5503
🏁 برگزارکننده ٧ دوره مسابقه سخنرانی #تریبون و دوره‌های آموزشی دپارتمان روانشناسی: @Tr_ravanshenasi دپارتمان کسب‌وکار: @Tr_kasbokar ☎️ 02122972760 💻 www.sokhanrani.org 📷 www.instagram.com/sokhanrani_/
🔖 فینال یازدهمین دوره مسابقه سخنرانی تریبون ۱۴۰۳
ساعت ۸ | پنجشنبه، ۲۵ بهمن‌ماه
دانشکده مدیریت و اقتصاد شریف
🚨 تنها ۱۰ روز تا فینال مسابقه امسال فرصت باقیست 😍
اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام رایگان👇🏻
https://sokhanrani.org/product/audience1403/
چگونه حرکات دست بهتری هنگام سخنرانی داشته باشیم؟
👏👋
مارک تواین می‌گفت: «حقیقت را به کلمات بیان کن، و احساس را به حرکات دست» این یعنی اگر می‌خواهید، حرکات دست حرفه‌ای روی صحنه داشته باشید، باید به آنها معنا بدهید.
حرکات دست معنا محور حرکاتی هستند که با استفاده از دست‌ها به مفهوم و معنا در سخنرانی عمق می‌بخشند.
مثلاً زمانی که در مورد یک عدد یا مقیاس صحبت می‌کنید، با دستانتان یک فاصله را نشان دهید تا مفهوم بهتر منتقل شود.
⭐️ یا مثلا فرض کنید در یک سخنرانی درباره رشد اقتصادی صحبت می‌کنید. وقتی از «افزایش» حرف می‌زنید، دست‌های خود را به سمت بالا حرکت دهید تا مفهوم رشد و صعود را به طور بصری نشان دهید.
یا زمانی که درباره «کاهش» صحبت می‌کنید، دست‌ها را به پایین بیاورید تا مخاطب بهتر پیام را دریافت کند.
این حرکات نه تنها باعث درک بهتر مخاطب می‌شوند، بلکه به انرژی شما روی صحنه هم کمک می‌کنند.
➖➖➖➖➖
@sokhanrani
❌ ۱۰ اشتباه متداول سخنرانان درباره حفظ کردن متن سخنرانی:
1. حفظ کردن کل متن کلمه به کلمه.
2. تکیه بیش از حد به حافظه بدون تمرین عملی.
3. نادیده گرفتن اهمیت تمرین با صدای بلند.
4. عدم تنظیم زمان برای مرور و اصلاحات.
5. فراموش کردن استراحت ذهنی بین بخش‌ها.
6. عدم انطباق با مخاطب و شرایط واقعی.
7. تکیه به اسلایدها به جای تسلط به محتوا.
8. نگرانی بیش از حد از فراموشی یک جمله خاص.
9. عدم استفاده از ابزارهای یادآوری یا یادداشت‌ها.
10. بی‌توجهی به اهمیت درک مفهوم به جای حفظ طوطی‌وار.
▶️ به جای حفظ کردن کامل متن، ایده‌های کلیدی و نقاط اصلی سخنرانی را در ذهن داشته باشید. این روش به شما کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیر باشید و در صورت فراموشی یک جمله خاص، به راحتی به موضوع بازگردید.
✔️ مثلاً در یک سخنرانی درباره موفقیت، می‌توانید نقاط کلیدی مانند تعریف موفقیت، عوامل موثر و مثال‌های موفقیت افراد را در ذهن داشته باشید، بدون نیاز به حفظ دقیق همه کلمات.
این کار به شما کمک می‌کند تا طبیعی‌تر و روان‌تر صحبت کنید و با مخاطبانتان ارتباط عمیق‌تری برقرار کنید.
@sokhanrani
🔴 چگونه با یک مخاطب سخت‌گیر حین سخنرانی برخورد کنیم؟
مهم‌ترین کاری که در برابر مخاطب سخت‌گیر باید انجام دهید، حفظ آرامش است. برخورد تند و بی‌موقع می‌تواند جلسه را از کنترل خارج کند.
به جای دفاعی بودن، سعی کنید سوال یا نقد آنها را به عنوان یک فرصت برای ارائه توضیحات بهتر استفاده کنید. گوش دادن فعال و بازخورد دادن با احترام، نشان‌دهنده اعتماد به نفس شماست.
