11476
Образование теперь бесплатно! По рекламе: @Totem_Media - прайс и условия @petter_northug
Лучшая утренняя гимнастика — #урок от Ивана Красавина
Очень короткая и лёгкая в освоении утренняя гимнастика, которая поможет вам легче просыпаться по утрам, укрепит мышцы и связки, а также зарядит вас бодростью. Отличный урок для тех, кто давно хотел начать делать зарядку по утрам, но никак не приступал к этому.
Смотреть урок: https://youtu.be/viI3VEiVsQA
Работает ли визуализация на достижение целей — #урок от Аси Казанцевой
Этот короткий урок поможет вам разобраться, почему известная форма визуализации не работает для достижения целей. Здесь вы найдёте научные обоснования этому факту, а также инструкции для того, чтобы визуализация всё-таки повлияла на ваш успех.
Смотреть урок: https://youtu.be/QL5r2h6BhHo
😎 Без пафоса и лишних слов @ruschan рекомендует вам самые крутые каналы на оставшиеся летние вечера. Подпишитесь сейчас и не откладывайте на потом, это сообщение удалится автоматически рано утром 👇
🍿🔥 ⇆ Бот с фильмами Бесплатно!
🥸🤓 ⇆ Качай словарный запас
📖💭 ⇆ Цитаты из книг
🤩🧘♂️ ⇆ Путеводитель|Психология
🥘☕️ ⇆ Восточная кухня
🎤🎧 ⇆ Подкасты каждый День
🟩✅ ⇆ Капсульный гардероб - My Outfits
👨🏫👩🏫 ⇆ Удалёнка Профессии Обучение
👻👽 ⇆ Секретные Материалы
🍹🍷 ⇆ Рецепты Алко коктейлей
🦉👳♂️ ⇆ Мудрые Мысли
🌈💚 ⇆ Эстетика и психология
🟪💟 ⇆ Всё для | твоих | Сториссс
🧑💻👩💻 ⇆ СММ Маркетинг Соцсети
👾💻 ⇆ Комп для Чайников
📚📕 ⇆ Лучшие Цитаты | Книги
🍋💡 ⇆ Бизнес Идеи
🇺🇸🇬🇧 ⇆ Простой Английский
🍆😏 ⇆ Факты для Взрослых
💪🏋️♂️ ⇆ Фитнес и Бодибилдинг
🤣😂 ⇆ Ржу ни Магу
🍔🌭 ⇆ GIF рецепты
👗👠 ⇆ Твоя мода и стиль 2023
👠👗 ⇆ Научу быть модной!
👩🏼👩🏻🦳 ⇆ Женская Психология
❌⭕️ ⇆ +777 Tоп музыки из Tik Tok
📕📚 ⇆ Эксклюзивные Книги!
🇬🇧🇺🇸 ⇆ Английский на 5+
🥳🎉⇆ Открытки и Поздравления
🆕🎮 ⇆ Android premium проги с ИИ
🥳🤩 ⇆ Wildberries/Ali до 100р
💰🪙 ⇆ Деньги и Власть
👨🍳😋 ⇆ Рецепты Быстро 10 минут
🤑🤠 ⇆ Думай и Богатей
🅿️Ⓜ️ ⇆ Психология | Мотивация
💟💜 ⇆ Stories на Каждый День!
🟦🔷 ⇆ Саморазвитие | Мотивация
🍜🍛 ⇆ Рецепты для Мультиварки
👨🌾🌽 ⇆ Дача Сад Огород
🌜🌛 ⇆ Гороскоп на завтра
😘🥰 ⇆ Секрет Крепких Отношений
🍔🌶 ⇆ Быстрые Видео Рецепты
🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский для новичков
🥩🍗 ⇆ Быстрые и вкусные рецепты!
📚📕 ⇆ Все Книжные Бестселлеры
🥙🥗 ⇆ Лучшие салаты
🔞🤫 ⇆ Взрослые Секреты
😜🔞 ⇆ Смех и Грех
🧘♂️🍄 ⇆ Здоровье и Долголетие
📖📚 ⇆ Книжный Мир
🎧📚 ⇆ АудиоКниги
🍏🏄♀️ ⇆ Худеем Быстро
🍲🍽 ⇆ Кухни Народов Мира
🇬🇧🇺🇸 ⇆ English с 0 до Профи
🏡🏠 ⇆ Дизайн и Интерьер
📕📚 ⇆ Рекомендуем Лучшие Книги
💄💋 ⇆ Мейкап и Макияж
🤯😳 ⇆ Психологи Онлайн
💡😜 ⇆ Хитрости Жизни
🎬🔞 ⇆ Фильмы для взрослых 18+
📕📚 ⇆ Твой Книжный Клуб
💚🟩 ⇆ Музыка для Reels
⭕️❌ ⇆ Омар Хайям
🇺🇸🇬🇧 ⇆ Английский для глупых
📝🦉 ⇆ Грамотность Русский язык
🌿🍃 ⇆ Народная медицина
🤓😎 ⇆ Удаленка и Курсы
❤️👥 ⇆ Анонимный чат
📚📖 ⇆ Книги и Литература
🎂🍰 ⇆ Домашние рецептики
📚📕 ⇆ Для Читающих книги
❤️🔥🔥 ⇆ Психология
🔞🎬 ⇆ Киношка на вечер 18+
🔊🎶 ⇆ Топовые рингтоны
🥗🥙 ⇆ Салаты и Закуски
🇬🇧🇺🇸 ⇆ Английский с 0 до разговорного
‼️✅ ⇆ Эти факты надо знать!!!
