Банк России вновь повысил ключевую ставку — с 19% до 21%. Главное из заявления регулятора:

◾️ Инфляция складывается существенно выше июльского прогноза ЦБ. Требуется дальнейшее ужесточение денежно-кредитной политики — для того, чтобы обеспечить возвращение инфляции к цели и снизить инфляционные ожидания.

◾️ В сентябре текущий рост цен с поправкой на сезонность увеличился до 9,8%. В августе этот показатель составлял 7,5%.

◾️ Годовая инфляция, по оценке на 21 октября, составила 8,4% и по итогам 2024 года ожидается в диапазоне 8,0-8,5%.

◾️ Общий кредит экономике по-прежнему растет высокими темпами. Завершение с 1 июля безадресной льготной ипотеки и рост ставок привели к охлаждению розничного кредитования. Темы роста корпоративного кредитования, напротив, остаются высокими.

Фото: HANK50/Shutterstock

Читать полностью…

Собака.ru вдохновляет! Не даст соврать Николай Яковлев из группы ГАФТ: увидев нашу съемку с Леонидом Каневским и Сашей Сулим, он вдохновился на создание веб-сериала в жанре найденной пленки, в котором смешались и «Следствие вели…», и «Ведьма из Блэр», и Лапенко.

Для сериала Коля также написал саундтрек, который сегодня вышел на стримингах — поп-рок сингл ГАФТ «Тру крайм» в духе Total и музыки Фадеева из 00-х о девочке, которая целыми днями слушает тру-крайм подкасты. Впрочем, это уже совсем другая история…

Съемка Собака.ru с Каневским и Сулим для меня была как знак свыше! «Следствие вели…» я смотрел прям по телеку, когда работал на телевидении. Долгие смены, когда просто ждешь, пишешь песни, придумываешь клипы — и фоном истории про маньяков. Ностальгия по времени, которое я не застал (родился аккурат в 1991-м).

Это лето я провел в деревне под Калугой. Каждый день велосипеды, почти никакой связи. Мы там жили большой семьей, у жены брат и сестра, у них дети... И племянница слушала днями и ночами тру-крайм подкасты. Я ничего не написал за лето, но в поезде Калуга-Питер увидел пост на Собака.ru. Так появилась песня о девочке, которая слушает тру-крайм подкасты и не слышит пения птиц.

Музыка не живет без продвижения, и когда я дочитал интервью, все срослось: надо делать тру-крайм сериал! Вертикальный! Мешать и «Следствие вели…», и «Ведьму из Блэр», и Лапенко! Не берут мою музыку в сериалы, значит, сделаю свой! С женой! Буду дерзким! Стильным! Современным и ностальгичным одновременно!

Спасибо за вдохновение!

Читать полностью…

«Бу! Испугался? Не бойся, я друг!» — говорят нам антропоморфные звери-игрушки из рук художницы Тони Угловой, силами стилиста Карины Крапивы превратившуюся на съемке для октябрьского номера журнала Собака.ru в музу Duran Lantink (гротескные объемы и коконы — важный тренд). Секрет успеха — алое платье с вытянутым предплечьем, созданное учеником академии Штиглица Артемом Калякиным для дипломной работы «Угол комнаты».

Читать полностью…

С начала сентября рубль потерял почти 10%. Ждем доллар по 100? Опрошенные нами эксперты уверены, что это возможно, но расходятся во мнениях, когда именно — до конца 2024 года, в начале 2025-го или в уже 2026-м.

Сейчас причин для дальнейшего сильного ослабления рубля нет. Вероятное повышение ключевой ставки ЦБ, которое ожидается 25 октября, также поддержит рубль

, — говорит президент Столыпинского клуба Евгений Коган. Управляющая филиалом АКБ «ФОРА-БАНК» в Петербурге Алина Бажулина добавляет:

Рост до 100 рублей за доллар возможен, но он будет кратковременным. Центробанк, скорее, вмешается дополнительными инструментами, чтобы не допустить паники населения, так как отметка в 100 рублей — некий психологический порог.

Из-за чего дорожает доллар? И безопасно ли сейчас хранить деньги в иностранной наличной валюте? Разбираемся вместе с экспертами.

