною в жизнь. Но у каждого из нас возникают ситуации, когда мы не можем заниматься спором некоторое время. В этом ролике вы узнаете, что будет с нашим телом, если прекратить заниматься спортом и что произойдет через 1-3 месяца, как будет работать сердечно-сосудистая система, мышечная память и мозг после того, как прекратить заниматься спортом.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=fwWYRhwxq1A
Как правильно медитировать — #урок ЧД
В науке медитация известна как практика осознанности. Сегодня эта практика применяется повсеместно, как способ саморазвития. Философия медитации — это концентрация, расслабление, правильное дыхание. Ты узнаешь о 6 простых шагах, которые помогут тебе начать медитировать. Видео будет полезно как для начинающих, так и для опытных уже людей.
Смотреть урок : https://youtu.be/kCICvL9m-tE?si=pzRaKhC0ZEiue7Ts
😏 Тук-тук, скучаете? Весенние новинки от @ruschan уже здесь! Подпишитесь на все, чтобы не потерять, удалим рано утром 👇
◤🫶🫶◢ Психология счастья в MAX
◤🔞🔞◢ Обои на телефон 18+
◤⭐️⭐️◢ ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
◤👺👺◢ Фото для пранка без лица
◤😳😳◢ Факты о которых Вы Не Знали
◤🥳🥳◢ Ню открытки любимым
◤🦥🦥◢ Ленивый English
◤🏠🏠◢ Дизайн/Интерьер Квартиры
◤🥳🥳◢ Ёксель-моксель и халам-балам
◤🍔🍔◢ Видеорецепты
◤😍😍◢ Пожелания Любимым
◤🧶🧶◢ Вязание Выкройки Шитье
◤👨💻👨💻◢ СММ Новости Соцсети
◤🤩🤩◢ Секреты вирусного контента!
◤😂😂◢ Убойный Юмор
◤👨🏫👨🏫◢ Удалёнка Профессии Обучение
◤❤️❤️◢ Киношка для взрослых
◤🤖🤖◢ Нейросети и ИИ
◤👳♂️👳♂️◢ Слова Мудрости
◤🔥🔥◢ Все новинки кино тут 18+ 2026
◤🎁🎁◢ Курсы!Чек-листы бесплатно!
◤🎙🎙◢ Подкасты каждый День
◤📹📹◢ Фильмы для взрослых ищут все
◤🍓🍓◢ Факты для Взрослых
◤😍😍◢ Сочные Красотки
◤🔞🔞◢ Слив фильмов 18+ 2026
◤🛍🛍◢ Wildberries/Ali Находки
◤🤑🤑◢ Думай и Богатей
◤📸📸◢ Ретро Фото
◤👨🍳👨🍳◢ Рецепты Быстро и Вкусно
◤💜💜◢ Фоны | Стикеры для Stories!
◤🤠🤠◢ Денежное Мышление
◤🌝🌝◢ Ежедневный гороскоп
◤🔮🔮◢ Магия Эзотерики
◤🔮🔮◢ Мир Эзотерики
◤💄💄◢ Женский Журнал
◤🔞🔞◢ Открытки для взрослых
◤👨👩👦👨👩👦◢ Льготы/Пособия и Выплаты
◤👻👻◢ Высмех и потеха ночером
◤👥👥◢ Анонимный чат
◤😜😜◢ Лайфхаки для Жизни
◤❤️❤️◢ Секрет Крепких Отношений
◤💅💅◢ Маникюр для Девочек
◤🏕🏕◢ Красивая Планета
◤🇺🇸🇺🇸◢ Английский с носителем
◤🎬🎬◢ Новинки кино бесплатно
◤👨🌾👨🌾◢ Дача Сад Огород
◤💄💄◢ Макияж для Девушек
◤📕📕◢ Эксклюзивные Книги!
◤🥵🥵◢ Откровенные Истории
◤😻😻◢ Живые открытки!
◤🧘♀️🧘♀️◢ Худеем за Неделю
◤🇬🇧🇬🇧◢ Английский на 5+
◤🦉🦉◢ Мудрые Мысли
◤🎊🎊◢ Открытки и Поздравления
◤🛋🛋◢ Моя Квартира - Дизайн
◤🇬🇧🇬🇧◢ English с 0 до Профи
◤😂😂◢ ВидеоПриколы
◤😊😊◢ Психология Счастья
◤‼️‼️◢ Эти факты надо знать
◤🍕🍕◢ GIF рецепты
◤🇺🇸🇺🇸◢ Английский с полного 0!