🛍💕 ⇆ WB для тусовок
✅✨ ⇆ Добейся успеха за 33 дня!
Как работает машинный интеллект - #лекция Константина Воронцова
В этой лекции математик Константин Воронцов рассказывает о машинных алгоритмах, исследовании данных, нейронных сетях и многом другом.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/RXGvvONqSbE
Что мы делаем не так, когда ставим цели — #урок от Анастасии Кай
Накопить на ипотеку, выучить английский до уровня C2, сбросить 3 кг — все это неэффективные цели, которые сделают путь к результатам сложнее, чем если бы мы сформулировали их с учетом знаний из поведенческой психологии и схемы работы мотивации. В этом уроке вы узнаете, как правильно ставить цели и формулировать roadmap к ним, чтобы достижение результата было простым и весёлым.
Смотреть урок: https://youtu.be/9fTCZO5oyYA
Качественный дизайн по низкой цене.
Заказывая у меня, вы получаете качественный дизайн за отличный прайс, быстрое выполнение и советы по вашему заказу в случае если вы не уверены в своем тз.
Пингвин делает:
• Аватарки
• Анимированные аватарки
• Баннеры
• Темы
• Сторисы
• Логотипы
Портфолио: @piqwidesign
Связь: @piqwi_design
Что музыка может рассказать о тебе — #урок от M Generation
В этом уроке вы узнаете, что ваша любимая музыка может сказать о вашем характере и личных качествах, можно ли с помощью музыки повысить уровень интеллекта и что слушать, чтобы настроение всегда было хорошим.
Смотреть урок: https://youtu.be/nzrtFuiF7xs
Лёгкий способ похудеть: как работают диеты - #лекция Фатимы Дзгоевой
В этой лекции кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева рассказывает о том, как худеет организм, насколько эффективны диеты, можно ли подобрать тип питания по индивидуальным особенностям организма и что есть, чтобы похудеть.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/DTNMW2jNODU
Стили обучения - это миф — #урок от Veritalismus
Некоторым удобнее воспринимать информацию на слух, кто-то лучше запоминает визуальные образы, а кому-то обязательно попробовать сделать всё самостоятельно. В этом уроке вы узнаете, почему данная идея является мифом, какие на то существуют доказательства и как так получилось, что в этот миф верят многие умные люди по всему миру.
Смотреть урок: https://youtu.be/dTAlu_l0LGo
Почему тайм-менеджмент не работает и как успевать важное — #урок от Bookademy
В уроке вы найдёте ответ на вопрос о том, почему вам не хватает времени на самые важные для вас дела, а также почему ваш план на день регулярно разрушается. Также вы узнаете, что делать, чтобы придерживаться плана, какие побочные действия помогут реализовывать важные дела и какую задачу нужно делать прежде всего, чтобы получилось всё остальное.
Смотреть урок: https://youtu.be/GjF_pTWNbPk
Не ищите одобрения других - #лекция Жака Фреско
В этой короткой лекции Жак Фреско рассказывает о том, как необходимо реагировать на мнение окружающих и почему одобрение со стороны окружающих не стоит потраченных сил.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/7h1P3iJwZ9E
Как сделать речь небанальной - #лекция Анны Валл
Лекция про ораторское мастерство, в которой рассказывается что такое банальность в речи, как часто мы с ней сталкиваемся и, самое главное, как от нее избавиться. Анна дает несколько конкретных советов, которые помогут улучшить вашу речь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/16pS09AFBFc
Кайдзен планирование как основа счастливой жизни — #лекция Маргулан Сейсембая
Из этой лекции вы узнаете что такое "Икигай" структура, как ставить эффективные цели, основной принцип Кайзен и как все это помогает стать счастливым.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/OUUTNGuPjQM
Почему мы с трудом изучаем языки - #лекция Гэбриела Вайнера
В этой лекции Гэбриел рассказывает про систему, которая быстро развивает беглость речи на коротких ежедневных занятиях. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/iBMfg4WkKL8
Как всё успевать и быть продуктивным весь день - #лекция Мэтта Давеллы
В этой лекции Мэтт Давелла рассказывает, как самодисциплина и преодоление сопротивления, помогают быстро войти в состояние потока. Тайм менеджмент помогает достигать поставленных целей без эмоционального выгорания, стресса и тревоги.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/LwFj-XzT5ag
Связки и сухожилия. как ты их гробишь на каждой тренировке - #урок Романа Овчарова
Связки и сухожилия - очень важные компоненты здоровья и результата в тренинге. Этот урок о важности и адекватности того, какие упражнения вы используете на тренировках, а самое главное - как.