Читать полностью…

Выходные не за горами! Приближаем их походом в кино — в Петербурге продолжается фестиваль «Послание к человеку», а на большие экраны вышли драма «Вечная зима», триллер «Двойная игра» и польский мультфильм «Диплодочек и волшебные миры». Вечер пятницы же проводим продуктивно (и разнообразно!): на моноспектакле «Топливо», который режиссер Семен Александровский поставил для Максима Фомина, в итальянском разговорном клубе или на выставке-блокбастере «Великий Карл» — впервые после реставрации представили «Последний день Помпеи»!

Больше идей, чем заняться в Петербурге в ближайшие 4 дня, собрали в нашем дайджесте.

Читать полностью…

Собака.ru запускает онлайн: «Инцидент с участием Янковского и Михайловой. Главное»

Мы следим за развитиями событий, происходящих в рассказе писателя и лауреата нашей премии «ТОП50» Антона Секисова «Роль в окне». Несколько часов назад Иван Янковский и Алена Михайлова, сыгравшие главные роли в сериале «Преступление и наказание», были замечены в многозначительной сцене в квартире напротив.

Хичкок встречается с Достоевским, Иван не понимает, «мы-то куда, это в центре Москвы происходит», а мы, в свою очередь, уже запросили у него комментарий.

Фото: Дима Черный, @kinopoisk

Читать полностью…

Успейте увидеть фотоэксперименты Тимура Новикова и его последователей — участников Новой академии изящных искусств Дениса Егельского, Стаса Макарова, Андрея Медведева и Егора Острова. В 1990-х художники обратились к калотипии, гуммиарабиковой печати, бромойли и другим старинным фотографическим техникам, чтобы создать серию уникальных произведений на стыке изобразительного искусства и фотографии. Итоги этих экспериментов представлены на выставке в «Росфото», которая открыта до 4 ноября.

Читать полностью…

Ночь, Нева, Иван Янковский замышляет убийство: смотрим фрагмент из сериала «Преступление и наказание» — новой адаптации романа Достоевского от режиссера «Топи» Владимира Мирзоева. С кастом мечты! Янковский — Родион Раскольников, Любовь Аксенова — его сестра Дуня, Тихон Жизневский — Дмитрий Разумихин, Алена Михайлова — Соня Мармеладова, Юлия Снигирь — Марфа Петровна. Первые серии смотрим уже в эту субботу, 26 октября.

Читать полностью…

Сегодня Динаре Асановой могло бы исполниться 82 года. В 1970-е ученица Михаила Ромма снимала на «Ленфильме» удивительно лиричные авторские картины, ловко маскировавшиеся под стандартную советскую линейку «фильмов про школьников». Взрослые в лентах Асановой не менее растеряны, чем дети, дети серьезны и талантливы, а их воспитание чувств (без которого невозможна инициация зрелостью) прекрасна и трагична.

Что посмотреть: «Не болит голова у дятла» — дебютный фильм Динары Асановой по долго лежащему «на полке» сценарию Юрия Клепикова. Диалог барабанщика Мухи и его одноклассницы Иры о том, что же будет потом через много лет («А потом я умру. — Как умрешь, а как же я?»), кажется, одно из самых красивых объяснений в любви в истории кино.

Читать полностью…

Продолжаем рассказывать, как прошла премия «Что Где Есть в Петербурге»-2024.

Мы встретились в бальном зале «Крыша» Гранд Отеля Европа, чтобы наградить фирменными тарелками победителей этого года. На вечере собрались главные герои гастрономической жизни Петербурга: рестораторы, эксперты в области общепита, шефы, влиятельные ресторанные команды, а также наши фуди.

Мы поздравляем всех лауреатов и номинантов, а горожан призываем и дальше поддерживать тех, кто нас кормит!

Читать полностью…

Сапоги — главная обувь сезона! На осенне-зимних показах зафиксировали рекордное количество байкерских, ковбойских, парнокопытных, а еще — ультрашироких и сползших сапог. Демна Гвасалия в Balenciaga и Донателла в Versace заправляют внутрь вернувшиеся из стоп-листа скинни. Люси и Люк Мейер в Jil Sander миксуют сапоги с трендовыми кейпами, а Миучча Прада утепляет ими нетерпимые к холодам кокеткорные платья из полупрозрачного шифона.

