4209
Учим быть здоровым на 100%! Каждый совет и рецепт опробован на себе или реальными людьми. Заходите в наш клуб Совершенного Здоровья: https://t.me/sovershennoe_zdorovie Сотрудничество: @krutova_oksana
ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ КАРКАДЕ:
⠀⠀
Сохраните себе 💾
⠀⠀
1. Такие вещества, как антоцианы играют главную роль в здоровье нашей сердечнососудистой системы. А именно они препятствуют заболеваниям. Таким образом, эти вещества - своего рода иммунитет для сердца и сосудов. А цветы гибискуса, которые используются в чае каркаде, содержат большое количество антоцианов. Кстати, именно эти вещества дают чаю такой насыщенный красный цвет, даже ярко рубиновый! Они же обладают коллаген стабилизирующим эффектом, что очень полезно для сохранения молодости нашей кожи!
⠀⠀
2. Чай каркаде улучшит состояние мочеполовой системы, так как обладает мочегонным эффектом. Содержащийся в напитке пектин выводит соли из организма, очищая мочеполовую систему. И, конечно, это свойство чая каркаде очень полезно для мужского здоровья.
⠀⠀
3. Этот поистине целебный напиток способен улучшить зрение! Так благотворно на наше зрение влияет вещество кверцитин, которое тоже входит в состав цветков гибискуса. Не зря арабы пьют не только чай каркаде, но и съедают после этого все листочки, оставшиеся от заварки в чае. Ведь они – кладезь полезных, редких витаминов, в которых так нуждается наш организм!
⠀⠀
4. Нельзя обойти стороной и очищающее свойство чая каркаде! Эти прекрасные цветы способны выводить токсины из организма. Кроме того, он прекрасно борется с запорами и другими расстройствами желудочно-кишечного тракта.
⠀⠀
- А в дни праздничных застолий такой чай будет очень эффективен, так как каркаде может вполне успешно бороться и с похмельем.
Как вы можете быстро помочь человеку при тепловом ударе
☝🏻При солнечном ударе расширяются кровеносные сосуды мозга, что может вызвать поражение всеи нервнои системы.
Поэтому если замечаете нетипичное поведение - это первыи признак.
Тепловой удар чаще наблюдается при повышенной температуре воздуха и высокой влажности.
У человека обычно происходит нарушение терморегуляции и потеря жидкости в теле.
❗️❗️Первичные симптомы теплового и солнечного удара схожи:
-учащенное дыхание,
-резкая слабость,
-покраснение кожных покровов,
-головокружение,
-головная боль,
-шум в ушах,
-мушки перед глазами,
-тошнота,
-ломота в мышцах.
☝🏻❗️
Отличие солнечного удара от теплового
👇
☝🏻наблюдается сильное покраснение кожи лица,
☝🏻рвота или диарея,
☝🏻повышение температуры,
☝🏻усиленное потоотделение,
☝🏻бывают носовые кровотечения.
❗️Тепловой же удар распознается
-резким снижением двигательнои активности,
-мышечной слабостью,
-нарушением координации движений,
-спутанностью сознания и обмороком.
Делитесь с близкими.
Это азбука здоровья и первой помощи❤️
Создайте тень для человека или переведите его в прохладное место где нет солнца
Если есть кровотечение, то возьмите 3хпроцентную перекись водорода и ватный диск. Сделайте небольшую турундочку помогите перекись и вставьте в ноздрю, можно поочерёдно, можно одновременно обе ноздри, лишь бы это не мешало дышать. Это поможет остановить кровотечение
Я не знаю, кому в действительности принадлежит этот текст и насколько правдиво, что сие — «переведенный с санскрита древний свод правил о том, как быть человеком»…
совершенно неважно.
Важно, что эти 12 пунктов сформулированы красиво и хирургически точно.
1. Ты получишь тело.
2. Ты будешь учить уроки.
3. Ошибок нет, есть только уроки.
4. Урок будет повторяться, пока ты его не выучишь.
5. Уроки никогда не кончаются.
6. Там не лучше, чем здесь.
7. Остальные – твои зеркала.
8. То, что ты сделаешь из своей жизни – зависит от тебя.
9. Жизнь – это именно то, что ты думаешь о ней.
10. Все ответы внутри тебя самого.
11. Ты забудешь все это.
12. Ты можешь это вспомнить, когда захочешь.
#духовныйпуть #эволюциясознания
ТРАВЯНЫЕ НАПИТКИ.Рецепты.
На Руси напитки из трав и кореньев пили задолго до появления заморского чая (его завезли к нам менее 300 лет назад).
Наши предки пили «взвары» из черносмородиновых и малиновых побегов, иван-чай - когда хотели восстановить силы.
Наши пра-прадеды были крепки здоровьем и духом, знали о целебных свойствах трав.
Вспомните манящий аромат луговых трав, его хочется вдыхать снова и снова.
Целебные растения, из которых можно приготовить травяные напитки.
Повышают иммунитет: иван-чай, женьшень, аралия, левзея, цикорий, шиповник, калина, лещина, облепиха, одуванчик, земляника, смородина.
