7425
🍀سـلامـتی بـزرگـتـرین سـرمـایـہ هـر انـسـان اسـت🍀 لینک کانال https://t.me/ss_salamat
أَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ عَلَی آلِ مُحَمَّد
أَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ عَلَی آلِ مُحَمَّد
أَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ عَلَی آلِ مُحَمَّد
افزایش مصرف کافئین در دانشآموزان و پیامدهای سلامت آن
◽️مدیر کل فراوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش مصرف کافئین در میان دانشآموزان گفت مصرف نوشیدنیهای انرژیزا، قهوه، نوشابههای گازدار و شکلاتهای صنعتی میتواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی نوجوانان داشته باشد.
/channel/ss_salamat
این خوراکیها را نباید با معده خالی بخورید!
▫️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا میتواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کردهایم.
▫️ مرکبات
▫️ قهوه
▫️ غذاهای اودیه دار تند
▫️ ماست
▫️ شیرینی
▫️ غذاهای سرخ شده
/channel/ss_salamat
تاثیر صبحانه بر یادگیری دانش آموزان
▫️مصرف صبحانه باعث افزایش قند خون و کمک به بهبود کارایی مغز در ساعات اولیه روز میشود. برای این که یادگیری دانش آموزان در ساعات اولیه صبح از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد، توصیه میشود ترجیحاً مصرف صبحانه در دو مرحله صورت گیرد.
▫️اشتهای کودکان در ساعات اول صبح پایینتر بوده و با توجه به این موضوع باید قبل از رفتن به مدرسه یک صبحانه سبک مانند نان و مربا و یا نان و عسل مصرف کنند.برای صبحانه دوم نیز فرد باید در ساعت استراحت اول مدرسه یک ماده غذایی حاوی پروتئین مصرف کند.
/channel/ss_salamat
سلام وقت همگیتون بخیر باشه
درخواست دعا دارم ازهمگیتون
مشکل بزرگی پیش رومونه
ازتون میخوام دعاکنین ازاین مشکل باابرو وسربلندی تموم بشیم خیلی نیازمونه دعاهاتون ازمون کم نکنین دعاتون رو
برای روح وقلب وسردرگمیمم نیز دعا کنین که راه درست رو برم برای همگیه مسلمانان نیز دعا کنین برای ایرانمون دعا کنین هرچی که دوس داشتین نیز دعا کنین برای خودتون خواهرامون برادرامون پددومادرامون که تاج سرمونن اطرافیانمون همسایه هامون ان شاءالله
التماس دعا
#درخواست_دعاازمخاطب کانالمون
الهي | عبدالعزيز الراشد
شدیدا محتاج بخشش و عنایات الهی هستم.
لطفا دعا کردید منو هم شریک بفرمایید.
*📿 صلوات فرستادن بر پیامبر (صَلِّي اَلله عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَسَلَّمَ) در شب و روز جمعه فراموش نشود:*
🌷حضرت انس (رَضِيَ اَللَّهُ عَنْهُ) روایت میکند که پیامبر (صَلِّي اَلله عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَسَلَّمَ) فرمودند: *«أَكْثِرُوا الصَّلَاةَ عَلَيَّ يَوْمَ الْجُمُعَةِ وَلَيْلَةَ الْجُمُعَةِ؛ فَمَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً صَلَّى الله عَلَيْهِ عَشْرًا.»*/ [📚رواه بيهقی/ ۵۹۹۴]
ترجمه: *«در روز و شب جمعه بر من صلوات بفرستید، و هر کس بر من صلوات بفرستد، الله (جَلَّ جَلاَلُهُ) ۱۰ بار بر او صلوات میفرستد.»*
*┄┅✵◈◈✵┅┄*
🌷 «وَعَنِ اِبْنِ مَسْعُودٍ (رَضِيَ اَللَّهُ عَنْهُ)قَالَ: قَالَ رَسُولُ اَلله (صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَسَلَّمَ): *«إِنَّ أَوْلَى اَلنَّاسِ بِي يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ, أَكْثَرُهُمْ عَلَيَّ صَلَاةً»*/ 📚رواه الترمذي وقال: حديثٌ حسن.