А еще сапоги — внесезонная обувь: при поддержке бельевых комбинаций и мини-юбок высокие (и не очень) пары перекочуют и в весенний гардероб. По следам трендсеттеров выбрали 30 лучших сапог — для уверенного фэшн-шага!

Читать полностью…

Находка дня (с историей!): под обоями в особняке Брюллова на Кадетской линии, который прямо сейчас возвращает к жизни Александр Басалыгин, обнаружили листовку 1869 года с приглашением на большой музыкальный увеселительный вечер в Крестовском саду. Теперь этот участок стены будет музеефицирован, чтобы все желающие смогли рассмотреть эти и другие находки после реставрации здания. Что еще появится в будущем кластере от автора «Флигеля» и «Голицын Лофта»?

Будет очень красивый проект. Из необычного там будет лекторий, где мы, вероятно, будем проводить публичные лекции и дискуссии вместе с ­ВООПИК — Всероссийским обществом охраны памятников истории и культуры. Я недавно сам туда вступил, они занимаются в том числе и экскурсиями по старинным зданиям в Петербурге, плюс у них довольно большие архивы. А так — креативные пространства кто только не делает: и олигархи, и госкомпании. В них все более или менее одно и то же. Что там будет? Прикольные кафешки, рестораны, небольшое количество маленьких арендаторов, у которых какие‑то там курсы, мастерские. Самое лучшее в таких проектах — это живые стены, наследие. Что вообще было в «Голицын Лофте» такого притягательного? Потрясающие старые залы, по-петербургски небрежные. В доме Брюллова самое интересное — это винтовые лестницы и камины.

Читать полностью…

Пополняем коллекцию джинсов ультрамодными новинками (униформа, которой много не бывает!). Просмотрели показы и выбрали шесть главных трендов в мире денима, которые останутся с нами как минимум до следующей осени (заверено Chloe, Valentino и Acne Studios). 

Джинсы-трубы. Не просто тренд, а база. Алессандро Микеле в Valentino и Стюарт Виверс в Coach голосуют за расслабленные straight со средней посадкой (джинсы-универсалы!), а в Jil Sander раздают cowboycore и сочетают темно-синие джинсы с футболкой и металлик-казаками.

С перекрученным швом. Микродеталь, которая моментально добавляет к обычным джинсам приставку фэшн! За трендовыми Del Core и широкими ретро-парами MM6 отправляемся в ДЛТ, а за повседневную классику отвечают Mother и Idol.

Клеши и буткаты. По традициям эпохи 1970-х миксуем бохо-джинсы с летящими туниками и блузами с вышивкой, как на шоу Etro, а при желании сочиняем total denim по примеру Gabriela Hearst и Sportmax.

Ноги колесом. Кокон, подкова, о-образная — как ни назови, все равно главная hot-модель этого года. Но если эффекта ног в виде колеса все-таки хочется избежать, выбирайте модели, в которых есть только намек на силуэт. Как раз такие нашли у Alexander Wang и Irnby.

Со стрелками. Строгая деталь избавляет от нарочитой расслабленности и роднит кэжуал-деним с классикой. Прямая классика есть у Gucci и 12Storeez, ретро-клешами пополнилась коллекция Love Republic, а в Idol отшили широкие джинсы с добавлением кашемира.

Скинни. Не опять, а снова! Лучший черный найден у BLCV, конвенциональные оттенки синего берем у Agreeg и Lime. Раздаем гранж в потертых Love Republic, а для планерок и совещаний оставляем лаконичные Prada.

Читать полностью…

Лев Лурье выпускает еще одну книгу о Сергее Довлатове. На этот раз историк (и автор путеводителя по Ленинграду Довлатова!) собрал под одной обложкой «материалы чтений "Дня Д"» — доклады и выступления, прошедшие в рамках фестиваля-посвящения писателю в 2020-2023 годах. В них принимали участие видные филологи, искусствоведы, краеведы и историки Валерий Шубинский, Андрей Арьев, Полина Барскова, Никита Елисеев и многие другие.

30 октября Лев Яковлевич в качестве составителя сборника презентует его в «Подписных изданиях», а также расскажет об особенностях того времени и его литературных героях. Модератором встречи выступит директор фестиваля «День Д» и издатель книги Анастасия Принцева.

