17435
اینجا قراره به حال خوب همدیگه کمک کنیم
روز بیست و هفتم
@Somayehrazi_fit 🦋
@Somayehrazi_fit 🦋
روز بیست و پنجم
@Somayehrazi_fit 🦋
@Somayehrazi_fit 🦋
سلام به روی ماه همتون از اونجایی که تقاضا برای چالش ۲۱روزه زیاد بود
فقط برای۵۰ نفر ثبت نام باز میکنم
پایین شرایط میزارم👇👇👇
روز بیست و یکم
@Somayehrazi_fit 🦋
@Somayehrazi_fit 🦋
ظرفیت این چالش ۲۱روزه فقط۲۰۰ نفر هست
با کمترین قیمت گذاشتم که همه شرکت کنند
مبلغ. ۱۴۹
محل برگزاری تلگرام
مدت چالش ۲۱روز
سلام به روی ماه همتووون
بچهایی که چالش انجام دادند چطور بود
لطفا از تغییراتتون بگین
سلام به روی ماه همگی
صبحتون بخیر و نیکی
ثبت نام دوره شهریورماه شروع شده امروز
روز بیست و ششم
@Somayehrazi_fit 🦋
@Somayehrazi_fit 🦋
سلام قهرمان 💪❤️
همینطوری که دیروز تو استوووری ها قولش را دادم
ی چالش ۲۱ روزه قراره برگزار کنم که سالی یکباره، که تمام کسانی که به هر دلیلی تا حالا نتونستند تو کلاس های من شرکت کنند یا قبلا شرکت کردند و ادامه ندادن ،بتونن با من ورزش و تغذیه سالم را یاد بگیرند
این چالش شامل ۸ جلسه هست که داخل کانال تلگرام برگزار میشه و شما ۲۱ روز با من همراه میشی برای رسیدن به تناسب اندام و کلاس ۲۱ روز در اختیار شماست
هزینه کلاس :۶۰۰تومن
ولی با تخفیییف استثنایی فقط :۱۴۹ تومن
و خبر خوووووووش اینکه کانال بشقاب سلامتی به مبلغ ۶۰۰ تومن هدیییه داده میشه به بچهای چالش
ظرفیت فقط۲۰۰ نفر و به محض پر شدن ظرفیت بسته میشه
برای شرکت در چالش مبلغ ۱۴۹ تومن را به شماره کارت های زیر بنام سمیه رازگردانی شراهی واریز و فیش را به همراه اسم فاميل و شماره تماس به آیدی پشتیبانی در تلگرام ارسال کنید
@Somayehrazi_support
لطفا صبور باشید
۵۸۹۴۶۳۱۱۲۷۴۷۳۸۹۰
۵۸۵۹۸۳۱۸۰۲۵۲۳۱۹۰
۶۰۳۷۶۹۷۶۸۸۲۰۱۲۳۲
روز بیست و چهارم
@Somayehrazi_fit 🦋
@Somayehrazi_fit 🦋
روز بیست و دوم
@Somayehrazi_fit 🦋
@Somayehrazi_fit 🦋
سلام به همگی
انشالله هفته ای پر از خیر و برکت داشته باشین
به جز ۲ نفر هیچ کسی عکس و تغییرات سایزش را نفرستاد
لطفا بفزستید با عشق ببینم😍😍
بچها امروز شروع دوره جدیده
کسانی که ثبت نام نکردند همچنان فرصت ثبت نام هست
یک نکته اصلی که این چالش فقط هدف این بود که شماها با ورزش آشتی کنید و در مسیر سلامتی قرار بگیرین و اگر میخواین نتیجه پايدار داشته باشین باید ادامه بدین این مسیر را
اگر برات سلامتی و تناسب اندام مهمه من کنارتم
ثبت نام دوره لاغری در منزل شهريورماه شروع شده و شنبه جلسه اول دوره هست
امیدوام تک تکتون را ببینم😘❤️
جلسه پنجم و آخر چالش تقدیمتون
دانلود کنید برای فردا
تا جلسه چهارم چالش چطور بوده؟
کیا انجام دادن
انشالله فردا آخرین روز چالشه
اینم جلسه حرکات اصلاحی که قول دادم
رفع قوزپشتی
گودی کمر
زانو درد
کمردرد
سیاتیک
پاهای پرانتزی
تقدیم به گل وجودتون ❤️❤️❤️❤️