5503
🏁 برگزارکننده ٧ دوره مسابقه سخنرانی #تریبون و دوره‌های آموزشی دپارتمان روانشناسی: @Tr_ravanshenasi دپارتمان کسب‌وکار: @Tr_kasbokar ☎️ 02122972760 💻 www.sokhanrani.org 📷 www.instagram.com/sokhanrani_/
❌ هیچ وقت مونوتون سخنرانی نکنید!
سخنرانی مونوتون یعنی اینکه شما تمام محتوای خود را با یک حجم، لحن و سرعت ثابت به مخاطبان ارائه کنید و هیچ تغییری در مل سخنرانی خود ایجاد نکنید.
مطمئن باشید اگر این اتفاق بیفتد، مخاطبان به شما کلام شما توجه نمی‌کنند و سرگرم تلفن همراه خود می‌شوند.
💡 راه حل چیست؟ از تکنیک تعدیل حجم صدا که به معنای تغییر و تنوع در سطح صدای شما در حین سخنرانی است، استفاده کنید.
با تغییر در حجم صدا می‌توانید به نقاط مختلف سخنرانی اهمیت و جذابیت بیشتری ببخشید و مخاطب را درگیر کنید. به عبارت بهتر این تکنیک کمک می‌کند که سخنرانی شما زنده بماند.
فرض کنید در حال ارائه یک داستان احساسی هستید؛ با کاهش حجم صدای خود در قسمت‌های حساس و سپس افزایش ناگهانی صدا در بخش‌های اوج داستان، می‌توانید احساسات مخاطبان را تحریک کنید.
✔️ به عنوان مثال دوم، وقتی می‌خواهید یک پیام مهم را به‌صورت محکم و جدی بیان کنید، حجم صدای خود را افزایش دهید و برای تاکید بیشتر از مکث کوتاه بعد از آن استفاده کنید.
در پایان به این جمله مهم از وارن بافت اشاره کنیم که می‌گفت: "هیچ‌چیز سریع‌تر از یک صدای یکنواخت نمی‌تواند توجه مخاطب را از بین ببرد. تنوع در لحن و سرعت کلید جذب مخاطب است."
@sokhanrani
🎙 مکث‌های استراتژیک در سخنرانی داشته باشید...
این تکنیک به معنی مکث‌های کوتاه و آگاهانه در حین سخنرانی است، به طوری که به مخاطب اجازه می‌دهد اطلاعات را پردازش کند و سخنران نیز فرصت دارد تا جریان خود را تنظیم کند. این تکنیک برخلاف مکث‌های تصادفی، به‌طور دقیق و هدفمند استفاده می‌شود.
🥇 مکث استراتژیک باعث می‌شود مخاطبان زمان بیشتری برای فکر کردن به موضوع داشته باشند و این مکث‌ها فرصت می‌دهد که کلمات و جملات مهم در ذهن مخاطب حک شوند.
همچنین، این تکنیک به سخنران کمک می‌کند تا انرژی را به بهترین شکل مدیریت کند و احساس اطمینان بیشتری به مخاطب منتقل شود.
فرض کنید در حال ارائه یک موضوع پیچیده هستید؛ درست بعد از بیان یک نکته مهم یا یک آمار کلیدی، می‌توانید مکث کوتاهی داشته باشید. این مکث نباید خیلی طولانی باشد تا مخاطب را خسته کند، اما به‌اندازه‌ای که بتواند نکته مهم را پردازش کند.
🔖 به عنوان مثال، بعد از گفتن «آمار نشان می‌دهد که 75 درصد از موفقیت‌ها در این صنعت به دلیل ایجاد ارتباطات مؤثر است»، مکث کنید تا مخاطب معنای این جمله را درک کند.
این تکنیک به‌ویژه در سخنرانی‌های علمی و آموزشی که اطلاعات زیادی به مخاطب ارائه می‌شود، بسیار مؤثر است.
