sportsmens1 | Unsorted

Telegram-канал sportsmens1 - Спортсмен

309429

В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot

Subscribe to a channel

Спортсмен

Тренировка отжиманиями.

Читать полностью…

Спортсмен

Лучшие авто-товары с али ЗА КОПЕЙКИ!

Самый полезный канал для мужиков👇🏻
Aliexpress для АВТО🚗 - Подписаться

Читать полностью…

Спортсмен

10 yпpaжнeний для шпaгaтa.

Читать полностью…

Спортсмен

Лучший пример, это собственный пример!

Читать полностью…

Спортсмен

Ловушка от ГИБДД: Кто должен проехать первым?

Читать полностью…

Спортсмен

Πoдбopкa yпpaжнeний нa paзныe гpyппы мышц

Читать полностью…

Спортсмен

Многоповторное сальто назад с отталкиванием одной ногой.

Читать полностью…

Спортсмен

Если ты рукастый дядя, заходи не глядя
👉 РУКАСТЫЙ ДЯДЯ

Читать полностью…

Спортсмен

В РОССИИ УЧАСТИЛИСЬ АВАРИИ С САМОКАТАМИ

По статистике, инциденты с электросамокатами стали происходить намного чаще.

Причем травмируются не только водители СИМов, но и случайные прохожие, которые попадают под двухколесных «гонщиков».

Если вы хотите обезопасить себя от травм и их последствий, неважно, едете ли вы сами на самокате или просто рискуете попасть под его колеса, рекомендуем вам пропить курс коллагена от Zolten Tabs. Он укрепляет костную ткань, поддерживает растяжимость связок, а также делает волосы блестящими, ногти крепкими, а кожу упругой и эластичной, что очень важно в жаркий летний период.

Заказать коллаген со скидкой можно на OZON и ВБ.

Читать полностью…

Спортсмен

Упражнения, которые помогают устранить плоскостопие

Читать полностью…

Спортсмен

Хорошо, что каблуком ничего не зацепила...

Читать полностью…

Спортсмен

Упражнение при проблемах со спиной

Читать полностью…

Спортсмен

Канал для мужчин с прямыми руками!

👉🏻 Мужские Хитрости

Читать полностью…

Спортсмен

Америкосы на это не способны! Только РУССКИЙ ДАЧНИК может из говна и палок сделать РАЙСКИЙ УГОЛОК! 💪

⚡️А во всем этом ему поможет канал Сад и огород | Дача!

Все самые лучшие советы по дачному участку и огороду только здесь!

👉🏻 Скорее ПОДПИСАЛСЯ — без крутой дачи не остался!

Читать полностью…

Спортсмен

⚡️Любой ГАИшник будет обходить тебя стороной.

Нужно знать всего несколько фраз и манипуляций, от которых бегут все сотрудники.

Если ты хочешь быть королем на дороге, заходи на канал бывшего сотрудника МЕНТ В ЗАКОНЕ 🎉

Там публикуют лайфхаки и фишки для водителей, которые точно тебе пригодятся.

Там даже покажут, как больше вообще не платить за штрафы.

Самый полезный канал для автолюбителей, подписывайся:
@ment.v.zakone ✅️

Читать полностью…

Спортсмен

Пост для тex кто слeдит зa калориями 🙆

Читать полностью…

Спортсмен

Мастер класс для всего зала

Читать полностью…

Спортсмен

«Только американцы уверены, что от их санкций может опечалиться народ, который собирается толпой вокруг сапера — рванет или нет?»

Заглянул в канал Задорнов Пишет на пару минут, а уйти уже не смог! Здесь так много отменной сатиры и юмора, которого так не хватает в наше сложное время!

Вам понравится 👉🏻 @Zadornov

Читать полностью…

Спортсмен

Работа мышц при выполнении различных упражнений на спину

Читать полностью…

Спортсмен

Упражнения на грудь собственным весом

Читать полностью…

Спортсмен

Мальчик: куплю ей подарок. Мужчина: напечатаю на 3D-принтере

Через лет 30 бытовая 3D-печать станет обычным делом. Потерял свой ключ на 12? Берёшь и печатаешь. Решил открыть производство ювелирки? Загружаешь золотишко в принтер.

Есть кейсы ещё круче — они связаны с реверс-инжинирингом. Это когда ты разбираешь устройство на детали, а потом каждую сканируешь на 3D-сканере и отпечатываешь точную копию. Так можно сделать буквально всё и из любых материалов: автомобиль, часы, протез берцовой кости, да хоть пироженку для любимой.

Сегодня таких спецов мало, и ценятся они высоко: в 3D-мастерской можно получать от 85 000 рублей в месяц. Научиться этому реально на онлайн-курсе Skillbox «Специалист по 3D-печати и реверс-инжинирингу». Выдаём диплом от Skillbox и НИЯУ МИФИ.

Сейчас дарим бесплатный доступ к первым 2 модулям курса.
Переходите по ссылке и оставляйте заявку: https://epic.st/5Kf_kk?erid=2VtzqwJgBQm

Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Читать полностью…

Спортсмен

Сколько нужно спать?

Читать полностью…

Спортсмен

Простая и понятная растяжка, от которой спина скажет вам "Спасибо" 💪

Читать полностью…

Спортсмен

Совместная тренировка

Читать полностью…

Спортсмен

Очень полезная группа 👉 ТЕХНАРЬ

Читать полностью…

Спортсмен

🔪Самая красивая на сегодняшний день серия ножей от кузнеца из Нижнего Новгорода!
Кухонные ножи из Широгами дамасска. Серия включает 5 ножей, которые закрывают все задачи по кухне!

Все ножи сделаны из 67-слойной дамасской стали, в сердце которой легендарная японская сталь VG-10. Ножи служат очень долго, из поколения в поколение передавать можно!

Рукояти — это вообще отдельная песня. Твердая древесина в сочетании с эпоксидной смолой дает уникальный, неповторимый рисунок на каждом ноже.

На каждый нож кузнец дает пожизненную гарантию! Напиши мастеру напрямую -
kuznec_obereg_bot

Читать полностью…

Спортсмен

Делаем жим ногами правильно ☝️

Читать полностью…

Спортсмен

Трeниpoвка мышц гpуди в кaртинкaх📌

1. Разводка гантелей 3 сета по 30, 25 и 20 повторений
2. Жим штанги под углом 5 сетов по 8 повторений
3. Жим гантелей 4 сета по 15 повторений
4. Сведение рук в "Бабочке" 3 сета по 20-25 повторений
5. Отжимания 4 сета на максимум

Читать полностью…

Спортсмен

Сэкономил на доставке)

Читать полностью…

Спортсмен

Сила и координация💪

Читать полностью…
Subscribe to a channel