🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

23 Jun 2025 09:03

🔥 Сенека о благодарности

Многие сегодня восхищаются так называемыми “практиками благодарности” и искренне считают. что они пришли из восточной традиции. Так ли это?

Читаем у Сенеки: “Нуж­но сде­лать все, чтобы бла­го­дар­ность наша была боль­ше: ведь она — наше бла­го, подоб­но спра­вед­ли­во­сти, кото­рая, хотя и про­сти­ра­ет­ся по обще­му мне­нию на дру­гих, но в боль­шей сво­ей части воз­вра­ща­ет­ся к нам. Вся­кий, кто был поле­зен дру­го­му, при­нес поль­зу и себе”.

А теперь давайте задумаемся над вопросом: а почему “практики благодарности” так эффективно работают?

Дело в том, что чисто биологически мы заточены на умение как можно быстрее замечать опасность. Это крайне оправдано с точки зрения выживания в дикой природе (чем раньше ты заметишь хищника, тем лучше!). Поэтому для того, чтобы заметить в своей жизни хорошее, нам часто необходимо прилагать дополнительные усилия. Собственно, это и делают “практики благодарности”! С их помощью вы систематически перепрошиваете ум на умение видеть хорошее и за это благодарить.


@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

21 Jun 2025 09:03

🔥  Эпиктет про разговоры или почему мы не действуем правильно

Часто приходится встречать мнение, согласно которому философы только и заняты тем, что рассуждают о каких-то отвлеченных, крайне абстрактных вопросах. Но давайте обратимся к Эпиктету! Вот он нам напоминает:

“Когда ты хочешь показать своему собеседнику в разговоре какую-нибудь истину, то самое главное при этом — не раздражаться и не сказать ни одного недоброго или обидного слова”.

Это очень прикладная, можно даже сказать обыденная рекомендация. Мы все с вами каждый день сталкиваемся с ситуациями, в которых она может быть полезной. Другой вопрос, хватает ли у нас способностей следовать ей…

А почему, собственно, не хватает? Что нам мешает действовать правильно в тех ситуациях, когда мы четко знаем рецепт правильных действий?


@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

19 Jun 2025 10:13

🔥 Дмитрий Аббакумов: Психометрика, EdTech, искусственный интеллет | Подкаст «Ноосфера» #112

Мне крайне интересна тема оценки эффективности разных образовательных и тренинговых программ. Очень хочется выработать метрики, позволяющие более или менее объективно оценивать прогресс.

Чтобы глубже разобраться в теме, я обратился к психометрике. И позвал в “Ноосферу” человека, считающего признанным лидером в этой области.

Итак, мой гость - Дмитрий Аббакумов, доктор наук об образовании, автор бестселлера "Психометрика в EdTech", разработчик технологии MuSCLES, консультант лидеров образования.


Приглашаю к просмотру https://youtu.be/dgnmA_50CwE (да-да, мы на YouTube)

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

16 Jun 2025 09:05

🔥 Черные и белые шары

Недавно общались с одним очень интересным собеседником. Он рассказал, что часто использует следующий образ. Когда в его жизни все хорошо, он представляет это в виде белых шаров, присылаемых ему вселенной. А когда начинаются сложности или испытания, он визуализирует это как шары черного цвета.

Мы говорили об этом в контексте концепта Логоса и общей установки стоиков о том, что мир всегда устроен правильно. Поэтому я задал ему всего один: “На основании чего вы решили, что “черные шары” — это что-то негативное?”

А как вы считаете — подбрасывает нам жизнь “черные шары”? Или все “шары” на самом деле белые?


@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

15 Jun 2025 09:04

🔥Возможен ли современный стоицизм?


Или невозможен никакой другой?

У нас нет никакой возможности сейчас стать теми Стоиками (да--да, с большой буквы), которые проходили обучение в реальной Стоической школе много веков назад. Мы даже не можем до конца понять смысл их терминов, которые часто приходят к нам многократно искаженными при переводах с древних версий языков.