همچنین، در لحظاتی که احساس می‌کنید سرعت گفتار زیاد شده و نیاز به تنظیم دوباره است، مکث‌ها می‌توانند موثر باشند.
@sokhanrani
💡 یک درس مهم از کتاب اصول سخنرانی تد
یکی از درس‌های کلیدی که از کتاب «سخنرانی‌های تد» می‌توان آموخت، اهمیت داستان‌گویی در سخنرانی است.
مردم به طور طبیعی به داستان‌ها علاقه دارند، و وقتی شما از یک داستان استفاده می‌کنید، مخاطبان بیشتر با شما ارتباط برقرار می‌کنند.
📣 داستان‌ها می‌توانند پیام شما را ملموس‌تر و قابل فهم‌تر کنند و به شما کمک کنند تا مخاطبان را به سفری ذهنی ببرید. کریس اندرسون نویسنده کتاب تد، توضیح می‌دهد: مردم داستان‌ها را به یاد می‌آورند، نه آمار و ارقام را.
🟢 داستان‌هایی که استفاده می‌کنید، می‌توانند شخصی یا مرتبط با موضوع سخنرانی‌تان باشند. اما نکته مهم این است که داستان‌ها باید با موضوع شما هماهنگ باشند و به تقویت پیام شما کمک کنند.
مثال:
فرض کنید سخنرانی شما درباره اهمیت نوآوری است. می‌توانید داستان یک کارآفرین موفق که با نوآوری توانسته است کسب‌وکارش را گسترش دهد، تعریف کنید.
این داستان نه تنها مخاطبان را به خود جذب می‌کند، بلکه به آن‌ها نشان می‌دهد که نوآوری چگونه می‌تواند تحول‌آفرین باشد.
@sokhanrani
مجموعه مقالات صوتی تریبون 🎧
🔖 این قسمت: هوش کلامی
کسی که هوش کلامی بالایی داشته باشد، عموماً در مذاکراتش پیروز است و مسیر موفقیتش هموارتر است.
sokhanrani_:
🎤
شغل شما قرار نیست همیشه شمارو به خواسته‌هاتون برسونه!
سخنرانی اپرا وینفری و نگاه متفاوت به کار کردن
#سخنرانی #اپراوینفری #نویسنده #فن_بیان #شغل #دیدگاه
مجموعه مقالات صوتی تریبون 🎧
👈🏻این قسمت:
هفت آرایۀ ادبی در سخنرانی
📌
همان‌طور که مارک تواین، نویسنده و سخنران برجسته، می‌گوید: «تفاوت بین کلمۀ درست و کلمۀ تقریباً درست، تفاوت بین رعد و برق و رعد و برق کوچک است.» این جمله، اهمیت انتخاب واژگان و بهره‌گیری از آرایه‌های ادبی را در سخنرانی به‌خوبی نشان می‌دهد.
▪️ایجاد ارتباط اولیه تاثیرگذار با مخاطبان در سخنرانی ( قسمت اول)
اگه دوست داری کلامت توجه تمام مخاطبان رو جلب کنه، این پست رو حتما مطالعه کن!
در این پست ۳ راهکار ارائه شده است. ✅
@sokhanrani
🔖 اثر دانیینگ-کروگر بیان می‌کند:
افرادی که کمترین دانش یا مهارت در یک را موضوع دارند، معمولاً فکر می‌کنند خیلی بیشتر از واقعیت می‌دانند.
برعکس، کسانی که واقعاً ماهرند، ممکن است خودشان را دست‌کم بگیرند، چون می‌فهمند چقدر چیزهای بیشتری برای یادگیری وجود دارد.
⭐️ به زبان ساده: "هرچی کمتر بدونی، فکر می‌کنی بیشتر بلدی!" 😅
@tr_psy
🎤
اگه دوست داری کلامت توجه تمام مخاطبان رو جلب کنه، این پست رو حتما مطالعه کن!
