309429
В здоровом теле - здоровый дух! Предложить новость: @sportsmens1_bot Наш чат: https://t.me/sportsmens1_chat Реклама: @Mihail_Stroev @iamehanik_bot
Давно так не смеялась 😁
ПОЗОРИЩЕ — самые свежие видео и приколы собраны в одном месте!
Советую заглянуть👇
/channel/+FYKQtxwIFs5lNTIy
Я хороший специалист, но не умею себя рекламировать😔
Как ни посмотришь на ленту соцсетей — все вокруг такие популярные и успешные😕 И думаешь: «Я ведь ничем не хуже, а может, и опытнее многих других, но обо мне никто не знает…». Всё дело в грамотной работе над личным брендом. Поэтому некоторые средненькие специалисты имеют огромный авторитет, а сильные сидят, как в бункере🤷♂️
Но не всё потеряно😊 Выйти на широкую аудиторию и заработать известность в профессиональных кругах — вполне реально. Нужно только стать немного увереннее и отразить всю вашу крутость через личный бренд🔥
Как это сделать?
🗒Выстроить стратегию личного бренда
📷Научиться создавать контент, который заинтересует клиентов и коллег
📢Привыкнуть рассказывать о себе и своих услугах без тени смущения
Попробуйте курс «Личный бренд» от Skillbox!
👉 3 дня бесплатного доступа здесь: https://epic.st/bkBKJw?erid=2VtzqweB7hq
Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880
5 причин есть творог.
1. Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом.
2. Творог улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение.
3. Целебные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта.
4. Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса.
5. Творог – это богатый источник кальция и фосфора — благодаря ему заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы
ОСЕНЬЮ МЫ СТАРЕЕМ БЫСТРЕЕ?
Мы тут узнали, что осенью наше старение ускоряется в разы! А всё из-за того, что сокращается световой день, гормон мелатонин начинает вырабатываться раньше и больше, а поэтому ускоряется и старение.
Но что делать, чтобы не состариться до следующего лета?
Ответ есть: надо пить коллаген!
Коллаген улучшает состояние ногтей, суставов, волос и предотвращает преждевременное старение!
Попробуйте коллаген от Koffer — натуральный состав по доступной цене. Купить можно на Ozon и Wildberries.
ЛУЧШИЙ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Как думаете, о каком напитке речь? Кефир с черносливом? Молоко со скумбрией? Или капучино со слабительным?
Фу, согласны…
Можно пить вкусное и худеть без вреда для здоровья!
Попробуйте нереально вкусный и полезный чай Матте для похудения от легендарного бренда «Жидкий Каштан».
Приобрести со скидкой можно в «Перекрёстке», «О’Кей» и «Золотом Яблоке»!
А также на OZON и WILDBERRIES!
БАЙКЕР - уникальный канал для всех любителей мотоциклов! 🏍️
Здесь вы найдете интересные обзоры на различные байки , мотоаварии , а так же открытый чат мотоциклистов!
Самый настоящий мотомузей здесь👇
Это месячные под микроскопом
Интересно?
Добро пожаловать на канал микроМИР! Здесь увлекательно и залипательно показывают то, что скрыто от человеческого глаза 👀
Подписывайтесь, но будьте осторожны: можно основательно зависнуть 😉
Только для тех кто родился в СССР и все ещё любит ту эпоху. 😍
☭ Архив ☭ - уникальный канал о героях СССР, интересные факты, истории от подписчиков из жизни в Союзе, редкие фото, любимые фильмы и песни. Вспоминайте с теплотой те времена и все прелести Советского Союза!
Как хорошо мы плохо жили! ❤️
Китай за 30 лет перегнал Россию
Только посмотрите, что они продают на Али в категории до 2990₽
Подписывайся, полезные товары для твоего авто тут👉AliExpress для авто
5 стадий принятия боли в спине:
🔻 Да ну, показалось. Просто перетренил / мышцу потянул, завтра пройдет.
🔻 Так, стоп, что происходит?! Я же специально в зал хожу / плаваю, чтобы спина не болела! А тут еще и шея 🤬
🔻 Может, попросить у деда тот колючий коврик? Он говорит, что ему помогает.
🔻 Все бессмысленно, кому я такой нужен. Чемодан, диван, аптека.
🔻 Жизнь — боль. А что делать?
Мы знаем, что делать: меняться с болью ролями. Не давайте ей доминировать во всем и управлять вашей жизнью! Научитесь с ней бороться: вооружитесь таблетками Дексонал®. Как только чувствуете боль, наносите ей ответный удар 👊
НАША ИСТОРИЯ БЛИЗИТСЯ К ЗАВЕРШЕНИЮ
Задумайтесь на секунду:
— От вас скрыли две ядерные войны
— От вас скрыли вечный двигатель
— Вам не расскажут об истреблении населения
— Вам не расскажут ничего. Потому что ОНИ уже всё решили за вас
Но LOST расскажет что происходит на самом деле. Мы покажем как истребляли прошлые цивилизации и как губят нашу. Мы расскажем, кто и зачем переписал историю.
Подпишись, если готов открыть ящик Пандоры👇
На Тегеранской конференции Черчилль, чтобы позлить Сталина, сказал:
"А мне сегодня приснилось, что меня назначили президентом Земли!"
Рузвельт подхватил:
"А мне приснилось, что меня назначили президентом Вселенной!"
Сталин медленно закуривает трубку и спокойно отвечает.. читать далее
Полезная информация для эффективной и безопасной тренировки ног.
Читать полностью…