SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 15:37

🔥Седана уруғлари бўғинлар ва суяклар учун фойдалидир

🔝Седана уруғи кўпчилик томонидан биринчи навбатда безак сифатида ишлатилади. Бироқ, седана калцийнинг бой манбаи ҳисобланади: 100 г тозаланмаган уруғларда тахминан 0,975 г ушбу микроэлемент мавжуд.

👀Седанадан фойдаланиш нафақат танадаги калций даражасини нормаллаштиради, балки тирноқлар, суяклар ва бўғимларнинг ҳолатини яхшилайди. Уруғлар иммунитет тизимини мукаммал даражада мустаҳкамлайди, метаболизмни тезлаштиради, овқат ҳазм қилиш ва организмдаги метаболик жараёнларга фойдали таъсир кўрсатади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 14:53

👍Йўтал учун ажойиб компрес

🫥Йўталаётганда 0,5 ош қошиқ хантал кукуни, 0,5 дона аралаштирилади, кунгабоқар ёғи, 1 чой қошиқ асал ва печка устида қиздиринг.

🫥Ушбу аралашма билан бир оз матони намланг ва кўкрагига суртинг ва ҳушёр бўлинг терингиз куйиб қолмасин.

😑 Ушбу компресс билан сиз ярим соат ётишингиз керак.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 12:25

🍯 БЎҒИМ ОҒРИҚЛАРИНИНГ ОДДИЙ ДАВОЛАРИ

🪴Бу малҳамни тайёрлаш жуда осон. Бунинг учун 50 г алоэ шарбати, 100 г асал ва 150 г спиртни аралаштириб олиш керак. Ушбу эритмада намланган докани оғритган бўғин соҳасига қўйинг.
Иссиқхона эффектини яратиш учун докани плёнка билан ўранг ва жун мато билан боғлаб қўйинг. Компрессни тахминан 1,5-2 соат ушлаб туринг. Шундан сўнг, докани малҳам билан бирга олиб ташланг ва компресс жойини илиқ сув билан ювинг.
Ушбу муолажа бўғим оғриқларидан халос қилади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 10:58

🧠 Миянинг иккала ярим шарини машқ қилинг

🟢Миянинг ўнг ярим шари рангларни танийди, чап ярим шар ўқийди. Ушбу машқда ярим шарлар мувозанатланади ва уларнинг ўзаро таъсири ўргатилади.

🫥Вазифа: иложи борича тезроқ, биринчисидан бошлаб, чапдан ўнгга ўзингизга сатрларни ўқинг ва рангни овоз чиқариб номланг ...

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 09:30

Чия уруғи ҳақида 10 - факт

➡️ Саратон (рак) касаллигидан асрайди.
➡️ Озишга ёрдам беради.
➡️ Суяаларни мустахкамлайди.
➡️ Диққатни жамлайди.
➡️ Қанд касаллиги учун фойдали.
➡️ Юрак қон томирлари учун фойдали қувват беради.
➡️ Оқсил омега3 билан тўйинтирадиган ҳусусиятлари мавжуд.
➡️ Ошқозон касаллиги, ўтқоп учун фойдали.
➡️ Альцгеймер касаллигида ва ҳотира сустлигида, шунингдек эпилепсия касаллигини олдини олади.
➡️ Болалар учун фойдали

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 06:40

💿 Қон томирларни мустаҳкамлаш учун фойдали тавсиялар!

➡️ Орқа тарафингизда ётиб, текис оёқларни кўтаринг ва туширинг, уларни бир муддат кўтарилган ҳолатда ушлаб туринг.
➡️ Орқа тарафингизда ётиб, оёқларини кўтаринг ва улар билан хаёлий велосипед педальларини айлантиринг.

➡️ Орқа тарафингизда ётиб, қўлларингиз ва оёқларингизни кўтарган ҳолда "қайчи" ни бажаринг, яъни кесишиш ҳаракатлари.
➡️ Орқа тарафингизда ётиб, қўлларингизни юқорига кўтаринг, сўнгра уларни тез ва кескин "ташланг".
➡️ Орқа тарафингизда ётиб, қўлларингизни юқорига ва олдинга силжитинг.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 05:22

☕️ Нега минерал сув ҳар доим ҳам фойдали эмас?

