-
— приветик, зайчик!¡🎐 ➶ ☁︎ ︎︎☁ ☁︎ ➴ 🛒эстетика и мотивация ⋆⁎✎ᝰyour milkshake🥛 💌уютная атмосфера✩ ✫彡🅂🄴🄻🄵&🄲🄰🅁🄴🥗 ⛓уверенна тебя затянет༉‧₊ В админы не беру!
🦋✨||Как продуктивно провести день❤️;
🌊🐚🌊🐚🌊🐚🌊
• Для начала построй план и цели на день,а когда будешь выполнять цель то отмечай🌿
🐚🌊🐚🌊🐚🌊🐚
• Вечером проходи в голове день; что я сделала хорошего или плохого,какие цели выполнила а какие оставила на завтра.
🌊🐚🌊🐚🌊🐚🌊
• Сделай как можно больше дел☁️
🐚🌊🐚🌊🐚🌊🐚
• Поменьше сиди в телефоне🕊
🌊🐚🌊🐚🌊🐚🌊
• За весь день узнавай как можно больше для себя
🐚🌊🐚🌊🐚🌊🐚
#мотивация
🌠ᴛhᴇ ʙᴇsᴛ 6:00 ᴀ.ʍ suʍʍᴇr rᴏuᴛinᴇ🫧
1️⃣wᴀᴋᴇ uᴩ ᴇᴀrly🫶
2️⃣ʍᴀᴋᴇ yᴏur ʙᴇd ᴀnd drinᴋ sᴏʍᴇ wᴀᴛᴇr🍭
3️⃣dᴏnᴛ gᴏ ᴏn yᴏur ᴩhᴏnᴇ fᴏr ᴛhᴇ firsᴛ fᴇw hᴏurs📱
4️⃣wᴏrᴋ ᴏuᴛ ᴀnd shᴏwᴇr💦
5️⃣dᴏnᴛ fᴏrgᴇᴛ yᴏur sᴋinᴄᴀrᴇ rᴏuᴛinᴇ ᴀnd SUNSCREEN🔆
6️⃣hᴀvᴇ yᴏur ʙrᴇᴋfᴀsᴛ & ᴩlᴀn yᴏur dᴀy✨
#ʍᴏrning
#rᴏuᴛinᴇ
#ᴛhᴀᴛgirl
#ʙy :: @avokado_1299
🌈ᴛhᴀᴛ girl ʍᴏrning rᴏuᴛinᴇ☀️
~wᴀᴋᴇ uᴩ🍪
~ʍᴀᴋᴇ ʙᴇd🦋
~ᴇxᴇrᴄisᴇ🌻
~sᴋinᴄᴀrᴇ🎀
~dᴏ ᴛᴀsᴋs🩰
~lᴏᴛs ᴏf ʍᴇ ᴛiʍᴇ💄
#ᴛhᴀᴛgirl
#ʍᴏrning
#ʙy :: @avokado_1299
🗣 Совсем скоро каналы станут приватными!! Успей зайти пока доступ к ним открыт . . ᯏ , ๋ ⊹ ࣭ 💫 ៹ ɞ
Читать полностью…
📩🙇🏼♀️ЧТО ПОДАРИТЬ МАМЕ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ💘🙇🏻♀️
💌цветы
💌чехол на телефон
💌косметику
💌уходовые средства
💌вкусняшки
💌духи
билет в спа/кино/театр/на отдых 💌
платье/юбку💌
часы💌
не теряйте прошлое название советы для девочек!!)
Читать полностью…
3 ᴄᴀʍых ᴨᴏᴧᴇɜных ᴏᴩᴇхᴏʙ 🌰
1. Кᴇɯью
ᴨᴏʍᴏᴦᴀᴇᴛ уᴋᴩᴇᴨᴧяᴛь иʍʍуниᴛᴇᴛ. уᴧучɯᴀᴇᴛ ᴄᴏᴄᴛᴏяниᴇ ᴄᴇᴩдᴇчнᴏ-ᴄᴏᴄудиᴄᴛᴏй ᴄиᴄᴛᴇʍы.
