آموزش سخنرانی و فن بيان

13 September 2026 15:35

📌کارگاه چطور در شرایط بحرانی، انگیزه داشته باشیم؟


سرفصل‌ها
• چرا انگیزه‌مان ناگهان افت می‌کند؟
• مدیریت ذهن در روزهای بی‌انگیزگی
• عادت‌هایی که انرژی را زنده نگه‌ می‌دارند.
• تکنیک‌های بازگشت سریع به مسیر
• آدم‌های باانگیزه چطور فکر می‌کنند؟
• چطور بدون انگیزه هم ادامه بدهیم؟
• فرمول عملی ساخت انگیزه پایدار

زمان برگزاری: پنجشنبه ۲۶ شهریور ماه، ساعت ۱۵ تا ۱۸

هزینه ثبت‌نام: 760,000 تومان

مدرس: جناب آقای بهامین دادرس
برگزارکننده: دپارتمان روانشناسی تریبون



▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️

📌 نحوه ثبت‌نام در کارگاه

۱: از طریق سایت
https://sokhanrani.org/product/crisis-motivation

۲:از طریق پشتیبانی تلگرام
@Tr_psyadmin


۳:از طریق پشتیبانی پیج اینستاگرام دپارتمان
https://www.instagram.com/tr_psy

آموزش سخنرانی و فن بيان

09 September 2026 18:25

👱‍♀️ نازنین فاطمه اکبرپور
فینالیست بخش دانش‌آموزی تریبون ۱۴۰۴

🖥 ثبت نام تریبون ۱۴۰۵:👇🏻
https://sokhanrani.org/landing-tribon/

☎️ شماره تماس:
02122972760
09961090130

🌐 اکانت پشتیبانی
@Tribon_admin

آموزش سخنرانی و فن بيان

08 September 2026 07:10

👨‍🦱 ایلیا امانی
فینالیست بخش دانش‌آموزی تریبون ۱۴۰۴

🖥 ثبت نام تریبون ۱۴۰۵:👇🏻
https://sokhanrani.org/landing-tribon/

☎️ شماره تماس:
02122972760
09961090130

🌐 اکانت پشتیبانی
@Tribon_admin

آموزش سخنرانی و فن بيان

05 September 2026 14:14

📣 سیزدهمین دوره از مسابقات سخنرانی کشوری تریبون•

💎 مسابقه‌ای با یک فرایند هشت ماهه آموزشی و رقابتی

✔️ سه مرحله مسابقه در سطح کشور و رقابت با شرکت‌کنندگانی از سراسر ایران (در دو بخش مجزای بزرگسال و دانش‌آموزی)
✔️ بیش از ۵۰ ساعت آموزش با بهترین مدرسان در حوزه‌های تخصصی سخنوری و فن بیان (به انتخاب شرکت‌کنندگان حضوری یا آنلاین)
✔️ همراه با کارگاه‌های عملی و تمرین محور
✔️ منتورینگ و پشتیبانی مداوم در طول فرآیند مسابقه
✔️ تحلیل و ارزیابی سخنرانی شرکت‌کنندگان
✔️ کارگاه ویژه و رایگان آموزشی مخصوص نفرات برتر
✔️ جوایز نفیس به همراه معرفی فرصت‌های شغلی برای نفرات برتر
✔️ معرفی ۵۰ سخنران برتر ایران

🖥 ثبت نام و کسب اطلاعات بيشتر:👇🏻

https://sokhanrani.org/landing-tribon/

☎️ شماره تماس:
02122972760
09961090130

🌐 اکانت پشتیبانی
@Tribon_admin

آموزش سخنرانی و فن بيان

01 September 2026 17:00

🏆هر سال در روز فینال تریبون، علاوه‌بر بهترین سخنرانان تریبونی، برترین افراد در حوزه‌های خلاقانه‌ترین سخنرانی، شجاع ترین سخنرانی و بهترین محتوای سخنرانی اعلام می‌شوند.
برترین‌های تریبون ۱۴۰۴ عبارت‌اند از:

💪 شجاعانه‌ترین سخنرانی: آمنه عیسایی فرد
💡 خلاقانه‌ترین سخنرانی: بهزاد رضایی
📝 بهترین محتوای سخنرانی: محمدمهدی غلامی

@sokhanrani

آموزش سخنرانی و فن بيان

01 September 2026 16:33

📣 برترین سخنرانان تریبون ۱۴۰۴

⏱️ پس از ماه‌ها آموزش، تلاش، تمرین و البته ارزیابی و رقابت هیجان‌انگیز، برترین سخنرانان تریبون در روز فینال مسابقه، به روی صحنه رفتند و یکدیگر را به چالش کشیدند.

