🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

04 Jul 2022 11:48

"باشگاه کوهنوردی اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

💠 برنامه ۳/۵روزه صعود قله سبلان 😍 (پروژه ملی سیمرغ)
سومین چکاد بلند ایران

درجه سختی برنامه: ۳ از ۵


سرپرست و مربی : آقای محمد روح الهی

حرکت: پنج شنبه ۱۶ تیرماه ساعت ۷ شب از دروازه تهران
برگشت: یکشنبه ۱۹ تیرماه (مصادف باعید قربان) (تعطیل رسمی) غروب اصفهانیم



✳️ خدمات برنامه:
📯 اتوبوس ۴۴ نفره سیستم دار
📯 تیم سرپرستی
📯 راهنما
📯 مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی
📯 مجوز
📯 بیمه مسئولیت مدنی
📯 صبحانه روز اول
📯 هماهنگی لندرور تا پناهگاه (هزینه با کوهنورد)


💰 هزینه برنامه: ۹۸۰ هزار تومان


✅نحوه ثبت نام برنامه :
ابتدا تماس با شماره ( ۰۹۱۳۲۰۶۰۸۵۱ روح الهی ) و اطلاع از وضعیت قوانین برنامه و معرفی نفرات ، ارسال مشخصات (نام و نام خانوادگی – کد ملی - سال تولد - شماره همراه)

✅ ترتیب صندلی بر اساس اولویت تکمیل ثبت نام


( داشتن کارت بیمه ورزشی معتبر الزامی میباشد.)

تجهیزات لازم: چادر دوپوش، کفش مناسب کوهنوردی، پوشاک مناسب فصل، فیس کاور (کلاه آفتابی و عینک دودی و کرم ضدآفتاب)، هدلایت، یک جفت باتوم، وعده های غذایی، کارت شناسایی، پول نقد، زیرانداز چادر ، کیسه خواب، زیرانداز کیسه خواب، کاپشن، فلاسک چای، وسایل خوراک پزی

🌹 این برنامه فاقد کوله کشی میباشد.

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

03 May 2022 07:03

فضای بیکران ایرسا برگزار می نماید :

🔺️هفته جهانی نجوم با شعار " نجوم و توسعه پایدار "
مصادف با هفته "اصفهان" و گرامیداشت مقام " معلم "

📆 از ۱۲ اردیبهشت تا ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۱

بعداز دوسال برگزاری برنامه های آنلاین و گذراندن محدویت ها به واسطه بیماری کرونا ، درهفته نجوم با هدف ترویج و توسعه علم نجوم و آموزش آن به مردم ، به صورت حضوری و با برنامه های متنوع در خدمتتون هستیم :

🔺️ سه شنبه ۱۳ اردیبهشت
برگزاری برنامه رصد برای گردشگران خارجی (نجوم و توسعه گردشگری)

🔺️ چهارشنبه ۱۴ اردیبهشت
برگزاری برنامه های آموزشی همراه با رصد آسمان در راستای ترویج علم در یکی از مراکز خیریه استان اصفهان
(نجوم و توسعه آسمان تاریک )

🔺️پنج شنبه ۱۵ اردیبهشت
برگزاری لایو اینستاگرامی با عنوان " کهکشان زیر میکروسکوپ "
(نجوم و توسعه علم و فناوری )

🔺️جمعه ۱۶ اردیبهشت
ویژه برنامه روز جهانی نجوم با همکاری مرکز نجوم ادیب
(نجوم و توسعه آسمان بدون مرز)

🔺️شنبه ۱۷ اردیبهشت
بازدید معلمان از رصدخانه و آسمان نمای ایرسا به مناسبت تقارن روز معلم با هفته جهانی نجوم
(نجوم و توسعه آموزش و ترویج علم )

🔺️یکشنبه ۱۸ اردیبهشت
ویژه برنامه اختتامیه هفته نجوم
با حضور کودکان طرح مکمل مدرسه ، در برنامه شبی زیر آسمان اصفهان

💫جزییات برنامه های که ویژه عموم برگزار خواهد شد ( روزهای پنج شنبه و جمعه ) مجددا اطلاع رسانی میشود .👌

✨در" هفته نجوم "با فضای بیکران ایرسا همراه باشید

اینستاگرام :irsa.observatory

تلگرام : irsa_observatory

واتساپ گروه اول:
https://chat.whatsapp.com/C4AsxiYND2D6vKHxwPWS5J
واتساپ گروه دوم :
https://chat.whatsapp.com/Jw6TMYacfhLDJaeIeQ0SPz
واتساپ گروه سوم :
https://chat.whatsapp.com/JfIHjLiNQnd9RYOCrDxTx6