Читать полностью…

«Ну че, пацаны, с кем тут из вас базарить?». Смотрим тизер сериала «Дети перемен» от режиссеров «Черной весны» и «Фишера» Любови Львовой и Сергея Тарамаева. В касте — звезды «Слова пацана» Слава Копейкин и Лев Зулькарнаев, среди креативных продюсеров — вернувший нам 90-е Жора Крыжовников.

Сюжет криминальной драмы разворачивается вокруг истории одной семьи — троих сыновей водительницы троллейбуса Флоры (Виктория Исакова). Но на дворе 1995 год, в воздухе витает запах быстрой наживы, открываются подпольные клубы, а во дворах идут разборки не на жизнь, а на смерть. Премьера — в ноябре.

Читать полностью…

А на что Каневский и Сулим вдохновят вас? Не упускаем повода вспомнить нашу съемку (эпохальную!) с отцом-основателем и готической принцессой тру-крайма для журнала Собака.ru. Эти двое раздают лед и пламень, вирусят стиль и страх, остаются в поп-культурной вечности в мемах и стикерпаках, а теперь и вдохновляют петербургских музыкантов на написание новых песен (и создание целого веб-сериала!).

Читать полностью…

В декабре основанный Юрием Темиркановым зимний фестиваль «Площадь Искусств» отметит свое 25-летие. Денис Мацуев исполнит Симфонию Валерия Воронова, которую композитор посвяти главному дирижеру Петербургской филармонии Николаю Алексееву, камерный ансамбль «Солисты Москвы» Юрия Башмета представит шесть Бранденбургских концертов Баха, а пианистка Элисо Вирсаладзе и Симфонический оркестр Мариинского театра под управлением Валерия Гергиева дадут концерты в честь 25-летия основания фестиваля.

Читать полностью…

Уютные après-ski свитеры спустились со склонов на подиумы, чтобы стать самой модной вещью в этом сезоне. Трансформируем досуговый кардиган в нарядный с помощью туфель с объемными бутонами и броши. Миксуем пестрые джемперы с вязаными брюками и шортами (в паре с кожаными ботфортами). А при желании меняем свитер на платье и женим его с круглой оправой и остроносыми мэриджейнами — все в духе 70-х. 

Возвращение ретро-узоров — повод прогуляться по ресейл-площадкам. Кашемировые свитеры в коричнево-бежево-красной палитре нашлись на Oskelly (вам ромбики The Row или оленей Miu Miu?). За фэшн-рваниной в духе лучших парижских клошаров отправляемся если не на Уделку, то в KM20 (там нашелся гипероверсайз-жилет Doublet) и TSUM Collect (Balenciaga с художественными лохмотьями!). А для офискорных образов запасаемся жилетами с узором-гибридом (аргайл + скандинавские рисунки) — как у Vereja или Dries Van Noten.

Читать полностью…

Архитектор Максим Атаянц — о Санкт-Петербурге, Ленинграде и Новом Петербурге:

Странность возникновения Петербурга многое дала его характеру. Лучше всего его определяли люди, которые его ненавидели. Например, Казанова. Он два года провел в Петербурге во времена Екатерины II и совершенно здесь не преуспел. Преисполненный озлоблением, он утверждал, что Нева больше похожа на озеро, чем на реку, что город состоит из огромных грязных пустырей, где натянуты строительные бечевки и лежат груды кирпичей, из-за которых весь город провонял известкой, что цари за пятьдесят или сто лет пытаются из кирпича и штукатурки создать видимость европейской столицы, которая стоит тысячу лет и построена из камня.

Действительно, «скелет» Петербурга, его основная структура, был определен за первые сто лет существования города, и его основное качество заключается в том, что это город декораций, сделанных часто на скорую руку. За вторую половину XIX и первые десятилетия XX века «скелет» Петербурга оброс мышцами, то есть всеми вот этими доходными домами. Примечательно, что когда у нас снимают очередное кино по Достоевскому, то стараются показывать все таким обшарпанным, а на самом деле дом, где жил Раскольников, был заселен лет за пять до того, как он туда въехал. По современным меркам Раскольников жил бы в какой‑нибудь новостройке в Мурино.