🎤 از میان ۱۳۷۷ شرکت‌کننده مسابقه سخنرانی کشوری تریبون، ۱۰ سخنران بزرگسال و ۵ سخنران دانش‌آموز به عنوان فینالیست انتخاب شدند و برای کسب مقام برترین سخنرانی سال تریبون، با یکدیگر به رقابت پرداختند…

🏆 فینالیست‌های بخش بزرگسال مسابقه سخنرانی کشوری تریبون، به ترتیب ورود به صحنه، عبارت‌اند از:

(بخش دوم)
🎖علی بهلگردی
🎖علیرضا بشارتی
🎖 زهرا نیک‌پناه
🎖 بهزاد رضایی
🎖نرگس زمانی

@sokhanrani

آموزش سخنرانی و فن بيان

01 September 2026 15:49

⁨ 🏆دوازدهمین دوره‌ی مسابقه سخنرانی تریبون برگزار شد🤩

🔹️طی دوازدهمین دوره‌ از بزرگ‌ترین مسابقه کشوری سخنرانی تریبون، برترين سخنرانان بخش دانش‌آموزی و بزرگسال، از میان ۱۳۷۷ شرکت‌کننده تریبون ۱۴۰۴ مشخص شدند.

اين سخنرانان پس از رقابت در مراحل مقدماتی و نیمه‌نهایی مسابقه، با سخنرانی خود مقابل تمامی تماشاگران و داوران توانستند بر صحنه تریبون، خوش بدرخشند…
.
🏆 رتبه‌های برتر مسابقه سخنرانی کشوری تریبون ۱۴۰۴ - بخش بزرگسال:
🥇 نفر اول: علی بهلگردی
🥈 نفر دوم: حدیث نوذری
🥉 نفر سوم: زهرا نیک‌پناه

‏ @sokhanrani

آموزش سخنرانی و فن بيان

30 August 2026 18:49

⭐️ فینال دوازدهمین مسابقه سخنرانی تریبون

آماده شروع تریبون سال جدید هستید؟🙃

آموزش سخنرانی و فن بيان

26 August 2026 11:45

🔖 روتین ۹۰ ثانیه‌ای قبل از رفتن روی صحنه

۹۰ ثانیهٔ پیش از رفتن روی صحنه، می‌تواند حال‌وهوای ده دقیقهٔ بعدِ ارائه را تعیین کند.

بیشتر آدم‌ها این زمان را با مرور ذهنی متن یا نگرانی از فراموش‌کردن می‌گذرانند.

اما معمولاً همین کار، استرس را بیشتر می‌کند؛ نه کمتر.

بسیاری از سخنران‌ها، مربی‌ها و بازیگرهای حرفه‌ای، پیش از اجرا یک روتین ثابت دارند. تمرکزشان در این لحظه، مرور محتوا نیست؛ آماده‌کردن بدن و ذهن برای شروع است.

✔️ این روتین ساده را امتحان کن:

🔴 شانه‌هایت را دو بار آرام بالا و پایین ببر تا بخشی از تنش بدنی رها شود.
🟠یک دم عمیق از شکم بگیر و بازدم را آرام، طی چهار ثانیه، بیرون بده.
🔵 به‌جای فکرکردن به اینکه «همه دارند نگاهم می‌کنند»، یک نفر را در انتهای سالن تصور کن که واقعاً منتظر شنیدن حرف توست.
🟣 یک جملهٔ کوتاه را با خودت تکرار کن؛ نه برای دلداری، برای تمرکز:«فقط جملهٔ اول را بگو؛ بقیه‌اش خودش می‌آید.»
🟡 یک لبخند کوچک بزن، حتی اگر هنوز حسش را نداری. همین حرکت ساده می‌تواند به آرام‌ترشدن حالت بدن کمک کند.
🔴 متن را از اول تا آخر مرور نکن. فقط جملهٔ اول را در ذهنت مرور کن و برای ادامه، به تمرین و آمادگی خودت اعتماد داشته باش.
⭐️ ذهن آرام، محصول اعتمادبه‌نفس ذاتی نیست؛ محصول یک روتین تمرین‌شده است.

