309429
В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
🏠Появился канал с лучшими проектами домов доступные каждому.
Подпишись 👉 Уютный Дом
Все проекты здесь: t.me/house_proekt
Упражнения при защемлении седалищного нерва.
Седалищный нерв свое начало берет в поясничном отделе позвоночника и, проходя через ягодицы, тянется к ступне. Поэтому боль при его защемлении чувствуется особенно сильно.
Как правило, термин «защемление/ущемление седалищного нерва» подразумевает потерю эластичности и гибкости мышц задней поверхности ноги. Это часто связано с процессом возрастного укорочения (ригидности) мышц, который может начаться уже после 30–35 лет.
Традиционное лечение подразумевает диагностику и назначение соответствующих медикаментов. Но лучше не ограничиваться одним лишь приемом обезболивающих. Если во время лечения вы будете выполнять простые упражнения для растяжки мышц, то забудете о боли в скором времени.
Режим питания для роста мышц.
1-ая стадия длится три недели. Если ваш вес не увеличился, переходите к следующей стадии.
2-ая стадия начинается и продолжается до тех пор, пока идет повышение веса. Затем, если вы стабилизировали вес, новое меню.
PRANK_TG — единственный канал в телеграмм с ужасными и смешными пранками 🚀
- Розыгрыши до потери сознания
- Смешные подставы
- Никакой рекламы ставок и казино!
Заходи, и поднимай себе настроение каждый день!
КАК ДЕТОКС-ЧАЙ ПОМОЖЕТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ?
С приходом осени приятно насладиться чашкой горячего чая, наблюдая за пасмурной погодой за окном. А что, если мы скажем, что можно совместить приятное с полезным?
Детокс-чай от ТОП-бренда Guarchibao не только согреет, но и поможет очистить организм от шлаков и токсинов, уменьшить отечность и даже сбросить лишний вес!
Приобрести его со скидкой можно в магазинах «Перекресток», «О’Кей» и «Золотое Яблоко» , а также на Ozon, Wildberries !
Наконец-то в телеграме появился канал 👉
Discovery | Животные 🌏
Раньше я думал, что видел многое….
До того момента, как зашёл в эту группу 👍
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇
🔪Сохнут мои родимые... Если мечтаешь о качественном ноже на века, бери у меня. Я кую уже 26 лет, за качество отвечаю лично! Пожизненная гарантия и бесплатная заточка.
Этнические, туристические, кухонные или походные ножи — у меня есть всё!
Отправлю цены и оформлю доставку хоть сегодня! В подарок отправлю ножны из телячьей кожи. Пишите сразу мне в сообщения - kuznec_obereg_bot
$100 000 ЗА ОДИН СОВЕТ
Более 50 лет назад к производителю зубной пасты пришел человек, заявивший, что может увеличить прибыль компании на 40%, и это почти ничего не будет ей стоить. За свой секрет он потребовал 100 тысяч долларов. Не желая платить огромную по тем временам сумму, руководство организации созвало свой штат специалистов. Они должны были найти секрет, который обнаружил тот человек. Однако, когда у них ничего не вышло, производитель все-таки подписал чек.
В ответ он получил листок бумаги, на котором были написаны три слова: Читать продолжение..
🛠Вы увлекаетесь созданием уникальных вещей своими руками? Любите чувствовать запах свежесрезанного дерева и металлических стружек?
Тогда наш канал ⚙️Главный Инженер⚙️ для вас!
На канале вы найдете:
- Обзоры станков и оборудования;
- Разбор принципов работы механизмов;
- Советы по выбору инструментов;
- Живые демонстрации процесса создания изделий.
Станьте частью сообщества!
😳 Китай живет на 20 лет впереди всей планеты!
На этот раз они создали канал
ЧУДО ТЕХНИКА где выкладывают свои товары со скидками до 90%
Подписывайся, тут только полезные вещи 👉 @chudo.tehnika
Поздравь с Днём рождения оригинально🎁 🎉Восторг гарантирован!
По именам
Прикольные
От знаменитостей
Мужчине
Женщине
Календарные праздники
Подпишись,чтобы оригинально поздравить родных и близких!