-
Ежедневно публикуем полезные привычки и не только! Присоединяйся Админ: @kammi_la19
Самый лучший канал для твоего саморазвития👇🏼
/channel/psihologia_sovetii
Подписавшись сегодня, завтра ты уже заметишь изменения!💗
⁉️Вы готовы перевести свою жизнь на следующий уровень
А что если я скажу, что богатым может стать любой.
Чтобы стать богатым, необязательно иметь деньги
Ведь все дело в мышлении.
На курсе ДЕНЬГИ ЕСТЬ ВСЕГДА наши эксперты помогут разобраться:
ЧТО МЕШАЕТ ТЕБЕ ДОБИТЬСЯ ФИНАНСОВОГО УСПЕХА, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДОЛГОВ ЗАКОННЫМ СПОСОБОМ, И МНОГИЕ ДРУГИЕ СЕКРЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТАТЬ БОГАЧЕ И СОСТОЯТЕЛЬНЕЕ УЖЕ В 2024 ГОДУ
Приглашаем на БЕСПЛАТНЫЙ КУРС , где с 05.02 🚀пройдут уроки и мастер классы в рамках МАРАФОНА
💰«ДЕНЬГИ ЕСТЬ ВСЕГДА»💰
МАРАФОН длится всего 4 дня
Каждая участница получит в подарок:
🪙10 книг по саморазвитию и денежному мышлению
🪙Медитации, практики и разборы
🪙Доступ в индивидуальную игру "Женские деньги "
🪙Аудит жизни "Короткая дорога к лучшему"
🪙И другие классные подарки и бонусы
для участия ВХОД тут
https://mnlp.cc/mini?domain=vresurse1&id=6
Это пространство твоего изобилия и роскоши
Сильная и независимая🔖
🟡Женщина должна быть сильная и независимая. Она без страха действует самостоятельно, достигает своих целей и проявляет инициативу в обществе.
🟡Её сильный характер и умение принимать решения впечатляют, что делает её привлекательной для мужчин, ценящих устойчивость и уверенность в своем партнере.
Повысь мотивацию 🤍
📌Оптимизируйте ваш список задач. Не стоит брать на себя слишком много дел. Лучше взять меньше, но выполнить их более качественно. Более того, вы меньше устанете, а чем меньше вы устанете - тем более продуктивно вы будете работать.
📌Обязательно обращайте внимание на каждую выполненную задачу. Даже на незначительную. Как результат – у вас появится установка делать больше и лучше.
📌Делайте перерывы. Как мы писали выше, отдохнувший работает эффективнее.
Как преодолеть чувство одиночества?🤍
⏺️Поддерживать связь с друзьями, обмениваться контактами;
⏺️Развивать творческие способности;
⏺️Взять домашнего питомца;
⏺️Активно участвовать в городских мероприятиях;
⏺️Присоединяться к корпоративным мероприятиям.
⏺️Инициировать интересные беседы и делиться эмоциями;
Книги, которые помогут найти свое предназначение 📚
• Барбара Шер «О чем мечтать»
Книга поможет разобраться, чего именно вы хотите в жизни и даже сделать первые шаги.
• Михаил Литвак «Принцип сперматозоида»
Автор рассказывает, как природой заложено стремление к успеху и самореализации.
• Малкольм Гладуэлл «Гении и аутсайдеры»
Книга включает в себя много научных исследований об успехе и таланте.
Привычки для самосовершенствования ⤵️
1️⃣ Больше уделять времени тому, что вам нравится (хобби)
2️⃣ Рационально распределять своё время в течении дня (недели, месяца)
3️⃣ Никогда не останавливаться на достигнутом (всегда можно больше)
Я "некрасивая" - распространенный комплекс среди женщин
🌸В большинстве случаев, это связано с эгоизмом. Хотя людям вокруг не так важно, как вы выглядите, вы всё равно стремитесь быть самой привлекательной, сравнивая себя с красивейшими девушками мира. Замечали ли вы, что вам не так уж важны другие люди? Это чувство может быть взаимным.
🌸Парадоксально, но иногда для повышения самооценки полезно отключить эгоизм и перестать думать, что все вокруг постоянно оценивают вас и ищут ваши недостатки.
Erid: 2VtzqugyFJW
🦠 Противовирусный протокол 2024!
Как не заболеть, когда все вокруг болеют. Или быстро выздороветь БЕЗ лекарств!
🤒 Все планы летят под откос! Только выздоровел и снова простуда…и так по кругу! Прервать этот повторяющийся сценарий можно! Как?
✔️ Подробная инструкция в противовирусном протоколе на канале Евгении Гладкиной, многодетной мамы, которая практикует здоровый образ жизни и интервальное голодание более 15 лет.
На канале «Евгения Гладкина про ЗОЖ» регулярно публикуется полезная информация о том:
🔹как укрепить иммунитет, без лекарств и бадов;
🔹какие народные средства действительно работают;
🔹какие полезные привычки необходимо внедрить в свою жизнь, чтобы сохранить здоровье;
🔹а так же все о здоровом питании и интервальном голодании!