این چک‌لیست را ذخیره کن. اگر هفتهٔ بعد ارائه یا سخنرانی داری، همین حالا برای خودت بفرستش تا یادت نرود.
➖➖➖➖➖➖➖➖
@Sokhanrani
کانال آموزش سخنرانی و فن‌بیان تریبون

آموزش سخنرانی و فن بيان

25 August 2026 17:15

۷ نکته‌ای که برای یک سخنرانی بهتر باید رعایت کنی 🎤

وقتی سبک خودت رو پیدا کنی، می‌تونی برنده باشی.

با تشکر از استاد جمال قمری عزیز♥️

📌 فینال امسال تریبون پنجشنبه ۵ شهریور در دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌شود.

🔖 ثبت‌نام و حضور رایگان در این رویداد:
https://sokhanrani.org/product/audience1404

#تریبون #سخنرانی #فن_بیان #سخنران #فینال

آموزش سخنرانی و فن بيان

25 August 2026 09:16

📢 تنها ۲ روز تا فینال 😍

🔜 پنج‌شنبه ۵ شهریور
ساعت ۸:۱۵
📌دانشکده مدیریت و اقتصاد دانشگاه صنعتی شریف

🔖 ثبت‌نام و حضور رایگان در این رویداد:
https://sokhanrani.org/product/audience1404

آموزش سخنرانی و فن بيان

24 August 2026 06:32

🔵فینال دوازدهمین دوره مسابقه سخنرانی تریبون

ساعت ۸:۱۵ | پنجشنبه، ۵ شهریورماه
دانشکده مدیریت و اقتصاد دانشگاه صنعتی شریف

➖➖➖➖➖➖➖➖
🔎 فرم ثبت‌نام رایگان حضور در فینال:
https://sokhanrani.org/product/audience1404

آموزش سخنرانی و فن بيان

23 August 2026 17:33

یادآوری کارگاه امروز
مدرس: زهرا محرابی

لینک ورود به کلاس:
https://www.skyroom.online/ch/sokhanrani1405/speechcourse

⏰ ساعت ۱۹

نام کاربری و کلمه عبور:
شماره تماس بدون صفر

آموزش سخنرانی و فن بيان

22 August 2026 12:34

✔️ آماده شروع رقابت نهایی امسال هستید؟ 😎

حضور رایگان در فینال:
https://sokhanrani.org/product/audience1404

آموزش سخنرانی و فن بيان

20 August 2026 16:10

🔴 برشی کوتاه از فینال تریبون ۱۴۰۳

➖➖➖➖➖➖➖
🔵فینال دوازدهمین دوره مسابقه سخنرانی تریبون

ساعت ۸:۱۵ | پنجشنبه، ۵ شهریورماه
دانشکده مدیریت و اقتصاد دانشگاه صنعتی شریف

➖➖➖➖➖➖➖➖
🔎 فرم ثبت‌نام رایگان حضور در فینال:
https://sokhanrani.org/product/audience1404