🎙 مثلا فرض کنید در یک سخنرانی درباره اهمیت انرژی‌های تجدیدپذیر، یک مخاطب با صدای بلند مخالفت می‌کند و می‌گوید: «این‌ها فقط هزینه‌های اضافی هستند!» به جای واکنش تند، می‌توانید پاسخ دهید: «دیدگاه شما بسیار جالب است و نگرانی‌هایی از این دست برای بسیاری از مردم وجود دارد. اجازه دهید توضیح بدهم که چگونه هزینه‌های اولیه ممکن است در بلندمدت به نفع اقتصاد و محیط زیست باشد.»
سیسرون معتقد بود: «یک سخنران خوب کسی است که به جای دفاع از نظرات خود، به دنبال گشودن ذهن‌ها باشد.»
➖➖➖➖➖
@sokhanrani
۱۰ اشتباه رایج که باعث افزایش استرس سخنرانی می‌شوند:
🔢 نفس‌گیری سریع و سطحی: این کار باعث کمبود اکسیژن و افزایش ضربان قلب می‌شود. تنفس عمیق را فراموش نکنید!
🔢 اجتناب از تمرین و آمادگی: فکر کردن به اینکه «همه چیز خود به خود خوب پیش می‌رود»؛ تمرین نکردن، استرس را افزایش می‌دهد.
🔢 خیره‌شدن به نقطه‌ای از سالن: این کار باعث می‌شود از مخاطب فاصله بگیرید و ارتباط چشمی را از دست بدهید.
🔢 اجتناب از تماس چشمی با مخاطب: نگاه نکردن به مخاطب حس ناامنی به آنها می‌دهد و می‌تواند استرس شما را بیشتر کند.
🔢 تصور اشتباه از کمال‌گرایی: توقع اینکه همه چیز بی‌عیب پیش برود؛ سخنرانی به‌ندرت بدون نقص است، پس خودتان را اذیت نکنید.
🔢 مقایسه با دیگران: هر سخنران سبک و توانایی خودش را دارد، سعی کنید روی پیشرفت شخصی خودتان تمرکز کنید.
🔢 توقع حل کامل استرس: کمی استرس طبیعی است و حتی می‌تواند انرژی خوبی برای اجرا به شما بدهد.
🔢 شروع سریع صحبت‌ها بدون مکث و مقدمه: وقتی سخنرانی را با عجله شروع می‌کنید، بدن و ذهن فرصت نمی‌یابند با محیط هماهنگ شوند.
🔢 استفاده از نوشیدنی‌های کافئین‌دار: کافئین استرس را تشدید می‌کند. آب یا دمنوش‌های آرام‌بخش انتخاب بهتری هستند.
🔢🔢 فراموش کردن تمرین‌های ذهن‌آگاهی: تمرین‌های ذهن‌آگاهی مثل مدیتیشن یا تجسم موفقیت می‌تواند به کنترل استرس کمک کند.
➖➖➖➖➖
@sokhanrani
➖➖➖➖➖
یک نکته ارزشمند از کتاب «آئین سخنرانی»
به دیدگاه‌های مخاطبان خود اهمیت دهید!
➖➖➖➖➖➖
✏️ یکی از نکات مهمی که دیل کارنگی در کتاب «آئین سخنرانی» به آن اشاره می‌کند، این است که سخنران باید به جای تمرکز صرف بر روی خود، به نیازها و احساسات مخاطب توجه کند.
وقتی مخاطبان حس کنند که سخنران واقعاً به افکار و نظراتشان احترام می‌گذارد و به آنها توجه دارد، به احتمال بیشتری با او همدل می‌شوند و به صحبت‌هایش با دقت بیشتری گوش می‌دهند.
کارنگی می‌گوید: «به خاطر داشته باشید که مردم بیشتر از هر چیزی به خودشان علاقه دارند. پس اگر می‌خواهید کسی به شما علاقه‌مند شود، از موضوعاتی حرف بزنید که برای او اهمیت دارد.»
مثال: فرض کنید شما در جمعی درباره افزایش بهره‌وری در محیط کار صحبت می‌کنید. به جای تمرکز صرف بر روی ارائه داده‌ها و نکات فنی، از مشکلات روزمره کارمندان بگویید و از آنها بپرسید چه عواملی در کارشان باعث استرس می‌شود. با این کار، مخاطب حس می‌کند که دغدغه‌های او دیده شده و شما به او اهمیت می‌دهید.
