sportsmens1 | Unsorted

Telegram-канал sportsmens1 - Спортсмен

309429

В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot

Subscribe to a channel

Спортсмен

К чему может привести простая человеческая глупость?

Например, к травме. Бессмысленной травме.

👉Оскар в студию - здесь собраны безумные видео с людишками, которым вручаем оскар из-за их слабоумия🤦‍♂️

Подписывайтесь и никогда не повторяйте чужие ошибки👇

Читать полностью…

Спортсмен

Правильная техника выполнения

Читать полностью…

Спортсмен

27 упражнений для всего тела

Читать полностью…

Спортсмен

Подборка упражнений для прокачки мышц спины

Читать полностью…

Спортсмен

Кто должен уступить?

Читать полностью…

Спортсмен

Техника выполнения упражнений

Читать полностью…

Спортсмен

Программа тренировок

Читать полностью…

Спортсмен

Парная тренировка ног

Читать полностью…

Спортсмен

@sportmaster_pro объявил конкурс для всех, кто занимается бегом или только думает об этом!

Реклама. ООО “Спортмастер”, ИНН 7728551528. erid: 2VSb5xLto12

Читать полностью…

Спортсмен

Правильная техника некоторых упражнений

Читать полностью…

Спортсмен

Альтернативные упражнения для занятий дома

Читать полностью…

Спортсмен

😳Китай живет на 20 лет впереди всей планеты!!!

Только зацените, что они продают на Ali в категории до 10 590₽

Следи за изобретениями первой экономики мира, доступными каждому — «Китайцы делают ВЕЩИ»

Читать полностью…

Спортсмен

У мужика жена ушла на пляж и не вернулась. Он заявил в полицию.
Полицейские пришли через неделю.
- У нас для Вас 3 новости, хорошая, плохая и великолепная.
- Давайте сначала плохую.
- Ваша жена...

Читать полностью…

Спортсмен

Как вам такая тренировка?

Читать полностью…

Спортсмен

Как самостоятельно сделать декомпрессию позвонков!

Читать полностью…

Спортсмен

Соревнования диванных спортсменов

Читать полностью…

Спортсмен

Ничего необычного, просто молекула белка перетаскивает большой груз

Интересно?

Добро пожаловать на канал микроМИР! Здесь увлекательно и залипательно показывают то, что скрыто от человеческого глаза 👀

Подписывайтесь, но будьте осторожны: можно основательно зависнуть 😉

Читать полностью…

Спортсмен

Нормы строительства дома на участке ИЖС:

1. Определяем положение дома на участке: от границы земли с уличной стороны до дома должно быть расстояние 5 метров или больше. От участков соседей или границ проезда до дома должно быть 3 метра или больше.

2. Жилой дом на земле ИЖС, должен быть один. Это предполагает, что и квартир в данном доме не должно быть по определению.

3. Нормы строительства дома на земле ИЖС ограничивают высотность постройки тремя этажами. Но может быть и четвертый этаж – мансардный.

4. Общая площадь дома при строительстве ИЖС должна быть не больше
Показать полностью.....

Читать полностью…

Спортсмен

🫣Это УЖАС какой-то! Бабка с соседнего участка сплетни пускает, что мы ОЛИГАРХИ, а мы обычные пенсионеры

Все это из-за того, что мы подглядываем и воплощаем на своем участке идеи и хитрости с канала ''Моя Любимая Дача''

Там собраны:
• Бюджетные советы для садового участка
• Идеи для обустройства дачного домика
• Полезные советы и лайфхаки

Подписывайся скорей! Кнопка ниже 👇🏻

Читать полностью…

Спортсмен

Большая подборка для всех групп мышц 💪🏻

Читать полностью…

Спортсмен

Настоящий мужик подписался после просмотра канала Очумелые ручки 🪚

Читать полностью…

Спортсмен

Профилактика боли в тазобедренных суставах

Читать полностью…

Спортсмен

⭐️ О таких призах любители бега могут только мечтать, а ты получаешь шанс выиграть их за пару кликов.

✅ Подпишись на наш канал @sportmaster_pro и нажми кнопку «Участвовать!» под этим постом.

29 мая выберем трёх победителей с помощью рандомайзера.

Только посмотри, какие крутые призы тебя ждут:

1 место
🔹Слот для участия в Московском Марафоне октябрь-2024
🔹Трёхмесячный курс подготовки к марафону от амбассадора Спортмастер PRO, Степана Киселёва
🔹Уникальный промокод номиналом 30 000₽ на экипировку для бега в Спортмастере

2 место
🔹Самые лёгкие GPS-часы COROS PACE 3 с барометрическим альтиметром, компасом и оптическим пульсометром

3 место
🔹Массажёр Flow MINI с 4 насадками

Полные правила конкурса читай по ссылке.

Желаем удачи всем участникам!

#PROконкурс #Бег

@sportmaster_pro

Читать полностью…

Спортсмен

👷Строительный AliExpress -
залипательный телеграм канал
про крутые и дешёвые товары с
AliExpress 🦾

👉 Они собрали всё, что ты так давно искал.
Ежедневно публикуется полезная информация для строителей.

🚨 Заходи скорее! Здесь покажут и научат.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ 👇

Читать полностью…

Спортсмен

Даже среди тех, у кого бег=жизнь спор возникает: бегать вообще для чего?

Для мотивации к действиям имеется такая беговая история. Отличное объяснение тому, что не нужно действовать ради галочки✔️

Кто здесь любитель побегать? Вы марафонец по жизни или, может, бежите от проблем?

Читать полностью…

Спортсмен

Полезная информация для любителей орехов

Читать полностью…

Спортсмен

Подборка полезных продуктов

Читать полностью…

Спортсмен

РОТАЦИЯ ПЛЕЧА наружу и внутрь - редко используются в привычной тренировке мышечных групп... Именно поэтому данные движения, как разминку, нужно включать во все тренировки верхней части тела, и даже в дни проработки ног, где приходится напрягать плечевой пояс в статике. Эта профилактика значительно снизит риск травм плечевых
На видео Ян Хопта (Мастер спорта по бодибилдингу.)

Читать полностью…

Спортсмен

Вам пришло на карту 20 000 ₽ за пару дней работы

Столько зарабатывает человек, который сделал одну презентацию без навыков дизайнера и не увольняясь с основной работы.

Такому мастерству реально научиться за 3 месяца на курсе Skillbox «Как зарабатывать на презентациях». Первые заказы можно брать во время обучения.

На курс действует скидка. Потом поднимем цены.

Получать за слайд 2000 ₽: https://epic.st/GrmP-?erid=2Vtzqw5BtJN

Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Читать полностью…

Спортсмен

Мир бойца теперь в Telegram!

Актуальные события со всего мира, свежие видео, красивые нокауты, уличные драки, смешные моменты, обучающие видео и многое другое. Все это ты сможешь увидеть на этом канале: @Мир бойца

👉 Переходи и подписывайся

Читать полностью…
Subscribe to a channel