Укрепляют сердечно-сосудистую систему: боярышник, зверобой, крапива, любисток, мать-и-мачеха, календула, мелисса, огуречная трава, пустырник, таволга, тысячелистник, цикорий.
Снижают давление: иван-чай, барбарис, буквица, земляника, донник, черноплодная рябина, спорыш, череда.
Повышают давление: лимонник, золотой корень, розмарин.
Успокаивают и устраняют бессонницу: иван-чай, валерьяна, синюха, вереск,
Секреты правильного настаивания трав 🌱
🥇 Первый и самый полезный способ - залить травы тёплой (40 градусов) водой в термосе.
❕ Крышку термоса плотно не закрывать. Должен быть небольшой доступ кислорода, травы должны «дышать».
⏳ Таким образом травы настаивать (ферментировать) 50-60 часов. Тогда вы будете приятно удивлены раскрывшимся, глубоким вкусом трав.
🥈 Второй способ - заливаем травы горячей водой.
Обязательно даём доступ кислороду.
Затем остужаем до комнатной температуры и пьём.
🥉 Третий способ - холодный. Травки заливаются водой комнатной температуры и настаиваются 4-12 часов.
Такой способ используют для того, чтобы полностью сохранить весь аромат и состав микроэлементов трав, т.к. при кипечении испаряются ароматические и часть полезных веществ.
_______________________
В какую посуду?
👍Идеально, это стеклянная, керамическая, эмалированная.
✋Пластик, даже пищевой, самый худший вариант, т.к. при нагревании, пластмасса выделяет множество вредных веществ.
Травы 🌿
🍀Настои эфиромасличных растений, где много эфирных масел, например, валериана, мята, шалфей – при настаивании накрывают крышкой, чтобы сохранить эфирные масла.
🍀Травы, листья, цветки заливают горячей водой на 10-15 минут в среднем. Если выждать полчаса напиток начнет приобретать немного терпкий вкус. Это для травяного чая.
Если у вас лекарственный настой, то нужно придерживаться инструкции. Часто нужно настоять подольше.
🍀Корни трав, веточки заливаются тёплой (40 градусов) водой, а затем настаиваются 60-70 часов, чтобы высвободить все полезные вещества в настой.
🍀Сушеные плоды, такие как шиповник, боярышник, ягоды, настаиваются дольше, чем травы. Для ускорения ферментации их можно измельчить.
🍀Как хранить настой?
Настой трав хранится в холодильнике. Срок годности, символичен и индивидуален.
Если вам нужно выпить лекарственный настой тёплым, можно его подогреть или долить горячей воды.
🌿 Какая информация для вас стала новой? Что уже делаете? Поделитесь☀️
Музыка соединяет логику и чувства. Музыка способна влиять на гормональный фон, стимулировать нейрогенез, влиять на память. Музыка может лечить тело и очищать душу.
Прекрасная лекция Черниговской "Музыка и мозг".
https://youtu.be/iPh17BR6pt8?si=_UhrTTO6k03DPurk
Свинец, мышьяк и тяжелые металлы были найдены во всех исследуемых брендах тампонов.
Ученые из США проанализировали 14 самых популярных брендов тампонов, и обнаружили мышьяк во всех органических, и свинец во всех неорганических видах тампонов.
Помимо высокой концентрации токсичных свинца и мышьяка, были обнаружены и тяжелые металлы в каждом образце — ни одна категория тампонов не имела низких показателей концентрации металлов.
👉 Топор +18. Подписаться
10 ПРОДУКТОВ ОТ ХАНДРЫ:
1). Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию.
2). Бананы. Бананы – это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина В6, а он успокаивает нервную систему.
3). Сыры. Аминокислоты фенилэтиламин, тирамин и триктамин регулируют синтез эндорфинов. Особенно много этих веществ в рокфоре.
4). Миндаль. Миндаль содержит магний и витамин В2, которые провоцируют выработку серотонина, столь необходимого в борьбе с депрессией.
5). Семечки. Семечки – это источник фолиевой кислоты, которая поддерживает в норме нервную систему.
Что вы знаете о Силе вакуума?
☝️По глубине вакуумное воздействие НЕ ИМЕЕТ себе равных: оказывает длительное и стойкое воздействие как на весь организм в целом, так и на органы и системы органов в отдельности.
В природе человек напрямую не встречается с вакуумом, поэтому он ничем незаменим. Организм не способен адаптироваться к данному воздействию, при этом оздоровительный эффект от вакуума всегда максимальный.
Вот список эффектов от применения вакуумных банок (и он далеко не полный):
✅ Помогает при остеохондрозе, радикулите, грыжах, протрузиях, суставных болях и мышечных спазмах;
✅ Снимает усталость и напряжение;
✅ Заряжает энергией и улучшает настроение;
✅ Улучшает сон;
✅ Снимает головную и спинную боль;
✅ Покидают тело шероховатости, целлюлит и дефекты кожи;
✅ Способствует восстановлению и увеличению физической и умственной работоспособности;
✅ Уменьшает симптомы хронического бронхита, бронхиальной астмы, гастрита и колита;
✅Повышает иммунную активность;
✅Улучшает крово - и лимфотока;
✅Нормализует артериальное давление;
✅ Улучшает психологическое состояние (выведение из депрессии, состояния обесточенности, апатии и бессилия).
