-
بادنبال کردن کانال طب سُـنَّتـے روش‌های سلامتی ونکات جدیدی ازبدنتان می‌آموزیدپیشگیری ازبیماری‌ها راکشف می‌کنیدومی‌آموزیدچگونه به خودتان کمک کنید = ADS تابع قوانین جمهوری اسلامی
🔻غذاهايي که میزان نمک‌شان زیاد است می‌توانند منجر به ایجاد کبد چرب شوند،
زيرا باعث تولید مایع در کبد می‌شوند؛این پدیده احتباس آب می‌گویند. در نتیجه، کبد شروع به تورم میکند.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
✅تسکین پادردورفع خستگی
4 قطره اوکالیپتوس،4قطره رزماری و 2قطره نعنا رادریک سطل آب گرم ریخته وپاها را 10دقیقه دراین محلول قراردهید.
دردپاهایتان خیلی زود تسکین پیدا میکند
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
شفاف و سفید شدن پوست
✍🏻مقداری روغن زیتون طبیعی راگرم کرده و نمک به آن اضافه کنیدتابه غلظت برسد
این محلول رابعد ازظهرها به صورت خود ماساژدهید10دقیقه بعدصورت خودرابا شامپوبچه بشویید
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
کشمش ریشه مو رو قوی میکنه ، از سفید شدنش مو پیشگیری میکنه و عوارض رنگ‌های شیمیایی رو کاهش میده !
🔹 کشمش :
👈 از پوسیدگی و سیاه شدن دندون پیشگیری میکنه
👈 از ابتلا شدن به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکنه
👈 فشار خون رو کنترل میکنه
👈 معدن آهن و خون‌سازه
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🍌اگر هر روز دو عدد موز بخورید چه اتفاقی در بدن شما رخ میدهد؟
🔹فشار خون بالا را به نرمال کاهش می دهد
🔹کاهش وزن
🔹کاهش استرس
🔹کاهش خطرات ابتلا به کم خونی
🔹تامین کمبود ویتامین در بدن
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
چطوری درد ناشی ازسوختگی رو ازبین ببریم؟
👌بهترین راه حل گذاشتن یک کیسه یخ روی محل سوختگی است(بدون تماس مستقیم)
❌هرگز ازتخم مرغ، کیسه چای و کره استفاده نکنیدموجب تشدید سوختگی میشود
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
چرا روغن زیتون؟
👈روغن زیتون سرشار هیدروکسی استرول است که موجب تقویت :
🔹قلب
🔹مغز
🔹سیستم گوارش
🔹 و کبد میشود
👈هیدروکسی استرول خاصیت ضد اکسیده شدن دارد
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🍸نوشیدنی های ناشتا بااهداف خاص:
▫️آب👇
🔹افزایش سوخت ساز بدن
▫️آب لیمو👇
🔹چربی سوزی
▫️آب هویج👇
🔹درمان فوری کبد چرب
▫️آب کرفس👇
🔹درمان فوری چاقی
▫️آب سیب👇
🔹درمان فوری جوش
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
✅5 خوراکی که 10سال جوان تر میکند:
زردچوبه: افزایش انرژی
هویج: سلامت شبکیه چشم
روغن زیتون: مانع پیری پوست
گوجه: مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی
سیر: تنظیم کلسترول، فشار و گردش خون
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🔹معجون زردچوبه و روغن کرچک برای رفع لکه های پوست صورت فوق العاده است.
🔸زردچوبه و روغن کرچک را به نسبت 1 به 2 ترکیب کنید؛ یعنی به ازای هر 1 قاشق زردچوبه 2 قاشق روغن کرچک بریزید و هم بزنید تا یک خمیر یکدست بدست بیاید
🔸خمیر به دست آمده آماده اثرگذاری بر رنگدانه ها و لک های پوست است ؛ آن را به صورت یکنواخت بر روی پوست صورت پهن کنید و بگذارید یک ساعت بماند (3 بار در هفته).
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
✍️ برای جلوگیری از ریزش مو، مواد زیر را با هم خمیر کرده و از شب تا صبح در پلاستیک بر سر ببندید تا سه شب تکرار کنید
🔹سدر۱۰۰گرم
🔸گل سرشور۲۵۰گرم
🔹زرده تخم مرغ محلی۲عدد
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
درمان سرفه با فلفل سیاه، میخک و زنجبیل👇
فلفل سیاه، میخک و زنجبیل ترکیبات خوبی برای بدنتان هستند و به دلیل خواصی که دارند برای دستگاه تنفسی‌تان فوق‌العاده‌اند. شما می‌توانید با این مواد یک داروی خانگی ساده‌ی ضدسرفه تهیه نمایید.
اجزای تشکیل دهنده👇
🌱ریشه زنجبیل 1 عدد
🌱دانه درسته فلفل سیاه 3 عدد
🌱آب یک فنجان (250 میلی‌لیتر)
🌱میخک 1 قاشق چای‌خوری (4 گرم)
🌱آب یک عدد لیمو
روش آماده‌سازی👇
- اول از همه، در یک غذاساز، دانه‌های فلفل را به خوبی آسیاب کنید.
- سپس در یک قابلمه، میخک‌ها و زنجبیل را در یک فنجان آب بجوشانید و بعد از چند دقیقه آن را از روی حرارت بردارید.