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

29 Apr 2022 21:08

دوره آموزشی دره نوردی پیشرفته بانوان . اصفهان . باشگاه اسپیناس

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

03 Apr 2022 08:08

🚵‍♂️🧗‍♀️⛷️🎿 *باشگاه کوهنوردی اسپیناس برگزار می کند.*
*🔹 برنامه صعود به قله کرد علیا به ارتفاع ۳۸۵۰ متر وبازدید از آبشار وچشمه های منطقه
🔹سطح برنامه: متوسط
🔹سرپرست برنامه:
خانم محدثه ابراهیم زاده
هماهنگی حضور در برنامه
۰۹۱۳۲۰۶۱۷۳۰ وطنی
۰۹۳۶۹۰۴۴۴۵۲ نوروزی
🔹رفت: جمعه ۱۹ فروردین ساعت ۵ صبح
قرار ترمینال مهربین خمینی شهر
🔹برگشت: *همان روز شب
🚎 وسیله نقلیه مینی بوس
♦️هزینه :190000
♦️ دوستان حتما باید تا عصر پنجشنبه هماهنگ کرده باشند ،از پذیرفتن دوستانی که هماهنگ نکرده باشند معذوریم
♦️( داشتن کارت بیمه ورزشی معتبر الزامی می باشد.
♦️ *وسايل مورد نياز برنامه:*
🔹کفش مناسب کوهنوردی
🔹عينك آفتابي و كرم ضد آفتاب.ش
🔹کوله مناسب.
🔹کلاه آفتابی.
🔹صبحانه، ناهار سبک و تنقلات
🔹آب آشامیدنی
🔹لباس مناسب فصل، ، بیمه ورزشی، بادگیر،
♦️ *تذکر ضروری:*
🔹 *در صورت مساعد نبودن شرایط آب و هوایی، برنامه کنسل می شود.*

💐💐💐💐💐💐💐

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

02 Jan 2022 09:31

باشگاه کوهنوردی اسپیناس اصفهان برگزار
🏔🏔🧗‍♂️🧗‍♂️🧗‍♂️🧗‍♂️🧗‍♂️

تور دوروزه گردشی به پارک ملی مخملکوه،هفت حوض،ومنطقه گرمسیر کول چپ(محل زیستگاه سمندر امپراطور )

🌹🌹🌹🌹🌹
روز اجرای تور
پنجشنبه وجمعه ۱۶و۱۷ دیماه هزاروچهارصد


⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
هزینه تور:۳۸۰۰۰۰
💓💓💓💓💓
محل تجمع :ترمینال مهربین

⚘⚘⚘⚘⚘⚘
زمان حرکت چهارشنبه آخرشب،وبرگشت جمعه آخرشب

🌹🌹🌹
مربی : آقای محمد روح اللهی

🌹🌹🌹🌹🌹

سرپرست برنامه : حمید نوروزی

🌹🌹🌹
خدمات تور
اتوبوس
مینی بوس
اقامتگاه بومگردی
باصبحانه
لیدر گردشگری مجرب
⏰⏰⏰⏰⏰⏰
آخرین مهلت ثبت نام تا سه شنبه
🌹🌹🌹
تلفن هماهنگی و ثبت نام

اقای حمید نوروزی
۰۹۳۶۹۰۴۴۴۵۲
وحید وطنی
۰۹۱۳۲۰۶۱۷۳۰
⚘⚘⚘⚘⚘

🏆روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اسپیناس اصفهان
#اسپیناس
@spinasEsfahan
🌾🥀⚘⚘⚘⚘

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

23 Nov 2021 05:16

🌟باشگاه کوهنوردی اسپیناس اصفهان مشترک با باشگاه کوهنوردی ایرانیان برگزار میکند 🌟

✅صعود به قله بل بام استان فارس به ارتفاع ۴۰۵۰ متر

💠 خدمات:
💫ترانفسر
💫بیمه
💫مربی
💫راهنما

✳️حرکت:
⭕پنجشنبه ۴ آذر
⏰ساعت : : ۱۱ شب
✳️مدت: یک روز
🚌وسیله نقلیه با توجه تعداد نفرات مشخص خواهد شد.