◤📚📚◢ Мудрость из книг
◤📲📲◢ Обои и Рингтоны
◤💡💡◢ Секреты Хозяйки
◤🤓🤓◢ Удаленка и Курсы
◤📀📀◢ Музыка для Reels/Stories
◤👷♂️👷♂️◢ Ремонт и Строительство
◤📕📕◢ Отрывки из книг
◤💟💟◢ Цитаты и мотивация
◤🍲🍲◢ Рецепты для Мультиварки
◤🎁🎁◢ Поздравления с Днём рождения
◤📝📝◢ Грамотность Русский язык
◤🏡🏡◢ Дизайн и Интерьер
◤📚📚◢ Душевные цитаты из книг
◤🍝🍝◢ Готовим дома как в ресторане!
◤🇺🇸🇺🇸◢ Английский для ленивых
◤👑👑◢ Premium Проги/Игры
◤❤️❤️◢ Поздравления и открытки!
◤💫💫◢ Народная Медицина
◤❤️❤️◢ Цитаты о любви
◤🥘🥘◢ Блюда в Мультиварке
◤🎂🎂◢ Домашние рецептики
◤💟💟◢ Психология счастья!
Драконы и другие мифические существа — #лекция от Тамары Эйдельман
Лекция по мифологии, из которой вы узнаете, откуда по всему миру с древних времён существовали легенды о драконах, какие образы и смыслы вкладывали люди в этот миф. Также вы узнаете, как выглядели драконы в мифах разных народов, и чем древние образы отличаются от современных.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/aC2UHaQr2Zc
Как восстановить энергию — #урок Александры Митрошиной
Если работа идёт тяжело, а силы заканчиваются быстрее, чем обычно, значит что-то не так с внутренней энергией. В это ролике Александра Митрошина поделится, что делать для восстановления сил и внутреннего баланса. Как стабилизировать ситуацию с «надо» и «хочу», и не теряться в уже неактуальных делах.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=0vIvBYV7C_A
Как научиться формулировать мысли — #урок Татьяны Джуммы
В этом уроке рассказывает о том, как научиться формулировать мысли, избавиться от слов паразитов, а также даются упражнения, чтобы научиться формулировать мысли.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=9HUbgk085sw
Как понять, что у ребенка депрессия — #лекция Ель студии
Люди привыкли, что подростки просто злые, неуправляемые, непонятные существа с непонятными чувствами. А ведь они такие же люди, которые только пытаются разобраться со всем спектром эмоций и понять, что с ними делать. В этом ролике автор расскажет, как распознать депрессию у подростка.
Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=OmXJxnEmZ_M
Три правила идеальных отношений - #лекция Евгении Стрелецкой
В этой лекции Евгения рассказывает про три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений, которые были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен и модифицированы с учетом отечественных реалий.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/9GN5jKER0lU
Возможно это какой-то технический сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Спасибо @ruschan. Спеши подписаться, этот пост удалится автоматически через несколько десятков минут 👇
🫶🫶- X -Психология счастья в MAX
🚷🚷- X -Обои на телефон 18+
⭐️⭐️- X -ИИ Фотосет к 9 Мая!!!
👺👺- X -Фото для пранка без лица
😂😂- X -Убойный Юмор
👨🏫👨🏫- X -Удалёнка Профессии Обучение
🤖🤖- X -Нейросети и ИИ
👳♂️👳♂️- X -Слова Мудрости
🎙🎙- X -Подкасты каждый День
❤️❤️- X -Киношка для взрослых
🧶🧶- X -Вязание Выкройки Шитье
👨💻👨💻- X -СММ Новости Соцсети
🔥🔥- X -Все новинки кино тут 18+ 2026
🍓🍓- X -Факты для Взрослых
🏠🏠- X -Дизайн/Интерьер Квартиры
📹📹- X -Фильмы для взрослых ищут все
🛍🛍- X -Wildberries/Ali Находки
🥳🥳- X -Ню открытки любимым
🔞🔞- X -Слив фильмов 18+ 2026
💪💪- X -Фитнес и Качалка
📸📸- X -Ретро Фото
👨🍳👨🍳- X -Рецепты Быстро и Вкусно
🦥🦥- X -Ленивый English
😺😺- X -Котики и Животныее
🥳🥳- X -Ёксель-моксель и халам-балам
🥗🥗- X -Готовим вкусно
🎁🎁- X -Пожелания Любимым
🍋🍋- X -Бизнес Идеи на Миллион
🏡🏡- X -Ремонт от А до Я
💚💚- X -Фоны | Стикеры для Stories!