۲ تکنیک مهم برای بهبود سخنرانی
@sokhanrani
✔️ روی نقاط مشترک با مخاطبان تاکید کنید:
تکنیک "تأکید بر نقاط مشترک با مخاطبان" به این معنی است که سخنران تلاش می‌کند تا با پیدا کردن و برجسته کردن مواردی که او و مخاطبان در آن‌ها اشتراک دارند، ارتباط بهتری با آن‌ها برقرار کند.
این اشتراکات می‌تواند شامل تجربیات مشترک، ارزش‌ها، اهداف، یا حتی چالش‌های مشابه باشد. این کار باعث می‌شود که مخاطبان احساس نزدیکی بیشتری به سخنران کنند و پیام او را بهتر درک کنند و بپذیرند.
💡 به عنوان مثال، فرض کنید شما به عنوان یک مدرس در یک کارگاه آموزشی درباره مدیریت زمان برای گروهی از دانشجویان جوان صحبت می‌کنید. برای تأکید بر نقاط مشترک، می‌توانید به این شکل صحبت کنید:
"من کاملاً می‌فهمم که مدیریت زمان چقدر چالش برانگیز می‌تواند باشد. من هم مثل شما، دوران دانشجویی را گذرانده‌ام و می‌دانم که چگونه باید بین امتحانات، کارهای دانشگاهی و شاید حتی کار پاره‌وقت تعادل برقرار کنید. زمانی که تازه وارد بازار کار شدم...."
در این مثال، شما به مخاطبان نشان می‌دهید که تجربیات و چالش‌های آن‌ها را درک می‌کنید زیرا خودتان نیز آن‌ها را تجربه کرده‌اید.
این امر باعث می‌شود که مخاطبان احساس نزدیکی بیشتری به شما داشته باشند و آمادگی بیشتری برای شنیدن و پذیرش توصیه‌هایتان پیدا کنند.
🔔 تأکید بر نقاط مشترک به ایجاد اعتماد بین سخنران و مخاطبان کمک می‌کند و باعث می‌شود که پیام شما مؤثرتر باشد و مخاطبان احساس کنند که شما در کنار آن‌ها هستید، نه در برابر آن‌ها.
@sokhanrani
۷ اشتباه پرتکرار زبان بدن حین سخنرانی: ⛔️
زبان بدن در سخنرانی یک شمشیر دو لبه است. هم می‌تواند اثرگذاری محتوای شما را چند برابر بیشتر کند و هم می‌تواند ارزش محتوای شما را از بین ببرد.
⚠️ این ۷ اشتباه زیر که به شما معرفی کردیم، معمولا پرتکرارترین اشتباهات زبان بدن در سخنرانی هستند و می‌توانند تمام زحمات شما را بر باد دهند:
————————
۱. تماس چشمی کم با مخاطبان و نگاه کردن به زمین
۲. ایستادن با شانه‌های خمیده روی یک پا و تکان دادن پاها
۳. راه رفتن بی هدف و زیاد روی صحنه
۴. تغییر نکردن حالت صورت همراه با حس و حال محتوا
۵. بازی با موها، لباس، پرزنتر، میکروفون و...
۶. بیش از حد نزدیک شدن یا دور شدن از مخاطب
۷. حرکت دادن مداوم دست‌ها هنگام صحبت
————————
همچنین این جمله مهم از رالف والدو امرسون را فراموش نکنید: "زبان بدن شما بلندتر از کلماتی که می‌گویید صحبت می‌کند."
حتما به حالت بدن خود حین سخنرانی توجه کنید. چون پیام‌های مختلفی را به مخاطب انتقال می‌دهد.
@sokhanrani
🙂 ویدیو طنز ماز جبرانی درباره انواع روبوسی در خاورمیانه
این ویدیو ماز در سایت تد نزدیک به ۲۱ میلیون بار دیده شده است.
پیشنهاد میکنیم حتما ویدیو کامل این ارائه را مشاهده کنید.