В современном мире человек часто оказывается в стрессовой ситуации, а любая такая ситуация является причиной спазмированности или блокировки наших мышц.
☝Поэтому, работая с телом, снимая глубоким вакуумным воздействием напряжения в мышечном корсете, растворяется ещё и психологическое, и эмоциональное напряжение.
Навыком работы с различными видами банок обладает каждый НатуроПрактик в ЖИВА Центре. Записаться на приём у координаторов по ссылке внизу поста.
А для тех, кто прошёл у нас обучение второй ступени - дорогие, открыты двери для практики и глубокой отработки навыков!
6 июля 11:00 - 15:00 в ЖИВА Центре НатуроПрактики пройдёт ПРАКТИКА «Гуаша, Правление насосно-вакуумными и силиконовыми банкам».
🙌 Специалист: Игорь Владимирович Даниленко.
Это возможность углубить свои знания и практику под руководством опытных кураторов!
📳Запись и подробная информация:
📍Номер для связи в WhatsApp/Telegram: https://wa.me/79646241915
/channel/zhivatoria
📍Номер для звонков: +7 (495) 1919015
🌿 Травы, масла и другие продукты для любителей фитнеса и спорта 🏃♀️➡️🧘♂️
Сохраняйте пост, ценители здоровья 💚
🌱 Элеутерококк, астрагал, шиповник, зверобой - бодрит, повышает физическую и умственную активность
🌱 Женьшень помогает поддерживать себя в тонусе на тренировке
🌱 Лимонник улучшает состав крови, нормализует работу сердца, очень богат на витамины, а потому отлично повышает иммунитет
🌱 Тысячелистник - снимет воспаления, боль в мышцах после сильных нагрузок
🌱 Зверобой способен заживлять микротравмы
🌱 Душица, лаванда, мелиса, мята, листья земляники (в комплексе или по отдельности) помогут расслабиться после тренировки, снимут мышечное и нервное напряжение, подарят более глубокий и спокойный сон
🌱 Хвощ полевой выводи лишнюю жидкость из организма, к тому же нормализует минеральный обмен в организме
🧡 Живица кедровая! Хорошо смазывать уставшие мышцы и сустав после напряженных тренировок 🫶
♥️ Льняное масло содержит в два раза больше Омега-3, чем рыба.
Ускоряет метаболизм, расщепление жиров, помогает в наращивании мышечной массы, уменьшает боли в мышцах и суставах
♥️ Кунжутное масло способствует очищению сосудов от холестериновых бляшек, тем самым предупреждая сердечно-сосудистые заболевания, и уменьшает уровень вредного холестерина.
♥️ Конопляное масло восполняет дефициты витаминов и минералов, необходимых для выносливости, здоровья и хорошего самочувствия спортсмена.
🩶 Шрот расторопши (жмых после отжима масла) улучшает обмен веществ, очищает кишечник
🌲 Пыльца сосны - источник ценных минералов для укрепления всего организма и хорошего здоровья
ЗАЧЕМ УКРЕПЛЯТЬ ПРЕСС?
Когда, как не в выходной, заняться своим телом? Предлагаю сегодня проработать мышцы пресса!
Для чего вообще качать пресс❓
Накачанный пресс не только красиво выглядит, но и полезен для здоровья:
1️⃣ Поддерживает хорошую осанку;
2️⃣ Защищает внутренние органы;
3️⃣ Делает более легким выполнение любых дел. Сильный пресс — это «стержень» организма, а значит, основа для всех движений;
4️⃣ Укрепляет дыхательную систему;
5️⃣ Отодвигает старение организма;
6️⃣ Красивая фигура бонусом.
Полезные свойства пресса можно еще долго перечислять. Но давайте мы сами испытаем все его полезные свойства на себе ❤️
🟩 Квадратное дыхание
1. Данное упражнение позволяет восстановить оптимальное мышечное напряжение.
2. Оно применяется для тренировки фри-дайверов - людей, ныряющих без акваланга.
3. Клетки организма насыщаются кислородом. Размеренное дыхание равномерно заполняет ткани кислородом, успокаивает нервы, снижает давление.
4. Это простая и при этом эффективная техника изменения своего эмоционального состояния. Вы научитесь входить в состояние спокойствия.
5. Если Вы устали или раздражены, эта дыхательная техника поможет быстро восстановить силы, снять стресс.
6. Дыхание позволит достичь предельной концентрации.
7. Это отличный способ для успокоения. Убирает мандраж и волнение.
8. Уравновешивает активность левого и правого полушарий головного мозга.
✅ Эта техника может применяться совершенно в любых местах и в любое время.
✅ Меняя свое дыхание, вы меняеете свое состояние.
Чтобы убрать налёт на языке, первым делом вы должны понимать, что бактериальная флора не в порядке, и лимфа не выполняет очистительные функции.
