3369
После того как вы просмотрите наш канал, вы обязательно будете заниматься спортом! По рекламе и сотрудничеству @AlexRatner
Спортивное питание – им умело пользуются профессиональные спортсмены, на него возлагают огромные надежды новички. За годы своего существования, спортивные добавки обросли мифами. Их сочиняли умелые маркетологи и далекие от спорта люди. «Спортивное питание: как принимать» или «В чем польза спортивного питания» — популярные поисковые запросы. Если у начинающих атлетов есть вопросы – на них нужно дать ответы и они есть на сайте biasport.ru
Читать полностью…
Какое спортивное питание выбрать для набора мышечной массы и роста силы
Читать полностью…
Приседания у стенки: чем полезно упражнение стульчик у стены и как его правильно выполнять
Читать полностью…
Как накачать грудь девушке: лучшие упражнения для грудных мышц для женщин
Читать полностью…
10 лучших видов кардио — тренировок: тренажёры и упражнения
Читать полностью…
10 лучших видов кардио — тренировок: тренажёры и упражнения
Читать полностью…
Как быстро набрать вес худой девушке и обрести формы, увеличив массу тела
Читать полностью…
Чем лучше подзарядить себя до и после тренировок?
Читать полностью…
Упражнения для беременных: какие упражнения можно и нельзя делать во время беременности
Читать полностью…
Channel One boxing - новый телеграмм канал для людей увлекающихся боксом.
- актуальные новости из мира бокса
- история этого вида спорта и лучших бойцов
- интересные фрагменты поединков
Подписывайтесь на канал прямо сейчас и получите интересный контент, который не оставит вас равнодушным!
Переутомление пловца: как избежать, способы восстановления
Читать полностью…
Топовая раздача 50 USD и 25 USD за друга
В этот раз раздачу проводит Lendingblock. Это сервис ссуд на инвестирование в криптовалюту.
1️⃣Регистрируемся – https://app.lendingblock.com/auth/registration?referral_code=DWAYU
2️⃣ Проверяем реферальный код – DWAYU
3️⃣ Проходим KYC 1 уровень. Моментально подтверждают, не нужно даже иметь паспорт с собой, достаточно просто его фото.
4️⃣Во вкладке «Earns» выбираем период 1 месяц, пишем сумму от 50 USD и монету, через которую будем пополнять.
5️⃣ После этого получаем бонус в размере 50 долларов, который автоматически прилагается к нашему депозиту на период 1 месяц.
6️⃣ Приглашаем друзей, зарабатываем дополнительно +25$ за каждого
По поводу пополнение, я пополнял с биржи Yobit, поэтому комиссия была 5 долларов, но можно пополнить без комиссии через ЭТОТ сервис.
Видео от моего партнера - https://youtu.be/9xoABiDEywg
Поможем сотворить новогоднее чудо!
❗️X-SWIMMERS, одному из нас нужна помощь ❗️
Мы узнали, что наш пловец Сергей Арефьев попал в беду. Неудачный прыжок в воду повлек за собой перелом позвоночника и угрозу парализации. Еще можно помочь, шансы хорошие, но как всегда все упирается в деньги.
С нами связалась Юлия, жена Сергея:
“13 августа 2021 мы поженились. Ни я, ни Серёжа не могли представить, что наше свадебное путешествие обернётся катастрофой. 25 августа Серёжа получил перелом 5-го шейного позвонка с разрывом межпозвоночных дисков, осколок позвонка пережал спинной мозг, спровоцировав отёк и моментальную парализацию всего тела ниже шеи… В тяжелейшем состоянии до момента операции без обезболивающих, без возможности дышать самостоятельно, ощущая пронизывающую боль по всему телу от разрыва нервных волокон прошло около полутора суток. Мы пытались выбраться с острова, который находился в 400 км от больницы, где ему могли оказать помощь. В Мале прекраснейшие нейрохирурги срочно прооперировали Серёжу путём замены 5 позвонка имплантом из собственной тазобедренной кости и закреплением титановой пластиной. Только стабилизировав шею, нам дали разрешение на транспортировку в Москву оборудованным рейсом в сопровождении врачей. Сейчас Серёжа нуждается в срочной интенсивной реабилитации. У него уже стали двигаться плечи и предплечья, появляется чувст вительность в пальцах и спине.