✏️ به عبارت بهتر اگر می‌خواهید در دل دیگران جایی باز کنید، درک کنید که چه چیزی در زندگی آنها مهم است و در این مورد صحبت کنید.
@sokhanrani
🔴 نتایج مرحله مقدماتی مسابقه سخنرانی تریبون 1403 👇🏻
https://sokhanrani.org/news/result1403tribon
🔴 ۸ اشتباه پرتکرار سخنرانان تازه‌کار درباره کنترل استرس سخنرانی
۱. تمرکز بیش از حد روی خود
بسیاری از سخنرانان تازه‌کار به جای تمرکز روی مخاطب، مدام به عملکرد خود فکر می‌کنند، که استرسشان را افزایش می‌دهد.
۲. تلاش برای کامل بودن
فکر کردن به اینکه هر کلمه باید بی‌نقص باشد، می‌تواند باعث افزایش اضطراب و حتی کاهش کیفیت سخنرانی شود.
۳. عدم تمرین کافی
اگر تمرین نداشته باشید، احتمال این که در زمان سخنرانی دچار استرس شوید، بسیار زیاد است.
۴. از دست دادن تمرکز روی پیام اصلی
سخنرانانی که زیاد نگران جزئیات کوچک هستند، تمرکزشان از پیام اصلی سخنرانی منحرف می‌شود و استرس افزایش می‌یابد.
۵. فراموش کردن ارتباط با مخاطب
بسیاری از تازه‌کارها به جای برقراری تماس چشمی با مخاطبان، به کاغذ یا صفحه نمایش نگاه می‌کنند، که باعث می‌شود حس ارتباط از دست برود.
۶. عجله کردن در شروع
بدون مقدمه مناسب شروع کردن و عجله برای ورود به موضوع می‌تواند استرس را تشدید کند.
۷. نادیده گرفتن آمادگی جسمی و روانی
عدم انجام تمرین‌های آرام‌سازی ذهن و بدن قبل از سخنرانی می‌تواند باعث افزایش اضطراب شود.
۸. عدم برنامه‌ریزی برای واکنش به اشتباهات تصور اینکه هر اشتباه کوچک فاجعه‌بار است، استرس سخنران را شدیدتر می‌کند. باید پذیرفت که اشتباه کردن طبیعی است.
@sokhanrani
🚨 اطلاعیه مهم
برنامه زمانی مسابقه سخنرانی تریبون 1403👇🏻
https://sokhanrani.org/news/timeline03
حتما مطالعه شود
🔔 یک نکته مهم از کتاب تاثیر
از اصل کمیابی کمک بگیرید!
در کتاب "تاثیر" نوشته‌ی رابرت چالدینی، یکی از نکات مهم در مورد "اصل کمیابی" است. چالدینی توضیح می‌دهد که انسان‌ها به طور طبیعی به چیزهایی تمایل دارند که در دسترس نیستند یا احساس می‌کنند به زودی از دست خواهند رفت.
🔹 او می‌گوید:
"هرچه دسترسی به یک فرصت یا شیء محدودتر باشد، مردم ارزش بیشتری برای آن قائل می‌شوند."
چالدینی مثالی از فروشگاهی می‌آورد که برای فروش یک مدل خاص از لباس، تبلیغی با عنوان "محدود به ۵۰۰ قطعه در کل کشور" به راه انداخته است. نتیجه این تبلیغ افزایش چشمگیر فروش بود، زیرا مردم احساس می‌کردند که این فرصت محدود است و باید زودتر اقدام کنند.
⭐️ این اصل در زندگی روزمره و حتی در سخنرانی‌ها هم کاربرد دارد. اگر در سخنرانی‌های خود از این اصل استفاده کنید و بعضی مطالب یا اطلاعات را به عنوان "نکته‌ای محدود" یا "فرصتی استثنایی" معرفی کنید، مخاطبان تمایل بیشتری به توجه به صحبت‌های شما خواهند داشت.
@sokhanrani
مجموعه مقالات صوتی تریبون 🎧
👈🏻این قسمت:
چگونه مخاطبان سرسخت را مدیریت کنیم
این بار برای شما از مخاطبانی می‌گوییم که شما را روی صحنه به چالش می‌کشند!