Поэтому всё внимание в эту сторону☝🏻
А местно можете помогать себе одним из удобных для вас способов в течение 2-3 недель:
✅ Полоскание ротовой полости чесночной водой утром натощак. Помните же как её делать? Об этом и в вечных сторис и в постах много информации. Это снимает немного бактериальную нагрузку, и начнёт оздоравливаться лимфа.
✅ Можно использовать и солёный настой шалфея
Заварите шалфей 1 ч л на пол стакана горячей воды, добавьте щепотку соли. Пусть постоит 30 минут и ополаскивайте ротовую полость утром натощак.
✅ Про кокосовое масло помните также.
Глоток масла утром натощак и 2-5 минут прогоняйте его со стороны в сторону во рту и выплюнуть.
✅ Глиняная вода
также вам в помощь.
Которая и запах будет снимать хорошо, как и настой шалфея.
О глиняной воде есть подробный пост.
А для снятия налёта, разведите белую глину 0,5 ч л на пол стакана воды. Полощите рот каждое утро. Кстати, это дополнительно укрепит эмаль ваших зубов.
✅ Но и помните про прополис
Горошинка прополиса под язык и так ходите в течение дня. Это здорово помогает в оздоровлении вашей бактериальной флоры.
✅ И ещё раз повторюсь, что ваша основная задача - наладить работу лимфы, кишечника и улучшить микрофлору.
20 -21 ИЮНЯ КУПАЛЬСКАЯ НОЧЬ. ОЧИЩЕНИЕ ОГНЕМ И ВОДОЙ.
Летнее Солнцестояние 20 июня 2024 г. в 23:50
В этом году Полнолуние выпадает на ночь с 21 на 22 июня 04.06 такое Купало считалось самым сильным и отмечалось именно в эту ночь.
Одним из четырех важнейших и энергетически сильных дней в году является день летнего солнцестояния. Наши предки конечно знали, как использовать эту Силу. Самый длинный день в году и самая короткая ночь олицетворяли победу Света над Тьмой.
👇👇👇👇
https://youtu.be/Ivv2f6Y1CEo?feature=shared
Реккомендую посмотреть
Сильные чаи🍃
Чаи, которые улучшают микрофлору и укрепляют иммунитет.
🍃Душица, эвкалипт, кукурузные рыльца, таволга, берёза, мордовник, мелисса, шалфей, мелкоколосник, кипрей, зверобой, календула, чистотел, каланхое, бадан, ольха, родиола, крапива, кровохлёбка, хвощ и др.
🍃А вот проверенные сборы, принимая которые возвышается иммунитет.
И помните, что:
✅Не заваривать, а настаивать травы нужно в тёплой воде до 60 градусов.
✅Смешивать по 3-4 травы.
✅Принимать 3 недели.
Сборы трав:
🍃 N1:
2 ст.л. брусники,
1 ст.л. тёртого имбиря,
1 ст.л. листьев чёрной смородины,
1 ч.л. зверобоя.
Настоять 1 ст.л. сбора трав на стакан воды. Через 2 часа процедите и добавьте тёртый имбирь и толченую бруснику. Мёд по вкусу.
Принимать в перерывах между едой по 1-2 стакана. в день.
🍃 N2:
2 ст.л. сок калины,
1 ст.л. мёда,
2-3 ст.л. апельсинового фреша.
Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.
🍃 N3:
1 ст.л. боярышника,
2 ст.л. шиповника,
1 ч.л. курильского чая.
Настоять на пол литра воды. Принимать по 1 стакану 2 раза в день за 30 минут до еды.
Ладка рушником.
Ладка рушником - славянский метод диагностики и правки организма.
☝️Налаживание гармонии внутренних органов, тела в целом и Если психоэмоционального состояния, возвращение в утробу, восстановление связи тела и Души.
Ладка рушником относится к разряду мягкого целительства, к ладению, лажению.
Рушник, от слова Ручник. Сделанное руками для рук. Ручной труд, ручное шитьё, помощь для рук. Можно увидеть образ рушника, который рушит болезни, хвори и недуги.
Ладка – лад, состояние благости, гармонии, баланса.
Вибрация - это движение – там где движение там жизнь, без застоя, затора, запора.
Идёт процесс высвобождения, самовосстановления, самобалансировки организма.
🙌 Мягкие медитативные покачивания рушником позволяют глубоко расслабить, разгрузить, растянуть, выровнять, убаюкать, погрузить в состояние покоя, близкое к тому, что было в животе и на руках мамы. Каждая часть тела приходит в баланс и гармонию.
🙌 Ладка рушником показана в любом возрасте, особенно в период подготовки к зачатию, при беременности, при родах и в послеродовом периоде.
В процессе ладки рушником:
✅ снимаются мышечные спазмы, человек расслабляется, уходят страхи, тревожности и напряжения;
✅ улучшается кровоснабжение, происходит активизация лимфы, межтканевой жидкости;
✅ происходит самовосстановление и исцеление организма;
✅меняется осанка, расправляются плечи;
✅восстанавливается подвижность суставов и сухожилий;
✅нормализуется сон;
✅восстанавливается контакт с телом;
✅нормализуется гармония органов малого таза, гармонального фона;
✅происходит мягкое вытяжение, центрирование позвоночника.