Мы находимся в центре «Преодоление» на платной основе, стоимость реабилитации в месяц для него составляет 420 тысяч рублей. Сколько месяцев нам потребуется на восстановление — неизвестно, это не 1, и не 3, это продолжительная работа. Работа врачей, работа психологов, Сережина работа в первую очередь.
Мы не привыкли просить о помощи, всегда пытались помочь кому-то сами. Но в данный момент у нас есть только вера, вера в добрые сердца. Поддержкой, добрым словом, информацией, материально, распространением, как угодно.
Надеемся, что еще поучаствуем в заплывах и лично поблагодарим каждого, кто помог нам в это ужасное время”
4279 3800 1988 2366 Сбер Банк,
Арефьев Сергей Владимирович
89013441907
Перевод по номеру ВТБ банк, Тинькофф
Кудлаева/Арефьева Юлия Эрнестовна
https://telegra.ph/Pomogi-sotvorit-novogodnee-chudo-12-22
Что такое углеводы: свойства и функции углеводов, чем они важны для организма человека
Читать полностью…
Как сесть на шпагат за 30 дней с нуля: пошаговая программа для начинающих в домашних условиях
Читать полностью…
Упражнения для горнолыжников — в межсезонье и на склоне
Читать полностью…
Бег: техника, виды, польза и рекомендации, как правильно бегать
Читать полностью…
Тренировка ног для девушек дома и в зале: программы и упражнения на ноги и мышцы кора
Читать полностью…
❗️X-SWIMMERS, одному из нас нужна помощь ❗️
Мы узнали, что наш пловец Сергей Арефьев попал в беду. Неудачный прыжок в воду повлек за собой перелом позвоночника и угрозу парализации. Еще можно помочь, шансы хорошие, но как всегда все упирается в деньги.
С нами связалась Юлия, жена Сергея:
“13 августа 2021 мы поженились. Ни я, ни Серёжа не могли представить, что наше свадебное путешествие обернётся катастрофой. 25 августа Серёжа получил перелом 5-го шейного позвонка с разрывом межпозвоночных дисков, осколок позвонка пережал спинной мозг, спровоцировав отёк и моментальную парализацию всего тела ниже шеи… В тяжелейшем состоянии до момента операции без обезболивающих, без возможности дышать самостоятельно, ощущая пронизывающую боль по всему телу от разрыва нервных волокон прошло около полутора суток. Мы пытались выбраться с острова, который находился в 400 км от больницы, где ему могли оказать помощь. В Мале прекраснейшие нейрохирурги срочно прооперировали Серёжу путём замены 5 позвонка имплантом из собственной тазобедренной кости и закреплением титановой пластиной. Только стабилизировав шею, нам дали разрешение на транспортировку в Москву оборудованным рейсом в сопровождении врачей. Сейчас Серёжа нуждается в срочной интенсивной реабилитации. У него уже стали двигаться плечи и предплечья, появляется чувст вительность в пальцах и спине.
Мы находимся в центре «Преодоление» на платной основе, стоимость реабилитации в месяц для него составляет 420 тысяч рублей. Сколько месяцев нам потребуется на восстановление — неизвестно, это не 1, и не 3, это продолжительная работа. Работа врачей, работа психологов, Сережина работа в первую очередь.
Мы не привыкли просить о помощи, всегда пытались помочь кому-то сами. Но в данный момент у нас есть только вера, вера в добрые сердца. Поддержкой, добрым словом, информацией, материально, распространением, как угодно.
Надеемся, что еще поучаствуем в заплывах и лично поблагодарим каждого, кто помог нам в это ужасное время”
4279 3800 1988 2366 Сбер Банк,
Арефьев Сергей Владимирович
89013441907
Перевод по номеру ВТБ банк, Тинькофф
Кудлаева/Арефьева Юлия Эрнестовна
Как правильно разминаться перед бегом — 10 лучших упражнений
Читать полностью…
Как накачать пресс за месяц в домашних условиях до кубиков? Читай https://sportdush.ru
Читать полностью…