🌼ترجمه: «از ابن مسعود (رَضِيَ اَللَّهُ عَنْهُ) روایت است که رسول الله (صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَسَلَّمَ) فرمود: *نزدیکترین مردم به من در روز قیامت (برای شفاعت) آنانیاند که از همه بیشتر بر من درود میفرستند».*
*❤️اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَي مُحَمَّدٍ وَ عَلَي آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَي اِبْرَاهِيْمَ وَ عَلَي آلِ اِبْرَاهِيْمَ اِنَّكَ حَمِيْدٌ مَّجِيْد.*
*🌹اَللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَي مُحَمَّدٍ وَ عَلَي آلِ مَحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَي اِبْراهِيْمَ وَ عَلَي آلِ اِبْراهِيْمَ اِنَّكَ حَمِيْدٌ مَّجِيْد*
/channel/dastan_roman_aslame
جهت نشر ..الله ازتون راضی باشه ❤️
Читать полностью…
🔷روغن کرچک یکی از ساده ترین و موثرترین درمان های خانگی برای کاهش خطوط و چین وچروک صورت است.
کمی روغن نارگیل را با روغن کرچک مخلوط کنید. به آرامی مخلوط را اطراف دهان و خطوط زیر چشم ها ماساژ دهید ، بعد از چند دقيقه با آب بشویید.
🔴علایم #دیسک_گردن
🔴 #گردن درد.
🔴 #شانه درد
🔴خشکی یا گرفتگی #عضلههای_گردن
🔴درد منتشر شونده به #بازو(ها)
🔴 #گزگز کردن بازو(ها) یا دست(ها)
🔴 #ضعف بازو(ها) یا دست(ها)
❌ نوشابه؛ دشمن خاموش کبد شما!
آیا میدانستید نوشابههای گازدار، علاوه بر آسیبهای دیگر، میتوانند به کبد شما نیز صدمه بزنند؟
1️⃣ چربیسازی در کبد: نوشابههای شیرین حاوی مقادیر زیادی فروکتوز هستند. مصرف مداوم آنها باعث تجمع چربی در سلولهای کبدی میشود و خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی را افزایش میدهد.
2️⃣ التهاب کبد: مواد افزودنی، رنگهای مصنوعی و قند زیاد در نوشابهها میتوانند به مرور زمان باعث التهاب و حتی آسیب سلولی در کبد شوند.
3️⃣ افزایش ریسک بیماریهای کبدی: تحقیقات نشان دادهاند افرادی که به طور مرتب نوشابه مینوشند، بیشتر در معرض ابتلا به سیروز کبدی و حتی سرطان کبد قرار دارند.
✅ راهحل چیست؟
مصرف نوشیدنیهای طبیعی مثل آب، چای سبز و دمنوشهای گیاهی را جایگزین کنید.
اگر به نوشیدنیهای شیرین علاقه دارید، آبمیوههای طبیعی (بدون شکر افزوده) را امتحان کنید.
سلامتی شما ارزشمند است، مراقب کبد خود باشید!
🅾 7 راه مراقبت از کلیهها
🔺کنترل وزن
🔺نوشیدن کافی مایعات
🔺پرهیز از مصرف خودسرانه دارو
🔺ترک دخانیات
🔺ورزش
🔺کنترل فشار و قند خون
🔺کاهش مصرف نمک
/channel/ss_salamat
سردرد را نباید نادیده گرفت!🧠
این تصویر مربوط به سیتیاسکن مغز یک مرد جوان در دهه سوم زندگیاش است؛ فردی که چند روز دچار سردرد بوده اما به پزشک مراجعه نکرده است. متأسفانه اکنون با علائم زیر در بخش مراقبتهای ویژه بستری است:
▫️ خونریزی گسترده داخل مغز (ICH)
▫️خونریزی داخل بطنهای مغزی (IVH)
▫️ سطح هوشیاری ۳ از ۱۵ (نشانه آسیب شدید مغزی)
▫️ مردمکهای گشاد و بدون واکنش به نور
▫️ این مورد، نمونهای تلخ از عواقب نادیده گرفتن علائم هشداردهندهای مانند سردرد شدید و مداوم است.
