309429
В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
🤫 Соседи в ОЧЕРЕДЬ выстроились, чтобы посмотреть на МОЮ ДАЧУ!
Я обычный учитель, муж вообще пенсионер, а отгрохали себе шикарный садовый участок и дом, что кругом все завидуют. А секрет прост, повторяем все идеи из телеграм-канала 🏠 ''Сад и огород | Дача'' 👈🏻
Тут рассказывают:
• Как за копейки сделать из участка — конфетку
• Схемы самоделок и идеи своими руками
• Лайфхаки для садоводов и огородников
👉🏻 Подписался? — с урожаем остался!
Заходи, кнопка ниже👇🏻
Часто не можете уснуть?
Попробуйте этот комплекс упражнений за 20 минут до сна!
Расслабляющий эффект йоги объясняется снятием напряжения в мышцах, от чего снижается уровень гормона стресса в крови, что способствует быстрому засыпанию и крепкому сну.
⠀
Успокаивающую йогу на ночь рекомендуется выполнять за 15-20 минут до сна, иногда вы можете делать некоторые асаны прямо в кровати. Но для полноценной тренировки все же понадобится коврик и свободная, удобная одежда. Рекомендуется заниматься в проветренной комнате, можно прямо в спальне.
⠀
Приглушите свет и занимайтесь в комфортной обстановке при выключенном телевизоре, компьютере, телефоне.
В каждом положении задержитесь на 30 сек
⠀
И самое важное: не занимайтесь при травмах и заболеваниях, а также во время плохого самочувствия.
Мы живем в 2024, а Китай давно уже в 2124
На этот раз они создали лучший канал с Али товарами за копейки
Подписывайся, тут только полезные вещи 👉 Aliexpress для мужиков
Внимание, внимание! Говорит Москва!
На просторах Телеграма обнаружен канал, в точности воссоздающий времена Cоветского Союза – «Ностальгия»!
Архивные фото, видео прошлой эпохи, вкусный пломбир и тот самый квас из бочки.
Ностальгируем здесь: 👉 Ностальгия 👈
ЗАГАДКА ИЛОНА МАСКА
На собеседовании в Tesla он давал 20 секунд на размышление, если ответ неверный - не принят. А ты бы прошёл испытание?
ПОСМОТРЕТЬ ОТВЕТ
Кoмплeкc упpaжнeний для нaбopa массы на 4 тpeниpoвки в неделю
Читать полностью…
🤯 Муж взял жене и любовнице путевки на один и тот же курорт.
Жена приехала: море впечатлений, куча фотографий. Показывает мужу:
— Это Люба, мы с ней в одном номере жили, это Света — мы с ней за одним столом сидели.
Муж видит на фото любовницу:
— А это кто?
— А это Ленка, бл..дь, каких мало. Ни одной ночи в гостинице не ночевала, и каждый день с новым мужиком.
Муж молча проглотил. Через несколько дней встречается с любовницей. Та же куча фотографий. Те же впечатления. Доходят до фото жены. Муж:
— А это кто? читать продолжение
Способы разводки радиаторов отопления.
1. Этот тип подключения является наиболее распространённым, так как обеспечивает наибольшую теплоотдачу.
Он заключается в присоединении подводящей трубы к верхнему
Показать полностью.....
Позаботься о себе и своём будущем!
Сейчас важно быть в курсе всех событий в политическом мире.
Заходи на канал моих хороших друзей, где "РУ" - значит Русский!
➡️ эксклюзивы из зоны СВО
➡️ аналитическое погружение
➡️ политический юмор
Подпишись на "Украина.ру"
6 месяцев — столько нужно, чтобы освоить востребованную IT-профессию с зарплатой до 300 000 р. Как? Прямо у себя дома, на онлайн-курсе «Профессия 1С-разработчик» от Skillbox.
4 причины учить 1С:
1️⃣ 1C — самая популярная система учёта в России и СНГ. Её используют более 1,5 миллиона компаний, среди которых Газпром, «Лукойл», СИБУР и другие.
2️⃣ Специалистов по 1С не хватает. На hh.ru открыто более 10 000 вакансий — разработчиков ищут компании из сфер логистики, производства и банкинга.
3️⃣ Конкуренция среди 1С-разработчиков ниже, чем в других IT-сферах. Будет проще трудоустроиться.
4️⃣ Зарплаты новичков стартуют от 60 000 р., а опытные 1С-разработчики получают до 300 000 р.
Открываем бесплатный доступ к первым 5 модулям. Вы учитесь совершенно бесплатно и решаете, стоит ли продолжать.
Узнать подробнее можно здесь: https://goo.su/fDCktUy?erid=2VtzqxZVLFY
Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880
Мужики мне показали интересный канал Умный Строитель, теперь сижу не вылезаю😃
Там публикуют крутые хитрости и все самое интересное по строительству и ремонту🔥
Советую вам на него подписаться 👇🏻