Ваш проводник в мир расслабления и перезагрузки - Светлана Анатольевна Прохорова, НатуроПрактик и специалист по ладке рушником.
Подробная информация и запись⬇️
📲 WhatsApp https://wa.me/79646241915
📲Telegram: /channel/zhivatoria
📞Номер для звонков: +7 (495) 1919015
душица, зверобой, котовник, мелисса, синеголовник, хмель, шлемник байкальский.
Нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта: иван-чай, анис , бадан, молодые листья берёзы, смородины, яблони, ромашка аптечная, сныть, брусника (листья), душица, манжетка, мята, спорыш, тимьян, тмин, тысячелистник, чага.
Высоковитаминные, общеукрепляющие действия: молодые листья берёзы, облепихи, чёрной смородины, малины, брусники, ежевики, крапива, кислица, первоцвет, сныть, ягоды облепихи, калины, красной рябины, шиповник.
Тонизируют: аралия, левзея, иван-чай, клевер, первоцвет, лаванда, вербена.
РЕЦЕПТЫ ТРАВЯНЫХ ЧАЕВ:
Общеукрепляющий витаминный чай:
- Листья малины, чёрной смородины и трава душицы - по 1 части.
- Мелисса, цветки ромашки, тысячелистник, чабрец - в равных частях.
-Крапива, плоды шиповника и чёрной смородины - в равных количествах.
- 20 г плодов шиповника, 10 г плодов рябины, 5 г листьев душицы.
Успокаивающий чай :
- Мелисса, зверобой, боярышник, цветки липы - в равных частях.
- Помогает при болях в спине и невралгии:
- Плоды чёрной бузины - 2 части, цветки липы и трава чабреца - по 1 части.
Улучшает пищеварение, снимает вздутие живота, успокаивающий.
- Ромашка аптечная, чабрец, лист мяты перечной - в равных частях.
- Листья малины, крапивы, земляники и яблочная кожура - в равных частях.
- Витаминный чай, используется при подагре, ревматизме и артрите:
- Плоды шиповника, чёрной смородины, рябины и лист крапивы - в равных частях.
- Чай, который регулирует обмен веществ, «очищает кровь» :
- Листья малины, чёрной смородины, цветки белой акации - в равных частях.
Листья малины, смородины, иван-чая и земляники лучше предварительно ферментировать.
https://www.youtube.com/watch?v=Hb_pswnzDNg
На удивление, этим препаратом можно лечить почти всё, с очень хорошим результатом!
Рекомендую видео к просмотру, месяц назад я решила пропить синий йод, результат меня очень порадовал. Кому интересно, какие заболевания можно лечить с помощью этого препарата и как можно усилить действия синего йода, пишите в комментариях, подскажу 😉
Какими преимуществами обладают Травы?
Травы (с сертификатом качества самой природы) имеют ряд преимуществ перед синтетическими препаратами.
✅ Укрепляют иммунную систему.
✅ Очищают организм от токсинов и шлаков.
✅ Одним сбором можно отреагировать на все изменения в организме (каждое растение обладает не одним целебным свойством, а целым спектром).
✅ Включают в организме механизмы самогенеза (самовосстановления), питают организм, гармонизируют его деятельность.
✅ Хороши для профилактики недугов.
✅ Действуют мягко, нетоксичны, малоаллергенны, не имеют побочных эффектов и осложнений.
✅ Можно использовать длительное время, не вызывают привыкание.
✅ Снижают и нейтрализуют побочные действия многих химиопрепаратов.
✅ Экономят ваш бюджет (в разы выгоднее фармпрепаратов).
✅ Подходит для людей любых возрастов.
✅ Просты в приготовлении и использовании.
⠀
Несколько показаний к применению трав:
📌нервное напряжение, без(с)сонница, апатия, вялость, подавленность, упадок сил;
📌частые простуды;
📌ревматизм;
📌гинекологические недуги;
📌недуги желудочно-кишечного тракта.
Полезны для людей преклонного возраста, так как иммунная система может быть легко уничтожена побочными эффектами синтетических лекарств.
Травы подходят беременным, поскольку эти средства более мягким образом действуют на организм.
Также травы широко используются в косметике. Свежие отвары, настои, готовые экстракты, эфирные масла добавляют в различные косметические средства для ухода за кожей.
В следующем посте расскажем секреты правильного настаивания трав.
Поделитесь в комментариях, что было бы интересно знать про травы? 🌿
Дыхание – это неотъемлемая часть нашей жизни, оказывает большое влияние на наше физическое и психическое состояние.
Знакомы ли вам состояния эмоционального дисбаланса?
☝️Регуляция дыхания может стать мощным инструментом в поддержании эмоционального равновесия.
Замечали ли вы что происходит с дыханием в состоянии стресса?
☝️Дыхание становится более поверхностным, быстрым и неровным. 🆘Такое дыхание передает сигнал организму о наступлении опасности или угрозы.