#سلامت #پزشکی
/channel/ss_salamat
مصرف شکر این آسیب جدی را به بدن شما میرساند
🔺 قند خون یا گلوکز، معمولاً یک عنصر ضروری در رشد سلولی است. با این حال، مطالعات اخیر محققان ژاپنی نشان می دهد که داشتن قند کمتر در خون ممکن است در واقع به ترمیم سریعتر عضلات کمک کند. محققان ژاپنی در پژوهش های جدید خود دریافتند که ترمیم بافت های عضلانی با مصرف کمتر شکر، در واقع به دلیل رفتار نوع خاصی از سلول های بنیادی است که به نظر نمی رسد به خوبی با گلوکز واکنش نشان دهد.
🔺 تیمی از پژوهشگران دانشگاه متروپولیتن توکیو دریافتند که سلول های ماهیچه ای اسکلتی نقش آفرینان کلیدی در ترمیم عضلات هستند. علاوه بر این، مطالعات محققان نشان می دهد که این سلول ها زمانی که گلوکز کمتری در بدن وجود دارد، بیشتر رشد می کنند. حتی در آسان ترین شرایط فیزیکی، ساییدگی و پارگی روزانه عضلات، بدن انسان را مجبور می کند که دائماً خود را ترمیم کنند تا در بهترین فرم باقی بمانند. #سلامتی
🔻نخستین علامت بیماری نقرس چیست؟
🔹به نقل از اکسپرس، بیماری نقرس در اثر افزایش میزان اسید اوریک بدن به وجود می آید و سبب علائمی از جمله تورم، التهاب، آتروز حاد، داغ شدن و قرمزی مفاصل بدن و سنگ کلیه می شود.
🔹تشخیص سریع نقرس می تواند فرآیند درمان این بیماری را تسریع کرده و از عوارض جانبی آن به میزان قابل توجهی بکاهد.
🔹تحقیقات دانشمندان نشان داده است نقرس ارتباط مستقیمی با چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و دیابت دارد.
بهای مادر شدن؟ کوچک شدن موقت مغز در انتظار بازگشت ۶ ماهه!
◽️یک تحقیق جالب نشون داده، در دوران بارداری مغز خانمها به مرور کوچیکتر میشه و بعد از زایمان ۶ ماه طول میکشه که به حالت اول خودش برگرده!
/channel/ss_salamat
چرا نباید چای داغ بنوشیم؟
◽️چای داغ باعث گشادشدن رگ های خونی شده وزمانیکه درهوای سردبیرون میروید گرمای بدن تان رابه سرعت ازدست میدهید. اگردلتان نوشیدنی میخواهد آب بنوشید یانوشیدنی ولرم به جای چای داغ بخورید
/channel/ss_salamat
با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید!
◽️نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان میدهد که خوردن یک صبحانه مفصل میتواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
◽️یکی دیگر از یافتههای این مطالعه نشان می دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش مییابد.
/channel/ss_salamat
دندان سیگاریها ۴ برابر بیشتر خراب میشود!🚬🦷
◽️سیگار نهتنها به ریه، قلب و استخوانها آسیب میزند، بلکه تهدیدی جدی برای سلامت دهان و دندان است و میتواند باعث بیماری لثه، التهاب و حتی از دست دادن دندان شود.
◽️بر اساس گزارش انجمن ریه آمریکا، سیگار حاوی بیش از ۶۰۰ ماده خطرناک است که هنگام سوختن بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی آزاد میکند؛ دستکم ۶۹ مورد از آنها سرطانزا هستند.
/channel/ss_salamat
منجوقدوزی: هنری که دلها را به وجد میآورد."
"با ما بدرخشید! کارهای منجوقدوزی منحصر به فرد."
"هنر، هنر، و باز هم هنر! منجوقهای ما منتظر شما هستند."
"تجربهای نو از زیبایی در دستان شما."
همین حالا به صفحه ما سر بزنید و دنیایی از زیبایی را کشف کنید!"
"با ما ارتباط برقرار کنید و سفارش طرح دلخواهتان را ثبت کنید."
باهرخریدازماهدیه بگیرین🔰
@hayderashidi
/channel/sakhtebadalijat
بسم الله الرحمن الرحیم
سلام و تحیت الهی بر شما که سخاوت را با نور قرآن درآمیختهاید و دل در گرو حمایت به کلام وحی نهادهاید.