✅ Супермаркетлардаги минерал сувга таяниб, одамлар соғлом турмуш тарзини олиб боришларига чин дилдан ишонишади. Муаммо шундаки, бундай сув карбонат ангидрид билан жуда тўйинган.

🫥 Ошқозонга тушгандан сўнг, у ошқозон-ичак тракти касалликларининг кучайиши билан тўла бўлган хлорид кислотасини ишлаб чиқаришни рағбатлантиради.

🫥 Доривор минерал сувларга келсак, улар курсларда ва фақат шифокор билан маслаҳатлашганидан кейин ичиш керак.

🫥 Ҳар куни оддий газсиз сув ичиш яхшидир.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 04:43

🍌 Эрталаб банан есангиз нима содир бўлади?

🫥 Бананларнинг организм учун барча афзалликларига қарамай, уларни эрталабки рационга киритмаслик яхшироқдир.

🫠 Улар магнийга бой бўлиб, улар оч қоринга истеъмол қилинганда тез сўрилади, бу эса юрак-қон томир тизимидаги юкнинг ошишига олиб келади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 16:58

Бепуштликда ўқиладиган дуо!

Бу дуо ҳақида кўпчилик билмайди.Фарзанд кўриш истагидаги яқинларингизга улашинг...

Дуо 👇🏼👇🏼👇🏼

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 15:36

📌 Броньхитни даволаш учун лимонли ажойиб рецепт!

☑️ Броньхитни даволашда 5 дона пиёз, 7 ош қошиқ асал, битта лимон керак бўлади.

📌 Пиёзларни майдалаб тўғранг ёки майда қирғичдан ўтқазинг ва асал билан яхшилаб аралаштиринг.
📌 Кейин лимонни гўштқиймалагичдан ўтқазиб, аралашмага қўшинг.
📌 Кунига 3-4 маҳал 2-3 ош қошиқдан истеъмол қиласиз. Муолажа муддати 10-14 кун.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 14:34

❓Сут тиши чиқишининг кечикиши касаллик аломатими?

🦷Одатда, сут тишлари гўдакнинг беш-олти ойлигидан бошлаб чиқади.
🦷Сут тишлар бола 11-12 ёшга етганида доимийсига алмашади.
🦷Гўдаклар учун мўлжалланган сутли бўтқалар, турли аралашмалар сут тишлари чиқишини секинлаштириши мумкин.

♻️Яъни, сут тиши олти ойдан ўтиб, ёриб чиқа бошлайди ва бу касаллик эмас.
♻️Бундай ҳолатга кальций етишмовчилиги ҳам сабаб бўлиши мумкин.

Шу боис педиатр маслаҳатини олиш тавсия этилади

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 12:50

🔴Гуруч кваси танани тузлардан тозалайди. Остеохондроз, артроз, артрит, подагра касалликларида ёрдам беради.
Танадаги тузларни эритади ва чиқариб ташлайди.

🟢Асосий рецепт
Сизга керак бўлади:
- 2 литр фильтрланган ёки қайнатиб совутилган сув;
- 8 ош қошиқ яхшилаб ювилган гуруч;
- 3-5 ош қошиқ шакар;
- 10 дона майиз

➡️Барчасини уч литрли идишга солинг, мато ёки дока билан ёпинг ва қуёшли жойга қўйинг. 4 кундан кейин (кўпик пайдо бўлиши керак) ичимликни олиб ва музлатгичга қўйинг. Бу ичимликни ичишингиз мумкин.
Идиш тагидаги чўкиндиларни аралаштириб юборманг.
Тоза квасни тугатгандан сўнг, чўкмага 6 ош қошиқ гуруч, 3 ош қошиқ шакар, 6 дона майиз ва 2 литр сув қўшинг.

✅Кейинги сафар 3 ош қошиқ гуруч ва шакар ва 5-6 майиз қошишингиз мумкин.