Под Ленинградом я понимаю все, что построено в период с 1930‑х до 1991 года. Внутри этого города есть разная архитектура — сталинские кварталы визуально сильно отличаются от более позднего массового домостроения, но структурно они все‑таки довольно современные. В модернистской застройке Ленинграда есть места, которые мне нравятся, — скажем, Измайловский проспект. При часто скромном качестве архитектуры хрущевки всегда так трогательно обсажены зеленью, которая успела вырасти за много лет, и вокруг них возникает некий уют. Советский Ленинград поделен на микрорайоны — большие площадки без улиц, где дома стоят неорганизованно. Там такие значительные расстояния, что в булочную можно ехать на машине. Главный недостаток брежневского Ленинграда в том, что он оказался не структурирован, у него нет внятной градации и ­иерархии между частными и общественными пространствами.

В Новом Петербурге важную роль играет девелоперская жадность. Из каждого гектара пытаются выжать максимальное количество квадратных метров, потратив на это как можно меньше денег. Между собой жилые комплексы связаны плохо: нет большой государственной руки, которая связала бы это все в единую структуру. Девелоперы застраивают участки с как будто бы случайно выбранными границами.

В октябрьском номере журнала Собака.ru архитектурный критик и писатель Мария Элькина узнала у любимого лектора студентов Академии художеств и автора (очень красивого!) телеграм-канала Максима Атаянца о том, как опыт Рима применить к Шушарам, что делают петербургские ученые, чтобы поднять из руин легендарную арку в Пальмире, и правда ли, что локальные архитекторы не так уж и любят центр Петербурга, как декларируют. Большое интервью с Максимом Борисовичем читайте в свежем принте и на сайте.

Читать полностью…

Чем согреваться этой осенью — сказочным пуншем с ромом и тыквой или ирландским виски с фильтром и пеной из сливок? Выбирать вам! Составили подборку самых любопытных горячих напитков сезона.

Angel cakes. В healthy-кафе с креативом подошли к осеннему меню напитков: горячий бамбл с шиповником на основе цикория, пунш из земляничного чая и латте с облепиховым соусом и мисо-пастой.

«Банщики». После парения с вениками в «Дегтярных» наполняемся самыми настоящими витаминными сборами: все ягодные композиции и дикие травы из лесов ближних предлагают в самоварном чаепитии с малиновым вареньем.

«Зимняя вишня». В Новой Голландии заработал киоск от «Рюмочной в Бутылке». В to-go меню классический, розовый с пряным перцем и безалкогольный глинтвейн, а еще горячий сидр с черной смородиной и несколько видов чая.

«Слой». На Московском рынке команда сети кафе-пекарен готовит красный кофе-сауэр — микс ягодного биттера и эспрессо, а еще — латте «грушевый пай» со сливками и грушей конференц.

«Больше кофе». Идем на прогулку по Александровскому парку вместе с пряным чаем с садовой клюквой, яблоком, чабрецом и палочкой корицы. Своим цветом он точно впишется в осенний пейзаж!

«РИД». В Коломне ищем чайный раф на матче со сгущенкой и чуть расплавленным зефиром, горячий колд брю со скрипучим карельским сыром и морошковым вареньем.

WöD. В камерном баре внутри петербургского дворика уже подготовились к сезону тыквы. С ней готовят сказочный пунш с ромом и корицей.

Читать полностью…

Сай-фай Ивана Соснина «Пришелец» показывали в основном конкурсе Московского международного кинофестиваля (единственным из российских картин) в этом году, а с сегодняшнего дня — в широком прокате. Это история про слабослышащего деревенского дурачка Лешу (Максим Стоянов). Он живет в доме из мусора, рисует круги на полях и пытается ловить радиоволны в надежде вступить в контакт с внеземными цивилизациями. Однажды его отчаянный зов вдруг оказывается услышан.

Рассказываем об этом и других (главных!) фильмах, которые вышли или скоро выходят в официальный российский прокат.

Читать полностью…

Все уже выпили чашечку четвергового кофе с корицей? Внимательность повысилась? Тогда читайте наш разбор (с пристрастием!) кофейных напитков на предмет полезности. Лучшая новость: отказываться совсем и навсегда не придется*
*от черного фильтра из арабики светлой обжарки. 

☕️ И в зернах арабики, и в зернах робусты (это самые популярные сорта) после обжарки содержится примерно одинаковое количество полезных веществ, но хлорогеновой кислоты в первой все-таки больше. Так что для повышения фокуса и внимательности выбирайте арабику.

