سخنان حکیمانه ناب

18 February 2026 22:13

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

18 February 2026 19:06

مردم اینجا چقدر مهربانند

دیدند کفش ندارم
برایم پاپوش دوختند

دیدند سرما میخورم
سرم کلاه گذاشتند 

و چون برایم تنگ بود
کلاه گشادتری 

و دیدند هوا گرم شد
پس کلاهم را برداشتند 

و چون دیدند لباسم کهنه و پاره است
به من وصله چسباندند

و چون از رفتارم فهمیدند
که سواد ندارم محبت کردند
و حسابم را رسیدند

خواستم در این مهربانکده
خانه بسازم
نانم را آجر کردند گفتند کلبه بساز . . . .

روزگار جالبیست
مرغمان تخم نمی گذارد
ولی هر روز گاومان می زاید...

👤حسین پناهی


@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

18 February 2026 17:16

از ""رفاقت"" میگویند ولی رفیق نیستند...
ﻗﻀﺎﻭﺗﺖ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﺁﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻗﺎﺿﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ...
ﺣﮑﻢ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ ﺁﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺣﺎﮐﻢ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ...
ﭘﯿﺶ ﺑﯿﻨﯿﺖ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﺁﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ
ﭘﯿﺸﮕﻮ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ...
ﺍﺯ ﺣﺲ ﺍﺕ ﻣﯿﮕﻮﯾﻨﺪ ﺁﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺭﺍ ﻧﻤﯿﻔﻬﻤﻨﺪ...
ﺗﺤﻘﯿﺮﺕ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﺁﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩ ﺣﻘﯿﺮﻧﺪ...
ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺎﺯﯼ ﻣﯿﮕﯿﺮﻧﺪ ﺁﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ
ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯﯾﭽﻪ ﺍﻧﺪ...
ﺍﺯ ﻋﺸﻖ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ ﺁﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ
ﻋﺎﺷﻖ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ...
ﺍﺯ ﺻﺪﺍﻗﺖ ﻣﯿﮕﻮﯾﻨﺪ ﺁﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ
ﺻﺎﺩﻕ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ...
ﻭ ﻣﻦ ﻣﯿﻨﻮﯾﺴﻢ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ
ﻧﻮﯾﺴﻨﺪﻩ ﻧﯿﺴﺘﻢ ...
ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺳﺮﺯﻣﯿﻦ ﺟﺎﺑﺠﺎﯾﯽ ﻫﺎﺳﺖ ...
ﺳﺮ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﮐﻪ ﻧﺨﻮﺍﻧﺪﻩ ﻣﻌﻨﺎﯾﺖ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ...
ﻧﺪﯾﺪﻩ ﺗﺮﺳﯿﻤﺖ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ...
ﻭ ﻧﺸﻨﯿﺪﻩ ﺁﻫﻨﮕﺖ ﺭﺍ ﻣﯽ ﻧﻮﺍﺯﻧﺪ ...
چه بی محابا بر سرت خراب میشوند

🎙 "مرتضی‌خدام"

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

18 February 2026 08:18

مَرد که خوب باشد.
زن بی شک بهترین می شود .
باورکنید مَرد، زن را میسازد
پشت هر مَرد موفق زنی است که ...
خیالش از مردانگی مَردش جمع است.



@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

18 February 2026 08:17

چطوری مراقب خودتون باشین؟

آب زیاد بخورین
توی طول روز چند دقیقه نفس عمیق بکشین
بدن خودتون رو کشش بدین

هر روز یک پیاده‌روی کوتاه داشته باشین.
چیزهایی که بابتشون ممنونین رو مرور کنین
به موسیقی مورد علاقه‌تون گوش بدین.

میان‌وعده سالم بخورین.
چند لحظه در سکوت بشینین و به لحظه حال دقت کنین.
یک فضای کوچیک رو مرتب کنین.

یک حمام یا دوش آرامش‌بخش بگیرین.
اهداف کوچک و دست‌یافتنی برای روز خودتون تعیین کنین.

کاری خلاقانه انجام بدین، مثل نقاشی یا رنگ‌آمیزی.
کسی رو در آغوش بگیرین یا خودتون رو در آغوش بگیرین.
لباس‌هایی بپوشین که حس خوبی به شما میدن و راحتن.
دستور های غذایی جدید امتحان کنین.
گاهی اهداف و رویاهای خودتون رو تصور کنین.

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

17 February 2026 19:02

موزیک

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

17 February 2026 07:40

کانالهای مرتبط تقدیم به شما همراهان عزیزم

🖊سخنان حکیمانه🔙
@sokhen_nab

👒کلیپ موزیک عاشقانه🔙
@tabeashg

🟢افکارزیبا🔙
@afkarreziba

سخنان حکیمانه ناب

17 February 2026 07:37

روانشناسی میگه:

وقتی آدمها شما را ترک می کنند،
مانعشان نشوید!
شما با کسانی که رهایتان می کنند
آینده ای ندارید!
آینده شما با آنهایی است که در
هر شرایطی همراه شما هستند!