🌿@SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 10:38

☝️ОЛДИН БУ ВИДEОНИ ШОШИЛМАСДАН КЎРИНГ КEЙИН БУЮРТМА БEРИНГ

ЗАМОНАВИЙ МУСТАҲКАМ ЮҚОРИ
СИФАТЛИ ВА АЛБАТТА ЧИРОЙЛИ ✅

🙅🏻‍♂эски нархи 365.000 сўм🙅🏻‍♀

🔥 74% ЧEГИРМАДАГИ
НАРХИ: 99.000 СЎМ ?

Телеграм орқали буюртма бериш

🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш ҳизмати бепул.🇺🇿

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 09:22

❓Нонушта учун апельсин шарбати яхшими?

☕️Бизга Ғарбдан бир анъана келди - нонушта учун апельсин шарбатини ичиш, аммо бу зарарли.

☕️ Эрталаб ошқозон аллақачон кислотали бўлиб, апельсинларда жуда кўп органик кислоталар мавжуд.

🐍Агар сиз оч қоринга апельсин истеъмол қилсангиз, унда ошқозондаги кислоталилик янада ортади.

🫥Натижада гастрит ва ҳатто ошқозон яраси пайдо бўлиши мумкин.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 07:47

❗️Билмасангиз билиб олинг

☝️🏼Сазан гўшти организмдаги тузларни эритади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 15:27

САЛОМАТЛИК УЧУН ИЧИМЛИК - иммунитетни мустаҳкамлайди, қабзиятдан халос бўлишга ёрдам беради ва куч беради...🥝🧂🍹

✅ КЕРАК БЎЛАДИ:
битта киви меваси
бир стакан кефир (ҳар қандай ёғ таркибли),
чой қошиқ учида майдаланган должин.

⚠️ Киви яхшилаб ювиб ташланг, юқори қаттиқ қисмини олиб ташланг, қобиғи билан бирга чоперда майдаланг.
Киви, должин ва кефирни аралаштиринг.

➡️ Ичимлик тайёр💧 Ҳар оқшом соғллиқ учун ичимликни ичинг, бу қисқа қиш кунларида танангизни ҳимоя қилишга ёрдам беради.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 13:59

✅Кокос ёғи кўз остидаги қора доираларни бартараф этади

👀Ҳиндистон ёнғоғи ёғининг ноёб намловчи ва озиқлантирувчи хусусиятлари уни кўз остидаги қора доиралардан халос бўлиш учун энг яхши ечимлардан бирига айлантиради.

🥥 Ҳиндистон ёнғоғи ёғи Е витаминига бой, терини чуқур озиқлантиради ва намлайди.

➡️Қандай ишлатиш керак? Ётишдан олдин бармоқларнинг силаш ҳаракати билан кўз остидаги терига бир неча томчи кокос мойи суртинг.

✅Фарқи 3 ҳафтадан кейин сезиларли даражада бўлади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 11:54

ГРИППДА АСҚАТАДИГАН «ТEША ТEГМАГАН» ТАВСИЯЛАР

🌺 Ширинмия (чучукмия, солодка) ўсимлигининг илдизидан 20 гр олиб, 400 мл сувда милтиллатиб қайнатилади. Кейин кунига 3 маҳал овқатдан олдин 50 мл.дан ичиб турилади. Натижада юқори нафас йўллари яллиғланиши, йўтал барҳам топади. Бундай муолажа пайтида ширинлик, аччиқ, шўр нарсалар ва қовун тузалгунча истеъмол қилинмайди.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 10:55

Ҳар куни қўлларингизни мушт холатда сиқинг!

👉🏼 Юрак ва юрак-қон томир тизимининг фаолиятини яхшилайди;
👉🏼 Юқори қон босимини пасайтиради;
👉🏼 Артрит ва остеопорознинг олдини олади;
👉🏼 Бармоқлар ва қўлларнинг ҳаракатчанлигини мустаҳкамлайди ва яхшилайди;

Қандай бажариш керак:
✅ Агар соғлиғингизда муаммолар бўлса - кунига камида 2 марта бажарин. Уйғонганингизда сўнг ва ётишдан олдин.
✅ Профилактик мақсадларда 1 марта етарли.

Машқни эркаклар чап қўллари билан, аёллар эса, аксинча, ўнг қўллари билан бажаришари керак.