در مواجهه با آنها مضطرب می‌شوید؟
مقاله‌ی صوتی چگونه مخاطبان سرسخت را مدیریت کنیم را از تریبون بشنوید و متن آن را از اینجا بخوانید 👇🏻
https://sokhanrani.org/public-speaking/how-to-handle-a-heckler-during-a-speech/
نویسنده: سینا آذرنیا ✒️
اجرا : سیدعلیرضا موسوی 🎤
تدوین: مرتضی طهماسبی 🎬
👈🏻برای شنیدن پادکست‌های بیشتر، به تریبون بپیوندید:
📥 /channel/sokhanrani
🔖 از نفرات برتر تریبون بشنوید 🎧
👈🏻این قسمت:
مائده شجاعی، رتبه اول سال ۱۴۰۱🥇
📌 در این مجموعه پادکست‌ها، از تجربیات و زیسته‌ی نفرات برتر تریبون بشنوید
👈🏻 برای نفرات برتر، بعد از مسابقه چه اتفاقی افتاد؟
👈🏻 بزرگترین چالش مسیر اول شدن!
و ...
متن مصاحبه را هم می‌توانید از اینجا بخوانید:👇🏻
https://sokhanrani.org/public-speaking/interview/maedeshojaee1401/
مجری: آیلی آقائی مقدم🎙️
👈🏻برای شنیدن پادکست‌های بیشتر، به تریبون بپیوندید:
📥 /channel/sokhanrani
💥 ۹ حرکت اشتباه صورت هنگام سخنرانی:
۱- پلک زدن زیاد هنگام سخنرانی که می‌تواند در اثر لنز زدن یا نگاه مستقیم به نور پرژکتور ایجاد شود.
۲- با صدای بلند خندیدن
۳- خیره شدن به یک مخاطب خاص
۴- بزرگ کردن مردمک چشم
۵- نیشخند زدن بی دلیل
۶- نگاه تخقیر آمیز به مخاطبان
۷- حرکت دادن بیش از حد ابرو‌ها
۸- ثابت نگه داشتن دائمی اجزای صورت (پوکر فیس بودن)
۹- نگاه کردن به زمین حین سخنرانی
@sokhanrani
⚠️ سکوتهای عمدی برای ایجاد تنش مثبت در سخنرانی داشته باشید!
یکی از تکنیک‌های مهم برای سخنرانان حرفه‌ای، استفاده از «سکوت تعمدی» است. این سکوت‌ها برخلاف مکث‌های معمول، با هدف ایجاد تنش و جذابیت بیشتر در مخاطب به‌کار می‌روند.
زمانی که مطلبی کلیدی یا احساسی را بیان می‌کنید، استفاده از یک سکوت طولانی‌تر از حد معمول، باعث ایجاد حس انتظار و تعلیق در مخاطب می‌شود و تأثیر آن پیام را چندین برابر می‌کند.
مثال: در جریان یک سخنرانی، وقتی از یک نکته مهم اخلاقی صحبت می‌کنید، پس از بیان آن، چند ثانیه سکوت کنید تا مخاطب عمق آن را به خوبی درک کند. سکوتی که مخاطب را مجبور کند در ذهنش به تأمل بپردازد، ابزار قدرتمندی است.
✏️ دیل کارنگی در کتاب آیین سخنرانی به طور کامل و دقیق توضیح می‌دهد که استفاده از سکوتهای برنامه‌ریزی شده، می‌تواند به شما کمک کند که جایگاه و ارزش محتوای خودتان را بالا ببرید.
@sokhanrani
🔹 داستان بگویید و ماندگار شوید!
در دنیای سخنوری و فن‌بیان، اهمیت داستان‌گویی بر هیچ‌کس پنهان نیست. اما داستان‌گویی به آن آسانی که تصور می‌کنیم نیست. در این پست چند نکته مهم در این باره گفته شده‌است.
@sokhanrani
📣 ثبت نام دوره پیشرفته گویندگی
🎙 شاید صدا را بتوان مهم‌ترین ابزار انتقال پیام به مخاطب دانست. داشتن صدایی دلنشین تاثیرگذاری دوچندان در جذب مخاطبین شما خواهد داشت. اما داشتن یک صدای خوب صرفا ذاتی نیست و شما با آموزش و تمرین می‌توانید صدای خود را بسیار دلنشین و تاثیرگذار نمایید.
🎤 در دوره آموزشی گویندگی تریبون، مهارت‌های حرفه‌ای این هنر را با تمرینات کاربردی و آموزش‌های تخصصی فرا خواهید گرفت.