❗️подписывайтесь на канал, читайте закрепленный пост, применяйте и не болейте! ✨
/channel/gladkina
Реклама. Рекламодатель: ИП Гладкина Евгения Станиславовна, ИНН 772765104610
Нужно знать не всё, а нужное
👉Даже, если ты будешь зубрить 24 часа в сутки, ты не успеешь все узнать. Когда ты видишь, что знания в определенной сфере приносят плоды, сконцентрируйся на этом пути.
Напрашивается вопрос: "А как найти тот самый путь?". Если бы всё было так просто, то мы бы давно уже получили ответ на этот вопрос.
Заходи к нам на канал и я тебя уверяю, мы поможем тебе ответить на этот вопрос!
Хватаешься за все сразу, боишься упустить возможности, а в итоге парализует страх совершить ошибку и вообще ничего не делаешь?
Ты забудешь об этом, в течение 1 месяца применяя уникальную технику саногенного мышления, даже если ты считаешь, что твой характер не изменить.
Ты получишь навыки:
-Регулировать собственные эмоции и состояния
-Вырваться из ловушки выбора И разобраться со страхом упущенных возможностей
-Распознавать манипуляции и выработать иммунитет
Ты можешь сам задать тренды своей жизни!
Глубокая трансформирующая фраза уже часть исцеления:
Корабль тонет не от той воды, что снаружи, а от той, что внутри
Забери полезное упражнение для очищения своей энергии
на канале "Луиза Хей"
Так же на канале выкладывают:
✅ Аффирмации
✅ Медитации
✅ Ответы Психолога
✅ Полезные практики
🔵 ПОДПИШИСЬ и забирай полезности
Список фильмов для вдохновения и мотивации⤵
⭕«Билли Эллиот»
⭕«Лабиринт Фавна»
⭕«Пробуждение»
⭕«Эффект бабочки»
⭕«Адвокат дьявола»
⭕«Реквием по мечте»
📚 Подборка легких и доступных книг по психологии:
1️⃣"Психология для всех"
Дмитрий Левин
2️⃣"Психология общения"
Юлия Воронцова
3️⃣"Психология самодисциплины"
Джон Тирни
4️⃣"Почему мы делаем то, что делаем?"
Эдвард Деси
5️⃣"Психология счастья"
Михаил Лобковский
✨Частые причины почему может быть одиноко среди людей:
• Низкая самооценка : «Я не достоин…»
• Депрессия: «У меня нет сил на общение»
• Страх «А вдруг они меня бросят»
• Тревожность : «Наверное, я третий лишний»
😁 Почему важно выражать эмоции
❤️Самопознание: Осознание своих эмоций помогает лучше понять себя, свои мотивации, ценности и потребности.
❤️Здоровые отношения: Возможность открыто выражать свои эмоции и быть услышанным способствует формированию глубоких и искренних отношений с окружающими.
❤️Принятие решений: Понимание собственных эмоций помогает принимать более осознанные и здоровые решения в жизни.
Будьте осознанными, открывайтесь и выражайте свои эмоции — это значимый шаг на пути к эмоциональному благополучию и гармонии в отношениях с самим собой и миром вокруг🌸
Чем больше избегаешь трудностей, тем труднее жить
Физические упражнения – это трудно. Но если ими не заниматься, со временем здоровье начнет давать сбой, и жить станет тяжелее и затратнее.
Неудобные разговоры и конфликты – это трудно. Но если их долго избегать, все в итоге станет еще хуже и запущеннее.
Мы расскажем:
🤎 как предотвратить выгорание;
🤎 как практиковать любовь к себе;
🤎 как перестать тратить энергию на чужих людей.
С нами ты научишься справляться с трудностями и выберешь лёгкую жизнь🕊
🔸Я не могу влюбиться.
Тебе, наверно, не раз приходилось слышать от кого-нибудь из подруг, что они никак не могут влюбиться.
А может быть, ты это говорила сама.
На мой взгляд, надо очень сильно постараться, чтобы ни разу “не встретить” человека, который бы тебя привлекал, вызывал теплые чувства.
Однако, так происходит. Давай разбираться, почему.
В 99,9% случаях каналы по психологии и саморазвитию – это пустышки
В этом мире радуются жизни только те, кто проживают жизнь так, как им хочется, пока остальные всего бояться.
Эндорфин — уникальный канал, где ты осознаешь свой потенциал, преодолеешь сложности и наконец-то обретешь счастливую жизнь.
Создай лучшую версию себя: /channel/+LJZeDjxOdsgyY2Ri
Выбирайте камень и посмотрите, какие события вас ожидают в этом месяце 💎
Ответы — на канале у известного литотерапевта и геммолога Анны Гак. Подписывайтесь!
1 Сердолик
2 Цитрин
3 Флюорит
Какой камень вы выбрали? ⬇️
Каждому хоть раз в жизни приходилось делать презентацию.
Чаще всего получается «кто во что горазд». Лишь бы не забыть ничего важного и получить какой-либо результат.