💰هزینه برنامه:
۲۴۵ هزار تومان
👨‍✈️سرپرست : محمد رضا نم نبات
🧑‍🏭مربی: محمد روح اللهی
⭕درجه سختی : ۳ از ۵

⚠️تجهیزات :
✅کوله پشتی یکروزه
✅پوشاک مناسب فصل( پلار، گورتکس، پر لایت)
✅کفش مناسب ( ضد آب)
✅گتر
✅جوراب حوله ای دما دار
✅دستکش بیس و پلار
✅کلاه آفتابی
✅عینک افتابی
✅دستمال سر پلار و ساده دو عدد
✅باتون کوهنوردی
✅کرم ضد افتاب
✅آب
✅کیت کمکهای اولیه
✅داروهای شخصی
✅بیمه ورزشی معتبر
✅تنقلات
✅خرما
✅یک وعده صبحانه ، یک وعده ناهار
✅نوشیدنی گرم
✅ماسک و ضد عفونی کننده
✅یک لبخند زیبا😊

🚨جهت ثبت نام وکسب اطلاعات بیشتر با
آقای نوروزی هماهنگی بفرمایید .
۰۹۱۳۵۴۲۰۴۷۷
۰۹۳۶۹۰۴۴۴۵۲

💠 واریز شهریه برنامه به شماره کارت
6104337790638629
بنام محمد روح الهی

🚩لطفا قبل از واریز هرگونه وجه بامسئولین
ثبت‌نام هماهنگی کنید.
لطفا پس ازواریز عکس کارت ملی؛شماره بیمه ورزشی وشماره فیش واریز رابرای مسئول ثبت نام ارسال نمایید.
🚨🚨🚨🚨🚨🚨
اجرای برنامه مشروط به مساعد بودن شرایط جوی و منع تردداز سوی ستاد مبارزه با کرونا میباشد.
⭕سایر موارد در گروه صعود هماهنگی خواهد شد
به امیدار دیدار شما عزیزان در این برنامه عالی 😊

کارگروه کوهنوردی باشگاه اسپیناس اصفهان

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

06 Nov 2021 07:07

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

🔸🔶دوره آموزشی کارآموزی کار با GPS 🔶🔸
بانوان و آقایان - ظرفیت 8 نفر

🔴مدرس
📌جناب آقای نوریزاده

🔴تاریخ برگزاری
📌20-21 آبان ۱۴۰۰

🔴هزینه دوره
📌270 هزار تومان
6037691614680205 بنام نرجس متقی

داشتن بیمه ورزشی و عضویت در پورتال فدراسیون الزامی میباشد.

🔴مراحل ثبت نام
1- عضویت در پورتال فدراسیون کوهنوردی
2-تماس با مسئول آموزش باشگاه و واریز هزینه جهت قطعی شدن حضور
3- تهیه بیمه ورزشی از سایت فدراسیون

🔴راههای ارتباطی جهت ثبت نام
telegram: narjesmottaghi
tel: 09132044695
Instagram: mottaghinarjes

🔸با ارزوی سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان
🌺روابط عمومی باشگاه اسپیناس اصفهان🌺

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

01 Nov 2021 09:01

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

🔸🔶دوره آموزشی کارآموزی کار با GPS 🔶🔸
بانوان و آقایان - ظرفیت 8 نفر

🔴مدرس
📌جناب آقای نوریزاده

🔴تاریخ برگزاری
📌20-21 آبان ۱۴۰۰

🔴هزینه دوره
📌270 هزار تومان
6037691614680205 بنام نرجس متقی

داشتن بیمه ورزشی و عضویت در پورتال فدراسیون الزامی میباشد.

🔴مراحل ثبت نام
1- عضویت در پورتال فدراسیون کوهنوردی
2-تماس با مسئول آموزش باشگاه و واریز هزینه جهت قطعی شدن حضور
3- تهیه بیمه ورزشی از سایت فدراسیون

🔴راههای ارتباطی جهت ثبت نام
telegram: narjesmottaghi
tel: 09132044695
Instagram: mottaghinarjes

🔸با ارزوی سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان
🌺روابط عمومی باشگاه اسپیناس اصفهان🌺

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

22 Oct 2021 10:56

📌اخرین مهلت ثبت نام کلاس حفاظت از محیط زیست کوهستان

https://chat.whatsapp.com/EBa59feXmJA8A8MBQuhvUH

تاریخ برگزاری : 2 آبان 1400
مدرس : مهندس جاوید کاظم زاده عطوفی
محل برگزاری : سالن هیات کوهنوردی اصفهان
هزینه دوره : ۱۲۰ هزار تومان

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

16 Oct 2021 13:32

📌📌لینک گروه متقاضیان دوره پیشرفته دره نوردی

🔥https://t.me/joinchat/-Ld-cZVi_HRhOTY8
🔥https://chat.whatsapp.com/JYOe3Q77W1KHSdU9M3jjWK

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

13 Oct 2021 11:08

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

🔸🔶دوره آموزشی کارآموزی کار با GPS 🔶🔸
بانوان و آقایان - ظرفیت 8 نفر

🔴مدرس
📌جناب آقای نوریزاده

🔴تاریخ برگزاری
📌20-21 آبان ۱۴۰۰

🔴هزینه دوره
📌270 هزار تومان
6037691614680205 بنام نرجس متقی

داشتن بیمه ورزشی و عضویت در پورتال فدراسیون الزامی میباشد.