1. 30-45 сония мушт қиласиз.
2. Машқни тугатиб, 10 сония дам олиб, иккинчи қўлингиздаям шуни такрорлайсиз.
3. Кейин, иккала қўлни полга қўйиб, шу машқни яна такрорлайсиз.
4. Машқни бармоқларни сиқиб, очган ҳолда бажарасиз.
5. Кейин қўлингизни юқорига кўтариб, машқни худди шундай яна бажариб такрорлайсиз.

Ҳар бир машқ хар бир қўлда 30 45 секундан бажарилади, 10 секндан дам олган холда.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 07:41

🦷 Уй шароитида тишларни тош босган бўлса қандай қилиб тозалаш мумкин!

✅ Агар бу муаммо аллақачон мавжуд бўлса, унда сиз уни имкон қадар тезроқ йўқ қилишингиз керак.

🫥 Тошларни нафақат стоматология клиникасида, балки уйда ҳам олиб ташлаш мумкин.

📌 Рецепт:
🟢 Ярим чой қошиқ сода,
🟢 20 томчи водород перикс,
🟢 2-3 томчи лимон шарбати.

💎 Ҳар бир нарсани яхшилаб аралаштирамиз ва тишларга мулойимлик билан суртинг.
💎 Ҳар бир тиш учун алоҳида, милкларга иложи борича камроқ иўлатишга ҳаракат қилинг.

🔔Эффект дарҳол сезилади. Аммо процедура бир неча марта такрорланиши керак.

👄 Оғиз бўшлиғини соғлом сақлаш, шунингдек, тишларнинг оқлигини сақлаш учун оғзингизни 1 чой қошиқдан иборат заиф эритма билан ювиш тавсия этилади. водород пероксид.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 06:14

📀 Иссиқ компрессни қандай қилиш керак?

💠 Иссиқ сувда, доривор ўтларнинг иссиқ аралашмасидан табиий материалдан (оддий дока ёки бандаждан фойдаланишингиз мумкин) матони намланг.
⠀
💠 Салфеткани яхшилаб сиқиб чиқаринг.
⠀
💠 Намланган матони тананинг керакли жойига қўлланг.
⠀
💠 Мойли мато ёки целлофан плёнкани мато устига маҳкам ёпиштиринг.
⠀
💠 Плёнканинг устига пахта ёки иссиқ жун мато (шарф) қўйинг.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

19 Dec 2022 05:22

Электрон Карсет: эгилган қадди-қоматни, букчайган елкаларни, тиклаш учун, ҳаққоний тасир кўрсатувчи карсет.

✅ Букурликга қарши даволаш воситаси.
✅ Аёллар ва эркаклар учун идеал.
✅ Уйда, ишда, ўқишда, дам олиш масканларида.
✅ Кийим ичида билинмайди, ноқулайлик туғдурмайди.
✅ Бел оғриқлари учун самарали шифо таъсирига эга.
✅ Размер: без размер

✨Аксия 1+1=3 🎁 2та олсангиз, яна битта қўшиб берилади 😱 1та бонус🔥

🚫 Эски нарх 165 000сўм
💸 Нарх: 99 000 сўм
🚚 Етказиб бериш хизмати бепул!

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 16:58

🟢Кивидан ёғ эритувчи коктейл

➡️Таркиби:
● Киви - 1 дона
● Лимон - 10 г
● Ялпиз - 15 г
● Петрушка - 10 г
● Сув - 100 мл
● Асал - таъм учун

➡️Тайёрлаш:
Киви тоза ва кичик бўлакларга бўлинади. Уни блендерга жойлаштиринг. Кивига лимон, ялпиз ва сув қўшинг, яхшилаб аралаштиринг. Тайёрлангандан сўнг дарҳол истеъмол қилинг.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 16:11