@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

16 February 2026 20:46

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

16 February 2026 19:02

حقیقت این است که
خوبی بیش از حدم،
از آدمها یک خودشیفته ساخت!

آنقدر خوبی می کردم که با خود
خیال می کردند
بقیه ی آدمها هم مانند من
همان قدر دوستشان دارند…
تلخ است ولی عجیب شرمنده ی
خودم شده بودم
وقتی می دیدم محبتم را به پای
وظیفه و عادت میگذارند!

به خودم که آمدم دیدم فقط در
حق خودم و ارزش هایم خیانت کرده ام…
حقیقت این است
گاهی وقت ها آنقدر خودمان را
دست کم میگیریم و سطح توقعمان
را پایین می آوریم
که آدمها به کل خود را فراموش می کنند


@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

16 February 2026 07:54

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

16 February 2026 07:52

مهمترین زمان زندگی تو؛
زمان حال توست !
مهم ترین شخص زندگی تو،
فقط خودت هستی !
و مهمترین یادگار زندگی تو،
انسانیتی است که از تو باقی می ماند !!👌




@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

15 February 2026 19:03

بیشمارند آنهایی که نامشان آدم است…!

ادعایشان آدمیت، کلامشان انسانیت، رفتارشان صمیمیت… !

حال ، من دنبال یکی میگردم که
نه آدم باشد، نه انسان،
نه دوست و رفیق صمیمی !

تنها صاف باشد و صادق ...
پشت سایه اش خنجری نباشد برای دریدن ...!

هیچ نگوید… فقط همان باشد که سایه اش میگوید ….!


@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

15 February 2026 07:38

وقتى می شود دقایق عمرت را
با آدم هاى خوب بگذرانى،
چرا باید لحظه هایت را صرف
آدم هایى کنى که با دل هاى کوچکشان
مدام درگیر حسادت ها و کینه ورزى
هاى بچه گانه اند ...
یا مدام براى نبودنت ...
براى خط زدنت تلاش مى کنند؟...
نه ! همیشه جنگیدن خوب نیست !...
من همیشه جنگیده ام تا چیزى را
عوض کنم...
اما این روزها فهمیده ام که با
آدم هاى کوته نظر نباید جنگید...
فهمیده ام براى اثبات دوست داشتن
نباید جنگید...
براى به دست آوردن دل آدم ها
نباید جنگید...
براى اثبات خوب بودن نباید جنگید...
این روزها نسخه فاصله گرفتن را
مى پیچم براى هر کسى که
رنجم مى دهد...
از آدم هایى که زیاد دروغ مى گویند...
فاصله می گیرم...
از آدم هایى که زیاد ظلم می کنند...
فاصله می گیرم...
از آدم هایى که حرمتم را نگه نمی دارند...
فاصله می گیرم...
با حقارت برخى آدم ها و دل هایشان نباید جنگید...
باید نادیده شان گرفت ...
و گذشت ...
و بخشیدشان...
نه براى این که مستحق بخشش اند...
براى این که من مستحق آرامشم ....!

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

15 February 2026 07:37

ساکنان قلبمون رو
به دقت انتخاب کنیم
چون هیچ کس جز خودمون
بهای سکونت اینها رو
پرداخت نمیکنه...💔👌



@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

18 February 2026 19:30

🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂🧚‍♂

❖ کارما چیست؟ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_karma
📎

سخنان حکیمانه ناب

18 February 2026 19:05

همین یه بیت سعدی سرلوحه زندگیمون باشه کافیه برا همه عمرمون :

تیغ بُرّان گر به دستت، داد چرخ روزگار ،
هر چه می‌خواهی بِبُر، اما مَبُر نان کسی ...

#مرد را به عقلش بنگر نه به ثروتش!
#زن را به وفایش، نه به جمالش!

#دوست را به محبتش، نه به کلامش!
#عاشق را به صبرش، نه به ادعایش!

#مال را به برکتش، نه به مقدارش!
#خانه را به آرامشش نه به بزرگیش!

#شخص را به انسانیتش نه به ظاهرش!
#سخن را به معنایش، نه به گوینده اش!

#ودل را به پاکیش، نه به صاحبش.



@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

18 February 2026 17:15

در صداقت عمقی است که🍃🌼
در دریا نیست،
و در سادگی بلندایی است
که در کوه نیست.