🔴مراحل ثبت نام
1- عضویت در پورتال فدراسیون کوهنوردی
2-تماس با مسئول آموزش باشگاه و واریز هزینه جهت قطعی شدن حضور
3- تهیه بیمه ورزشی از سایت فدراسیون

🔴راههای ارتباطی جهت ثبت نام
telegram: narjesmottaghi
tel: 09132044695
Instagram: mottaghinarjes

🔸با ارزوی سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان
🌺روابط عمومی باشگاه اسپیناس اصفهان🌺

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

12 Oct 2021 20:36

شیوه نامه اصول و مبانی بولتینگ (رولکوبی) و ری بولت / ویرایش دوم / مهر 1400

فایل پیوست را دریافت و ملاحظه نمائید:...

http://T.me/climbmagazine

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

12 Oct 2021 11:04

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

🔸🔶دوره آموزشی کارآموزی کوهپیمایی بانوان و اقایان🔶🔸

🔴تاریخ برگزاری
📌۶-۷ آبان‌ماه ۱۴۰۰(روز سوم توافقی)

🔴مدرسین
📌بانوان : سرکار خانم ستایش نادری
📌آقایان : جناب آقای سیامک استکی

🔴هزینه دوره
📌۱۶۰ هزار تومان
6037691614680205 بنام نرجس متقی

این دوره پیش نیاز ندارد . داشتن بیمه ورزشی و گواهی صحت و سلامت و عضویت در پورتال فدراسیون الزامی میباشد.

🔴مراحل ثبت نام
1- عضویت در پورتال فدراسیون کوهنوردی portal.msfi.ir
2-تماس با مسئول آموزش باشگاه و واریز هزینه جهت قطعی شدن حضور
3- تهیه بیمه ورزشی از سایت فدراسیون
4- تهیه گواهی صحت و سلامت از پزشک
5-تهیه تجهیزات مورد نیاز جهت حضور درکلاس

🔴راههای ارتباطی جهت ثبت نام
telegram: @narjesmottaghi
tel: 09132044695
Instagram: mottaghinarjes

🔸با ارزوی سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان
🌺روابط عمومی باشگاه اسپیناس اصفهان🌺

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

27 Sep 2021 19:19

✳برنامه دوچرخه سواری✳

《باغ بهادران و زرین شهر》

از پذیرش افراد بدون کلاه ایمنی و بیمه ورزشی و ماسک معذوریم)

زمان حرکت : پنجشنبه 8مهرساعت:16
برگشت : جمعه 9 مهرساعت20اصفهان هستیم

مکان حرکت: پل مارنان ضلع جنوبی

سطح برنامه: متوسط
نوع برنامه: تفریحی، چالشی
نوع مسیر: آسفالت، خاکی، کوچه باغ، شیب، کفی

هماهنگی: 09139607607 مرجان

این برنامه باوسیله نقلیه شخصی انجام می شود


هزینه برنامه: ۸۰ هزار تومان
واریز به کارت: 6037691666807573
امکانات: بیمه. مربی. اقامت شبانه(خانه بومگردی)

مهلت ثبت نام: چهارشنبه ساعت ۱۴

لوازم مورد نیاز: دوچرخه سالم ، کلاه ایمنی، چراغ جلو و عقب، لوازم پنچر گیری، بیمه ورزشی، لباس مناسب فصل، لوازم و داروهای شخصی، ماسک، مواد ضدعفونی ویک وعده (شام ،صبحانه،ناهار)


هزینه بنزین ماشین هابه صورت پیکی بین نفرات تقسیم می شود.

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

18 Sep 2021 05:35

💢مشکل #دستشویی در #کوهستان

/channel/SpinasEsfahan
👇👇👇

⬅️ شاید بارها از شما هم سئوال کرده باشند که وقتی چند روز برنامه می روید #دستشویی را چه میکنید ...

بدیهی است این سئوال در ایران یک معنا دارد و در خارج معنایی دیگر ...
⭕️ اما در هر حال اجابت نیاز بدن در جوامع برای اقایان و خانمها متفاوت هست و بدیهی است این امر برای آقایان سهل وبرای خانمها سخت است لذا اختصارا به نکته ای اشار ه میکنم.