☕️ Если вы хотите получить максимум «антиоксидантности», то делайте ставку на кофе горячего приготовления. А если вы в поисках кофеина (взбодриться и помчаться по делам дальше), то холодный кофе даст более сильный заряд. Кстати, он содержит меньше кислоты и не раздражает чувствительный желудок.

☕️ Самый «здоровый» выбор — это 1-2 чашки черного кофе в день. В них практически нет углеводов и жиров, и не много натрия. А еще черный кофе содержит полезные для сердечно-сосудистой, лимфатической и метаболической систем организма микроэлементы: калий, кальций, магний, ниацин, фосфор.

☕️ Через 5-10 минут после чашки кофе лучше выпить стакан воды — это остановит действие другого компонента напитка — теобромина, вызывающего сонливость.

☕️ Сладкие добавки делают напиток калорийнее и жирнее, из-за чего повышается вероятность увеличения цифры на весах и развития кардиоболезней. Можете подсластить кофе 1 ложкой с учетом суточной нормы сахара: 6 чайных ложек в день для женщин и 9 — для мужчин.

☕️ Обожаю раф — что поделать? Перевести его в разряд «маленькой роскоши» по субботам. В раф, мокко и подобные десертонапитки изобильно добавляются жирные сливки, сгущенка или цельное молоко, но со взбитыми сливками топом. Это совсем не способствующее здоровью сердца и красоте фигуры количество калорий в каждом глотке.

☕️ Ок, перехожу на черный кофе — как заваривать? Уровень антиоксидантов в любом кофе высок в принципе, но сравнительно напиток из френч-пресса или эспрессо-машины имел самые низкие показатели. А вот аэропресс — самые высокие! И, кстати, интересный факт: бумажный фильтр для заваривания кофе «отфильтровывает» масла и не повышает «плохой холестерин». А значит, сердце, отданное кофе, остается здоровым.

Читать полностью…

Как здорово, что в Ростове Будущего есть атаракс! В архивах коллег из Собака.ru Ростов-на-Дону нашли номер с предсказанием: «ростовчанин, бизнесмен, неравнодушный гражданин» Николай Василенко, он же человек-атаракс и лавандовый раф с ослепительной улыбкой, чьи видео прямо сейчас собирают миллионы просмотров успокаивают миллионы человек, на обложке в декабре 2022-го — за два года до своей интернет-популярности.

Я немного глобалист — жил в Москве, в Екатеринбурге, в Италии недалеко от Милана, Мюнхене, Цюрихе, меньше в Нью-Йорке, часто на яхте в разных местах Средиземного моря, но прежде всего я ростовчанин, и всегда за этими городами, странами, морями был дом и бизнес в Ростове-на-Дону.
Если въезжать со стороны юга, перед тобой простирается весь город вдоль реки, большое небо с его закатами и рассветами, камыш, бескрайняя степь. Люблю Дон, пересекающий весь город, и корабли, уходящие по нему в Азовское море, а там в Черное и Босфор, и Дарданеллы, и Средиземное — мысленно рисую этот маршрут.

Читать полностью…

«Театральный проект 27», который ставит актуальные спектакли для подростков, готовит новую премьеру — постановку «Кот тут главный». В семье Насти и ее дочери Полины все в одночасье меняется с приходом Александра — нового возлюбленного Насти. Начинают происходить необъяснимые события: предметы падают с полок, чай проливается прямо на ноутбук, а улыбчивая Полина вдруг становится замкнутой и нелюдимой. Чтобы все исправить, ситуацию берет в свои могучие лапы кот Василий.

Через призму взаимоотношений между мамой, подростком и котом спектакль исследует темы принятия, любви и адаптации. Смотрим 7 декабря — постановку покажут на новой сцене «Театрального проекта 27» в бывшем заводе «Арсенал».

Читать полностью…

Пианист-феномен Илья Папоян — юноша во фраке с внешностью с билборда Celine. В съемке для октябрьского номера журнала Собака.ru мы не только вместе посидели на застенчивых ивах Безымянного острова и обсудили гидроциклы, кашель и личный магнетизм, но и раскрыли хардкорную субличность Ильи, превратив его при помощи кожаного костюма Lime в Виктора Цоя aka рок-звезду петербургской академической сцены!