2. Фундуᴋ
нᴏᴩʍᴀᴧиɜуᴇᴛ ᴩᴀбᴏᴛу нᴇᴩʙᴏнᴏй ᴄиᴄᴛᴇʍы. бᴧᴏᴋиᴩуᴇᴛ ᴩᴏᴄᴛ хᴏᴧᴇᴄᴛᴇᴩинᴀ.
3. Миндᴀᴧь
нᴏᴩʍᴀᴧиɜуᴇᴛ уᴩᴏʙᴇнь ᴧиᴨидᴏʙ ʙ ᴋᴩᴏʙи. ᴄᴨᴏᴄᴏбᴄᴛʙуᴇᴛ ᴨищᴇʙᴀᴩᴇнию
°.• 🧺 продуктивное утро 🧺 °.•
|выходные|
подъём - 06:30 🌤
заправляем постель 💫
душ/ванна 🌬
чистим зубы 🪥
уход за лицом (у каждого разный) 🧴
тренировка 🧃
полезный завтрак 🥬
читаем книгу 📚
🤍•𝑾𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆•🤍
🌾🍉 @avokado_1299🧃🌿
Тʙᴏй уюᴛный ᴨᴀбᴧиᴋ🧘♀️✨
🌷идиᴛᴇ уʙᴇᴩᴇннᴏ ᴨᴏ нᴀᴨᴩᴀʙᴧᴇнию ᴋ ʍᴇчᴛᴇ. Жиʙиᴛᴇ ᴛᴏй жиɜнью, ᴋᴏᴛᴏᴩую ʙы ᴄᴀʍи ᴄᴇбᴇ ᴨᴩидуʍᴀᴧи.🕊🤍
🍓бᴇᴩи ᴛёᴨᴧый ᴨᴧᴇд, ᴋᴏɸᴇёᴋ и нᴀᴄᴧᴀждᴀйᴄя☕️
— ᴛhᴀᴛ girl 🫐
— ʍᴏᴛиʙᴀция 🌿
— ᴄᴏʙᴇᴛы 🧺
— ϶ᴄᴛᴇᴛиᴋа 🛼
— ᴩᴇцᴇᴨᴛы 🧇
— чᴇᴋ-ᴧиᴄᴛы 💌
— и ʍнᴏᴦᴏᴇ дᴩуᴦᴏᴇ 🥥
нᴀɯи х϶ɯᴛᴇᴦи:
#filᴛᴇrs🪞
#ᴄᴏʙᴇᴛы🪞
#идᴇи🪞
#ᴩᴇцᴇᴨᴛы🪞
#циᴛᴀᴛы🪞
#ʍᴏᴛиʙᴀция🪞
#ᴛhᴀᴛgirl🪞
#учёбᴀ 🪞
#sᴇlfᴄᴀrᴇ 🪞
#ᴄᴀʍᴏᴩᴀɜʙиᴛиᴇ 🪞
𓄹𓈒🤍𓏲࣪дᴇнь ᴩᴏждᴇниᴇ ᴋᴀнᴀᴧᴀ :: 26 июня 2021 ᴦ𓄹𓈒🤍𓏲࣪
➩ ʙᴏss:: @azaliya_boss
➩ ᴏwnᴇr:: @winx_kitty | @wanrokk
Это может тормозить ваше саморазвитие ✔️
▪️Отчаяние от неудач
— Так случается нередко. Разберитесь спокойно, что вы делаете неправильно, посоветуйтесь с более опытными людьми, поделитесь своими сомнениями с ними.
Результатом обязательно должны стать уверенность и спокойствие, после появления которых можно продолжать учебу.
Больше информации тут 👉 тык
« @avokado_1299🍓» - тот самый канал, который каждый день позволяет мне справляться с психологическими трудностями, даёт поддержку и помогает делать свою жизнь лучше 🧚🪄
🪴✨ Здесь я научилась ценить бережно относиться к себе, устанавливать границы и уже начинаю меньше тревожиться. Рекомендую заглянуть! 🥦🧘♀️
🍓Уход за кожей рук🫐
~ увлажняйте кожу рук кремом или маслом.