⭕️ در طول اجرای هر برنامه ای بسته به شدت سختی بدن دچار مخاطراتی از جمله کم آبی میشود که این امر در کنار سختی پیمایش یا صعود و استرس و فشار بدنی و ذهنی بر گوارش و دفع اثر میگذارد ،‌
و ممکنست بدن دچار #یبوست گردد که باید از پوره #زرد آلو و یا #مسهل استفاده کرد تا دچار مشکل حاد نگردیم .

⭕️ لذا با نگاهی به دفعات ادرار و #رنگ آن میشود کم آبی (ادرار زرد) یا اندازه بودن آب (ادرار زلال) را تشخیص داد
اما #نکته #اصلی در انتخاب محل دستشویی است که بدیهی است انتخاب محلی دور از انظار به لحاظ ذهنی، بدن را آماده دفع میکند و لازم است با بیلچه،سنگ نوک تیز یا چوب حفره کوچکی ایجاد کرده و بعد از دفع با خاک پوشانده شود و سنگی کنارش بگذاریم تا کسی الوده آن نگردد و از انداختن #دستمال آلوده در اطراف #اجتناب کنیم که چندش اور نشود.

🌿نحوه #طهارت هم به لحاظ رعایت بهداشت فردی و پیشگیری از آلودگی و عرق سوز شدن ترکیبی بدین صورت است که چندین بار با گذاشتن دستمال روی سنگ گرد و پاک کردن بدن، محل را تمیز کرده و سپس با دستمال کاغذی چندین بار تکرار نموده و نهایتا بعد از حصول اطمینان کافیست با دستمال مرطوب و یا دستمال کاغذی که با چند قطره آب نمور گردیده است خود را نظافت کرده و محل را با شرایط پیشگفت ترک میکنیم ...

⭕️در بسیاری کمپ های ارتفاع از بشکه هایی با خاک اره یا #پوشال استفاده میشود که در برنامه های تور هم میتواند به نحوی توسط میزبان دراماکن ثابت مد نظر باشد...

#علی_بیات
#اسپیناس
🥀 /channel/SpinasEsfahan

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

23 May 2022 05:11

باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

✅ برنامه جنگل نوردی ماسوله به للندیز ✅


🌀جاذبه‌های سفر: 

♻️ بازدید از روستای تاریخی و زیبای ماسوله
🔰 جنگل‌نوردی در مسیر بکر ییلاق للندیز
♻️ دشت زیبای للندیز؛ سرسبز و روح‌نواز
♻️ تنفس در هوای پر اکسیژن جنگل به دور از آلودگی شهر
🔰 بازدید از آبشار زیبای ماسوله
♻️ تجربه غذاهای لذیذ و محلی گیلان و کلوچه فومن
🔰 گشت و گذار در کوچه‌پس کوچه‌های ماسوله
و خرید از بازار سنتی روستای توریستی ماسوله


📆حرکت: پنجشنبه ۱۲ خرداد ساعت ۱۹:۰۰ از دروازه تهران
برگشت: یکشنبه ۱۵ خرداد شامگاه اصفهانیم
(هر سه روز تعطیل رسمی بوده و نیاز به مرخصی نیست)


* درجه سختی ۲ از ۵ *
(میزان پیاده روی ۳ ساعت رفت و ۳ ساعت برگشت)

📋خدمات:
🚎اتوبوس اسکانیا توریستی
🍱 بیمه مسافرتی
📈هماهنگی اسکان در کلبه (هزینه با مسافر)
☕️پذیرایی( میان وعده)
👨‍🌾راهنما و لیدر مجرب
📜مجوز
☕ چای آتیشی
⛲حمام صحرایی

👈(درصورت درخواست کلبه حتما موقع ثبت نام اعلام بفرمایید)

👈👈 (در محل کمپ آب چشمه و سرویس بهداشتی ایرانی موجود است)

💴سرمایه گذاری این برنامه: 880 هزار تومان

🛕 وسایل موردنیاز:
چادر و زیرانداز_کیسه خواب_چراغ پیشانی_کفش مناسب جنگل پیمایی_صندل یا دمپایی_لباس مناسب فصل_لباس اضافه_وسایل استحمام_داروهای شخصی_وسایل شخصی_صبحانه(۳)، نهار(۲)، شام(۲)_پانچو_کارت شناسایی_پول نقد

نکته: در صورت رزرو کلبه، چادر و کیسه خواب و ظروف پخت و پز و زیرانداز نیاز نیست


هماهنگی وثبت نام:
09132060851 روح الهی

🌺ما را در اینستاگرام دنبال کنید🌹 https://instagram.com/SpinasEsfahan

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

02 May 2022 20:34

©
°°°
🔺#اصفهان به رنگ نجوم
ویژه برنامه روز جهانی نجوم در هفته فرهنگی اصفهان

🔵 سخنرانان:

👤 #دکتر شهرام صالحی:
🌌 تلسکوپ جیمز وب و ماده تاریک
⏰ ساعت ۱۸:۳۰

👤 #استاد زمانی:
🌌 تاریخ نجوم در اصفهان
⏰ ساعت ۱۹:۳۰

🔵 همراه با بخش‌های:

🔴 رصد آسمان

🔴 اختر فیزیک

🔴 تکنولوژی فضایی

🔴 پرسش و پاسخ

🔴 بازی و نجوم

🔴 نجوم کودکان

🔴 آزمایش‌های نجومی

🔴 نرم‌افزارهای نجومی

🔴 و...

📆 جمعه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۰
⏰ ساعت ۱۸ الی ۲۱
🏠 اصفهان، خیابان سعادت آباد، روبروی مقبره بانو امین، مرکز آموزش نجوم ادیب

#اصفهان_من_شهر_زندگی

مرکز آموزش نجوم ادیب👇
🆔 @adibastrocenter

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

29 Apr 2022 07:07

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند📣📣


برنامه ۲ونیم روزه
☘تنگه قاسمی
🌿منطقه زراس
🌲 پشت سدکارون
۱شب کمپ در منطقه ای خوش اب و هوا با ویو عالی و زیبا

حرکت 11اردیبهشت ۱۱ شب
برگشت 13 اردیبهشت ۱۲ شب اصفهانیم
محل حرکت:دروازه تهران
🚌اتوبوس
🛻نیسان
🦹لیدر
🧜‍♂بیمه و مجوز
🌺پذیرایی چای نبات آتیشی،
بستنی
🚤قایق سواری در تنگه قاسمی
(هزینه با مسافر عزیز)


سرمایه گذاری در این برنامه عالی
390000
تومان

لوازم مورد نیاز
کفش مناسب،کوله مناسب،لباس گرم،لباس مناسب فصل،باتوم،عینک،وسایل بهداشتی وشخصی،بادگیر،چادر، کیسه خواب، هدلایت ،دو وعده ناهار،دووعده صبحانه،یک وعده شام،پول نقد،کارت بیمه ورزشی،آب به مقدار لازم

جهت هماهنگی باشماره زیر تماس بگیرید.
09132060851

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

21 Jan 2022 10:11

#تئوری_سازمان #آنلاین
دوستانی که برای آزمونهای مدرسی درجه سه رشته های ورزشی می‌خوان شرکت کنند ، این فرصت از دست ندین👆
#فوری #مهم
کلاسها از شنبه شروع میشه و کلاسها هم ضبط میشه

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

14 Dec 2021 11:03

باشگاه کوهنوردی اسپیناس اصفهان برگزار میکند
🏔🏔🧗‍♂️🧗‍♂️🧗‍♂️🧗‍♂️🧗‍♂️

صعود به قله قبله افوس
با ارتفاع ۳۷۵۰

سطح برنامه ۳ از ۵
🌹🌹🌹🌹🌹
روز اجرای برنامه صعود:
جمعه مورخ ۱۴۰۰/۰۹/۲۶

هزینه برنامه : ۱۵۰/۰۰۰
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

وسیله نقلیه : مینی بوس
محل تجمع : ترمینال مهربین خمینی شهر

⚘⚘⚘⚘⚘⚘
زمان حرکت ساعت ۳ صبح

🌹🌹🌹
مربی : آقای محمد روح اللهی

🌹🌹🌹🌹🌹

سرپرست برنامه : حمید نوروزی

🌹🌹🌹
وسایل لازم :
لباس گُرتکس و پلار . کفش سنگین تک پوش یا دو پوش مناسب کوهنوردی فصل زمستان . باتوم . بادگیر . دستکش گُرتکس پلار .کلاه پلار . کلاه افتابی . عینک کوهنوردی . گتر وسایل چایی.صبحانه . ناهار وسایل کمکهای اولیه . آب .داروهای شخصی.پانچو . لباس اضافی . دستمال سر پلار
🌹🌹🌹
تلفن هماهنگی و ثبت نام

اقای حمید نوروزی
۰۹۳۶۹۰۴۴۴۵۲
وحید وطنی
۰۹۱۳۲۰۶۱۷۳۰
⚘⚘⚘⚘⚘

🏆روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اسپیناس اصفهان
#اسپیناس
@spinasEsfahan
🌾🥀⚘⚘⚘⚘