Когда мы сознательно начинаем контролировать дыхание, делая его более глубоким и ритмичным, мы можем снять напряжение и страх, успокоиться и восстановить внутреннюю гармонию.💫
Рассмотрим глубокое диафрагмальное дыхание.
🧘♀️Сядьте в удобное положение, расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании.
👋Поместите одну руку на грудь, а другую на живот.
🙃Во время вдоха постарайтесь направить воздух глубоко в живот, ощущая его выпирание под рукой.
😮💨После полного вдоха медленно выдохните воздух, постепенно расслабляя живот и грудную клетку.
👍Повторяйте эту технику несколько минут, пока не почувствуете себя более спокойным и расслабленным.
🙏Эту практику можно освоить самостоятельно.
👍Вы сможете на опыте ощутить волшебство трансового состояния совмещённого с интенсивным сжиганием и выведением токсинов.
‼️☝️ЧТО ПРОИСХОДИТ КОГДА ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЭТУ РАСТЯЖКУ?
Читать полностью…
💥💥Головную боль. Как избавиться?💫💫
В первую очередь, важно убрать ВСЕ факторы:
📌 Патологические нарушения в шейном отделе позвоночника, вызванные травмами, смещением и ущемлением межпозвонковых дисков, воспалительными недугами.
В этом нужно применять расслабляющие техники, чтобы устранить спазм, восстановить отток крови и работу позвоночника.
📌 Изменение гормонального фона в организме вследствие перенесённых травм физики и психики, тяжёлых дистрессовых состояний.
📌 Вызывают головную боль старые и новые черепно-мозговые травмы, травмы позвоночника.
📌 Головную боль могут провоцировать недуги ЛОР органов. А это вопросы, почек, печени, кишечника. Требуется оздоровление этих органов.
📌Мышечно-тонический синдром в области задней части шеи, лопаток, груди, возникающий при длительным нахождением тела в неудобном положении или неправильным распределением нагрузки в итоге может дать сильную головную боль. Причина чаще всего в области желчного пузыря и поджелудочной железы. Внимание напрямую к ним.
📌Нарушение микроподвижности костей черепа приводит к шуму в ушах, повышенному внутричерепному давлению, нарушению сердечного ритма, паническим атакам, головным болям. Восстанавливаем подвижность костей, правкой черепа и крестца.
📌ПАРАЗИТЫ - увеличивают риск развития любого недуга, и головная боль идёт за счёт интоксикации организма.
В этом случае необходимо:
📌 ИСКЛЮЧИТЬ!!!
Вне зависимости от предпочтений!
Продукты поддерживают брожение и корм для грибковой микрофлоры.
📌 Пройти паразитарный курс с использованием определённого сбора трав.
☝ А также:
недостаток сна
неправильное питание /голод
стресс, эмоциональное напряжение
переутомление
инфекции
✴ТОЧКА СЧАСТЬЯ
✴Вилочковая железа, которая находится в центре груди, еще называется "точка счастья".
✴Эта железа помогает нейтрализовать негативную энергию, усилить иммунную систему, поддержать здоровье.
Простукивание, поглаживание, массаж этой точки очень эффективны.
⚡Это помогает поднимать ваши энергетические вибрации на высший уровень.
⚡ Эта железа поддерживает энергию нашего тела. Поэтому, когда в нашей энергетической системе наблюдается дисбаланс, именно вилочковая железа может помочь.
✴Она является мостиком между мозгом и телом.
✴Во время стресса железа сжимается, что приводит к снижению жизненной энергии.
💫 Как стимулировать вилочковую железу? Это можно делать кулаком - как Тарзан (только постукивать - не стучать). Можно простукивать или поглаживать пальцами. . Делайте это примерно в течение 20 сек И Глубоко дышите ПРИ ЭТОМ ВЫ можете ДОБАВИТЬ аффирмацию "Всё хорошо в моём мире"
☝Вы узнаете, когда ваша вилочковая железа активизируется - вы начнете испытывать "мурашки по телу" и ощутите чувства радости и счастья.
Может пройти некоторое время, пока вы почувствуете что-то.
👍Выполняйте это упражнение каждый день, и вы точно ощутите его действие. Если у вас частые приступы волнения, паники, стресса - делайте это несколько раз в день и вы сможете вернуть жизненный баланс.
Что такое тремор и каким он бывает?
Эссенциальный тремор проявляется дрожанием (тремор) рук, голосовых связок или других частей тела.
Данный вопрос может возникнуть по многим причинам:
📌из-за нарушения нормальной работы регуляторных центров нервной системы или перенапряжения мышц;
📌длительного стресса;
📌перегруза/травмы шейных позвонков;
📌повреждения головного мозга мельчайшими гельминтами;
📌повреждения головного мозга алкогольными и другими токсичными ядами.
❗️В любом случае важно выяснить, почему случилось нарушение или перенапряжение.
К примеру, при травме, при смещении костей черепа, постепенно начинает меняться положение мышц головы, и шейные мышцы натягиваются, перенапрягая весь плечевой пояс, нервы идущие от шеи в руки начинают передавливаться, а в дальнейшем снижается и управляемость сигнала в руки.
