-
بادنبال کردن کانال طب سُـنَّتـے روش‌های سلامتی ونکات جدیدی ازبدنتان می‌آموزیدپیشگیری ازبیماری‌ها راکشف می‌کنیدومی‌آموزیدچگونه به خودتان کمک کنید = ADS تابع قوانین جمهوری اسلامی
👈 #درمان_ساده_اسهال
👌بلوط نیم مثقال، طباشیر یک مثقال، مصطکی وفوفل از هر کدام یک مثقال رابکوبند وبا آب میل نمایند.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🔴 ۷ گام برای استفاده صحیح از ماسک
▫️نکات بهداشتی برای استفاده از ماسک را در اینفوگرافیک بالا بخوانید.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
✅در سوپ ها ذرت بریزید زیرا
🔹مقوی معده است.
🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود.
🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
سوزش ادرار در بانوان نشانه چیست؟
اگر درد در هنگام ادرار کردن در ابتدای آن اتفاق بیفتد، معمولا نشان دهنده وجود مشکل در مجرای ادراری است،
ولی اگر در انتهای ادرار کردن ایجاد شود، نشان دهنده وجود مشکل در مثانه است
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🌱ترخون یکی از سبزیهای خوراکی و معطر با طبع گرم و خشک است خوردن ترخون برای درمان زخم ها و جوش های دهان و دندان مفید می باشد.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
✍️جلـوگیری از ترک خـوردن لـب‌ها در سرما↯↯↯
🔻برای جلــــوگیری از این اتفـــاق در
▫️زمستان کمتر آنهارا درمعرض‌هوای
▫️بیرون‌قرار دهید!و حتما از کرم‌های
🔺مرطــــــــــوب کننده استفاده کنید.
🔷اگر مجبور هستید در سرما از منزل
🔹بیرون بروید از لیسیدن لبـــــهایتان
🔷بپرهیزید! زیرا این کار سبب بـــدتر
🔹شدن و خشــکی بیشتر لبها میشود.
📚دکتر مریم نواب زاده
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🔴مواد غذایی را که به پایین آوردن کلسترول «چربی خون » کمک زیادی میکنند را بشناسید
✅حبوبات
✅انواع سیب درختی
✅مصرف ماهی
✅مصرف روزانه سبزیجات
✅خشکبار و غلات سبوس دار
✅شراب انگور قرمز
✅چای سبز
✅گریپ فروت قرمز
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
✅چند خاصیت جالب هویج
🔸تغذیه پوست
🔸کنترل قندخون
🔸مفید در بارداری
🔸سلامت روده ها
🔸افزایش ایمنی بدن
🔸شادابی روح و روان
🔸پیشگیری از پیری زودرس
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
چرا نباید ماست را به همراه میوه خورد؟
کارشناسان معتقدند ترکیب میوه های ترش با مواد لبنی می تواند توانایی هضم را پایین بیاورد، فلورهای روده را تغییر دهد، مواد سمی در بدن تولید کند و باعث گرفتگی سینوس ها و نشانه های شبه آلرژی شود
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
⚪️درمان قارچ ناخن
🔸روغن درخت چای خالص را با مقداری روغن زیتون و روغن ویتامینE رقیق کنید
🔸یک توپ پنبه‌ای کوچک را به این ترکیب آغشته کرده وروی ناخن‌هایی که دچار قارچ شده‌اند قرار دهید.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
درمان دیابت و قند خون با بامیه
تحقیقات نشان داده که فیبر موجود در بامیه خورشتی باعث بهبود گلیسمی و حساسیت به انسولین شده و باعث کاهش قند خون می شود.
مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در بامیه باعث کاهش کلسترول خون در افراد دیابتی می شود.
گیاه بامیه می تواند سطح قند خون را کاهش داده و برای درمان دیابت مفید باشد، بامیه حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و با افزایش تولید انسولین در پانکراس باعث کاهش قند خون و درمان دیابت می شود.