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

14 Nov 2021 15:25

آموزش اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی (رایگان)
https://faradars.org/courses/fvtipe108-principles-of-exercise-planning-and-sports-activities
۱. آشنایی با مفاهیم و مبانی تمرین و فعالیت ورزشی
۲. آشنایی با اصول تمرین در فعالیت ورزشی
۳. آشنایی با متغیرهای تمرین در فعالیت ورزشی
۴. آشنایی با مبانی طراحی تمرین در فعالیت ورزشی
۵. آشنایی با فرایند بازگشت به حالت اولیه و روش های بهبود آن
۶. آشنایی با انواع چرخه های تمرینی
۷. آشنایی با انواع زمان بندی قابلیت های زیست – حرکتی
۸. آشنایی با روش های تمرین در بهبود آمادگی عضلانی و عصبی
۹. آشنایی با روش های تمرین در بهبود آمادگی بیوانرژتیک
۱۰. آشنایی با عوامل محیطی موثر بر عملکردهای ورزشی
حجم دانلود : 189 مگابایت

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

05 Nov 2021 15:10

معرفی پادکست «ببس کمپ«

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

26 Oct 2021 20:50

صعود به قله برف انبار قم در تاریخ ۲ ابان ۱۴۰۰ به سرپرستی وحید وطنی و همکاری آقای حمید نوروزی و خانم محدثه ابراهیمی زاده و آقای احمد خالقی

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

20 Oct 2021 13:09

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

🔸🔶دوره آموزشی حفاظت محیط زیست کوهستان 🔶🔸
بانوان و آقایان

🔴مدرس
📌جناب آقای جاوید کاظم زاده

🔴تاریخ برگزاری
📌۲ آبان ۱۴۰۰

🔴هزینه دوره
📌۱۲۰ هزار تومان
6037691614680205 بنام نرجس متقی

داشتن بیمه ورزشی و عضویت در پورتال فدراسیون الزامی میباشد.

🔴مراحل ثبت نام
1- عضویت در پورتال فدراسیون کوهنوردی portal.msfi.ir
2-تماس با مسئول آموزش باشگاه و واریز هزینه جهت قطعی شدن حضور
3- تهیه بیمه ورزشی از سایت فدراسیون

🔴راههای ارتباطی جهت ثبت نام
telegram: @narjesmottaghi
tel: 09132044695
Instagram: mottaghinarjes

🔸با ارزوی سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان
🌺روابط عمومی باشگاه اسپیناس اصفهان🌺

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

13 Oct 2021 17:37

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

🔸🔶دوره آموزشی دیواره نوردی 🔶🔸
بانوان و آقایان

🔴تاریخ برگزاری

📌9 - 11 آبانماه ماه . بانوان
📌12-14 آبانماه . بانوان
📌 15-17 آبانماه . اقایان

🔴هزینه دوره
📌۹۲۰ هزار تومان
6037691614680205 بنام نرجس متقی

پیش‌نیاز این دوره ، سنگ پیشرفته میباشد . داشتن بیمه ورزشی و گواهی صحت و سلامت و عضویت در پورتال فدراسیون الزامی میباشد.

🔴مراحل ثبت نام
1- عضویت در پورتال فدراسیون کوهنوردی
2-تماس با مسئول آموزش باشگاه و واریز هزینه جهت قطعی شدن حضور
3- تهیه بیمه ورزشی از سایت فدراسیون
4- تهیه گواهی صحت و سلامت از پزشک
5-تهیه تجهیزات مورد نیاز جهت حضور درکلاس

🔴راههای ارتباطی جهت ثبت نام
telegram: narjesmottaghi
tel: 09132044695
Instagram: mottaghinarjes

🔸با ارزوی سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان
🌺روابط عمومی باشگاه اسپیناس اصفهان🌺

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

13 Oct 2021 03:39

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

🔸🔶دوره آموزشی حفاظت محیط زیست کوهستان 🔶🔸
بانوان و آقایان

🔴مدرس
📌جناب آقای جاوید کاظم زاده

🔴تاریخ برگزاری
📌۲ آبان ۱۴۰۰

🔴هزینه دوره
📌۱۲۰ هزار تومان
6037691614680205 بنام نرجس متقی

داشتن بیمه ورزشی و عضویت در پورتال فدراسیون الزامی میباشد.