🖋 سرفصل‌های آموزشی:
نفس‌گیری و کنترل دم و بازدم در اجرا
رفع مونوتون‌خوانی و اجرای یکنواخت
تحلیل متن و درک فضای اثر
تنظیم لحن و ریتم در گویندگی
مدیریت سرعت و مکث‌های هدفمند
انتقال صحیح احساسات به شنوندگان
آشنایی با میکروفون و اصول ضبط در استودیو
رفع لحن آهنگین
تمرین‌های عملی در استودیو
شخصی‌سازی لحن گویندگی
🚨 ظرفیت باقیمانده: ۷ نفر
ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر 👇🏻
https://sokhanrani.org/product/narrationpro
🔖 ۱۰ اشتباه که باعث تپق زدن هنگام سخنرانی می‌شود
اگر می‌خواهید سخنرانی روان و بدون تپق داشته باشید، از این اشتباهات رایج پرهیز کنید:
۱. بدون آمادگی کافی سخنرانی نکنید.
۲. زیاد روی کلمات و جملات تمرکز نکنید.
۳. تند و نادرست نفس نکشید.
۴. گفتارتان را بیش از حد سریع نکنید.
۵. ساختار و نظم مطلب را فراموش نکنید.
۶. به میزان استرس خود فکر نکنید.
۷. از برقراری ارتباط چشمی با مخاطب غافل نشوید.
۸. حرکات اضافی و بی‌مورد با دست‌ها انجام ندهید.
۹. کلمات و جملات تکراری بیش از حد به کار نبرید.
۱۰. بدون هدف روی صحنه نروید.
✔️ پرهیز از این اشتباهات به شما کمک می‌کند تا سخنرانی مطمئن‌تر و جذاب‌تری داشته باشید.
➖➖➖➖
@sokhanrani
🔖 فینال یازدهمین دوره مسابقه سخنرانی تریبون ۱۴۰۳
ساعت ۸ | پنجشنبه، ۲۵ بهمن‌ماه
دانشکده مدیریت و اقتصاد شریف
اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام رایگان👇🏻
https://sokhanrani.org/product/audience1403/
سه نکته از تحلیل سخنرانی باراک اوباما
➖➖➖➖➖➖➖➖
سخنرانی‌های باراک اوباما همواره به عنوان نمونه‌های عالی از سخنرانی‌های تاثیرگذار شناخته می‌شوند. در ادامه، سه نکته مهم از تکنیک‌های اوباما را مرور می‌کنیم:
1⃣ استفاده از مکث‌های مؤثر: اوباما در لحظات کلیدی، با مکث‌های کوتاه و مؤثر به مخاطبان اجازه می‌دهد تا به سخنانش بیندیشند و همچنین هیجان مخاطب را بیشتر می‌کند.
مثال: هنگام گفتن جمله‌ای مهم، اوباما چند ثانیه مکث می‌کند تا تأثیر جمله‌اش بیشتر شود. شما نیز می‌توانید با مکث در لحظات کلیدی، تاثیر کلام خود را بیشتر کنید.
🔢 ارتباط چشمی قوی: اوباما با نگاه به بخش‌های مختلف سالن، حس توجه به تمام مخاطبان را ایجاد می‌کند و در آنِ واحد با همه ارتباط چشمی برقرار می‌کند.
مثال: در سالن‌های بزرگ، اوباما به تناوب به بخش‌های مختلف نگاه می‌کند تا همه احساس کنند مورد توجه او هستند. این تکنیک می‌تواند به شما کمک کند تا ارتباط عمیق‌تری با تمام افراد حاضر برقرار کنید.
🔢 استفاده از تکرار در کلام: اوباما از جملات تکراری برای تاکید بر ایده‌های کلیدی استفاده می‌کند. این کار به مخاطب کمک می‌کند تا پیام را بهتر به خاطر بسپارد.
مثال: اوباما ممکن است چندین بار عبارتی مثل "Yes, we can" را تکرار کند تا پیام را در ذهن مخاطب جا بیندازد. شما هم می‌توانید با استفاده از تکرار، نکات مهم را در سخنرانی‌تان برجسته کنید.