نحوه مصرف بامیه برای بیماران دیابتی👇
نوشیدن آب بامیه روش جدیدی برای درمان بیماران دیابتی می باشد، بامیه ها را خوب بشویید و غلاف آن را جدا کنید، بامیه ها را در یک ظرف لیوان آب بریزید و بگذارید یک شب بماند تا عصاره ی آن در بیاید و هر روز صبح ناشتا آب بامیه را بنوشید.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
📊 اینفوگرافیک / روند کرونا در ایران، از ۲۸ آذر تا ۲۸ دی
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🔹️بهترین مواد غذایی که مانند مُسَکن عمل میکنند
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
خوراکیهای سم زدا بشناسیم ❗️
👈فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C
👈تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم
👈سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
👈گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
موثرترین روش‌های میكروب‌كشی سبزی‌ها 👌
🔹️هرگز از مایع ظرفشـــــویی جهت میكروب‌زدایی یا میكروب‌كشی سبزی‌ها استفاده نکنید ؛ به دلیل در دسترس بودن مایع ظرفشویی در منازل متاسفانه استفاده از این شوینده شیمیایی و غیرخوراكی باب شده كه هرگز مورد توصیه متخصصان نیست
🔸اما جوش شیرین و سركه به دلیل ایجاد تغییراتی در PH می‌توانند در نابودی میكروب‌ها بسیار موثر باشند.
🔸نمك نیز می‌تواند روی میكروب‌ها اثر كشندگی و بازدارندگی رشد داشته باشد كه اگر به همراه سركه استفاده شود، اثرات این دو با هم تشدید خواهد شد.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
كسانى كه مبتلا به فشار خون هستند. اگر بطور مرتب گلابى بخورند و بدن آنها مواد غذایى این میوه را جذب كند. خون آنها تصفیه شده و نتایج محسوس و گرانبهایى عاید آنها خواهد گردید.🍐
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
روغن درخت چای و کاهش التهاب واژن
✍️روغن درخت چای نیز می‌تواند به کاهش علائم واژینیت یا التهاب واژن کمک کند. این روغن شامل ترکیبی از عوامل ضد باکتری و ضد قارچی است که به درمان عفونت کمک میکنند. این روغن حتی به مبارزه با بوی بد واژن کمک میکند. برای استفاده از روغن درخت چای به روش زیر عمل کنید:
🔸 سه تا ۴ قطره روغن درخت چای را به یک کاسه‌ی کوچک آب گرم اضافه کنید.
🔹خوب هم بزنید و از ترکیب حاصل برای شستشوی واژن استفاده کنید.
🔸این کار را یک بار در روز و به مدت چند روز انجام دهید.
👈توجه: زنان باردار نباید از این روش درمانی استفاده کنند.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
شستن موها با آب داغ، نه‌تنها باعث میشود چربی‌های محافظ موها از بین بروند، بلکه پوست سر را در شرایطی قرار میدهد که چربی بیشتری تولید کند. همین وضعیت است که می‌تواند به ریشه موها آسیب برساند و در نهایت ریزش موها را بیشتر و بیشتر کند. به همین دلیل همیشه درجه حرارت آب را در حد متعادل نگه دارید و زمانی که می‌خواهید موها را آب‌کشی کنید، تا جایی که ممکن است حرارت آب را پایین بیاورید
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🅾️ 6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند
🥒خـیار 96%
🍅گوجـه 94%
🍍آنانـاس 87%
🍈کدو سبز 95%
🍉هنـــدوانه 92%
🍓توت فرنـــگی 92%
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
✅ خواص سماق
👌خواص دارویی
① تقویت لثه
② نقرس و رماتیسم
③ رفع درد دندان
④ برطرف نمودن تب
⑤ اصلاح مزاج گوشت
⑥ ضد فشارخون و قندخون
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
✅درمان گرفتگی گوش با الکل و سرکه
👌گاهی گرفتگی گوش‌ها به خاطر عفونت‌های باکتریال است. در چنین مواردی بهتر است روی یک گلوله کوچک از پنبه تمیز، مقدار برابر از الکل صنعتی و سرکه بریزید و آن را درون گوش خود بگذارید. سر خود را کج کنید تا پنبه در جای خود ثابت شود. پس از چند دقیقه متوجه می‌شوید که گوش‌ها باز شده و دردش از بین رفته است.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🌟فواید زرده تخم مرغ🌟
👈🏼 مقوی قلب و مغز
👈🏼 تقویت نیروی جنسی
تخم‌مرغ برای مزاجهای سرد و معده‌های ضعیف مضر است؛ در صورت ضرورت بهتر است با نمک و فلفل و سرکه بخورند.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
مصرف آناناس در بارداری باعث سقط جنین میشود؟
🔸مصرف آناناس خطرناک نیست و به رشد جنین کمک میکند اما اسیدهای موجود در آناناس ممکن است باعث سوزش سردل یا ریفلاکس شود. برای جلوگیری از این عوارض جانبی بهتر است این میوه را به مقدار مناسب و متعادل بخورید.