Товуқ жигарининг фойдали тамонлари

▫️ Протеиннинг кўп миқдори туфайли мушакларни кучайтиришга ёрдам беради.
▫️ Фолик кислота қон айланиш тизимининг ишлаши, иммунитет учун муҳим аҳамиятга эга.
▫️ Юрак-қон томир саломатлигини яхшилайди.
▫️Витамин етишмаслигига қарши курашади.
▫️Кўриш учун фойдали, макула наслининг олдини олади.
▫️ Қалқонсимон без фаолиятини нормаллаштиради.
▫️ Барча тўқималарнинг тикланишини тартибга солади.
▫️ Таркибдаги темир гемоглобинни оширишга ёрдам беради, анемияни даволаш ва олдини олишда ёрдам беради.
Антиоксидантларнинг юқори миқдори саратон касаллигидан ҳимоя қилишга ёрдам беради.
▫️Бу ҳиссий ва жисмоний чарчоқнинг, ортиқча меҳнатнинг олдини олишдир.
▫️Ошқозон-ичак тракти фаолиятини яхшилайди.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 15:30

🦶🏼Оёқларингиз оғриса ушбу синалган усулни синаб кўринг.

Батафсил видеода...

Яқинларга ҳам улашиб қўйинг!

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 13:06

🤔 Грипп билан касалланганингизда душ қабул қилса бўладими?

✅ Сиз ҳатто душ олишингиз мумкин. Агар ҳарорат юқори бўлса, бу ҳароратни жисмоний равишда пасайтиришнинг бир усули.

💠 Шунинг учун, агар ҳарорат 39 бўлса, унда сиз ўзингизни адёлга ўрамаслигингиз керак, аксинча, ва фақат бу ҳолатда, агар сув тана ҳароратидан паст бўлса, душ қабул қилиш фойдали бўлиши мумкин.

💠 Албатта, сиз ювишингиз, терни ювишингиз керак, чунки ҳеч ким гигиенани бекор қилмаган.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 10:38

🩸Клюква сизни нурланишдан сақлайди

🫥Клюква антиоксидантларга (масалан, антосиянинларга) бой, улар юрак-қон томир касалликлари ва атеросклерозга ёрдам беради.

🫥 Шунингдек, таркибида пестицидлар, синтетик кимёвий моддалар ва бошқа зарарли моддалар каби ташқи манбалардан танангизга кирадиган эстрогенларни зарарсизлантирадиган фитоэстрогеник бирикмалар мавжуд.

⏳Бу резаворлар танадан нурланишни олиб ташлайдиган моддалар ва бирикмалар билан тўла; бириктирувчи тўқималарни ҳимоя қилувчи аминокислоталар; органларни тозалайдиган ферментлар билан ишлайди.

🌿@SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 09:58

🍳Бедана тухумининг қандай фойдалари бор

✅Бедана тухумида товуқ тухумига қараганда ўртача 1,5 баравар кўпроқ из элементлари мавжуд.

✅Улардаги асосий қиймат юрак-қон томир тизими касалликларини даволашга ҳисса қўшадиган холиндир.

✅Мен сизга болаларни бедана тухуми билан боқишни маслаҳат бераман, бола кунига камида 1 тухум истеъмол қилсин, бу унинг ақлий қобилиятига ижобий таъсир қилади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 09:22

Совуқ кунлар бошланди! Касалликнинг 70% оёқлардан бошланади.

"Termal Mest Çorap" махсилари бугунга келиб жуда кўп одамларнинг қизиқишига сабаб бўлмоқда. Масалан, ушбу махсилар инсон танасида иссиқликни мўтадил сақлайди. Эркаклар ва Аёллар учун бирдек кетади.

"Termal Mest Çorap" махсилари юқори сифатли неопрендан тайёрланади 🇹🇷Туркияда ишлаб чиқарилган бўлиб, сифатлилиги борасида кафолатга эга!

❌Сув ўткизадиган қалбаки (подделка) махсилардан эхтиёт бўлинг! Биздаги ХАҚИҚИЙ (оригинал) "TERMAL MEST"махсилари❗️

💰Нархи : 137.000-минг сўм
Аксия 1+1=3 🎁 бонус 1Та

🚚 Буюртма беринг! ЎЗБЕКИСТОН бўйлаб Доставка бепул 🚕

Шошилинг, акция кетмоқда:
Аксия 1+1=3 бонус 1Та

SOG'LOM HAYOT ️️

18 Dec 2022 07:13

🤔 Қандай қилиб тезроқ ҳомиладор бўлиш мумкин?

🌿 @SoglomHayot