@sokhanrani
لینک ویدیو کامل در آپارات👇
https://www.aparat.com/v/onr04l9
مجموعه مقالات صوتی تریبون 🎧
👈🏻این قسمت:
ارتباط چشمی چیست؟ 🫣
📌حتما بارها شنیده‌اید که: چشم‌ها دروغ نمی‌گویند! چشمان شما یکی از مهم‌ترین دریچه‌های ارتباطی شما هستند.
چقدر نسبت به سخنان جاری از چشمان خود آگاهید؟
مقاله‌ی صوتی ارتباط چشمی را از تریبون بشنوید و متن آن را از اینجا بخوانید 👇🏻
https://sokhanrani.org/public-speaking/eye-contact/
گوینده: یاسمن سامانی‌پور🎤
تدوین: آیلی آقائی مقدم 🎬
👈🏻برای شنیدن پادکست‌های بیشتر، به تریبون بپیوندید:
📥 /channel/sokhanrani
🔖 ویدیو نفرات برتر تریبون 1401:
(بخش بزرگسال)
————————
🎤
مائده شجاعی
https://www.aparat.com/v/pln8e98
محمدرضا زارع
https://www.aparat.com/v/avw9673
بنیامین فلاحی
https://www.aparat.com/v/hnn2arp
سیدحامد حسینی
https://www.aparat.com/v/gtc543o
دلنیا خزلی
https://www.aparat.com/v/itlv4f9
مجید نورانی
https://www.aparat.com/v/hja4d3b
آرزو محرابی
https://www.aparat.com/v/xbsum34
سیدمهدی هدایی‌پور
https://www.aparat.com/v/xmqiiec
صهبا وثوقی
https://www.aparat.com/v/erwxei5
هادی کریمی
https://www.aparat.com/v/mjbo482
فرشته جعفری
https://www.aparat.com/v/qvsh5g4
نرگس رحیمیان
https://www.aparat.com/v/xix2xtz
🛡 شبیه آدم آهنی رفتار نکنید!
✔️ دیل کارنگی استاد فرزانه فن بیان در کتاب آیین سخنرانی به یک نکته مهم اشاره می‌کند و توضیح می‌دهد که آموزش‌های نحوه ژست گرفتن هنگام سخنرانی، ۹۰ درصد پوچ و مضحک هستند.
او معتقد است که این آموزش‌‌ها از سخنران یک آدم آهنی می‌سازند که اصلا نمی‌تواند طبیعی سخنرانی کند. مثلا باید دستان خود را دائم حرکت دهد و...
🎤 در سخنرانی اصلا به دنبال ژست گرفتن نباشید و فردیت خود را نشان دهید. آن زمان می‌توانید یک ژست اصیل برای خود بسازید.
خودتان باشید.
@sokhanrani
مجموعه مقالات صوتی تریبون 🎧
👈🏻این قسمت:
سخنرانی به روش ارسطو
این بار شما را به سفری فراموش‌نشدنی به دوران باستان دعوت میکنیم! به جایی که یکی از بزرگ‌ترین فلاسفه تاریخ، ارسطو، با استفاده از دقت و فلسفه خود، به طراحی ساختار سخنرانی پرداخت.
مجموعه مقالات صوتی تریبون 🎧
👈🏻این قسمت:
سخنرانی بداهه چیست؟
سخنرانی بداهه از آن دست موقعیت‌هایی است که هیچ کس نمی‌تواند از آن شانه خالی کند و بالاخره در آن شرایط قرار می‌گیرد.
sokhanrani_:
🎤
برونگرا یا درونگرا؟
این ویدیو رو ببینید و بگین شما کدامیک هستید؟
👇🏻 برامون بنویسید
#سخنرانی #فن_بیان #برونگرا #درونگرا #روانشناسی
💾 ربات دانلود از اینستا: @instasave_bot
⚡️ روش حرفه‌ای برای پایان‌بندی سخنرانی
🔖 پایان‌بندی یکی از مهم‌ترین بخش‌های سخنرانی است که می‌تواند تاثیر نهایی و به‌یادماندنی روی مخاطبان داشته باشد.