Кстати, уже сегодня Илья Папоян выступит в Петербургской филармонии со Вторым концертом Рахманинова (его любимый композитор!), а в «Севкабель Порту» вовсю проходит выставка-байопик (с претензией на блокбастер!) «Виктор Цой. Легенда» от авторов проектов «Балабанов» и «Панк-культура. Король и Шут» Planet9.

Читать полностью…

Как убрать живот, накачать пресс и сжечь жир? Не скручиваниями едиными! Во-первых, создайте дефицит калорий: заветные кубики мы видим при небольшом проценте жира, и чем меньше жира, тем рельефнее область живота. Быть в дефиците калорий — значит сжигать больше, чем потребляете.

Не злоупотребляйте фруктозой — ее переизбыток откладывается в жир. Старайтесь есть фрукты и ягоды до 16:00. По количеству ориентируйтесь примерно на стакан объемом 200 мл. Следите за ЖКТ, обратите внимание на продукты, после употребления которых раздувается кишечник — это вышеупомянутые фрукты, хлебобулочные изделия, рис, молоко. Соблюдайте питьевой режим — выпивайте в день от 1,5 до 3 литров воды.

И, конечно, выполняйте максимально энергозатратные силовые (без нагрузки кинуда!), работайте с осанкой. О том, на какие упражнения стоит обратить внимание, а также поможет ли массаж, нам (и вам!) рассказала Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации, эксперт FitStars.

Читать полностью…

Периодически не хотите идти на работу, нередко чувствуете себя уставшим, плохо спите и ощущаете тревожность, коллеги и начальство бесят? Сначала сомневаетесь в своем профессионализме и эффективности, а затем, наоборот, считаете, что вас недооценили? Регулярно задаетесь вопросом: а на своем ли я месте? Поздравляем, это карьерная усталость — и отдых на пляже в Турции уже не поможет.

Главный хантер рунета Алена Владимирская составила пошаговую инструкцию о том, как справиться с выгоранием и усталостью от работы. Пунктов в нем пять — по ссылке мы публикуем их полностью, а здесь приведем первым. Ведь нужно с чего-то начать!

Чтобы куда-то идти, мало понимать, что наш путь начинается в пункте под названием «Ужасная берлога Усталость» — необходимо еще и знать, куда мы движемся. Почему-то часто думают: выяснил причину выгорания — решил проблему. Странная логика. Ну поняла я, что в работе нет смысла и мои ожидания не оправдались: думала, что меня будут повышать, отчего доход сильно вырастет, а ничего не случилось. И что делать с этим знанием? Можно, как вариант, сидеть и жалеть себя, погружаясь в усталость все глубже: денег по-прежнему нет, работа по-прежнему бессмысленна. Так и до депрессии, и до увольнения дойдет, если ничего не предпринять. Поэтому важно ответить на вопросы: а куда мне нужно? Где мне будет хорошо? Что за тип карьеры мне подходит? Это найм? Свое дело? Если найм, то в какой отрасли, в каком типе компании, в каком городе, наконец. Помним, что не надо впадать в мифотворчество и говорить, например, «я хочу только в Газпром».

Как сделать этот шаг? Формулируете цели — краткосрочную и долгосрочную. Для этого выпишете то, что вам нравится на нелюбимой работе. Предположите, где это может быть востребовано. Проверьте тремя экспертами реалистичность своих гипотез.

Эти смыслы (и ближний, и дальний) излагаем НА БУМАГЕ, а не в голове. Они должны быть четкими, понятными, с прозрачной формулировкой. Если какой-то не нашли — пишите один. Любой, который удалось обнаружить.

Записали свои варианты? А теперь очень важно, чтобы вы в это поверили — искренне и от души. Именно поэтому цель должна быть для вас понятной. Психологи обычно говорят: не сравнивайте себя с другими. Я утверждаю обратное: сравнивайте! Но не путь, а конечный результат или образ. Потому что это конкретный, яркий пример, на который можно ориентироваться. Я вот хочу стать известной и влиятельной, как Диспенза.

Читать полностью…

На обед сегодня был суп? Спорим, вы его неправильно ели? Да-да, в этом вопросе тоже нужно соблюдать этикет! По нашей просьбе специалист по светскому этикету и деловому протоколу, имиджмейкер РЖД и киностудии «Ленфильм» Валентина Хлистун разложила по полочкам, как не упасть в тарелку лицом.