➖➖➖➖
@sokhanrani
مرکز آموزش سخنوری و فن‌بیان تریبون
🚨 اطلاعیه عضویت در کانال نفرات برتر
در صورتی که به مرحله نیمه‌نهایی مسابقه سخنرانی تریبون ۱۴۰۳ راه‌یافته‌اید و هنوز در کانال مربوط به نفرات برتر عضو نشده‌اید، همین الان به اکانت زیر پیام دهید:👇🏻
@Tribon_admin
۱۰ اشتباه رایج سخنرانان هنگام نوشتن متن سخنرانی
1. عدم توجه به نیازها و علایق مخاطب
2. استفاده از جملات پیچیده و نامفهوم
3. اضافه‌گویی و طولانی کردن بی‌دلیل متن
4. نبود ساختار مشخص و واضح در متن
5. عدم توجه به زمان‌بندی مناسب
6. استفاده‌ی بیش از حد از آمار و اطلاعات خشک
7. نداشتن نتیجه‌گیری یا خلاصه‌ی قوی
8. بی‌توجهی به استفاده از داستان و مثال‌های واقعی
9. استفاده‌ی زیاد از اصطلاحات تخصصی و پیچیده
10. عدم تمرین کافی برای بهبود روانی بیان متن
🔔 اعلام نتایج مرحله اول مسابقه سخنرانی تریبون ۱۴۰۳:
امشب (۱۵ دی‌ماه) ساعت ۲۲
🔴 تمرین "تماشای فیلم بی‌صدا سخنرانی" برای تقویت زبان بدن:
یکی از ویدئوهای سخنرانی را بی‌صدا کنید و به زبان بدن سخنران دقت کنید. حالت بدن، ژست‌ها و حرکات دست‌ها را زیر نظر بگیرید.
✅ در قدم بعدی یک دفترچه مخصوص کنار خود قرار دهید و هر نکته یا ترفند جدیدی که متوجه شدید را در آن بنویسید و بعد با فیلم سخنرانی‌های خود مقایسه کنید.
مثال: ویدئوی یکی از سخنرانی‌های مشهور، مانند سخنرانی‌های تد (TED) را انتخاب کنید. بدون صدا ببینید چگونه سخنران با بدن خود ارتباط می‌گیرد، چگونه دست‌هایش را حرکت می‌دهد و چه زمانی لبخند می‌زند.
www.ted.com
این تمرین به شما کمک می‌کند تا بفهمید زبان بدن چگونه می‌تواند پیام را تقویت کند و به جذابیت سخنرانی بیفزاید. همچنین می‌توانید تکنیک‌های مؤثر را در سخنرانی خود استفاده کنید.
@sokhanrani
📎 تمرین "تمرین نفس دیافراگمی" براب تقویت صدا و لحن
برای تقویت صدا و لحن، باید یاد بگیرید که از دیافراگم خود به درستی نفس بکشید. این تمرین به شما کمک می‌کند صدای قدرتمندتری داشته باشید و کنترل بهتری روی لحن خود پیدا کنید.
مراحل تمرین:
۱. موقعیت مناسب پیدا کنید: صاف بایستید یا بنشینید، شانه‌ها را رها کنید و دستان خود را روی شکم قرار دهید.
2. نفس عمیق بکشید: از طریق بینی به آرامی نفس بکشید. تمرکز کنید که هنگام دم، شکم شما بالا برود، نه قفسه سینه.
3. نفس خود را نگه دارید: چند ثانیه نفس خود را نگه دارید تا هوای بیشتری در ریه‌ها جمع شود.
4. بازدم کنید: با استفاده از دیافراگم، به آرامی هوا را از طریق دهان بیرون دهید. هنگام بازدم، سعی کنید شکم خود را به آرامی به داخل بکشید.
5. تمرین با صدا: بعد از چند بار نفس دیافراگمی، این تمرین را با تلفظ یک صدای بلند مانند "آ" انجام دهید. با کنترل نفس، صدای شما قوی‌تر و یکنواخت‌تر خواهد شد.
📌 هر روز صبح می‌توانید این تمرین را ۱۰ دقیقه انجام دهید. با مرور زمان، خواهید دید که صدای شما قوی‌تر و لحن شما حرفه‌ای‌تر شده است.
@sokhanrani
🔖 ۱۰ باید اسلایدسازی برای سخنرانی موفق
اگر اسلایدها به درستی طراحی نشوند، نه تنها به سخنرانی کمکی نمی‌کنند بلکه ممکن است باعث کاهش تمرکز و سردرگمی مخاطبان شوند. در ادامه به ۱۰ نکته کلیدی در طراحی اسلاید برای یک سخنرانی مؤثر اشاره می‌کنیم که هر سخنرانی باید آنها را رعایت کند.