یک سخنرانی که با پایان‌بندی قوی همراه باشد، پیام اصلی شما را تثبیت می‌کند و باعث می‌شود مخاطبان با فکر کردن به پیام شما جلسه را ترک کنند.
برای پایان‌بندی حرفه‌ای، پیشنهاد می‌شود که با یک جمع‌بندی مختصر و مفید به همراه یک جمله تاثیرگذار، سخنرانی خود را به اتمام برسانید.
🎤 این جمله می‌تواند یک نقل قول، سوال یا حتی یک فراخوان به اقدام باشد که مخاطبان را ترغیب به عمل یا تفکر کند. مارک تواین همیشه می‌گفت: بهترین پایان‌ها آن‌هایی هستند که باعث شروع فکر کردن می‌شوند.
مثال:
فرض کنید موضوع سخنرانی شما درباره مدیریت استرس در محیط کار است. می‌توانید در پایان بگویید: «یادتان باشد، مدیریت استرس اساس تمام تصمیمات مهم زندگی است. حالا انتخاب با شماست که چطور با استرس‌هایتان برخورد کنید.»
@sokhanrani
⭐️ تکنیک مدیریت زمان در سخنرانی
یکی از عوامل کلیدی در موفقیت سخنرانی‌ها، مدیریت صحیح زمان است. یک سخنرانی اگر
طولانی‌تر از حد لازم باشد، مخاطبان را خسته می‌کند و اگر خیلی کوتاه باشد، ممکن است نتوانید پیام خود را به‌درستی منتقل کنید.
✏️ برای مدیریت بهتر زمان، ابتدا زمان کلی سخنرانی خود را به سه بخش مقدمه، بدنه اصلی و نتیجه‌گیری تقسیم کنید. برای هر بخش زمان مشخصی تعیین کنید و در طول سخنرانی به این تقسیم‌بندی پایبند باشید.
همچنین، توصیه می‌شود که چند دقیقه زمان اضافی برای مسائل پیش‌بینی‌نشده در نظر بگیرید.
📎 مثال:
فرض کنید سخنرانی شما ۳۰ دقیقه زمان دارد. می‌توانید ۵ دقیقه برای مقدمه، ۲۰ دقیقه برای بدنه اصلی و ۵ دقیقه برای جمع‌بندی اختصاص دهید.
در این صورت، مخاطبان هم احساس سردرگمی نمی‌کنند و شما هم به‌خوبی قادر خواهید بود مطالب‌تان را بدون عجله و با آرامش ارائه دهید.
در پایان این جمله مهم از چرچیل را فراموش نکنید: یک سخنرانی خوب مثل یک داستان کوتاه است؛ باید فشرده، واضح و بدون انحراف باشد.
@sokhanrani
🎤
▪️ایجاد ارتباط اولیه تاثیرگذار با مخاطبان در سخنرانی ( قسمت دوم)
در این پست ۳ راهکار + تمرین عملی ارائه شده است ✅
@sokhanrani
🖥 چک لیست بررسی عامل انسجام سخنرانی:
۱. من عاشق موضوع هستم؟
۲. مخاطبم را کنجکاو می‌کنم؟
۳. به دانش مخاطبم اضافه می‌کنم؟
۴. سخنرانی من به مخاطب موهبتی عطا می‌کند یا خواسته‌ای دارد؟
۵. آیا اطلاعات من جدید است؟
۶. آیا می‌توانم در زمان محدودی که دارم کامل توضیحش دهم؟
۷. آیا ارزش دارد مخاطب برای سخنرانی من وقت بگذارد؟
۸. آیا اعتبار کافی دارم؟ (یعنی به اندازه کافی بلد هستم؟)
۹. ۱۵ کلمه نقطه عطف سخنرانی من چیست؟
۱۰. آیا این ۱۵ کلمه نقطه عطف می‌تواند مخاطب را وسوسه کند؟
🔖 قبل از اینکه محتوای سخنرانی خود را نهایی کنید همیشه این ۱۰ سوال را از خود بپرسید و فراموش نکنید که شما باید راجع به چیزی صحبت کنید که بلدید چیزی که عاشق آن هستید و نه موضوعات عام و تکراری..!
