sof_ibrat | Unsorted

Telegram-канал sof_ibrat - Sof Ibrat 🌙

104697

«Sof Ibrat» – Qalblarga ibrat ulashuvchi ilmiy-ma'rifiy kanal 🌙 Ey iymon keltirganlar! Allohni ko‘p zikr qilinglar. (Ahzob surasi, 41-oyat) Tijoriy hamkorlik masalasida @Sofibratadmin

Subscribe to a channel

Sof Ibrat 🌙

Жуда гўзал дуо, яқинларингизга ҳам улашинг👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Чой пакетлари зарарлими?

— Сифатсиз.
Пакетлардаги чой янги пиширилган чой таркибига мос келмайди. Пакетлар чой чанги ва эзилган эски чой барглари чанги билан тўлдирилган бўлиб, улар ўзида пестицидлар сақлайди.

— Зарарли моддалар. Эски чой барглари таркибидаги пестицидлар саратонга олиб келиши ҳамда, суяк тизими ва буйракларга зарар етказиши мумкин.

— Пакетлар. Пакетлар учун ишлатиладиган қоғозга чиройли кўриниш бериш учун хлор билан оқартирилади, у иссиқ сувда яхши эрийди ва қалқонсимон без касалликларини келтириб чиқариши мумкин.

— Қўшимчалар. Чой пакетларининг таъмини яхшилаш учун унга ароматизаторлар ва таъм кучайтиргичлар қўшилади.

©️ilmi_taom👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

🌙 ҲИЖРИЙ ЯНГИ ЙИЛИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН!

✅ Эслатма! 2023 йилнинг 19 июль куни – янги 1445 ҳижрий йил – Муҳаррам ойи бошланишининг 1 кунидир. Ашуро куни 2023 йилнинг 28 июль, жума кунига тўғри келади.

🌙 Муҳаррам ойи қандай ой? Муҳаррам ойи – мусулмонлар тақвимининг биринчи ойидир. Бу ой Аллоҳ таоло уруш, қон тўкишни ҳаром қилган (Зулҳижжа, Зулқаъда, Муҳаррам, Ражаб) тўрт ойнинг бири бўлиб, унинг ўнинчи куни яъни, ашуро куни алоҳида фазилатларга эга.

Ашуро қандай кун? Бу кун ҳақида Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам: “Бу шундай яхши кундирки, бу кунда Аллоҳ Бани Исроилни душманларидан қутқарган. Шу боис Мусо алайҳиссалом бу кунда рўза тутган. Мен Мусога кўпроқ (яқин бўлишга) ҳақлироқман”, дедилар ва у кунда рўза тутиб, одамларни ҳам унинг рўзасини тутишга буюрдилар” (Имом Бухорий ривояти).

🔸Ашуро куни рўза тутиш ўтган бир йиллик гуноҳларга каффорат бўлади. Бу ҳақда Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам: “Ашуро кунининг рўзаси – Аллоҳдан умид қиламанки – бир йил олдинги гуноҳларга каффорат бўлади”, деганлар (Имом Муслим ривояти).

🔸 Бу кун яқинларга кенгчилик қилиш, бир йиллик кенгчиликка сабаб бўлади. Абу Саъд розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади. Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: “Ким Ашуро куни аҳли аёлига кенглик яратса, Аллоҳ унга йил бўйи кенглик яратади”, дедилар (Имом Байҳақий ривояти).

Суфён ибн Уяйна раҳматуллоҳи алайҳ: “Бу ҳадисни олтмиш йил тажриба қилдим ва фақатгина яхшилик кўрдим”, деганлар.

Ашуро кунини Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам қандай ўтказардилар? Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам бу кунни ўтказиб юбормаслик учун қаттиқ ҳаракат қилардилар, унинг савобига эришиш учун бу куннинг келишини интиқлик билан кутардилар. Бу ҳақда Ибн Аббос розияллоҳу анҳу айтадилар: “Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламни Ашуро куни рўзасини Рамазон ойи рўзасини кутиб соғингандек, бошқа кун ва ой рўзасини кутганларини кўрмадим” (Имом Бухорий, Имом Муслим ривояти).