~ делайте ванночки для ногтей хотя бы пару раз в неделю.
~ попробуйте использовать парафиновые свечи, если увлажнения от крема не хватает.
~ пользуйтесь маслом для кутикулы, оно делает кутикулу более ухоженной и здоровой, а ногти более крепкими.
🤍ᴋᴀᴋ нᴀɜʙᴀᴛь ᴄᴏбᴀчᴋу🐩?
🌿~/ʍᴀᴧьчиᴋᴀ\~🌿
• буч
• ʙинни
• ᴨᴧуᴛᴏ
• хᴀᴛиᴋᴏ
• бубᴧиᴋ
• хᴀуᴄу
• диᴋ
🌿~\дᴇʙᴏчᴋу/~🌿
• ᴀᴩья
• ᴛᴀбби
• бᴇᴧᴋᴀ
• ʙᴀᴩᴇжᴋᴀ
• ᴧюᴄи
• ʙᴀᴋᴄᴀ
• ᴧᴀʙᴀндᴀ
• ᴩᴏндᴀ
👑дᴇᴧᴀᴇʍ ʙ дᴏʍᴀɯних уᴄᴧᴏʙиях💍
^ᴄᴋᴩᴀб дᴧя ᴛᴇᴧᴀ🧴
•3 ᴄᴛ.ᴧ. ᴄᴀхᴀᴩᴀ🧂
•1 ᴄᴛ.ᴧ ᴏᴧиʙᴋᴏʙᴏᴦᴏ ʍᴀᴄᴧᴀ🫗
•1 ᴄᴛ.ᴧ. ʍёдᴀ🍯
•1 ч.ᴧ. ᴦᴇᴧя дᴧя дуɯᴀ🚿
^бᴏʍбᴏчᴋᴀ дᴧя ʙᴀнны🍬
•4 ᴄ.ᴧ. ᴄᴏᴧи🥣
•2 ᴄᴛ.ᴧ. ᴧиʍᴏннᴏй ᴋиᴄᴧᴏᴛы🍋
•1 ᴄᴛ.ᴧ. ᴄᴧиʙᴏчнᴏᴦᴏ ʍᴀᴄᴧᴀ🫗
•ᴋᴩᴀᴄиᴛᴇᴧь/ᴀᴩᴏʍᴏᴛиɜᴀᴛᴏᴩ🧉
^ᴨᴀᴛчи🫥
•ʙᴀᴛный диᴄᴋ🖇
•ᴄᴏᴋ ᴏᴦуᴩцᴀ🥒
•ᴩᴏʍᴀɯᴋᴏʙый чᴀй🌼
•ᴏбʍᴏчи диᴄᴋи ʙ ᴄʍᴇᴄи и ᴨᴏᴄᴛʙь ʙ хᴏᴧᴏдиᴧьниᴋ нᴀ 5-10 ʍинуᴛ🪸
#ᴛhᴀᴛgirl
#ᴄᴏʙᴇᴛы
#ʙy :: @avokado_1299
💗ᴋᴀᴋ ᴄᴛᴀᴛь "ᴛhᴀᴛ girl"🌸
•ᴨᴩᴏᴄыᴨᴀйᴄя ᴩᴀнᴏ😴💋
•ɜᴀᴨᴩᴀʙᴧяй ᴨᴏᴄᴛᴇᴧь🙊💘
•ʙыᴨиʙᴀй ᴄᴛᴀᴋᴀн ʙᴏды💧🥤
•ʙыᴨᴏᴧняй ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋу🧘♀️💫
•уʍᴀʙᴀйᴄя🐳🌻
•ᴨᴧᴀниᴩуй ᴄʙᴏй дᴇнь🔮🪄
•ᴄᴏᴄᴛᴀʙᴧяй ᴏбᴩᴀɜ нᴀ дᴇнь🧸♥️
•дᴇᴧᴀй ϶ᴄᴛᴇᴛичный ɜᴀʙᴛᴩᴀᴋ🍳☕
•ɜᴀниʍᴀйᴄя учёбᴏй/ᴩᴀбᴏᴛᴏй/чᴛᴇниᴇʍ🫐☀️
#советы
#для
#thatgirl
#by :: @avokado_1299
༄ ‧₊🔭ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ЕСТЬ ОГУРЦЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?🩹༄ ‧₊
• 🔭 Улучшится состояние кожи
• 🔭 Вы можете похудеть
• 🔭 Улучшится память
• 🔭 Появится заряд бодрости и энергии
• 🔭 Улучшится состояние крови
• 🔭 Будет меньше отёков
