Упражнения для живота и ягодиц! Выполняй 3 подхода, по 15-20 раз!
@SportGirls906090
Обязательно растягивайтесь после завершения тренировки!
Этих 10 упражнений будет вполне достаточно
#тренировка
@SportGirls906090
9 упражнений для похудения 👌
15-20 повторений каждого упражнения, всего — 3 круга.
#тренировка
@SportGirls906090
Программа планки на 30 дней - путь к идеальному телу!
#тренировка
@SportGirls906090