Абдуллоҳ ибн Аббос розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади. Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам Ашуро куни рўзасини тутиб, одамларни ҳам бу куннинг рўзасини тутишга буюрганларида, саҳобалар: “Ё, Расулуллоҳ! Бу кун яҳудий ва насронийлар улуғлайдиган кун-ку!” дейишди. Шунда Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам: “Аллоҳ хоҳласа келаси йил тўққизинчи куни ҳам тутамиз”, дедилар. Аммо, келаси йил келмасидан Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам вафот этдилар (Имом Муслим ривояти).

🕌 Уламоларимиз Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васалламнинг ушбу ниятларига эътиборан, Ашуро кунига қўшиб бир кун олдинги ёки бир кун кейинги кунда ҳам рўза тутмоқ афзал дейдилар.

🤲 Аллоҳ таоло ушбу ойнинг фазилатларидан барча мўмин-мусулмонларни тўлиқ баҳраманд этсин. Ўзининг розилигини топадиган амалларда бардавом қилсин.

✍️ Даврон НУРМУҲАММАД
mehrob_uz👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Аллоҳнинг ҳидоят бериши ўта ажойибдир! 👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

ОНАНГ ХИЗМАТИНГГА МУҲТОЖДИР | ФАРЗАНДЛАР УЧУН ИБРАТЛИ ВОҚЕА👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog:
@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Имом Ғаззолий раҳимаҳуллоҳ дейди:
“Ривоят қилинади, имом Жунайдни вафотидан сўнг тушда кўришибди. Ундан: “Нима хабарлар, эй Абул Қосим?” деб сўрашганида, у: “Иборалар йўқ бўлди, ишоралар фано бўлди. Бизга фақат тун қўйнида ўқиган икки ракат (таҳажжуд) намозимизгина фойдали бўлди холос”, деб жавоб берган экан.

Имом Ғаззолийнинг “Айюҳал валад” (Эй фарзанд!) асаридан
👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Она, яхшиям бахтинга қизинг бор экан.
ㅤㅤㅤㅤ
Жуда таъсирли чиқибди👍
👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Дарддан азоб чекаётганини сўйлаган одам ё дард
чекмаган, ёки уни тушунмайди.

Аллоҳнинг дард бериши Унинг бандасига бўлган муҳаббатидир.
Банда ўта чорасиз қолса, «Бир сен қолдинг, Аллоҳим!» - дейди.

Бу эса Аллоҳ билан ёлғиз қолиш ҳолатидир.

©hasanxondomlauz👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

БЕШТА ФОЙДАЛИ МАЪЛУМОТ

1. Азон ниҳоясига етгач, унинг дуосини айтганингиздан сўнг ўзингизни ижобат бўладиган дуодан маҳрум қилманг.

2. Намоз ўқиётганингизда гуноҳларингиз қаерга қўйилади ?
Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам дедилар: «Агар банда намоз ўқишга киришса, унинг барча гуноҳлари бошига ва елкасига қўйилади. Рукуъ ва сажда қилганда эса гуноҳлари ундан соқит бўлади.
Эй намозини шошиб ўқувчи дўстим ! Гуноҳларинг сендан соқит бўлиши учун имкон қадар рукуъ ва саждаларингни комил қил.Бундай ажр мукофотни ўтказиб юборма.

3. Ҳар намоздан сўнг Оятал Курсийни ўқисангиз, сиз билан жаннат орасида фақат ўлим қолади.

4. Намозни тугатганингиздан сўнг шошилманг, бир оз муддат ўтиринг, чунки фаришталар Роббингизнинг ҳузурида сиз учун дуо қиладилар .

5. Бир солиҳа аёл вафот этибди. Унинг қабрининг тупроғидан хуш бўй ҳид тараларди. Бунинг боисини эридан сўраганларида у, аёлим ҳар доим ухлашдан аввал «Мулк» сурасини тиловат қилишни тарк қилмас эди, бу унинг одатига айланган эди, деди.
Мулк сурасини ўқишга ҳарис бўлинг. Чунки у қабр азобидан нажот берувчидир.
Бу сеҳрли маълумотларни дўстларингиз билан ҳам баҳам кўринг..!👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Сен катта экинзорга эгасан. Ҳаётинг-экинзоринг. Унга хоҳлаганингни эк. Гулми, тикон, ўзинг биласан. Муҳаббатми, ёмон кўриш? ихтиёрингда. Лекин... Эҳтиёт бўл. Эртага экканингни ўрасан. Эҳтиёт бўл. Эртага Роббингга йўлиқасан, гарчи буни хоҳламасангда. Яқинда китобинг топширилади. Ё ўнг ё чап. Тилинг, кўзинг, қулоғинг сенга қарши гувоҳлик беради.👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