۱. ساده نگه‌داشتن طراحی
کمتر، بیشتر است. از افزودن اطلاعات اضافه و تزئینات غیرضروری خودداری کنید. اسلایدهای شلوغ مخاطب را از پیام اصلی منحرف می‌کنند.
۲. استفاده از فونت‌های خوانا و مناسب
فونت باید به اندازه کافی بزرگ و خوانا باشد. فونت‌های کلاسیک مانند Arial و Calibri انتخاب‌های مناسبی هستند. سایز 24 به بالا توصیه می‌شود تا از هر فاصله‌ای خوانا باشد.
۳. استفاده هوشمندانه از رنگ‌ها
رنگ‌ها باید با دقت انتخاب شوند. تضاد بین رنگ متن و پس‌زمینه باید به گونه‌ای باشد که متن به وضوح دیده شود. استفاده بیش از حد از رنگ‌های متنوع می‌تواند حواس مخاطب را پرت کند.
۴. استفاده از تصاویر باکیفیت و مرتبط
یک تصویر خوب می‌تواند به جای هزار کلمه صحبت کند. از تصاویر باکیفیت و مرتبط استفاده کنید که پیام شما را تقویت کند.
۵. محدود کردن تعداد کلمات در هر اسلاید
هر اسلاید نباید بیش از ۵جمله داشته باشد. بهتر است نکات کلیدی به‌صورت کوتاه و مختصر نوشته شوند تا مخاطب مجبور نباشد همزمان هم اسلاید را بخواند و هم به شما گوش دهد.
۶. استفاده از فضاهای خالی
فضای خالی اسلاید به تمرکز مخاطب بر روی نکات مهم کمک می‌کند. اسلایدها نباید بیش از حد پر شوند؛ از فضای خالی برای تأکید بر پیام اصلی استفاده کنید.
۷. رعایت ساختار منطقی و پیوستگی
ترتیب و چیدمان اسلایدها باید به گونه‌ای باشد که یک داستان منسجم و پیوسته را دنبال کند. هر اسلاید باید به‌عنوان یک مرحله از روند کلی ارائه باشد.
۸. استفاده از انیمیشن و افکت‌ها با دقت
افکت‌های ورودی و خروجی اسلایدها را به حداقل برسانید. از انیمیشن‌ها فقط زمانی استفاده کنید که واقعاً به توضیح بهتر موضوع کمک کنند، نه برای جلب توجه بیهوده.
۹. تست اسلایدها قبل از سخنرانی
حتماً اسلایدهای خود را روی دستگاه و نمایشگری که قرار است استفاده کنید، تست کنید تا از نمایش درست تصاویر، فونت‌ها و انیمیشن‌ها مطمئن شوید.
۱۰. هماهنگی اسلاید با صحبت شما
اسلایدها باید مکمل سخنرانی شما باشند، نه جایگزین آن. سعی کنید اسلایدهای شما با صحبت‌هایتان هماهنگ بوده و همزمان با توضیحات شما جلو بروند.
اسلایدسازی یک هنر است و رعایت این نکات به شما کمک می‌کند که از این ابزار به‌درستی استفاده کرده و سخنرانی‌های جذاب و حرفه‌ای‌تری داشته باشید. با استفاده هوشمندانه از اسلایدها، می‌توانید پیام خود را بهتر و با تأثیر بیشتری به مخاطبان منتقل کنید.
@sokhanrani
🎙 تمرین ژست مناسب زبان بدن در سخنرانی:
زبان بدن بخش مهمی از ارتباطات غیرکلامی در سخنرانی است. حرکات دست، وضعیت بدن و حتی حالت صورت می‌تواند پیام شما را تقویت کند. با استفاده هوشمندانه از زبان بدن می‌توانید اعتماد به نفس بیشتری نشان دهید و تأثیر بیشتری روی مخاطب بگذارید.
اما اساس تمام این موارد صاف ایستادن شما در قدم اول به عنوان یک سخنران است. موصوعی که شاید الآن آن را خیلی بدیهی و ساده فرض کنید، اما با بازبینی فیلم‌های سخنرانی خود متوجه شوید که ژست ایستادن شما مشکل دارد.
✨ چگونه می‌توان ژست صاف ایستادن را تمرین کرد؟ به دیوار تکیه دهید، پاهای خود را در حالت V باز کنید، دستان خود را در جیب قرار دهید و بعد در حالت چسبیده به دیوار شروع به صحت کنید.