👋 Тремор в этом случае может появляться даже при незначительной нагрузке.
Эссенциальный тремор не опасен для жизни, но часто симптомы со временем прогрессируют, доставляя психологический дискомфорт.
🔺Если дрожание усиливается, человеку может быть трудно держать чашку или стакан, не проливая, наносить макияж или бриться, разборчиво писать, чётко и громко говорить.
✅ Для определения требуется выяснить корневые причины, исследуя работу организма, для обнаружения, где произошли отклонениям в анатомической структуре тела.
Только после этого, можно проводить работу по их устранению.
НатуроПрактик исследует тремор, как отклонения в целостной работе всего организма. Ведь возникший симптом является только следствием, часто неочевидного, недуга.
Ну, а главная цель человека и специалиста НатуроПрактика - это запуск собственных процессов, мощных ресурсов организма для самоисцеления.
❗Один из главных принципов в освоении квадратного дыхания – «Торопись медленно!»
Важно не количество, а качество!
👍Польза квадратного дыхания:
• Устранение стресса любого рода.
• Нормализация артериального давления.
• Улучшение работы желудочно-кишечного тракта за счет качественной работы диафрагмы.
• Повышение общей резистентности организма.
• Гармонизация работы полушарий мозга.
• Наполнение структуры человека новой, чистой энергией.
• Если практикуется ежедневно, то появляется невосприимчивость к болезням инфекционного характера.
• В разы улучшается концентрация, что позволяет сделать максимум работы за короткий промежуток времени.
Практикуйте и оздоравливайтесь!🙏
✨🌹Список трав для лимфатической системы:
🟠Календула лекарственная,
🟠Кора ивы,
🟠Мумиё алтайское,
🟠Цветки жасмина,
🟠Медуница, цвет и трава,
🟠Таволга,
🟠Листья ежевики,
🟠Спорыш, трава,
🟠Тысячелистник, цветки,
🟠Красный клевер,
🟠Мать-и-мачеха,
🟠Багульник болотный
🟠Лопух обыкновенный
🟠Подмаренник цепкий
🟠Эхинацея пурпурная,
🟠Астрагал, трава,
🟠Цветки бузены черной
🟠Душица обыкновенна,
🟠Брусника, листья,
🟠Василек синий,соцветия,
🟠Ель сибирская, эфирное масло из хвои,
🟠Земляника лесная, лист,
🟠Коровяк медвежье ухо, листья и цветик,
🟠Кукуруза, рыльца,
🟠Леспедеза копеечниковая, трава,
🟠Можжевельник обыкновенный, плоды,
🟠Рябина сибирская, плоды,
🟠Сосна лесная, эфирное масло из хвои,
🟠Спорыш, трава,
🟠Стальник пашенный, корень,
🟠Фиалка трехцветная, трава,
🟠Хвощ полевой, трава,
🟠Череда трехцветная, листья и соцветия.
Будьте здоровы!!
По рекомендации травницы С.Калмыковой.
Позже христиане перенесли славянский праздник Купалы на другую дату 7 июля и сделали небольшую подмену – назвали Иван Купала (это дата рождения Иоанна крестителя) и, таким образом, сила великого дня перестала использоваться. Зато маги и колдуны знают об уникальных возможностях этой даты.
Как в современных условиях мы можем использовать древние знания? Наши предки считали, что необходимо вечером 20 июня искупаться в природном водоеме для очищения, так как существовало поверье, что в этот день магическая сила огня, воды, земли, растений достигает наивысшей силы, а вода в реках и озерах приобретает особые живительные и очищающие свойства. Также можно в этот день набрать воды из водоема и потом добавлять себе при купании дома, если необходимо энергетически очиститься.
Затем нужно пройти очищение огнем, так как в этот день по поверьям он обладает мощной силой и способен даже снять магию и проклятия. Можно разжечь костер и перешагнуть или перепрыгнуть через него три раза. Так очищается биополе и тонкие тела. Силу растений тоже использовали, надевая венки на голову. Это символически освобождало мысли, голову, мозг от негатива и воздействий. Венки потом бросали в воду. Либо плели венки своим суженым.
Основной целью было – провести очищение ауры, души и тела четырьмя стихиями, поэтому костры жгли на берегу рек, соединяя воду, огонь, землю и воздух.
После этого Русы водили хороводы и раскачивали Энергию Любви. Именно любви, а не блуда, как нам пытаются навязать. Не было никаких беспорядочных сексуальных контактов, славяне всегда отличались высокой нравственностью и целомудрием. Молодые свободные люди разжигали в себе чистую любовную силу, и это помогало им притянуть свою пару, найти ее в эту ночь. Это была Ночь Чистой Любви, высоких светлых чувств и устремлений. Так славяне пытались символично тьму превратить в любовь, в свет. И у них получалось.
Только лишь женатые люди могли заниматься плотской любовью, т.к. считалось, что дети, зачатые в эту дату, обладают мощной энергией и сверхспособностями.
Энергии этого дня и ночи на 21 июня настолько сильные, что в некоторых традициях считается, что нельзя спать до утра, а нужно визуализировать или писать свои планы и желания. И тогда они исполнятся в несколько раз быстрее.
