473
👤 @User_Administration Твой личный тренер! Упражнения и диеты Комплексный уход за телом Найди свою мотивацию! Будь идеальной!
Шикарная фигура❤
@SportGirls906090
Вот это она умничка ❤
@SportGirls906090
Вот как нужно питаться, чтобы не поправится 📌
#ПП
@SportGirls906090
"Надоело читать об интересных находках на ali и не понимать что с этим делать? У нас Вы найдёте интересные идеи применения товаров из Китая." @chinao
Читать полностью…
Крутая малышка ❤️
@SportGirls906090
Молодцы!
@SportGirls906090
А ты хочешь себе такую крутую фотку? 💛
@SportGirls906090
А ты тоже захотела поприседать после этой фотки?☺
@SportGirls906090
Наш разгрузочный день подошел к концу ☺
Я вас поздравляю и напишите в комментах сколько у вас получилось сбросить 👇
И кстати, будем еще проводить разгрузочный день?
@SportGirls906090
И да, это не значит что завтра можно будет хавать булки.
После разгрузочного дня следуй этим правилам.
И вот тебе тег в помощь #ПП 😏
@SportGirls906090
10 фото милых девушек, чьи ФОТКИ слили в сеть 😳
@chopchopi
Мужская команда США по гимнастике 😏
@SportGirls906090
Думаешь у нас банальные новости? А вот и не угадал! Здесь ты найдёшь самые свежие новости БЕЗ политики и присыпанные сверху актуальными мемами💯💎 @membler
Читать полностью…
Ты не поверишь, но ей 47 лет 😱
@SportGirls906090
УТРЕННЯЯ ЙОГА ДЛЯ ХОРОШЕГО ДНЯ 👌
Выполни завтра утром и будь счастлива!
#йога
@SportGirls906090
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОВСЯНКЕ
Напоминаю, это на завтра 😏
Меню очень простое:
- готовим 200 грамм овсянки (лучше брать не быстрого приготовления, готовить на воде, без сахара, соли, можно добавить фруктов);
- разделяем приготовленную овсянку на 5 приемов, которые распределяем в течение дня;
- пьем негазированную воду (1,5 л), зеленый чай.
Разгрузочный день допускается проводить 1 раз в неделю.
Обязательно взвесьтесь утром и вечером и поделитесь вашими результатами завтра в чате)
@SportGirls906090
100 кг может выглядеть по-разному!
@SportGirls906090
Нравятся хоть одни из них? ❤
@SportGirls906090