🤠🤠- X -Денежное Мышление
✨✨- X -Гороскоп на завтра
❌❌- X -Магия Эзотерики
🔞🔞- X -Открытки для взрослых
💄💄- X -Женский Журнал
🤑🤑- X -Думай и Богатей
👻👻- X -Высмех и потеха ночером
🥘🥘- X -Восточная кухня
👥👥- X -Анонимный чат
😜😜- X -Лайфхаки для Жизни
❤️❤️- X -Секрет Крепких Отношений
💅💅- X -Маникюр для Девочек
🏕🏕- X -Красивая Планета
🇺🇸🇺🇸- X -Английский с носителем
🎬🎬- X -Новинки кино бесплатно
👨🌾👨🌾- X -Дача Сад Огород
💄💄- X -Макияж для Девушек
📕📕- X -Эксклюзивные Книги!
😻😻- X -Живые открытки!
🥵🥵- X -Откровенные Истории
🧘♀️🧘♀️- X -Худеем за Неделю
🇬🇧🇬🇧- X -Английский на 5+
🦉🦉- X -Мудрые Мысли
🥳🥳- X -Открытки и Поздравления
🛋🛋- X -Моя Квартира - Дизайн
🇬🇧🇬🇧- X -English с 0 до Профи
😁😁- X -ВидеоПриколы
😊😊- X -Психология Счастья
‼️‼️- X -Эти факты надо знать
🔥🔥- X -GIF рецепты
🇺🇸🇺🇸- X -Английский с полного 0!
📚📚- X -Мудрость из книг
📲📲- X -Обои и Рингтоны
💡💡- X -Секреты Хозяйки
🤓🤓- X -Удаленка и Курсы
📀📀- X -Музыка для Reels/Stories
🌿🌿- X -Народная Медицина
👷♂️👷♂️- X -Ремонт и Строительство
📕📕- X -Отрывки из книг
❤️❤️- X -Цитаты и мотивация
🍝🍝- X -Рецепты для Мультиварки
😍😍- X -Поздравления с Днём рождения
📝📝- X -Грамотность Русский язык
🏡🏡- X -Дизайн и Интерьер
📚📚- X -Душевные цитаты из книг
🍝🍝- X -Готовим дома как в ресторане!
🇺🇸🇺🇸- X -Английский для ленивых
👑👑- X -Premium Проги/Игры
💟💟- X -Поздравления и открытки!
💫💫- X -Народная Медицина
❤️❤️- X -Цитаты о любви
🍖🍖- X -Домашние рецептики
💟💟- X -Психология счастья!
Все про google таблицы за 13 минут - #урок Алексея Аль-Ватара
Из этого урока вы узнаете как создать таблицу в Google Docs, все основные возможности гугл таблиц и как ими пользоваться, как работать с сервисом Google для создания таблиц. А также про формулы, шрифты, ячейки, столбцы и другие функции в Google таблицах.
Смотреть урок: https://youtu.be/dzt7CZ1IjMk
Как различать добрых и злых людей — #лекция Владимира Древса
Как научиться различать добрых людей и злых? Как понять к какому типу сознания принадлежите вы. Про это, а также какие бывают типы и виды сознания — подробно расскажут в ролике.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=KE-sSPi3ugU
Как научиться понимать английский на слух - #лекция Дмитрия Колесникова
Из этой лекции вы узнаете приемы и способы обучения, которые позволят вам сильно улучшить восприятие английского на слух. В лекции разобраны ситуации и проблемы для людей с разными уровнями владения языком.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/XMewlg2Rc7w