آموزش سخنرانی و فن بيان

10 September 2026 11:33

👱‍♀️ نگار لامعی
فینالیست بخش دانش‌آموزی تریبون ۱۴۰۴

🖥 ثبت نام تریبون ۱۴۰۵:👇🏻
https://sokhanrani.org/landing-tribon/

☎️ شماره تماس:
02122972760
09961090130

🌐 اکانت پشتیبانی
@Tribon_admin

آموزش سخنرانی و فن بيان

08 September 2026 13:10

👱‍♀️ روشانا حمیدی‌پور
فینالیست بخش دانش‌آموزی تریبون ۱۴۰۴

🖥 ثبت نام تریبون ۱۴۰۵:👇🏻
https://sokhanrani.org/landing-tribon/

☎️ شماره تماس:
02122972760
09961090130

🌐 اکانت پشتیبانی
@Tribon_admin

آموزش سخنرانی و فن بيان

07 September 2026 19:21

👱‍♀️ مبینا فروزان
فینالیست بخش دانش‌آموزی تریبون ۱۴۰۴

🖥 ثبت نام تریبون ۱۴۰۵:👇🏻
https://sokhanrani.org/landing-tribon/

☎️ شماره تماس:
02122972760
09961090130

🌐 اکانت پشتیبانی
@Tribon_admin

آموزش سخنرانی و فن بيان

01 September 2026 17:15

🏆داوری میان برترین سخنرانان کشور هیچ وقت ساده نبوده!
گاهی امتیاز‌های شرکت‌کنندگان به شدت به یکدیگر نزدیک است. از همین رو، طبق رسم هر ساله، دبیرخانه مسابقه سخنرانی تریبون، نفرات ۱۱ الی ۱۵ سخنران برتر را نیز اعلام می‌نماید.

و اما نفرات یازدهم الی پانزدهم مسابقه سخنرانی تریبون ۱۴۰۴ عبارت‌اند از:

🎖️اعظم احمدوند
🎖️الهام شمسی
🎖️احسان ریاضی
🎖️زهرا استادی
🎖️پروانه بیدکشی

@sokhanrani

آموزش سخنرانی و فن بيان

01 September 2026 16:45

📣 برترین سخنرانان تریبون ۱۴۰۴

‎⏱️ پس از ماه‌ها آموزش، تلاش، تمرین و البته ارزیابی و رقابت هیجان‌انگیز، برترین سخنرانان تریبون در روز فینال مسابقه، به روی صحنه رفتند و یکدیگر را به چالش کشیدند.

‎🎤 از میان ۱۳۷۷ شرکت‌کننده مسابقه سخنرانی کشوری تریبون، ۱۰ سخنران بزرگسال و ۵ سخنران دانش‌آموز به عنوان فینالیست انتخاب شدند و برای کسب مقام برترین سخنرانی سال تریبون، با یکدیگر به رقابت پرداختند…

‎🏆 فینالیست‌های بخش دانش‌آموزی مسابقه سخنرانی کشوری تریبون، به ترتیب ورود به صحنه، عبارت‌اند از:

‎🎖️مبینا فروزان
‎🎖️ایلیا امانی
‎🎖️روشانا حمیدی‌پور
‎🎖️ نازنین فاطمه اکبرپور
‎🎖️ نگار لامعی رامندی

@sokhanrani

آموزش سخنرانی و فن بيان

01 September 2026 16:15

📣 برترین سخنرانان تریبون ۱۴۰۴

⏱️ پس از ماه‌ها آموزش، تلاش، تمرین و البته ارزیابی و رقابت هیجان‌انگیز، برترین سخنرانان تریبون در روز فینال مسابقه، به روی صحنه رفتند و یکدیگر را به چالش کشیدند.

🎤 از میان ۱۳۷۷ شرکت‌کننده مسابقه سخنرانی کشوری تریبون، ۱۰ سخنران بزرگسال و ۵ سخنران دانش‌آموز به عنوان فینالیست انتخاب شدند و برای کسب مقام برترین سخنرانی سال تریبون، با یکدیگر به رقابت پرداختند…

🏆 فینالیست‌های بخش بزرگسال مسابقه سخنرانی کشوری تریبون، به ترتیب ورود به صحنه، عبارت‌اند از:

(بخش اول)
🎖افسون فتحی‌پور
🎖محبوبه جعفرپور
🎖 محمدپارسا ملک‌پور
🎖 شبنم عبدالعلی‌پور
🎖حدیث نوذری

@sokhanrani

آموزش سخنرانی و فن بيان

30 August 2026 20:14

⁨ 🏆دوازدهمین دوره‌ی مسابقه سخنرانی تریبون برگزار شد🤩

🔵 طی دوازدهمین دوره‌ از بزرگ‌ترین مسابقه کشوری سخنرانی تریبون، برترين سخنرانان بخش دانش‌آموزی و بزرگسال، از میان ۱۳۷۷ شرکت‌کننده تریبون ۱۴۰۴ مشخص شدند.