🏦 Доллар ўсишда давом этмоқда:

📈 Эртанги кун доллар курси ПРОГНОЗини билишни хоҳлайсизми унда

@bank_kuni – каналида кузатиб боринг

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Товуқ гўшти 100 йил аввал қандай бўлган?

Американинг қишлоқ хўжалиги вазирлиги маълумотларига кўра, 100 йил олдин бир порция товуқ гўшти фақат 16 ккалга тенг бўлган. Бугунги кунда 200 ккалдан ортиқ. Товуқ гўштининг ёғлилиги бир асрда 2 граммдан 23 граммгача ортди. Замонавий товуқлар ўн баробар кўпроқ ёғга эга.

Мол гўшти ишлаб чиқарувчилар ишонч билан айтадики, терисиз товуқ гўшти молнинг турли қисмларидан кесилган гўштларга қараганда кўпроқ қон томирларда тиқин ҳосил қиладиган тўйинган ёғлар сақлайди.👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

ҚЎШНИНИНГ ҲАҚИ

Тақий Усмоний ҳикоя қилади: “Маккаи мукаррамада бозорга кириб, бир матони сўрадим. Дўкондор ўша матони топгунга қадар олдимга 20 тача ўрамдаги газламаларни тўкиб солди. Уларнинг ичидан биттаси менга маъқул тушиб, шуни сотиб олмоқчи бўлдим. Нарҳиям маъқул келди. Сотувчи:
— Сизга шу маъқул келди-а?
— Албатта маъқул келди.
— Унда йўлнинг у томонига ўтсангиз, ҳув анави дўконда ҳам шу газламадан бор. Ўша ердан сотиб олинг.
— Ие, нега энди. Ҳамма нарсани шу ерда савдо қилдим, сизнинг ҳам қанча вақтингизни олдим. Нега энди ундан сотиб оларканман. Бунинг сири нимада?
— Тўғридаги сотувчи менинг қўшним, кўряпманки, эрталабдан бери ҳеч нарса сотмади. Мен эса анча нарса сотиб қўйдим…”👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Агар бир одамга эҳсон ёки садақа бериб мен унга яхшилик қилдим деб ўйласангиз адашасиз. Аслида садақангизни олиб у сизга яхшилик қилган бўлади. Чунки сиз унга Аллоҳнинг наздида пашшанинг қанотичалик қадрга эга бўлмаган дунёнинг нарсасини беряпсиз. У эса сизга охират савобини, Аллоҳнинг розилигини бермоқда. Энди бир ўйлаб кўринг қайси бири қадрлироқ.

©ИкромУлуғбоев👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

ЗИНОГА ЯҚИНЛАШМА!..

Зино – оиладаги баракани кетказиб, фаришталар ўрнига ёвуз инс-жинсларни олиб киради. Хонадон у туфайли, файзсиз, кўрксиз, нотинч бир маконга айланади.
Зеҳн ва кўнгилга шаҳвоний хаёллар келишини тўхтатиб, раҳмоний хаёлларга жой бериш зарур.
Зинони қуйидаги турларга бўлиш мумкин:
1. Тана зиноси – бутун танани нопок қилади ва бутун қалбга қора доғ бўлиб ёпишади.
2. Кўз зиноси – у кўздан бошлаб, жон йўлига кириб, имон бекатигача етиб боради.
3. Қулоқ зиноси – қулоқнинг ҳаё пардасини йир тади.
Кўз зиноси тавбасида собит турувчи инсон, барча ҳолатда Аллоҳ учун муроқаба этиб, Ундан ҳаё қилувчи, ёлғизликда ва жамоатда ҳаромдан тийилувчи, қалб ва жасад кўзини ҳаром нарсалардан беркитувчи бўлади.
mehrob_uz👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

#БИЛАСИЗМИ?
Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам яхши кўрган саккиз нарса:

1. Ул Зот соллаллоҳу алайҳи васаллам Оиша розияллоҳу анҳонинг яхши кўрар эдилар.

