17435
اینجا قراره به حال خوب همدیگه کمک کنیم
روز بیست و یکم
@Somayehrazi_fit 🦋
@Somayehrazi_fit 🦋
ظرفیت این چالش ۲۱روزه فقط۲۰۰ نفر هست
با کمترین قیمت گذاشتم که همه شرکت کنند
مبلغ. ۱۴۹
محل برگزاری تلگرام
مدت چالش ۲۱روز
سلام به روی ماه همتووون
بچهایی که چالش انجام دادند چطور بود
لطفا از تغییراتتون بگین
سلام به روی ماه همگی
صبحتون بخیر و نیکی
ثبت نام دوره شهریورماه شروع شده امروز
روز بیست و دوم
@Somayehrazi_fit 🦋
@Somayehrazi_fit 🦋
سلام به همگی
انشالله هفته ای پر از خیر و برکت داشته باشین
به جز ۲ نفر هیچ کسی عکس و تغییرات سایزش را نفرستاد
لطفا بفزستید با عشق ببینم😍😍
بچها امروز شروع دوره جدیده
کسانی که ثبت نام نکردند همچنان فرصت ثبت نام هست
یک نکته اصلی که این چالش فقط هدف این بود که شماها با ورزش آشتی کنید و در مسیر سلامتی قرار بگیرین و اگر میخواین نتیجه پايدار داشته باشین باید ادامه بدین این مسیر را
اگر برات سلامتی و تناسب اندام مهمه من کنارتم
ثبت نام دوره لاغری در منزل شهريورماه شروع شده و شنبه جلسه اول دوره هست
امیدوام تک تکتون را ببینم😘❤️
جلسه پنجم و آخر چالش تقدیمتون
دانلود کنید برای فردا
تا جلسه چهارم چالش چطور بوده؟
کیا انجام دادن
انشالله فردا آخرین روز چالشه
اینم جلسه حرکات اصلاحی که قول دادم
رفع قوزپشتی
گودی کمر
زانو درد
کمردرد
سیاتیک
پاهای پرانتزی
تقدیم به گل وجودتون ❤️❤️❤️❤️