🔹در سه ماهه اول بارداری از مصرف آناناس خودداری کنید. در طول سه ماهه دوم میتوانید حدود 50 تا 100 گرم آناناس در هفته میل کنید. در سه ماهه سوم شما میتوانید روزانه حدود 250 گرم آناناس مصرف کنید.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🔴 زیاده روی در مصرف خوراکی های سرد باعث کاهش ضربان قلب و دستگاه گوارش را مختل میکند و انباشت چربی در بدن را افزایش میدهد
در مصرف خوراکی های سرد در روزهای گرم سال زیاده روی نکنید
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
❗️رژ لب هایی که مسموم می کنند
💄مواد اولیه رژلب ها، موم، روغن، الکل و رنگ است
که از آلاینده های معمول زیست محیطی هستند
که به مرور زمان در بدن تجمع و باعث بروز مسمومیت میشود
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
علائم هشدار دهنده سرطان
🔹 کشف زودرس سرطان در مراحل ابتدایی باعث میشود بتوانیم به موقع آن را درمان کنیم.
💢موارد ذیل علائمی است که می‌تواند نشان دهنده وجود سرطان باشد:
- تغییر در عادت دفع مدفوع یا ادرار و یا پیدا شدن خون در مدفوع و ادرار
- زخم‌های پوستی که بعد از دو هفته بهبود نیافته‌اند
- خونریزی یا ترشح غیرطبیعی از مجاری طبیعی بدن
- توده یا برآمدگی در پستان یا هر نقطه‌دیگری از بدن
- هرگونه تغییر در زگیل یا خال‌های موجود در بدن
- اشکال در بلع غذا
- سرفه‌های مداوم یا خونی همراه با گرفتگی مزمن صدا
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
چرا ڪبد اسیب میبیند؟
_ایستاده آب خوردن در شب
_مصرف غذای پر کالری
_پشت میز نشینی طولانی
_غم ،استرس و عصبانیت
_نوشابه گازدار
_تحرک نداشتن
_استراحت فوری بعداز غذا
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
زردآلوی خشک می تواند جلوی گرسنگی شما را تا حداقل ۵ساعت بگیرد.
همچنین سرشار از کلسیم،پتاسیم ومنیزیم است.
۱۰۰گرم از آن تنها ۲۰۰کیلوکالری دارد و یکی از بهترین میوه های خشک برای لاغری است.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
#پیازدرمانی
🔺پیاز خام از لخته شدن و تجمع پلاکت خون جلوگیری میکند
پیازهای کوچک این خاصیت را دارنداما پیازهای بزرگ با داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
علائم کیست سینه چیست؟
🔸بیماران در سینه خود احساس وجود یک یا چند تومور دارند.
🔹آنها کاملا نرم هستند، آسان حرکت می کنند و گرد و یا بیضی با لبه های مجزا می باشند.
🔸قفسه سینه بیمار دردناک است، به خصوص در ناحیه وجود تومورهای سینه.
🔹نوک سینه تمیز و زرد یا قهوه ای تیره است.
🔸اندازه سینه افزایش می یابد، یا بیمار قبل از دوره قاعدگی درد در سینه را احساس می کند.
🔹سایز سینه پس از قاعدگی به طور ناگهانی کاهش می یابد.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