منبع: کتاب اصول فن بیان تد نوشته کریس اندرسون
@sokhanrani
مجموعه مقالات صوتی تریبون 🎧
👈🏻این قسمت:
چگونه خود را معرفی کنیم
📌
برخی از فرصت‌ها فقط یک بار در زندگی در مقابل شما قرار می‌گیرند!
ممکن است همه چیز به شیوه‌ای وابسته باشد که خود را معرفی می‌کنید!
کارگاه "سه‌گانه تحول "
📌۲۰ ساعت آموزش حضوری و آنلاین
📌 همراه با ارائه مدرک معتبر
📚 موضوعات کارگاه:
- خودشناسی (۸ ساعت، حضوری)
- هوش هیجانی (۸ ساعت، حضوری)
- ارتباط موثر (۴ ساعت، آنلاین)
▪️اساتید دوره:
جناب آقای صالح آتشی - هوش هیجانی
جناب آقای دکتر علی دربانی - خودشناسی
سرکار خانم دکتر فاطمه قلی زاده - ارتباط موثر
🗓 زمان برگزاری:
- ۱۹ مهر، پنجشنبه (حضوری، ساعت ۸ تا ۱۷:۳۰)
- ۲۰ مهر، جمعه (حضوری، ساعت ۸ تا ۱۷:۳۰)
- ۴ آبان، جمعه (آنلاین، ۱۵ الی ۱۹)
💰 هزینه ثبت‌نام در دوره: 2,870,000 تومان
■ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سرفصل‌های موضوعات و ثبت‌نام در این کارگاه، کلمه " تحول " را به آیدی پشتیبانی ارسال نمایید.👇
@tr_psyadmin
■ آدرس صفحه سایت کارگاه:
https://sokhanrani.org/product/triad-of-evolution
■ راه ارتباطی با ما:
09925001544
مجموعه مقالات صوتی تریبون 🎧
👈🏻این قسمت:
مدیریت زمان
📌 زندگی بدون مدیریت زمان، سراسر دلشوره است. هیچ‌کس بدون ارج‌نهادن به زمان به هدف نمی‌رسد. اما مدیریت زمان چندان هم آسان نیست و از جمله مهارت‌های آموختنی به شمار می‌رود
مقاله‌ی صوتی مدیریت زمان را از تریبون بشنوید و متن آن را از اینجا بخوانید 👇🏻
https://sokhanrani.org/psychology-articles/time-management/
اجرا: عادله‌سادات رضویان 🎬 🎤
👈🏻برای شنیدن پادکست‌های بیشتر، به تریبون بپیوندید:
📥 /channel/sokhanrani
مجموعه مقالات صوتی تریبون 🎧
👈🏻این قسمت:
سه رکن اساسی تسلط بر سخنرانی
📌
اجرای یک سخنرانی تمام‌عیار نیازمند تسلطی همه‌جانبه بر دنیایی از نکات و ظریف‌کاری‌هاست. تسلطی که نه‌فقط از دانش، بلکه از تجربه و کار عملی هم برآمده باشد.
📌 تکنیک "عکس مفهومی" در سخنرانی
این تکنیک به عنوان روشی قدرتمند برای برقراری ارتباط غیرمستقیم و تحریک تفکر عمیق مخاطبان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به عنوان مثال، فرض کنید سخنران در حال ارائه یک سخنرانی درباره اهمیت همکاری تیمی است.
