309429
В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
⚡️Вы давно просили канал про строительство и ремонт. Так вот — все лайфхаки тут.
Умный Строитель — это единственный полезный канал в телеграм!
Здесь выкладывают всё то, что не расскажут опытные строители за деньги
Советую подписаться 👉 Умный Строитель
Узнайте, насколько пропорционально ваше тело
Для расчета оптимальных параметров тела существует интересная методика, приведенная в литературе Дж. Вейдером.
Механика расчета следующая: получаем коэффициент развития тела и ищем его толкование в приведенной таблице.
Для получения коэффициента включите калькулятор и:
1) разделите свой рост в сантиметрах на 2.5
2) разделите свой вес в килограммах на 0.4536
3) разделите второй результат на первый. Это и будет вашим коэффициентом.
Что происходит с телом, если заниматься спортом 30 минут в день 📌
Читать полностью…
Сын подходит к отцу.
— Пап, пап, а почему когда дядя Коля к нам приходит, мама всегда плачет, а дядя Коля её бьёт и обзывает?
Отец офигел.
— Сынок, а как часто Дядя Коля к нам приходит?
— Ну ты только на работу, звонок в дверь и дядя Коля тут как тут.
Решил, значит, папа перехитрить дядю Колю.
Утром как всегда выходит за дверь и на этаж выше поднялся.
Сидел 5 минут, десять, двадцать, тишина, никого нет.
Спрашивает вечером у сына
— Сынок, а дядя Коля сегодня заходил?
— Да.
Отец в шоке:
— КАК?! КОГДА?!
А сын отвечает Читать далее…
Меня уже все знакомые благодарят, что я им подсказала новый и лучший канал по лайфхакам 😁
Оставлю и вам ссылочку
👉 Очумелые Ручки 👈
Тут публикуют множество бытовых подсказок, после чего я щёлкаю домашние дела как орешки
Подписывайтесь, чтобы домашние дела были в радость👇
🚀Это настоящее фото сделанное на поверхности Венеры
На этой планете регулярно идут кислотные дожди, а температура достигает 464 °C. Правда интересно?
Добро пожаловать на канал Naked Space. Здесь собирают самые невероятные съемки в космосе и факты, от которых кровь стынет в жилах.
Подписывайтесь и отправляйтесь в глубины космоса вместе с нами.
Складник "Титан" из стали D2 с пожизненной гарантией и доставкой от 2-х дней. Напиши мастеру напрямую - kuznec_obereg_bot
Читать полностью…
Что сказал Сталин девочке, после чего ее жизнь превратилась в ад?
В 1936 году бурятская девочка Геля Маркизова — подошла к Сталину с приветствием. Он, улыбаясь, взял ее на руки. Так был сделан снимок - «Сталин — лучший друг советских детей», который обошел всю страну.
Позже родители этой девочки были репрессированы.
Держа девочку на руках и ласково улыбаясь, Сталин повернулся к Берии и с неподдельной злобой в глазах сказал... читать далее
Если на даче БАРДАК, а хочется красивый участок — я сразу захожу на канал 👉 Сад и огород | Дача
Это лучший канал для каждого дачника, там море полезных советов и идей 😍
Дачный сезон только открылся, а мою дачу уже не узнать! Спасибо каналу, делюсь ссылочкой с вами: /channel/+z8tQhdB9oYpmNzAy
Я построил свой дом без кредитов и долгов! И абсолютно уверен, что каждый желающий сможет сделать также, а на канале Построим свой дом , найдутся ответы на большинство возникающих в процессе строительства вопросов. Здесь реально полезный теоретический и практический материал, который пригодился мне при строительстве. Заходи не пожалеешь 👉 Построим свой дом
Читать полностью…
🔪Узбекская кухня - теперь в Telegram!
🥘Невероятно вкусный плов, манты, лагман и чебуреки! А еще более 100 восхитительных рецептов прямиком из Узбекистана 🇺🇿
Подписывайтесь и наслаждайтесь восточными шедеврами 👇