2. Ул Зот соллаллоҳу алайҳи васаллам Оиша розияллоҳу анҳонинг оталари Абу Бакр розияллоҳу анҳуни яхши кўрар эдилар.

3. Ул Зот соллаллоҳу алайҳи васаллам Усома розияллоҳу анҳуни яхши кўрар эдилар.

4. Ул Зот соллаллоҳу алайҳи васаллам икки набиралари Ҳасан ва Ҳусайн розияллоҳу анҳумони яхши кўрар эдилар.

5. Ул Зот соллаллоҳу алайҳи васаллам ҳолвани яхши кўрар эдилар.

6.Ул Зот соллаллоҳу алайҳи васаллам асални яхши кўрар эдилар.

7. Ул Зот соллаллоҳу алайҳи васаллам Уҳуд тоғини яхши кўрар эдилар.

8. Ул Зот соллаллоҳу алайҳи васаллам ўз Ватанларини яхши кўрар эдилар.

mehrob_uz👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

МУҲАРРАМ ОЙИНИНГ ФАЗИЛАТИ
_______
🎙 Устоз Шайх Саййид Раҳматуллоҳ Термизий
👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Бир насроний журналист Исломни қабул қилибди ва ундан дўстлари негалигини сўрашганда, у шундай жавоб берибди:
— Исонинг ерга тушишига ишонасизларми?
— Ҳа, албатта, — дейишибди.
– Aгар Исо ерга тушса, черковга борадими ёки масжидгами? — деса,
— Черковга, — дейишибди.
— Ўзига ўзи сиғинганими!? — деган экан.👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Сиз дунёдаги энг бахтли инсонсиз!

Яратган кунингга, берган тан-сиҳат, ҳотиржамлигингга ўзингга шукроналар бўлсин Аллоҳим!🤲
👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

ҚИЁМАТ КУНИ ХУРСАНД БЎЛАЙ ДЕСАНГИЗ...

Зубайр ибн Аввом розияллоҳу анҳудан ривоят қилинишича: Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам шундай деганлар: “Кимда-ким номаи аъмолини кўрганда хурсанд бўлай деса, унда истиғфорни кўпайтирсин!”.
Имом Байҳақий, Табароний ривоят қилган.

Абу Минҳолдан ривоят қилинади: “Қабрда банда учун кўп истиғфордан кўра яхшироқ қўшни (яъни, ҳамроҳ) бўлмайди”.
Аҳмад ибн Ҳанбал, “Аз-зуҳд”.

Бакр ибн Абдуллоҳ Музаний шундай деган: “Сизлар кўп гуноҳ қиляпсизлар. Энди истиғфорни ҳам кўпайтиринг! Чунки, банда қиёмат куни номаи аъмолининг ҳар икки қаторида истиғфорни кўрса, боши осмонга етади”.
Ибн Абу Дунё, “Ат-тавба”.

"Истиғфорнинг 40 хосияти" китобидан.👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Ота онаси бор инсон барака топган инсондир!👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Ўч олиш васвасаси қалбни ҳалок қилади.

Ибн Қаййим

MubashshirAhmad👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

#ТАБРИК

Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва борокатуҳ!

Азизлар, Барчамизга ЖУМА АЙЁМИ МУБОРАК БУЛСИН! Аллоҳим бу кунни барчамизга хайрли қилиб бу кунда яхшиликларга тавфиқ беришини сўраб қоламиз.

Бу кунда, Пайғамбармиз Муҳаммад Мустафо соллаллоҳу алайҳи васалламга бўлган чин Муҳаббатимизни исботлаб, Салавотни кўп айтайлик!

«Аллоҳумма солли ва саллим аъла Набиййина Муҳаммад»

Бу улуғ кун барокоти, файзи, нури хонадонингизга ёғилсин. Барча ибодатларимизни Аллох қабул этсин Жума кунингиз хайрли ва қувончга тўла бўлсин.