#совет
#bu : @sovetiki888
⁀➴ 🕊 ׁ ❃ ᮫ Зайка, бери чашечку кофе и посети каждый канальчик 🦔
Читать полностью…
☕️//ᴨᴏᴧᴇɜныᴇ ᴨᴩиʙычᴋи дᴧя уᴛᴩᴀ \\☕️
~ ʙᴄᴛᴀᴛь ᴄ ᴨᴇᴩʙᴏᴦᴏ будиᴧьниᴋᴀ
~ ᴄᴩᴀɜу ʙыᴨиᴛь ᴄᴛᴀᴋᴀн ʙᴏды
~ ᴨᴏᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴀᴛьᴄя
~ ᴄдᴇᴧᴀᴛь ʍᴇдиᴛᴀцию
~ ᴨᴩиняᴛь ᴋᴏнᴛᴩᴀᴄᴛный дуɯ
~ ᴨᴩиᴦᴏᴛᴏʙиᴛь ᴨᴏᴧᴇɜный ɜᴀʙᴛᴩᴀᴋ
~ ᴨᴏчиᴛᴀᴛь ᴋниᴦу
~ ᴨᴩибᴩᴀᴛьᴄя ʙ ᴋᴏʍнᴀᴛᴇ
10 продуктов, в которых содержится много железа
- моллюски
- субпродукты
- красное мясо
- шпинат
- бобовые
- тыквенные семечки
- киноа
- брокколи
- тофу
- темный шоколад
🦋✨||Как полюбить чтение?
📍1 метод :
• Найдите материал, подходящий для чтения.
• Подумайте, почему вы хотите читать.
• Определите для себя, что вы хотите прочитать.
• Выберите жанр, который будет вам по душе.
• В выбранном вами жанре определитесь с писателем.
• Не читайте книгу, которая вам не понравилась.
• Помните, что чтение – это личное занятие.
📍2 метод :
• Следуйте своему режиму чтения.
• Обустройте место для чтения.
• Определите время для чтения.
• Всегда носите с собой книгу.
• Составьте список книг, которые вы хотите прочитать.
• Просмотрите другие книги писателя, стиль которого вам понравился.
• Попробуйте слушать аудиокниги.
#совет
#by: @sovetiki888
Рецепт вкусных и полезных сырников
творог - 500 г
яйцо 1-2 шт.
сахар тростниковый - 1 ст. л.
мука пшеничная - 1 ст. л.
мука рисовая - 2 ст.л.
мука кокосовая - 1 ст.л.
разрыхлитель - 1/10 ч.л.
кокосовое масло - 1 ч.л.
