🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

12 May 2024 12:23

https://youtu.be/JKL5YTUANJk?si=8HUf_EglJbYYtTR-

Shifo topa olmayotgan bemorlarga eng foydali maslahat.

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

07 May 2024 14:04

Упражнения от сутулости с МФР роллом👌

Эти упражнения будут одинаково полезны и новичкам, и опытным спортсменам.

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

28 Apr 2024 21:37

Тренировка на все
сегменты пресса💫💫💫

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

16 Apr 2024 07:08

#Tonggi_Motivatsiya

🔻 Har bir yangi tong yangi "men"ingizni kash etishingiz uchun beriladi

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

11 Apr 2024 09:50

Vitamin D3 ni organizmda yetishmovchiligi ortiqcha vaznga va teri holatini yomonlashishi ta'sir qilishini bilarmidingiz?

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

09 Apr 2024 18:10

Избавляемся от живота раз и навсегда!

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

29 Mar 2024 15:55

Упражнения для пресса, не требующие сверхусилий

Помните, что для хорошего пресса главное - регулярность

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

21 Mar 2024 15:46

Тренировка на пресс 👌

Ради красивого и рельефного пресса совсем не обязательно убиваться на

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

14 Mar 2024 06:21

Hayrli kun

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

12 Mar 2024 18:30

Хочешь красивую фигуру?

Тогда тебе обязательно нужно разобраться с КБЖУ

Telegram kanal
Telegram guruppa

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

11 Mar 2024 02:12

🗓Ramazon taqvimi (Toshkent vaqti bilan)

🤲SAHARLIK (OG‘IZ YOPISH) DUOSI:

 Navvaytu an asuma sovma shahri romazona minal fajri ilal mag‘ribi, xolisan lillahi ta’ala. Allohu Akbar

🤲IFTORLIK (OG'IZ OCHISH DUOSI):

Allohumma laka sumtu va bika amantu va aʼlayka tavakkaltu va aʼla rizqika aftartu, fag‘firliy ya G'offaru ma qoddamtu va axxortu

Ramazon oyi barchamizga muborak bo'lsin📿

Kanalga ulanish;
Telegram
👆👆👆

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

09 Mar 2024 07:56

Упражнения на пресс для тела

Telegram kanal
Telegram guruppa

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

06 Mar 2024 16:32

Sog'lom va Teri osilmagan Chiroyli holatda ozish uchun.

✅ Ozish jarayonida kollagen iching
✅ D3 iching
✅ Organizmda Zn( rux) va Cu( mis) yetarli ekanligini taminlang bulmasa ichgan kollagen va D3 vitaminiyizdan naf yuq
✅ Jismoniy mashqlar qoshing organizm yog' ornini mushak massa bilan qoplashiga yordam bering.
✅ Kunlik suv normada istemol qiling va soat 14:00dan keyin suv ornini kok choyga alishtirishni unutmang.
✅ Bu postni ozayotgan tanishlarga yuborib quying❤️❤️❤️
Telegram kanal
Telegram guruppa

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

05 Mar 2024 03:11

Hayrli kun

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

01 Mar 2024 15:45

Очень важно знать наше расписание гормонов!

Telegram kanal
Telegram guruppa

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

11 May 2024 02:58

Укрепляем мышцы кора 👌

• Сохраняем медленный темп
• Выполняем 3 круга по 10-12 повторений с каждой стороны
• При подъеме делаем выдох

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

05 May 2024 15:46

Стираем носогубки 👩

Носогубки - это складки на лице, которые расположены по бокам от спинки носа и тянутся к уголкам губ.

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

27 Apr 2024 18:17

Комплекс упражнений на пресс
Выполняй 8-12 повторений на каждую сторону.

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

12 Apr 2024 05:22

#Tonggi_Motivatsiya

❤️ Sizni nima baxtli qilsa, shu ish bilan shug'ullaning

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

11 Apr 2024 09:19

Простой салат с кучей белка

Ингредиенты:
- куриное филе - 100 гр
- огурец - 100 гр
- сыр - 80 гр
- яйцо - 2 шт
- зелень - по вкусу

Заправка:
- сметана 10% - 2-3 ст.л
- лимонный сок - по вкусу
- горчица - по вкусу
КБЖУ на 100 гр - 206/21/14/5

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

08 Apr 2024 09:04

Убираем надоедливый живот!

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

29 Mar 2024 15:55

🪪 Patsient uchun Individual ishlashdagi avzalliklar:

✅ Normal vaznga ega bulish
✅ Gormonlarni qanday normaga tushirishi o'rganish
✅ Organizmda Umumiy Metabolizmni yahshilash
✅ Jigarni tozalash
✅ Ichaklarni tozalash hisobiga umumiy tozalanish
✅ Go'zal soglom toshmalardan holi bo'lgan teri.
✅ Hattoki analizlarsiz gormonlar balansini tekshirish
............ Ramazon skidkasiga ulgurib qolin 1yilda 1marta bunday imkoniyat beriladi.
Vrach dietologdan Individual konsultatsiya va bir oylik Individual shugullanish
Asl narxi 650.000
Ramazon skidkasi 450.000

@Vrachdietolog
Konsultatsiya uchun
👆👆👆

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

18 Mar 2024 04:22

Пилатес для тонкой талии 👍
Понадобится всего 10 минут!

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

13 Mar 2024 16:03

Fitnes mashqlaridan 10 marta ko'prog natija olishni va buni sekretini bilishni hohlaysizmi?

✅L-karnitin
L-karnitin mashg'ulot samaradorligini oshiradi.

Organizmdagi yig'ilgan ortiqcha yo'glarni mashg'ulot vaqtida va tinch holatda tezda parchalanishiga sababchi buladi.

Shu orqali organizmini energiya almashinuvi ta'minlanadi siz uzogrog va samaralirog' jismoniy mashqlarni bajarasiz, tezrog' yog' o'rnini mushak massa egallashiga organizmga yordam berasiz va razmerda yaxshi natijalarga erishasiz.

Bosh miya asab hujayralariga ozuqa bo'lganini hisobiga sizda xotirjamlik paydo bo'ladi va
Kortizol gormoni kamrog' Serotonin (Baxt) gormoni ko'prog ishlab chiqariladi organizm ortiqcha shishlardan xalos bo'ladi va siz yaxshigina
-ortiqcha vazn bilan hayrlashasiz.

Telegram kanal
Telegram guruppa

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

11 Mar 2024 09:16

Комплекс для молодости лица, упругих ягодиц и здоровой поясницы

Telegram kanal
Telegram guruppa

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

09 Mar 2024 19:42

Ramazonda tug'ri tartibli va sog'lom ovqatlanib 8-12kg gacha vazn tashlashni hohlaysizmi?

Unda ushbu e'lonni 10ta yaqiningizga yuboring, kop yillik tajribaga ega Shifokor Dietologning  1oylik individual konsultatsiyasini uzingizga aksiyada sovga qiling.
Siz eng yaxshisiga loyiqsiz.
@Vrachdietolog
Murojat uchun
👆👆👆
Telegram kanal
👆👆👆

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

08 Mar 2024 05:12

Hayrli kun

Telegram kanal
Telegram guruh

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

06 Mar 2024 16:12

Топим жир к лету

Эффективная тренировка на сушку тела

Telegram kanal
Telegram guruppa

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

03 Mar 2024 10:52

Подтягиваем обвисшие руки
Telegram kanal

🌼🌼🌼SOG'LOM TANA VA RUH🌼🌼🌼

01 Mar 2024 06:08

Легкое упражнение - а сколько пользы!

Telegram kanal
Telegram guruh