Яқинларингиз ва дўстларингизга улашинг.
👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

• ​​Умар ибн Хаттоб розияллоҳу анҳу шундай деган эканлар: «Уч нарса ҳақида ташвиш қилма:
1. Камбағаллик ҳақида ўйлама, чунки ғаминг кўпайиб кетади. Ғам ғусса эса очкўзликни зиёда қилади.

2. Сенга зулм қилган киши ҳақида ҳам ўйлама, чунки қалбинг ғазабга тўлиб, адоватинг кучайиб, қаҳр-ғазабинг бардавом бўлиб қолади.

3. Дунёда узоқ қолиш ҳақида ҳам ўйлама, чунки мол дунё йиғишга қизиқиб, умрингни зое қиласан, амал қилишни эса ортга сурасан.»👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Фарзандларингизни солиштириш оқибати...👇🏻👇🏻
ㅤㅤㅤㅤ
••┄┄┄❅┄┄┄•••
Ilmiy ma'rifiy blog: @sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Астағфируллоҳ.. 👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

ЛУҚМОНИ ҲАКИМДАН СЎРАДИЛАР:

- Одамларнинг доноси ким?
- Ҳаёт ташвишларидан дилтанг бўлмагани.

- Баланд ҳимматлик кимдур?
- У дунё неъматларини бу дунё неъматларидан устун қўйган киши.

- Одамларнинг қудратлиси ким?
- Ақли комил бўлгани.

- Ул қандай шаробки, ичувчисини яланғочлайди?
- Шаҳват.

- Ул қандай оловки, ўз ёқувчисини куйдиради?
- Ҳасад.

- Ул қайси биноки, ҳеч хароб бўлмас?
- Адолат.

- Ул қандай аччиқликки, охири ширин бўлур?
- Сабр.

- Ул қандай ширинликки, охири аччиқ бўлур?
- Тезлик.

- Ул қандай беморликки, табиблар унинг муолажасидан ожиздур?
- Аҳмоқлик.👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

Олим етиштирган онаОлим етиштирган она

BintuSodiq👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

​​— Сиз ҳаёт гўзал эканлигига ишонсангиз - у янада  гўзаллашади.
— Сиз уни даҳшатли деб ҳисобласангиз - у даҳшатли бўлиб бораверади.
— Агар сиз чиқиш йўли йўқлигига ишонсангиз, чиқиш йўлини топа олмайсиз. Агар чиқиш йўли борлигига ишонсангиз, албатта кўрасиз.
— Сиз муаммони кутмоқдасиз - у албатта келади.
— Сиз касал бўлишдан қўрқсангиз - касал бўласиз.
— Сиз муваффақиятга ишонасиз - сиз уни яратасиз. Сиз бахтни кутмоқдасиз - демак у тез орада эшигингиз тақиллатиб қолади.

Шундай экан фикрларимизни тўғри қилайлик, шунда имконият эшиклари ўз ўзидан очилаётганига гувоҳ бўламиз.

БИЗГА ҚЎШИЛИНГ 👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…

Sof Ibrat 🌙

❗️Уйда тез-тез алмаштирилиши керак бўлган буюмлар

Ёстиқлар — Уларни ҳар икки-уч йилда бир марта алмаштириш керак. Вақт ўтиши билан матода кўплаб бактериялар ва ўлик тери ҳужайралари тўпланади, улар ҳар кеча тер ва тери секрециясини ўзлаштиради. Вақт ўтиши билан улар ўз вазифасини "унутади" ва бўйин ва бошни қўллаб-қувватлашни тўхтатадилар. Натижада бош оғриғи, ёмон уйқу, бўйин ва бел оғриғи ва бошқалар кузатилади.

Дори-дармон — Йилига камида бир марта яроқлилик муддати ўтиб кетган дори-дармонларни ташлаш учун биринчи ёрдам тўпламини текширинг.

Тиш чўткаси — Уни ҳар 3 ойда ўзгартириш тавсия этилади, агар сизда қоплама ёки тиш имплантацияси бўлса, чўткани ҳар 2 ойда алмаштирган маъқул.👇
ㅤㅤㅤㅤ
🗣☪️@sof_ibrat
ㅤㅤㅤ

Читать полностью…
Subscribe to a channel