🗓 این تمرین را حداقل روزی ۵دقیقه انجام دهید تا حالت ایستادن شما حین سخنرانی بهتر شود.
@sokhanrani
🗓 برنامه زمانی دوره آموزش گویندگی تریبون
🎙
جلسه۱: پنجشنبه ۱۵ آذر (آنلاین)
جلسه۲: جمعه ۱۶ آذر (آنلاین)
جلسه۳: جمعه ۲۳ آذر(حضوری)
جلسه۴: جمعه ۳۰ آذر(حضوری)
جلسه۵: جمعه ۷ دی(حضوری)
لینک ورود به کارگاه آنلاین امروز:
https://www.skyroom.online/ch/sokhanrani1403/narration
🔹 تا حالا بهترین صدای خودت رو شنیدی؟
اصلا صدای خودت رو دوست داری؟
اگه همیشه آرزو داشتی با صدات توی ذهن‌ها و قلب‌ها موندگار بشی، اینجا دقیقا جاییه که باید باشی! ✅
🎙 دوره آموزش گویندگی تریبون، همراه با ۴ نفر از اساتید برجسته گویندگی و رادیو.
🔹 2 جلسۀ کارگاهی آنلاین و 3 جلسۀ حضوری در یک استودیوی حرفه‌ای.
🔖 مدرسین:
امیرمنوچهری‌فر
نسیم رفیعی
مسعود اسفینی
امیرحسین ریاحی
🗓 تاریخ: ۱۵ و ۱۶ آذر(بخش آنلاین)
🗓 تاریخ: ۲۳ آذر، ۳۰ آذر، ۷ دی(حضوری و کارگاهی در استودیو)
🎯 این دوره فقط یک کلاس ساده نیست؛ بلکه برای تمام علاقه‌مندان این مسیر، یک تجربۀ بی‌نظیره تا در یک محیط حرفه‌ای برای رسیدن به آرزوهاشون تلاش کنند!
📞 کسب اطلاعات و ثبت‌نام
https://sokhanrani.org/product/narration1403
🚨 فرصت ویژه
🟢باشگاه‌های تجربه سخنرانی آنلاین آذرماه تریبون
🔴 فرصت ویژه برای تمرین سخنرانی
🔛 هم آموزش ببینید، هم تمرین کنید.
برنامه زمانی کارگاه‌های تجربه سخنرانی آذرماه:
⭕️ کارگاه شنبه 3 آذر – 19 الی 21:30
⭕️ کارگاه دوشنبه 5 آذر – 19 الی 21:30
⭕️ کارگاه چهارشنبه 7 آذر – 19 الی 21:30
⭕️ کارگاه پنج شنبه 8 آذر – 19 الی 21:30
⭕️ کارگاه جمعه 9 آذر – 19 الی 21:30
⭕️ کارگاه یکشنبه 11 آذر – 19 الی 21:30
⭕️ کارگاه سه شنبه 13 آذر – 19 الی 21:30
——————
🔹ظرفیت محدود
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر 👇🏻
https://sokhanrani.org/product/speechclub0309
این فرصت رو از دست نده
🔹 تا حالا بهترین صدای خودت رو شنیدی؟
اصلا صدای خودت رو دوست داری؟
اگه همیشه آرزو داشتی با صدات توی ذهن‌ها و قلب‌ها موندگار بشی، اینجا دقیقا جاییه که باید باشی! ✅
🎙 دوره آموزش گویندگی تریبون، همراه با ۴ نفر از اساتید برجسته گویندگی و رادیو.
🔹 2 جلسۀ کارگاهی آنلاین و 3 جلسۀ حضوری در یک استودیوی حرفه‌ای.
🔖 مدرسین:
امیرمنوچهری‌فر
نسیم رفیعی
مسعود اسفینی
امیرحسین ریاحی
🗓 تاریخ: ۱۵ و ۱۶ آذر(بخش آنلاین)
🗓 تاریخ: ۲۳ آذر، ۳۰ آذر، ۷ دی(حضوری و کارگاهی در استودیو)
🎯 این دوره فقط یک کلاس ساده نیست؛ بلکه برای تمام علاقه‌مندان این مسیر، یک تجربۀ بی‌نظیره تا در یک محیط حرفه‌ای برای رسیدن به آرزوهاشون تلاش کنند!
📞 کسب اطلاعات و ثبت‌نام
https://sokhanrani.org/product/narration1403