17435
اینجا قراره به حال خوب همدیگه کمک کنیم
سلام بچها امروزبا این تمرین کنید
چهارشنبه روز آخر چالش میزارم
سلام به روی ماه همتون
امروز میتونین چالش روز سون تکرا کنید
جمعه استراحت
شنبه چالش روز چهارم براتون بارگذاری میشه
واقعا چرا انجام نمی دین
چرا بچها
ابن بدن شما خیلی ارزشمنده
هممون صبح تا شب داریم اکسپلور شبکه های مجازی را بالا پایین می‌کنیم ولی برای ورزش وقت نداریم
سلامتی بالاترین نعمتی
ورزش نکنی از دستش میدی رفیق
توضیحات مهم چالش👆👆👆
یک کاغذ و قلم بیارین یادداشت کنید
هزینه اصلی دوره:۶۰۰تومن با تخفیف بیش از ۶۰درصد فقط برای ۱۰۰نفر اول ۱۵۰تومن
و هدیه ویژه بشقاب سلامتی به مبلغ۵۰۰تومن برای ۱۰۰نفر اول
کله هزینه پرداختی :۱۵۰ تومن
۵۰۴۱۷۲۱۰۸۰۲۳۴۸۰۱
سمیه رازگردانی شراهی
بچها فقط۱۰۰نفر دیگه ظرفیت برای بشقاب سلامتی مونده
Читать полностью…
این ۵۳ در/صد چرا واقعا انجام ندادین
این آخرین چالش راییگانه منه و قصد من این بود کسانی که واقعا خواهان تغییر و سلامتی هستند با ورزش آشتی کنند و با من استارت دوره جدید بزنن
من با اونایی کار میکنم که از ته قلبشون از وضعیت خودشون خسته شدند و خواهان تندرستی و لاغری هستن
روز دختر به همتون تبریک میگم عزیزان
اینم هدیه من به شما ی جلسه چربیسوزی 👇
چالش یک روز در میون گذاشته میشه
روزهایی که تمرین ورزشی نداریم با روز قبل تمرین کنید
شب همگی بخیر
بچها چالش یک روز در میون جلساتش بارگذاریمیشه
شما میتونید همین جلسه را فردا تکرار کنید
سلام عشق دلا😍😍😍
اینم دستور اتمیل خوشمزه که قولش را داده
بودم، حجمش هم کم کردم کلا ۵ مگ هست تا به
راحتی دانلود کنید
برای دوستانمتوم بفرست تا اوناهم مثل تو
در مسیر درسته سلامتي قرار بگيرند
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#اتمیل
@Somayehrazi_fit
@Somayehrazi_fit
اگر ویدیوهای دوره براتون از حالت دانلود درمیاد تلگرامتون رو تو این حالت قرار بدید
Читать полностью…
سلام به روی ماهت عزیزم
هدیه ویژه برای 100نفر اول بشقاب سلامتی هست به مبلغ 500تومن که راییگان در اختیارت قرار میگیره و‌برای همیشه از شر رژیم خلاص میشی و‌در مسیر چربیسوزی قرار میگیری 💪🧚🏽♀️
❤️2 جلسه بالاتنه تخصصی مخصوص خوشفرمی بازوها، چربی پشت کمر،قوز پشتی و ضعف عضلات کمر
❤️2 جلسه پایین تنه تخصصی مخصوص باسن،شلی داخل ران و رفع سلولیت
❤️2 جلسه تمرینات کاردیو و شکم مخصوص چربیسوزی
هزینه 6جلسه 600که برای اینکه همتون بتوید شرکت کنید فقط150 تومن گذاشتم
یادت باشه 150 تومن فقط هزینه یک بسته اینترنت هم نمیشه ،ولی میتونه شروع اشتی تو با ورزش در سال جدید باشه
کلاس داخل تلگرام از 15 اردیبهشت ماه استارت میخوره و به مدت 3 هفته داخل تلگرام بهش دسترسی دارین، کلاس فقط داخله تلگرام
مبلغ 150 تومن را به این شماره کارت واریز و به ایدی زیر در تلگرام ارسال کنید
5041721080234801
سمیه رازگردانی شراهی
09187621565
@somayehfit65
اگر فکر میکنی که تو خونه قراره نتیجه بگیری ویس پایین گوش کن
Читать полностью…
من اینجا اعلام کردن که شماها جز ۵۰۹ نفر اول باشین
Читать полностью…