🔴مراحل ثبت نام
1- عضویت در پورتال فدراسیون کوهنوردی portal.msfi.ir
2-تماس با مسئول آموزش باشگاه و واریز هزینه جهت قطعی شدن حضور
3- تهیه بیمه ورزشی از سایت فدراسیون

🔴راههای ارتباطی جهت ثبت نام
telegram: @narjesmottaghi
tel: 09132044695
Instagram: mottaghinarjes

🔸با ارزوی سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان
🌺روابط عمومی باشگاه اسپیناس اصفهان🌺

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

12 Oct 2021 11:08

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان برگزار میکند:

🔸🔶دوره آموزشی کارآموزی دره نوردی اقایان🔶🔸
۲۸-۳۰ مهرماه ۱۴۰۰


🔴مدرس
📌جناب آقای پیمان سلیمی

🔴هزینه دوره
📌۵۸۰ هزار تومان
6037691614680205 بنام نرجس متقی

پیش نیاز این دوره دره پیمایی میباشد. . داشتن بیمه ورزشی و گواهی صحت و سلامت و عضویت در پورتال فدراسیون الزامی میباشد.

🔴مراحل ثبت نام
1- عضویت در پورتال فدراسیون کوهنوردی portal.msfi.ir
2-تماس با مسئول آموزش باشگاه و واریز هزینه جهت قطعی شدن حضور
3- تهیه بیمه ورزشی از سایت فدراسیون
4- تهیه گواهی صحت و سلامت از پزشک
5-تهیه تجهیزات مورد نیاز جهت حضور درکلاس

🔴راههای ارتباطی جهت ثبت نام
telegram: @narjesmottaghi
tel: 09132044695
Instagram: mottaghinarjes

🔸با ارزوی سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان
🌺روابط عمومی باشگاه اسپیناس اصفهان🌺

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

11 Oct 2021 08:51

📣📣باشگاه اسپیناس اصفهان با همکاری باشگاه کهبد برگزار میکند:

🔸🔶دوره آموزشی نقشه خوانی و کار با قطب نما 🔶🔸
بانوان و آقایان

📌ظرفیت باقیمانده : 5 نفر

🔴مدرس
📌جناب آقای شفیان

🔴تاریخ برگزاری
📌 گروه اول : ۲۲ و ۲۳ مهر

🔴هزینه دوره
📌۱۸۰ هزار تومان
6037691614680205 بنام نرجس متقی

داشتن بیمه ورزشی و گواهی صحت و سلامت و عضویت در پورتال فدراسیون الزامی میباشد.

🔴مراحل ثبت نام
1- عضویت در پورتال فدراسیون کوهنوردی portal.msfi.ir
2-تماس با مسئول آموزش باشگاه و واریز هزینه جهت قطعی شدن حضور
3- تهیه بیمه ورزشی از سایت فدراسیون
4- تهیه گواهی صحت و سلامت از پزشک
5-تهیه تجهیزات مورد نیاز جهت حضور درکلاس
۶.هزینه نقشه به عهده کار آموزان است
🔴راههای ارتباطی جهت ثبت نام
telegram: @narjesmottaghi
tel: 09132044695
Instagram: mottaghinarjes

🔸با ارزوی سلامتی و موفقیت برای همه عزیزان
🌺روابط عمومی باشگاه اسپیناس اصفهان🌺

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

25 Sep 2021 09:38

باشگاه کوهنوردی اسپیناس اصفهان

صعود به قله کرکس نطنز

🌹🌹🌹🌹🌹
روز اجرای برنامه صعود:
دوشنبه ۱۴۰۰/۷/۵

⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

وسیله نقلیه : مینی بوس

هزینه برنامه و بیمه : ۸۵/۰۰۰ تومان


⚘⚘⚘⚘⚘⚘
زمان حرکت ساعت ۴ صبح

🌹🌹🌹
مربی آقای محمد روح اللهی

🌹🌹🌹🌹🌹
سرپرست برنامه : وحید وطنی
🌹🌹🌹
وسایل لازم :
لباس وکفش مناسب کوهنوردی . باتوم بادگیر .وسایل چایی.صبحانه .نهار وسایل کمکهای اولیه . آب .داروهای شخصی.
🌹🌹🌹
تلفن هماهنگی و ثبت نام

اقای حمید نوروزی
۰۹۳۶۹۰۴۴۴۵۲
وحید وطنی
۰۹۱۳۲۰۶۱۷۳۰
⚘⚘⚘⚘⚘⚘
وسیله نقلیه : مینی بوس

🚃🚃🚃🚃

⚘⚘⚘⚘⚘⚘

🏆روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اسپیناس اصفهان
#اسپیناس
@spinasEsfahan
🌾🥀⚘⚘⚘⚘

🔊🎤📽️ کانال باشگاه اسپیناس - SPINAS CHANNEL

18 Sep 2021 05:34

💢چگونە کولە پشتی مناسب سفرمان را انتخاب کنیم؟

#اسپیناس
🥀 /channel/SpinasEsfahan