*اینجانب خدیجه ویسی از اهلسنت کرمانشاه* ، حافظ کل قرآن، نفر اول کشوری، داور رشته حفظ، و مربی و مدیر مؤسسه تخصصی حفظ قرآن خدیجه کبری (س) در استان کرمانشاه هستم. *قریب به پانزده سال است* که به فضل الهی در این مدرسه قرآنی، مشغول تدریس هستم و در این مدت، *بیش از هفتصد قرآنآموز* ، چه بهصورت حضوری و چه بهصورت آنلاین، از این سفره نورانی بهره بردهاند.
اما در این سالها، مشکلات مالی سایهای سنگین بر مسیر این خدمت مقدس افکنده است. *همواره برای تأمین اجاره و رهن مکان این مؤسسه در تنگنا بودهایم* . با وجود آنکه این مرکز، در زمره مدارس قرآنی نمونه غرب کشور محسوب میشود و رسالتش پرورش حافظان کتاب خداست، اما دریغ که هیچ پشتیبانی مالی از ما صورت نگرفته است و اگر تا به امروز دوام آوردهایم، تنها به مدد الطاف بیکران الهی بوده است.
سالیان سال، نبود مکانی ثابت، هم برای حافظان و هم برای بنده، دشواریهای بسیاری به همراه داشته است. از این رو، تصمیم گرفتم تا با کمک پروردگار و تلاش خویش، *خانهای برای کلاس قرآن* این حافظان تهیه کنم تا دیگر نگرانی اجاره و نقلوانتقال، ذهن و قلبمان را مشوش نسازد و این عزیزان بتوانند بیدغدغه، تنها به حفظ و تعلم قرآن کریم بپردازند.
*اکنون، رو به سوی خیرین گرانقدر و اهل سخاوت و نیکاندیشی دارم و از صمیم قلب عاجزانه درخواست میکنم که اگر در توانشان هست، این خواهر کوچک خود و این حافظان نورانی را یاری کنند.* باور دارم که کمک به این مؤسسه، کمتر از بنای مساجد نیست؛ چرا که در اینجا، شب و روز، کلام الهی طنینانداز است و نفسهای این حافظان، با تلاوت آیات وحی آمیخته است.
بیتردید، حافظان قرآن، دعاهایشان مقرون به اجابت است، و امید دارم که روزی در عرصات قیامت، شفیع شما خیرین عزیز باشند
شماره کارت بانک تجارت
به نام خدیجه ویسی دیار
5859831827556126
...
شماره واتس آپ
+98 918 063 0914
💚 سخنرانی رسمی سخنگوی نظامی جدید کتائب شهید عزالدین قسام:
❗️گردانهای قسام، شاخه نظامی جنبش حماس به صورت رسمی از شهادت ابوعبیده سخنگوی خود خبر دادند.
#طوفـــــان_الاقصی ✌️
🔷اگر زیره و آویشن را در سرکه جوشانده و در دهان نگهدارند جهت درد دندان و زخمها و عفونتهای لثه و دندان مفید است و عفونت را خارج میکند.
در دهان نگهداشتن سرکه با نمک جهت قطع خونریزی ناشی از کشیدن دندان مفید است.
*📿 صلوات فرستادن بر پیامبر (صَلِّي اَلله عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَسَلَّمَ) در شب و روز جمعه فراموش نشود:*
🌷حضرت انس (رَضِيَ اَللَّهُ عَنْهُ) روایت میکند که پیامبر (صَلِّي اَلله عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَسَلَّمَ) فرمودند: *«أَكْثِرُوا الصَّلَاةَ عَلَيَّ يَوْمَ الْجُمُعَةِ وَلَيْلَةَ الْجُمُعَةِ؛ فَمَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً صَلَّى الله عَلَيْهِ عَشْرًا.»*/ [📚رواه بيهقی/ ۵۹۹۴]
ترجمه: *«در روز و شب جمعه بر من صلوات بفرستید، و هر کس بر من صلوات بفرستد، الله (جَلَّ جَلاَلُهُ) ۱۰ بار بر او صلوات میفرستد.»*
*┄┅✵◈◈✵┅┄*
🌷 «وَعَنِ اِبْنِ مَسْعُودٍ (رَضِيَ اَللَّهُ عَنْهُ)قَالَ: قَالَ رَسُولُ اَلله (صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَسَلَّمَ): *«إِنَّ أَوْلَى اَلنَّاسِ بِي يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ, أَكْثَرُهُمْ عَلَيَّ صَلَاةً»*/ 📚رواه الترمذي وقال: حديثٌ حسن.