اين سخنرانان پس از رقابت در مراحل مقدماتی و نیمه‌نهایی مسابقه، با سخنرانی خود مقابل تمامی تماشاگران و داوران توانستند بر صحنه تریبون، خوش بدرخشند…

🏆 رتبه‌های برتر مسابقه سخنرانی کشوری تریبون ۱۴۰۴ - بخش دانش‌آموزی:
🥇نفر اول: نازنین‌فاطمه اکبرپور
🥈 نفر دوم: روشانا حمیدی‌پور
🥉نفر سوم: مبینا فروزان

‏@sokhanrani

آموزش سخنرانی و فن بيان

29 August 2026 17:44

💾 عکس‌های روز فینال مسابقه سخنرانی تریبون 1404:

/channel/Tribon1404final

آموزش سخنرانی و فن بيان

26 August 2026 07:22

📌آدرس محل برگزاری فینال مسابقه سخنرانی تریبون:

تهران، خیابان آزادی به سمت غرب (بعد از یادگار امام، وارد کنارگذر شوید)، خیابان حبیب‌الهی، خیابان تیموری، جنب چهارراه تیموری، دانشکده مدیریت و اقتصاد دانشگاه صنعتی شریف

 زمان‌ برگزاری:
پنج‌شنبه مورخ ۵ شهریور‌ماه
ساعت شروع فرایند: ۸:۱۵ صبح

🔴 لوکیشن در گوگل‌مپ :
https://maps.app.goo.gl/qrkaFwTc3QTTaz5QA?g_st=ipc

🟢 لوکیشین در بلد:
https://balad.ir/p/5F629gAbDWW60z

🔵 لوکیشین در نشان:
https://neshan.org/maps/places/rbvP5JQxM6rs

آموزش سخنرانی و فن بيان

25 August 2026 12:10

✔️ حواست باشه توی سخنرانی، خودت باشی!

قرار نیست برای اینکه یک سخنران خوب باشی، نقش یک آدم دیگه رو بازی کنی❗️

گاهی انقدر درگیر درست حرف‌زدن، ژست گرفتن، حرکات دست و رعایت تکنیک‌ها می‌شیم که یادمون میره مهم‌ترین چیز در یک سخنرانی، خودِ واقعی ماست.

تکنیک‌ها قراره کمک کنن بهتر دیده و شنیده بشی، نه اینکه شخصیتت رو عوض کنن.

با تشکر از استاد ایران نژاد عزیز ❤️

📌 فینال امسال تریبون پنجشنبه ۵ شهریور در دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌شود.

🔖 ثبت‌نام و حضور رایگان در این رویداد:
https://sokhanrani.org/product/audience1404


#سخنرانی #فن_بیان #سخنران #تریبون #فینال

آموزش سخنرانی و فن بيان

24 August 2026 14:10

🔖 چرا بعضی آدم‌ها در جمع فراموش نمی‌شوند؟

بعضی‌ها وارد یک جمع می‌شوند و پنج دقیقه بعد، همه اسمشان را به خاطر سپرده‌اند.

بعضی‌های دیگر حتی بعد از یک ساعت هم گمنام می‌مانند.

✨ تفاوت معمولاً در بلندتر حرف‌زدن یا برون‌گراتر بودن نیست.

ماجرا به چند عادت کوچک برمی‌گردد؛ عادت‌هایی که شاید خودشان هم آگاهانه به آن‌ها فکر نکنند.

🟢 همان ابتدای گفت‌وگو، اسم طرف مقابل را می‌پرسند یا به خاطر می‌سپارند و در چند دقیقهٔ اول، یک‌بار دیگر طبیعی از آن استفاده می‌کنند.
به‌جای اینکه سریع از خودشان بگویند، سؤالی می‌پرسند که طرف مقابل را دعوت می‌کند بیشتر از تجربه‌اش بگوید.
وقتی جمع به شوخی می‌خندد، فقط به گوینده نگاه نمی‌کنند؛ واکنش آدم‌ها را هم می‌بینند.
به‌اندازه حرف می‌زنند؛ اما وقتی حرف می‌زنند، جمله‌شان کوتاه، روشن و بدون توضیح اضافه است.
موقع خداحافظی، یک جزئیات کوچک از گفت‌وگو را یادآوری می‌کنند:«همان چیزی که دربارهٔ سفرت گفتی، هنوز ذهنم را درگیر کرده.»
⭐️ دیده‌شدن در جمع، محصولِ بیشتر حرف‌زدن نیست؛ محصولِ دقیق‌تر توجه‌کردن است.