سادگی مقدمه
"" صداقت "" است
و فاصله سادگی تا صداقت
دریا دریا معرفت است ...🍃🌼



@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

18 February 2026 08:17

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

17 February 2026 19:03

بانو از خودت دست نكش

خودت چتر باش
خودت ابر باش
خودت باران
شك نكن خدا نابغه بوده،كه تو را آفريده
بيخيال بنده هايش كه دنياي زنانه ات را ناديده گرفتند

بانو
هر وقت هم تنت سرد شد
تنهاييت را بغض نكن
آواز كن

بانو يك دل سير بخند
بخند به ريش روزگار
به ريش ناكساني كه تو را ناقص العقل خواندند
و خود زاده تو اَند
كه اگر عاطفه و مهر تو نبود
تو را به قضاوت نمي نشستند
و حكم به مشروطي آزاديت نميدادند
بانو
خدا آرامش هستي را در چشمانت
در حلقه آغوشت به امانت گذاشت

🎙"ساراساور"


@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

17 February 2026 19:02

شریک واقعیه زندگی :)

•
‏زندگی مثل جزوه نوشتن می‌مونه !
شریک زندگی مثل خودکار آدمه !
درسته خودکار اکلیلی نقره‌ای
خیلی قشنگه، اما
به درد جزوه نوشتن نمیخوره !
آدمای عاقل اونایی هستن که
یه خودکار آبی رَوون با مارک خوب انتخاب میکنن.👌
مارک آدم ؛
شخصیت، صداقت، اصالت و تعهدشه...



@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

17 February 2026 07:40

به خدا که بسپاری، حل می شود.
خودم دیده ام؛ وقتی که از همه بریده
بودم؛ بی هیچ چشم داشتی هوایم
را داشت، در سکوت و آرامش،
کار خودش را می کرد و نتیجه را
نشانم می داد که یعنی ببین!
تو تنها نیستی...

خودم دیدم وقتی همه می گفتند
این آخر خط است، با اشاره حالی ام
می کرد که به دلت بد راه نده!
تا من نخواهم هیچ آخری، آخر نیست
و هیچ آغازی بدون اذن من سر نمی گیرد.

خودم دیدم وقتی همه سعی بر زمین
زدنم داشتند، دستان مرا محکم
می گرفت و مرا بالاتر می کشید
تا از گزندشان در امان باشم، هرکجا
آدم ها دوستم نداشتند، او دوستم
داشت و خلأ احساس مرا یک تنه
پر می کرد.

اوست از پدر پناه دهنده تر و از مادر،
مهربان تر... اوست از هرکسی تواناتر.
من کارم را به خدا سپرده ام و او هرگز
بنده اش را ناامید نمی کند.

«أَلَیْسَ اللَّهُ بِکَافٍ عَبْدَهُ » ؟!
چرا.. کافی ست، به خدا که خدا
همه جوره برای بنده اش کافی ست...


@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

17 February 2026 07:37

سه مورد از قوی ترین چیزهایی
که انسان را شاد می‌کند :

🌺اولین مورد:
ارتباط‌های انسانی است
دوست داشتن
و دوست داشته شدن

🌺دومین  مورد:
طبیعت است
( کوه، کویر
دریا و شاید گل‌ها و گیاهان کمی بیشتر! )

🌺سومین مورد:
خندیدن است
خندیدن از ته دل

فکرش را بکنید،
هر سه،
مجانی هستند
بی هیچ بهایی!!! اما با ارزش

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

16 February 2026 19:02

◍⃟💨
زندگی میگذره، گاهی باب دلت،
گاهی برخلاف آرزوهات...!
یاد بگیریم که زندگی چه باب دلمون بود
چه برخلاف آرزوهامون ، یادمون بمونه یکی
به اسم "خُدا" همیشه هوامونو داره..‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💦


@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

16 February 2026 07:54

به همین سادگی👌🏻

من هرگز وقتم رو برای
تنفر از کسی هدر نمیدم
بیشتر از این که اونها لایق تنفر باشند
خودم لایق آرامشم من اینجوریم
که با یکی رو خیلی دوست دارم
یا برام اهمیتی نداره
به همین سادگی ....



@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

16 February 2026 07:53

زن هر چقدر هم كه بزرگ شود
همسر شود ،مادر شود
مادربزرگ شود ..
درونش هنوز هم "دختری" کوچک
چشم انتظار است
انتظار می کشد برای لوس شدن
محبت دیدن
دستی می خواهد برای نوازش ،
و چشمی برای ستایش ..
مهم نیست چند ساله شدی
زن که باشی ،
دنیای درونت همیشه صورتی ست ...





@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

15 February 2026 20:51

هوا امشب هوای توست اگر باران ببارد

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

15 February 2026 19:00

آدم با کی می تونه دردِ دل کنه
که بعدش نگه خودت خواستی ..!
یا چطوری میشه یه روز صبح
کفش بپوشه و از کل زندگیش بیادبیرون؟!
که هی دستشو نگیرن و پشیمونش نکنن ...
میدونی؟
همه چیز از اولش ایراد داره ..
مثلا برای اینکه از پس روزگارمون بربیاییم
تو همون روزای مدرسه به جای فیزیک و شیمی
باید دوزار شهامت یادمون میدادن ...
باید قوی تر بارمون میاوردن ..!

🎙"لیلامومنی"


@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

15 February 2026 07:37

@sokhen_nab

سخنان حکیمانه ناب

15 February 2026 07:36

لیاقت رو نمیشه تزریق کرد !
ذات را نمیشه تغییر داد !
چشم رو نمیشه پاک کرد !
دل رو نمیشه صاف کرد !
و انسانیت رو نمیشه یاد داد ...
تمام !




@sokhen_nab