sportsmens1 | Unsorted

Telegram-канал sportsmens1 - Спортсмен

309429

В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot

Subscribe to a channel

Спортсмен

Тренировка пресса за семь минут, комплекс упражнений

Читать полностью…

Спортсмен

Подборка рецептов обалденного кофе. Все секреты раскрыты в инфографике.

Читать полностью…

Спортсмен

Канал по пересадке волос от пластического хирурга с 15-летним опытом. Все о бесшовной пересадке методом FUE, реальные истории пациентов, видео из операционной. Узнать подробнее: /channel/peresadkafue

erid: LjN8KTFsx

Читать полностью…

Спортсмен

PRANK_TG - канал с лучшими розыгрышами со всего Мира!🔝

УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ ПОКА РАБОТАЕТ ССЫЛКА!
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/+EHmz516hGzdmNWQy

Читать полностью…

Спортсмен

Продолжается набор в наш разведывательно-штурмовой отряд

Костяк отряда составляют опытные воины, прошедшие войны на Донбассе, в Сирии, Ливии, ЦАР, СВО на Украине.

Командиры отряда и подразделений – молодые, опытные и умные парни. Главный принцип работы: люди – самое ценное. У нас нет армейщины и уставщины, рабочая атмосфера товарищеская и дружелюбная.

Если у тебя нет опыта, это нестрашно. У нас есть Учебный центр, где опытные воевавшие инструкторы дадут тебе необходимые знания и навыки по тактической медицине, огневой и боевой подготовке.

Тебе будет выдано качественное снаряжение, экипировка, средства защиты. Снабжение отряда налажено хорошо, есть всё необходимое. Цифровая связь, оборудование РЭБ и РЭР, средства наблюдения и разведки.

По завершению годового контракта (или двух полугодовых) ты получишь земельный участок в Крыму на первой линии у берега моря в красивом и живописном месте.

Присоединяйся к нашему боевому сообществу, ждем обратной связи.

Отдел кадров:
+79783353194
Телеграм @Russian_SVO_Soldier

Подписывайся @pgubarev

Читать полностью…

Спортсмен

Почему я только сейчас узнал об этом канале?
Он же потрясный! 😍

Тут всегда много полезных хитростей для строительства и дома! Тонкости ремонта, всевозможные лайфхакахи, строительные самоделки и многое другое.

Пригодится всем, ЖМИ ниже 👇

Читать полностью…

Спортсмен

Артистка и спортсменка растет

Читать полностью…

Спортсмен

Как выгнать воду отечность? Спорт третий год , пп, анализы все в норме.

Елена, @Elena_Shurygina1

Читать полностью…

Спортсмен

Отжимания с отягощением

Читать полностью…

Спортсмен

Настоящий мужик подписался после просмотра канала МАСТЕРСКАЯ 🪚

Читать полностью…

Спортсмен

В подразделениях «морских котиков» ВМС США практикуется специальное упражнение: человеку связывают руки за спиной, связывают лодыжки и бросают его в бассейн глубиной 3 метра.

Его задача очень проста – выжить в течение пяти минут.

Как это часто бывает на тренировках «морских котиков», подавляющее большинство новобранцев терпят неудачу. Многие сразу же впадают в панику и начинают кричать, чтобы их вытащили. Некоторые же пытаются плыть, но уходят под воду, и их приходится вылавливать и откачивать.

Но, тем не менее, некоторым новобранцам удаётся справиться с задачей, и помогает им в этом знание двух довольно противоречивых правил.

1 правило парадоксально: чем больше вы пытаетесь удержать свою голову над водой, тем больше вероятность того, что вы утонете.

Со связанными руками и ногами удержать себя на поверхности воды в течение пяти минут невозможно. Больше того, ваши беспорядочные дёрганья лишь только помогут вам утонуть ещё быстрее. Фокус заключается в том, чтобы позволить себе опуститься на дно бассейна. Затем следует с силой оттолкнуться ногами от дна и, когда вас выкинет на поверхность, по-быстрому вдохнуть и снова начать весь процесс.
Как это сделать?
Откажитесь от борьбы с собственными страхами и неуверенностью, и когда вы подумаете, что скоро утонете, вы достигнете дна и сможете от него оттолкнуться, в этом и будет спасение.

Читать полностью…

Спортсмен

Поезд исчез в тоннеле

В 1911 году от вокзала в Риме отошел специальный поезд, предназначенный для прогулок. В поездку отправилось всего 106 пассажиров. Поезд, постепенно набирая скорость, подходил к длинному тоннелю и когда вошел внутрь, то... не вышел с другой стороны. Поезд так и не нашли – он просто пропал без следа. 

Железнодорожники провели тщательный осмотр тоннеля, но никаких следов крушения не обнаружили. Вместо этого были найдены два пассажира с пропавшего состава. Они пребывали в состоянии глубокого шока. Через некоторое время, придя в себя, они сумели рассказать, что… читать далее

Читать полностью…

Спортсмен

Мы с женой долго не решались начать ремонт пока не нашли этот ШЕДЕВР!

В канале Мудрый Строитель подписчики делятся гениальными советами по обустройству квартиры и дома. Именно там я подсмотрел советы и мы смогли сделать шикарный ремонт своими руками за 90 тысяч рублей!

Оставляю ссылочку, переходите скорее 👉 @mudriy.stroitel

Читать полностью…

Спортсмен

Наконец то в телеграм появился канал Убойные приколы

Тут собран самый жизненный и отбитый юмор 😅 за который стыдно 🙈

Я в восторге от этого канала, советую и вам подписаться👇

/channel/+dlKBf9O9D883NjQy

Читать полностью…

Спортсмен

Тренировка отжиманиями.

Читать полностью…

Спортсмен

Это женский сосок под микроскопом

Не так себе его представляли?

Обычные предметы, увеличенные в тысячи раз, становятся совсем на себя непохожи. Поэтому был создан канал с контентом из "маленького мира" с простым названием - микроМИР.

Подписывайтесь, но предупреждаем: зайдёшь на минуту, выйдешь через час 😉

Читать полностью…

Спортсмен

18-летняя корейская тяжелоатлетка Park Hyejeong 200 кг на 7 повторений в 7 подходах.

Читать полностью…

Спортсмен

Краткая инструкция по применению домашних животных

Валерка

Читать полностью…

Спортсмен

Удивила так удивила всех!

Читать полностью…

Спортсмен

Пoдбopка упpaжнений для крепкого хвата 💪🏻

Читать полностью…

Спортсмен

Подборка тренировочных программ📌

Читать полностью…

Спортсмен

Канал для дачников с прямыми руками!

👉🏻 Дачные Хитрости

Читать полностью…

Спортсмен

Правильное питание - залог здоровья.

Читать полностью…

Спортсмен

Упражнение на реакцию

Читать полностью…

Спортсмен

Условное меню в день тренировки

Читать полностью…

Спортсмен

Майк Тайсон держит форму

Читать полностью…

Спортсмен

Пейте воду правильно

Читать полностью…

Спортсмен

Программа тренировок

Читать полностью…

Спортсмен

Я зарабатываю всего 17.000 рублей и подружки удивляются, как я умудрилась сделать такой шикарный ремонт в своей квартире🫣

Все просто, я беру и подсматриваю идеи на канале «Дизайн под Ключ»

Не веришь? А ты подпишись и проверь, отписаться всегда успеешь 👇🏻

Читать полностью…

Спортсмен

Пост для тex кто слeдит зa калориями 🙆

Читать полностью…
Subscribe to a channel