- بعد، فلفل سیاه را به ترکیب فوق اضافه کنید و حرارت را خاموش کنید.
- در آخر، آب لیمو را اضافه کنید.
مقدار مصرف👇
این چای را یک یا دو بار در روز بنوشید تا سرفه‌هایتان از بین برود
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
💥مزایای ماساژ برای نوزادان
کاهش بدخلقی
خواب بهتر
بهبوداشتها
افزایش وزن
پیشگیری ازیبوست
تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت عضلات
پیشگیری از احتقان
ارتباط بهتر مادر نوزاد
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
"کند فهمی ناشی از سردی مغز است"
اگر میخواهید بر جامعه ای حاکم شوید به آنها ترشی «به شدت سرد» بدهید ولی خودتان عسل «به شدت گرم» بخورید.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
بادمجان مناسب برای ترک سیگار👇
این یکی از فواید بسیار عالی بادمجان است که هر کس باید از همین امروز امتحان کند. این یک واقعیت معروف است که سیگار کشیدن قاتل سلامت انسان است. بنابراین، اگر شما می خواهید سیگار را ترک کنید، پس باید به بادمجان معتاد شده باشید. میزان نیکوتین در بادمجان باعث کاهش مصرف دخانیات می شود.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
کنترل قندخون
🐟ماهی با کنترل قند خون از دیابت پیشگیری میکند اگر به هر دلیلی ماهی مصرف نمی کنید از کنجد و تخم کدو استفاده نمایید زیرا این خوراکی ها مانند ماهی حاوی امگا سه هستند
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
خانمهای باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید :
باعث
افزایش قد نوزاد
و
تقویت کننده ی چشم است
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
تمبر هندي
خاصیت ضد درد، ضد باکتریایی وضد ویروسی داشته و برای ازبین بردن انگل ادمین ها و کرمهای بدن توصیه میشود
این میوه اشتها‌آور بوده و منبعی از آنتی اکسیدان ها نیز به حساب می آید
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
💢 پاکسازی ریه
🍃 نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی میشود
🌿 همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه میکند
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
شیر شتر بخورید!
شیر شتر،گرم و دارای خاصیت ضدبلغم و اشتهاآوربوده وتقویت کننده بینایی و شادابی پوست و تقویت کبد و تنگی نفس است .افرادیکه دچار ناراحتی های معده می باشند .باید در مصرف شیر شتر احتیاط نمایند.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🌀خوراکی های مفیدبرای پیشگیری ازدیابت:
🔸هویج
🔸جودوسر
🔸نان سبوس دار
🔸سیب
🔴مصرف موزبرای دیابتی هامضراست
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
دلیل گرسنگی های مکرر چیست⁉️
¤بدنتان کم آب شده
¤خوب نخوابیده اید
¤معده خود را با کربوهیدراتهای نشاسته ای پر کرده اید
¤دچار استرس هستید
¤غذای خود را با سرعت می خورید
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🍶🍃 #بهبود_یرقان
🍃 مقداری آب ترب سیاه و آب آلبالو را مخلوط کنید و به مدت پنج روز میل کنید
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
✅ درمان دیابت حاملگی
①←آلوچه
②←آلوبخارا
③←تمرهندی
④←زغال أخته
⑤←خورشت بامیه
⑥←درآخرحامگی روزی نیم ساعت راه بروید
✍️ توجه:قندهای شیمیایی، نوشابه، موز نخورید.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
🔴اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی بخورید
✅یک چهارم قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل باعث كاهش حالت تهوع ناشی از بیماری حركت و حالت تهوع سفر و بارداری میشود.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
با این میوه لذیذ به جنگ سرطان بروید !🎗
▫️مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان‌های ریه و تکثیر سلول‌های سرطانی خون بدون تاثیر بر سلول‌های سالم جلوگیری میکند
▫️مصرف آب زغال اخته از بهترین روش‌های طبیعی برای سم زدایی و درمان مشکلات مثانه است
+ این میوه حاوی میزان زیادی ویتامین ث، آنتی اکسیدان و فیبر‌هایی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنها را باهوش میکند.
گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ خونساز، ضد یبوست است.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
مرجع درد درتقسیم بندی ۹گانه شکم:
🔹همانطور که درتصویر مشاهده میکنید درد درهرقسمت بیان کننده مشکلات خاصی درارگانهای داخلی میباشد.
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
#کاهش_کلسترول_با_کمک_سیب🍏
👈🏻چربی حیوانی را از رژیم غذایی خود حذف و موادغذایی که موجب کاهش کلسترول LDL می‌شوند را جایگزین کنید
▫️یکی از این مواد غذایی سیب است؛
سیب‌ها در ردیف اولین #پکتین‌ها قرار داشته و منبعی سرشار از فیبرهای حل شدنی‌اند که موجب کاهش کلسترول مضر بدن می‌گردند.
▫️تحقیقات نشان میدهد خوردن یک سیب یا حتی دو سیب در روز فرایند اکسیداسیون کلسترول مضر را کند میکند.
🍏سیب را با پوست میل کنید
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌
💢در چه ظرفهایی غذا پخته شود⁉️
به ترتیب اولویت👇👇
🔸ظرف های سنگی
🔸بلوری
🔸سفالی
🔸مسی
🔸چدن
@SONATi_TB 🍏
instagram.com/majaletabeb 💌