او می‌تواند ابتدا یک تصویر بدون عنوان و توضیح نوشتاری از گروهی از پرندگان مهاجر که به شکل "V" در حال پرواز هستند را نشان دهد.
این عکس بلافاصله توجه مخاطبان را جلب می‌کند و آن‌ها را کنجکاو می‌کند که چرا این تصویر در ارتباط با موضوع سخنرانی نشان داده شده است.
سپس، سخنران می‌تواند توضیح دهد که این تصویر نمادی از همکاری تیمی است. پرندگان در این الگو از همدیگر بهره‌برداری می‌کنند تا مسافت طولانی را با کمترین انرژی ممکن طی کنند. این همکاری به آن‌ها اجازه می‌دهد تا به مقصد نهایی خود برسند.
این روش باعث می‌شود مخاطبان نه تنها به مفهوم مورد نظر عمیق‌تر فکر کنند، بلکه تصویر نیز به آن‌ها کمک می‌کند تا پیام را بهتر به خاطر بسپارند.
به این ترتیب، سخنران با استفاده از یک عکس مفهومی توانسته است توجه و کنجکاوی مخاطبان را جلب کند و در عین حال پیام خود را به شکلی قوی‌تر منتقل نماید.
———————
@sokhanrani
———————
🔖 ویدیو نفرات برتر تریبون 1401:
(بخش دانش آموزی)
🎤
————————
محمدطاها کمالی‌آشتیانی
https://www.aparat.com/v/hqrd42z
نگار یزدانی
https://www.aparat.com/v/fbzpuks
محمدحسین عبدالهی
https://www.aparat.com/v/tjr4t9k
نازنین زهرا عنایت
https://www.aparat.com/v/qli9qkb
عسل فدایی
https://www.aparat.com/v/ede50g2
آتنا آقاعلیان
https://www.aparat.com/v/gduz18l
🔹 لینک ورود به کلاس امروز (جمعه ۹ شهریور)
🔸 موضوع کارگاه:
برندسازی شخصی
کلیشه نگوییم
🔸 مدرس:
مهرسا شرع‌الاسلام
محمدمهدی باقری
🔸 ساعت: 15 - 19
برای ورود به صفحه کارگاه کافیست برروی لینک زیر کلیک کنید👇👇
https://www.skyroom.online/ch/sokhanrani1403/tribon
نام کاربری و پسورد شماره همراه ثبت نام کننده بدون صفر می باشد.
برای مثال شماره شما 09125604422 می باشد.
نام کاربری و رمز عبور شما 9125604422 خواهد بود.
این دوره مخصوص شرکت‌کنندگان دوره جامع ۵۲ ساعته تریبون می‌باشد.
--------------------------------
❗️ در صورت داشتن سوال و یا مشکل در ورود به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید:
@Tribon_admin
📌کارگاه افسردگی و اضطراب
🔖 سرفصل‌ها:
• افسردگی و اضطراب چیست؟
• تجربه افسردگی و اضطراب در زندگی
• چه زمانی افسردگی و اضطراب بیماری است؟
• راهکارهای پیشگیری از افسردگی و اضطراب
• تکنیک‌های شناختی‌رفتاری در درمان
• خطاهای شناختی و حل مسئله
• تمرین ذهن‌آگاهی و خودمراقبتی‌های مهم
• و...
🎙 مدرس: سرکار خانم دکتر الهام میرشاه
برگزارکننده: دپارتمان روانشناسی تریبون
🗓 زمان برگزاری:
پنجشنبه ۸ شهریور
ساعت ۱۵ الی ۱۹
💰 هزینه ثبت‌نام:
۱۶۸,۰۰۰ تومان
▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️
⬇️ نحوه ثبت‌نام در کارگاه
📱 از طریق سایت
https://sokhanrani.org/product/depression-and-anxiety/
📱 از طریق پشتیبانی تلگرام
@Tr_psyadmin
📱 از طریق پشتیبانی پیج اینستاگرام دپارتمان
https://www.instagram.com/tr_psy