Смотреть урок: https://youtu.be/-Fk1sNjnnCo
Тренировка на всё тело с резиновыми петлями — #урок от Система Тела
В этом уроке вы увидите тренировку всего тела с использованием резиновых жгутов. Во время тренировки вы проработаете все мышцы тела, а также увидите самые эффективные упражнения, которые принесут максимум пользы, и технику их выполнения. Полноценная тренировка занимает всего 15 минут.
Смотреть урок: https://youtu.be/kpiAzDs7G3c
О витаминах — #урок от Тины Петровской
Урок о витаминах, дозировках и правилах их приёма. Вы узнаете, как принимать витамины, чтобы не навредить здоровью, какие анализы нужно сдать и как правильно комбинировать витамины во время приёма.
Смотреть урок: https://youtu.be/DqwPkB-a5Ks
Как искать и заводить друзей, как правильно дружить - #лекция Евгении Стрелецкой
В этой лекции Евгения рассказывает про цель и функции дружбы. Вы узнаете как искать друзей, про технику первичного сближения и о том, как правильно дружить.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/GNbDo3oWfQA
5 советов о том, как быстро справиться со стрессом — #лекция Спартака Субботы
В этой короткой лекции врач-психиатр Спартак Суббота рассказывает о том, как работает мозг и тело во время стресса, почему ужасы страшные и что делать, если нам не отвечают на сообщения.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/2QSN2KmE7Wk
Как научиться быстро считать в уме — #лекция от Простая математика
В этом видео вы увидите некоторые математические хитрости, которые позволят вам быстро считать в уме, не прибегая к подсчетам на калькуляторе.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/hEVPZy4xaVQ
Системное программирование на Perl - #курс от Mailru Group
На курсе вы получите навыки работы в Unix-like ОС и практику системного программирования. В его рамках вам предстоит создать собственный асинхронный сервер, с демонизацией, реализующий совместный доступ к локальной файловой системе, а также клиент к нему.
Ссылка на курс: https://www.youtube.com/playlist?list=PLrCZzMib1e9rFQjdsXz-mu4J0pAxc9D_K
Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды — #лекция Доктора Евдокименко
В этой лекции вы узнаете о том, как стресс влияет на наш организм и к каким последствиям могут привести неразрешённые проблемы. Также вы получите подробную инструкцию о том, как сбросить с себя влияние стресса, как сделать так, чтобы из-за стресса не проявились серьёзные заболевания и что делать, чтобы разрешить вопрос накопившейся обиды.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/nEze36gBW18
Как противостоять манипуляциям - #лекция Антона Махновского
Короткая лекция о манипуляциях в отношениях и о том, как с ними бороться. Вы узнаете как противостоять психологическому давлению и как выйти из деструктивных отношений.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/kLp9aYCtH2A
Социофобия: быстрый способ перестать ненавидеть и бояться людей — #урок от Евгении Стрелецкой
В этом уроке вы узнаете, что такое социофобия, каковы причины её развития и как распознать социофобию в себе самостоятельно. Также вы узнаете всего один очень простой и действенный метод, который позволит вам в кратчайшие сроки перестать беспокоиться в кругу людей, бояться новых знакомств и ненавидеть неприятных людей.
Смотреть урок: https://youtu.be/iDiAmlC8VPM
Курс фортепиано для начинающих — #курс от Уроки игры на фортепиано
В этом курсе за 39 уроков вы изучите технику игры на фортепиано, сольфеджио, ритмику и механику инструмента. На каждом уроке изучается одна известная мелодия, музыкальная теория и даже выдаётся домашнее задание.
Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLIiklUOW1Aj64LRlEdfFlpaSaq2RPZWO3
Почему одни программисты учатся быстрее других — #урок от Алексея Корепанова
В уроке вы узнаете о модели Колба — теории обучения, которая позволяет изучать абсолютно любой материал в несколько раз быстрее. Теория разобрана на примере программирования, но подойдёт студентам и людям, занятым самообразованием из любых направлений.
Смотреть урок: https://youtu.be/bJakF93Tpjs
Сила веры в то, что можно стать лучше - #лекция Кэрол Двек
Кэрол Двек исследует «мышление роста» — идею о том, что мы можем развивать способность нашего мозга учиться и решать задачи. В этом выступлении она описывает два подхода к задаче, которая вам пока немного не по зубам. Лекция на английском, но с русскими субтитрами.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/_X0mgOOSpLU
4 шага к высокой самооценке — #урок от Простые Мысли
Урок о том, как поднять свою самооценку. Вы услышите необычные, но эффективные советы, с помощью которых можно исправить ситуацию, а также узнаете, как низкая самооценка парализует желание действовать и что на неё влияет.
Смотреть урок: https://youtu.be/R8CWy8R-jXU
Минимализм как стиль жизни — #урок от Barch
Из урока вы узнаете, в чём смысл минималистического образа жизни, как минимализм решает многие проблемы и избавляет от переживаний. Также здесь вы найдёте подробный гайд по первым шагам для новичков в минимализме.
Смотреть урок: https://youtu.be/yavPB_DF7vU