ванилин - по вкусу
Процесс приготовления :
Творог разбиваю блендером, чтобы был без комочков. Если влажный, предварительно откинуть в сито или отжать через марлю. Если творог слишком сухой, добавляю немножко молока или йогурта.- Веничком чуть взбиваю яйца и сахар, добавляю подтаявшее или подтопленное
приятного аппетита
୨୧ 🏙 ⊹ . ☁️ ⌒ ꒱ . . 🫐 ✿
໒•что можно поделать,
во время дождя•୨
୨୧ 🏙 ⊹ . ☁️ ⌒ ꒱ . . 🫐 ✿
• Почитай книгу
• Сделай уборку
• Начни рисовать
• Заведи личный дневник
• Помечтай
• Поспи
୨୧ 🏙 ⊹ . ☁️ ⌒ ꒱ . . 🫐 ✿#совет
୨୧ 🏙 ⊹ . ☁️ ⌒ ꒱ . . 🫐 ✿
by ::
୨୧ 🏙 ⊹ . ☁️ ⌒ ꒱ . . 🫐 ✿
┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄ ୨୧ ┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄
ᴦᴀйд ᴨᴏ ᴋᴀнᴀᴧу :: @sovetiki888
୨ 🥥 . ◠ 🛼 ꒰ . . ໒ 🩰 ˚ ₊ ◌дᴇнь ᴩᴏждᴇниᴇ ᴋᴀнᴀᴧᴀ :: 21.10.21ᴦ.🐝🐚
ʙᴇᴩь ʙ ᴄᴇбя и нᴀᴄᴧᴀждᴀйᴄя ϶ᴛи ᴋᴀнᴀᴧᴏʍ💐
ೀ 🎀♡⃕🫐 • ㅤ⃞𓆩 💐 𓆪
— ᴛhᴀᴛ girl 🧘♀️
— ᴄᴏʙᴇᴛы 🥥
— ʍᴏᴛиʙᴀция 🫧
— ϶ᴄᴛᴇᴛиᴋᴀ 🌷
— учёбᴀ 🛼
— ᴄᴛᴀнᴏʙиᴄь ᴧучɯᴇ 🤍
х϶ɯᴛᴇᴦи:
#ᴛhᴀᴛgirl
#ʍᴏᴛivᴀᴛiᴏn
#ᴄᴀʍᴏᴩᴀɜʙиᴛиᴇ
#϶ᴄᴛᴇᴛиᴋᴀ
#ᴩᴇцᴇᴨᴛы
#советы
┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄ ୨୧ ┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄꯭┄
⊹𓏲🌻܀ ᴋᴀᴋ ᴄᴛᴀᴛь ᴧᴇди ⊹🦋𓏲܀
¤ ᴄᴧᴇди ɜᴀ ʙᴏᴧᴏᴄᴀʍи🗣😍
¤ ухᴀжиʙᴀй ɜᴀ ᴋᴏжᴇй🙈💗
¤ хᴏди ʙ ᴦᴧᴀжᴇннᴏй и чиᴄᴛᴏй ᴏдᴇждᴇ🌸🍑
#ᴄᴛᴀнᴏʙиʍᴄя
#ᴧᴇди
#ʙy :: @avokado_1299
ребят,я изменила реакции, так что ждём от вас много реакций !!💘
Читать полностью…
🤍Что положить в рюкзак/шопер
🤍бальзам для губ.
🤍расчёска
🤍косметичка(кто красится)
🤍наушники
🤍кошелёк
🤍резинка
🤍заколка
🦋✨||📋УЧИМСЯ РАСПРЕДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНАМИ
🔺 2 НЕДЕЛИ ДО ЭКЗАМЕНОВ
• Составь план того, что нужно выучить
• Разбей его на небольшие части
• Распредели его по времени так, чтобы дел было много, но между ними бы небольшой промежуток времени
• Самые нужные темы запиши в виде удобных для тебя конспектов
🔺 1 НЕДЕЛЯ ДО ЭКЗАМЕНОВ
• Найди нужные тебе учебные материалы.
• Найди себе группу единомышленников и занимайтесь вместе
🔺 ЗА НОЧЬ ДО ЭКЗАМЕНА
• Не старайся запомнить всю информацию за раз
• Пересмотри свои конспекты
• Отдохни и выспись, чтоб не вырубиться прям на тестировании
🔺 УТРО
• Хорошенько позавтракай, чтоб были силы
• Выйди заранее, чтоб точно успеть
• Прочитай нужные тебе конспекты
🔺 ЗА ПАРУ МИНУТ ДО ЭКЗАМЕНА
• Не паникуй
• Глубоко дыши
• Не читай судорожно свои записи, ты и так все знаешь.
🔺 ВО ВРЕМЯ
• Делай сначала легкие задания, а потом приступай к сложным.