Крем-суп. Это блюда нежной консистенции, и их следует есть с особым изяществом, аккуратно поднося ко рту ложку с бокового края, а далее — как бы выпивать его. Это поможет избежать неприятных ситуаций, когда капли могут остаться на губах или разлиться по тарелке. 

Заправочные супы. А вот заправочные или супы с нарезанными овощами, такие как борщ и минестроне, требуют иной техники. Их следует есть с кончика ложки, что позволит аккуратно захватить кусочки овощей, избегая проливания.

Ложка. Особое внимание стоит уделить тому, в какую сторону вы ведете ложку, набирая суп. Этикет предписывает движение «от себя» — к краям тарелки. Казалось бы, мелочь, но такие детали могут заметить и оценить окружающие, особенно на деловых или официальных мероприятиях.

Тарелка. Неправильно думать, в какую сторону нужно наклонить тарелку, чтобы доесть суп — его вообще не нужно доедать. Логика этикета такова: если вы не наелись, лучше попросить добавку, а если вы уже сыты, зачем доедать последние капли, когда впереди ещё горячее блюдо?

Суп в пиале с ручками. Если вы видите перед собой пиалу с ручками, это чёткий сигнал: можно (нужно!) пить. Такая подача часто встречается на неформальных приёмах, когда блюдо выступает в роли закуски.

Полный набор. С другой стороны, самая высокая степень торжественности подчеркивается подачей супа в глубокой тарелке с полным набором приборов: ложкой, вилкой и ножом. В таком случае сначала съедают бульон ложкой, а затем оставшиеся крупные ингредиенты – овощи или мясо — едят вилкой и ножом. Это не только подчёркивает уважение к структуре блюда, а также ваше умение следовать высоким стандартам сервировки, но и позволяет сохранить вашу одежду, ведь вероятность падения нарезанных овощей с ложки существенно уменьшается, если их там нет.

Хлеб. С той самой небольшой тарелки слева от основной начинается культура потребления этого простого, но важного продукта. Она служит не просто для декора, но для того, чтобы ваш личный кусочек имел своё особое место на столе. Когда появляется общая хлебная корзина, этикет требует, чтобы вы взяли кусок щипцами, если они есть. В противном случае допустимо использовать салфетку или взять выпечку рукой и аккуратно переложить его на свою пирожковую тарелку, которая размещается слева «на 10-11 часов», но если отдельного блюдца нет, можно заменить  бумажной салфеткой.

Хлеб и суп. Никогда не стоит крошить хлеб в суп. Это два отдельных блюда, поэтому во многих ресторанах вы могли заметить, что хлеб выносится в меню отдельным пунктом.

Читать полностью…

В Петербурге появится музей-квартира Георгия Гурьянова — художника, барабанщика группы «Кино», первого российского неоакадемиста и звезды Новой академии Тимура Новикова. Он будет открыт по соседству с Музеем Анны Ахматовой и «Полуторами комнатами» Иосифа Бродского на средства, вырученные на торгах предстоящего аукциона «Коллекция Гурьянова» от Vladey.

26 октября аукционный дом планирует выставить 33 лота с общим эстимейтом в 171-224 тысячи евро. Среди ключевых лотов:
◾️ эскиз «Битва лапифа с кентавром» Георгия Гурьянова, выполненный в неоакадемическом стиле и вдохновленный рельефами Парфенона;
◾️ рисунок Виктора Цоя, подаренный в один из регулярных свопов в сквоте на Фонтанке,145;
◾️ экспрессионистический портрет Гурьянова кисти Олега Котельникова;
◾️ культовая работа «Даешгол», написанная маркерами в 1990 году;
◾️ картина «Штурвал» из серии «Моряки и небеса», которая станет самым дорогим лотом аукциона — ее стоимость оценивается в 6,5-7,5 млн рублей.

Читать полностью…

Думаем, мы убедили вас в том, где обязательно нужно быть в этот четверг (на выступлении пианиста-феномена Ильи Папояна в Петербургской филармонии, конечно!), но усилим эффект нашей съемкой (это точно виртуозный академист или все-таки рок-звезда?) — большое интервью и красивые кадры ищите в октябрьском номере журнала Собака.ru.

Читать полностью…