С появлением Телеграм стало быстрее и проще находить нужные лайфхаки и учиться экономить время и силы благодаря полезным каналам.
Один из них — канал Николая Пере. Основателя Школы Переупаковки и Академии презентаций Bonnie&Slide. Автор книги "Секреты Убойных Презентаций". Недавно Николай с командой создали👉 Презентацию из бетона за 2 миллиона🔥
На канале Николай делится процессом создания этой презентации! Кроме того, здесь вы найдете дизайн-советы по созданию презентаций и способы развить креативность и насмотренность.
Необязательно быть дизайнером, чтобы освоить презентации, а вот иметь огромное желание изменить уровень жизни и научиться чему-то полезному пригодится.
Для тех, кто быстро принимает решения — оставляем ссылку на Николая Пере.
В Telegram стали доступны 3 секретных канала, которые сделают тебя лучше:
Любовь к себе это просто - Канал, который зарядит тебя мотивацией для свершения новых целей. Только полезные фишки!
Я мечтаю - Канал, который покажет, что сила мечты и визуализации сильна не меньше действий. Мечтай с нами правильно!
Внутреннее Спокойствие - лучшее комьюнити для женщин
Идеи для ведение дневника 📒
• Список продуктов
• Расписание занятий
• Список дел
• Список книг, которые хочешь прочитать
• Страница с любимой цитатой
• Трекер привычек
Как разобраться в себе?🤯
Чтобы разобраться в себе, мы можем использовать формулу "хочу/могу/надо":
➖"Хочу" - это то, что приносит вам удовольствие, радость и стимулирует. Это ваши желания и интересы.
➖"Могу" - это ваши навыки и способности, то, что вы умеете делать и можете развивать.
➖"Надо" - это обязательства, жизненные принципы и ожидания окружающих.
Проработка себя включает исследование этих трех аспектов. Упражнение, которое может помочь, заключается в том, чтобы найти общие черты в ваших списке "хочу", "могу" и "надо". Именно общие пресечения между этими категориями могут стать ключом к решению проблемы❤️
✨Ты наполняешься энергией, когда…
• знакомишься с новыми людьми
• получаешь новые знания
• путешествуешь
• преодолеваешь новые страхи
• пробуешь что-то новое
• делаешь то, что тебе нравится
• общаешься с людьми, которые в тебя верят
Меняем режим дня за 24 часа❤️
❤️Устань больше:
❤️Держись подальше от кровати.
❤️Позанимайся спортом для повышения энергии и физического благополучия.
❤️Подыши свежим воздухом.
❤️Избегай употребления кофе, чая и энергетических напитков после 15:00.
❤️Приготовься ко сну:
❤️Прими контрастный душ за 4 часа до сна для расслабления.
❤️Выключи все яркие источники света за 2-3 часа до сна.
❤️Занимайся расслабляющими, спокойными делами для подготовки к отдыху.
❤️Обеспечь себе качественный сон:
❤️Организуй полную тишину в доме, при необходимости используй беруши.
❤️Спи на правом боку и на средне-твердом матрасе.
❤️Установи идеальную температуру в комнате: 18-20 градусов.
❤️Просыпайся качественно:
❤️Прогуливайся пешком, активизируя процессы в мозге и теле.
❤️Избегай телефона и социальных сетей.
❤️Уделяй внимание позитивным аспектам.
Было полезно? Ставь – ❤️
🌸Полезные мыслительные привычки
🌸Настойчивость: Упорные люди лучше справляются с проблемами и находят эффективные стратегии решения задач. Они ценят процесс работы не менее, чем конечный результат.
🌸Стремление к точности: Это означает несколько раз обдумать действия, чтобы минимизировать вероятность ошибок. Зачастую это требует тщательного планирования и анализа.
🌸Гибкость мышления: Способность рассматривать проблему с разных ракурсов и готовность изменить свое мнение при появлении новой информации. Умение видеть ситуацию из разных точек зрения делает человека более адаптивным и способствует принятию обоснованных решений.
Хочешь стать уверенной и успешной?
А еще бесконечно счастливой❤️
Подпишись и стань на шаг ближе к своему идеалу /channel/semishinaO
Здесь, ты найдешь топовые тесты, мощные практики для трансформации тела и сознания - реальными методами, без эзотерики🔥
Твоя жизнь, уже не станет прежней
/channel/semishinaO
Дорогая, у тебя есть 2 варианта:
⚡️1. Вечно быть в конфликте с собой, жаловаться на лень и прокрастинацию, откладывать лучшую жизнь на потом
🪷2. Или подписаться на лучший канал Саморазвитие в деталях и начинай уже любить себя! Ведь другого шанса может не быть
Выбор только за тобой!🙏🏼
Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀
[Подробнее]
✅Если есть такие признаки:
✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”;
✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством;
✔️ есть сомнения в своей ценности;
✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски;
то вам срочно нужно менять направление!
✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд?
👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/M85zU7
ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁
Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна,
ИНН 772979948876
ERID: 2VtzqvwXCSz