کدام‌یک از این عادت‌ها را در خودت پیدا کردی؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
@Sokhanrani
کانال آموزش سخنرانی و فن‌بیان تریبون

آموزش سخنرانی و فن بيان

23 August 2026 17:40

🎙حواست باشه توی سخنرانی تکنیک بوس رو اجرا کنی!

درسته که چیزی تا فینال مسابقه سخنرانی تریبون نمونده و اگر جزو فینالیست‌ها هستین، دیدن این ویدیو از واجباتتونه! 👀

اسلاید شلوغ، متن زیاد و خواندن مطالب از روی صفحه، باعث میشه مخاطب به‌جای گوش دادن به شما، مشغول خوندن اسلایدها بشه.

پس یادتون باشه:
اسلاید خوب، مکمل سخنرانه؛ نه خودِ سخنران!

با تشکر از استاد حافظی نژاد عزیز ❤️

📌 فینال امسال تریبون پنجشنبه ۵ شهریور در دانشگاه صنعتی شریف برگزار می‌شود.

🔖 ثبت‌نام و حضور رایگان در این رویداد:
https://sokhanrani.org/product/audience1404

آموزش سخنرانی و فن بيان

23 August 2026 09:21

📣 باشگاه‌های تجربه سخنرانی شهریورماه

⭕️ کارگاه نهم (۱ شهریور یکشنبه) – زهرا محرابی

⏰ ساعت 19 الی 21:30

این کارگاه‌هار‌و از دست ندین

🔎 ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر:

https://sokhanrani.org/product/140505

برای ورود به سایت، فیلترشکن خود را خاموش کنید.

آموزش سخنرانی و فن بيان

22 August 2026 11:07

🔵 جلوی یک جمع که می‌ایستی، ممکن است چشم‌هایت ناخودآگاه فقط سراغ دو یا سه نفر بروند؛ معمولاً همان‌هایی که روبه‌رو نشسته‌اند، سر تکان می‌دهند یا لبخند می‌زنند.

اما در این میان، مخاطبانِ گوشهٔ سالن، ردیف آخر یا کسانی که چهره‌ای خنثی دارند، ممکن است حس کنند دیده نمی‌شوند. و وقتی کسی احساس کند در گفت‌وگو حضور ندارد، راحت‌تر توجهش را از دست می‌دهد.

🔔 این اتفاق زمانی می‌افتد که تماس چشمی ما در چند نقطه محدود می‌شود و بخش بزرگی از اتاق از دایرهٔ توجه‌مان بیرون می‌ماند.

🔖 برای اصلاحش، یک تمرین ساده را امتحان کن: الگوی سه‌نقطه.

سالن را در ذهنت به سه بخش تقسیم کن: چپ، وسط و راست.

🎙 در هر بخش، روی یک نفر به‌اندازهٔ یک جملهٔ کامل مکث کن؛ حدود دو تا سه ثانیه، نه یک نگاه گذرا.

بعد از کامل‌شدن یک ایده، نه صرفاً یک جمله، توجهت را به بخش بعدی ببر.
این چرخش را آرام و طبیعی انجام بده؛ نه با حرکت سریع و پراکندهٔ چشم‌ها.
تماس چشمیِ چندثانیه‌ای به مخاطب حسِ دیده‌شدن می‌دهد. اما نگاهی که مدام از یک نفر به نفر دیگر می‌پرد، می‌تواند حس بی‌قراری و فاصله ایجاد کند.

🎤 اقدام امروز:

در اولین جلسه یا مکالمهٔ گروهی امروزت، اتاق را در ذهنت به سه بخش تقسیم کن و این چرخش آگاهانه را تمرین کن.

این پست را ذخیره کن؛ قبل از ارائهٔ بعدی، یک بار مرورش کن.
➖➖➖➖➖➖➖➖
@Sokhanrani
کانال آموزش سخنرانی و فن‌بیان تریبون

آموزش سخنرانی و فن بيان

20 August 2026 10:51

🔔 نکاتی بسیار مهم
برای شرکت‌کنندگان عزیز تریبون
چه مسابقه، چه دوره
حتماً گوش بدید و به گوش دیگران برسونید ❤️