🌼ترجمه: «از ابن مسعود (رَضِيَ اَللَّهُ عَنْهُ) روایت است که رسول الله (صَلِّي اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَسَلَّمَ) فرمود: *نزدیکترین مردم به من در روز قیامت (برای شفاعت) آنانیاند که از همه بیشتر بر من درود میفرستند».*
*❤️اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَي مُحَمَّدٍ وَ عَلَي آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَي اِبْرَاهِيْمَ وَ عَلَي آلِ اِبْرَاهِيْمَ اِنَّكَ حَمِيْدٌ مَّجِيْد.*
*🌹اَللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَي مُحَمَّدٍ وَ عَلَي آلِ مَحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَي اِبْراهِيْمَ وَ عَلَي آلِ اِبْراهِيْمَ اِنَّكَ حَمِيْدٌ مَّجِيْد*
/channel/dastan_roman_aslame
💢 #کبد_چرب
♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
۱۵ نشانه که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید !؟(☝🏻)
/channel/ss_salamat
تاثیر مصرف روزانه سیب بر قند خون🍎
◽️سیبها علاوه بر داشتن قندهای طبیعی، حاوی فیبر، آب و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کند شدن هضم و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون میشوند.
◽️برای افراد سالم، سیب یک میانوعده مغذی است که انرژی پایدار فراهم میکند و به سلامت قلب و روده کمک میکند.
◽️برای افراد مبتلا به پیشدیابت یا دیابت نیز میتوان سیب را در رژیم غذایی گنجاند.دکتر رایت میگوید: «ترکیب سیب با پروتئینهایی مثل کره بادامزمینی یا پنیر میتواند افزایش قند خون را حتی بیشتر کنترل کند.»او همچنین تأکید میکند که اندازه وعده و مجموع کربوهیدرات مصرفی در طول روز اهمیت زیادی دارد.
/channel/ss_salamat
رازهای پنهان درباره مکمل های ویتامین‼️
فیلرهای خطرناک
همان روغنهای هیدروژنهای که موجب انسداد عروق میشوند و توصیه میشود برای سلامتیمان از مصرف آنها پرهیز کنیم، به عنوان فیلرهای ارزانقیمت مکملهای ویتامین مورد استفاده قرار میگیرند. این تازه یکی از فیلرهای خطرناک مورد استفاده در ساخت مکملهای ویتامین است. سیلیکات منیزیم نیز به عنوان فیلر در ساخت مکملها مورد استفاده است که مشابه آزبستوز میتواند منجر به مشکلات روده و ریه شود. برچسب روی محصول را بخوانید تا مطمئن شوید این فیلرها در مکمل مورد نظرتان وجود ندارند. اگر با هر نوع عنصری روبرو شدید که نمیشناسید، از خرید آن محصول خودداری کنید.
تمریناتی برای رهایی از کمر درد☝️🏻
درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود مییابند. تمرینات کششی یکی از روشهایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است.
زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند و هرکدام از این دو ادویه را به تنهایی می توانید برای درمان دندان درد استفاده کنید ولی برای نتیجه بهتر، می توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید به این روش که :
میزان مساوی از این دو ادویه را با آب مخلوط کنید و یک مخلوط با غلظت سس آماده کنید ، سپس توپ کوچکی از پنبه آماده کنید و به میزان کافی به سس مورد نظر آغشته اش کنید ؛ حالا آن را درست روی دندان تان بگذارید و تا زمان فروکش کردن درد یا حداقل تازمانی که طاقتش را دارید، پنبه را از دهان تان خارج نکنید ؛ پنبه آغشته به سس را جایی که لثه و زبان شما به آن برخورد نکند قرار دهید.