В современных условиях, если нет возможности выехать на природу, можно искупаться дома с травами, зажечь свечу и несколько раз перешагнуть через нее. Незамужним девушкам необязательно пускать венки по воде, можно написать свои желания на бумаге и сжечь. И визуализировать свое будущее счастье.
А также можно придумать свои обряды, при этом главное условие – чтобы они не нарушали чужую свободу воли.
По сути это день мощной Энергии Жизни, Энергии Любви и Рождения, и мы можем подключиться к этому потоку, синхронизироваться и раскачать в себе энергии Любви ко всему сущему. Тогда мы станем проводником этой Силы и наполним нашу Землю светлыми вибрациями.
Поэтому наши предки повсеместно принимали участие в этом празднике, потому что каждый человек – это проводник, единственное существо на планете, способное пропускать через себя в полной мере эту Великую Энергию. И чем больше таких проводников, они как ручейки сливаются в целый океан, заряжая и очищая Землю.
А седьмого июля таких энергий нет и праздник по сути просто пшик. Думаю, вы понимаете для чего изменили дату и исказили смыслы.
Таким образом, кто хочет может подключиться к древнему таинству, очиститься и напитаться Космической Энергией Вселенской Любви и Гармонии.
Всем Мира и Любви.
По материалам Татьяны Веста
Аппендикс (воспаление которого называется аппендицитом) — это червеобразный отросток слепой кишки. Известно, что он играет роль производителя и хранилища полезных бактерий, необходимых для нормального пищеварения.
Именно 🙏 благодаря труду этого отростка восстанавливается микрофлора кишечника и баланс в пищеварительной системе.
Аппендикс — важный орган иммунной системы!
В стенке аппендикса имеется множество лимфососудов, иммунных клеток, роль которых – защита и очищение.
Воспаление аппендикса начинается, как правило, из-за застоя , спазма мочеполовой диафрагмы, развития патогенеза и закупорки.
Хранилище для полезных веществ, оставшись без связи с усваивающим органом, начинает воспаляться, раздувается, передавливает рядом проходящие нервные окончания, лимфомток и кровоток и даже может пострадать от паразитов, из-за безвыходного положения – также указывает на связь недуга с психосоматикой. Запрет на действия, чувствование ограничения Воли.
На психическом плане человека появляется блокировка (подавленная Воля, чувство ограничения), которая начинает мешать выполнять аппендиксу свои метафизические (тонокоматериальные) функции: помогать усваивать всё полезное (из той информации, что поступает из окружающего мира) и очищать, обезвреживать, освобождать от устаревшего, вредного (что собирается во внутреннем мире).
Что же делать?
☘️периодически проводить очищение организма, помогать организму травами (касторовое масло, пижма, полынь, гвоздика, кора граната, осиновая дубовая кора, семя укропа, лавровый лист..)
☘️предупреждать появление запоров (вода, движение, дыхание)
☘️нормализовать питание (пищевые паузы, питание только при голоде)
☘️необходимо максимально чистое, оздоравливающие питание.
☘️пересмотреть своё отношение к жизни в целом.
☘️заниматься релаксацией, медитацией или йогой, которые помогают расслабить тело и ум, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить уровень осознанности и внимания к своим ощущениям и чувствам.
🍀поддерживать здоровые отношения с окружающими людьми.
Правильное положение спины важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия!
🙌 Как сохранять в течение дня правильную осанку?
✅При сидячей работе как можно чаще меняйте положение, где-то раз в 15 минут.
✅Каждые 30 минут работы вставайте из-за стола для небольшой разминки: потянитесь, пройдитесь медленным шагом 2-3 минуты, сделайте пару простых упражнений.
✅Если у вас сидячая работа, то обратите внимание на удобство вашего стула/кресла. Сидя, старайтесь прочно опереться местами изгибов позвоночника на спинку стула.
✅Сидя, старайтесь не наклонять вперед голову и верхнюю часть тела.
✅Ваш вес необходимо равномерно распределить на ягодицы при сидячем положение, что невозможно, сидя на мягкой мебели, поэтому поверхность рабочего стула дожна быть достаточно жесткой.
✅Сидя на стуле, ногами касайтесь пола, причем полной стопой. Для этого подберите удобный стул, отрегулируйте его под ваш рост, при необходимости подставьте что-либо под ноги.
✅Старайтесь спать на жесткой постели. Также подберите подушку под свои особенности: если любите спать на спине – подушка должна быть не допускающей запрокидывания головы, если любите спать на животе – подушка должна быть маленькой и тонкой, если любите спать на боку – подушка должна быть достаточно жесткой и такой высоты, чтобы позвоночник оставался ровным.
☝️И самое главное – больше двигайтесь и следите за тем, чтобы при движении были задействованы крупные мышцы спины – от них во многом зависит правильное положение позвоночника.
Берегите и любите ваш позвоночник. Строить осанку можно в любом возрасте. Занимайтесь физической активностью, приседайте, дышите глубоко и вы здоровы!🤗