Хотим ли мы оказаться в роли тех реконструкторов, которые в мегаполисе XXI века носят рыцарские доспехи (часто пряча в них смартфоны и фитнес-трекеры)?

Или нам полезнее попытаться о чем по сути говорили стоики и постараться перевести их построения на современный язык когнитивных и нейронаук, физики, лингвистики, эпистемологии и т.д.?

Давайте обсудим?

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

13 Jun 2025 09:00

🔥 MVP личной философии

В бизнесе есть такое понятие - minimum viable product (MVP). Как видно из названия, MPV - это минимальная работоспособная версия продукта. Как правило, ее используют для проверки жизнеспособности той или иной гипотезы (например, есть ли спрос на новый товар или как воспринимается ваш проект).

Мы можем дать несколько иную расшифровку этой аббревиатуры. Пусть MVP будет означать Minimum viable philosoph. Минимальная жизнеспособная версия философии.

Стоицизм предлагает свою версию такого MVP, задавая все ее базовые составляющие:

— Представление об устройстве мира (физика, космология)
— Систему ценностей (мудрость, мужество, справедливость, умеренность)
— Систему фреймов (алгоритмов) мышления
— Систему рекомендаций по нормам поведения
— Систему практики для “инсталляции” у себя в уме всего перечисленного выше

Таким образом, мы имеет максимально компактную платформу для перестройки собственного мировоззрения и поведения. А это и есть Minimum viable philosoph, приходный для практического использования, но не перегруженный излишними концепциями и рассуждениями ради рассуждений.

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

11 Jun 2025 09:01

🔥Ответы Сергея Сухова на ваши вопросы (часть II)

Сегодня мы продолжаем публиковать ответы Сергея на присланные вами вопросы.

== Кто больше всех с вами резонирует из классиков стоицизма? Есть ли современные авторы, которые вам интересны как продолжатели этой философской школы?

Больше всего обращаюсь. Сенеке. Хотя временами вдруг резко обостряется интерес к Эпиктету или Марку Аврелия. Но больше всего все-таки Сенека. Про современных авторов ничего сказать не могу. Раньше больше всех нравился Пильюччи.

== Идея предопределенности в физике стоиков усиливается понятием экпирозиса: все сгорит и начнется снова в точности, как было. Это подводит нас к тому, что события, назначенные произойти - произойдут. На сто повторов испытания - сто одинаковых исходов. Тем не менее, в повседневной жизни много ситуаций, которые требуют превзойти себя ради желаемого. И, в общем-то, это характерная черта стоиков: методично расти над собой, преумножать свою добродетель, превосходить себя. Как эти два аспекта сочетается в образе мыслей стоика?

А в чем противоречие? Если мы принимаем гипотезу о предопределенности, то любые наши действия, типа «превзойти себя» — это тоже часть программы. Когда нам кажется, что мы сбежали из матрицы, мы про просто попадаем в другую матрицу )).

Но я бы предостерег от упрощенного понимания судьбы как какой-то заданной линейной последовательности… Мне кажется, там все намного сложнее устроено.

== Помимо стоицизма практикуете ли какие либо ещё духовные/философские учения?
Как вам, например, восточное направление?) Типа Буддизма или Даосизма.

Много лет занимаюсь китайским «внутренним стилем» Синъицюань. Так же практикую Крийя-йогу, получив инициацию в практику у нашего индийского учителя.

== Сергей, с чего советуете начать внедрение стоицизма в свою жизнь? Какие то книги может быть, каналы?

Начните с подписки на @StoicDiscoveryBot )) . Там все специально заточено под эту задачу.

Про книги — попробуйте почитать небольшие фрагменты всех трех классиков. Дальше продолжите с тем, кто больше всего откликается )

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

09 Jun 2025 09:01

🔥Владимир Алипов: Состояние потока, спокойствие, страх, мифы биохимии | Подкаст «Ноосфера» #111

Подкасты с участием моего друга — нейробиолога и популяризатора науки Владимира Алинова всегда вызывают огромный интерес. Почему? Потому что мы обсуждаем множество очень интересных тем.

В этот раз говорим про состояние Потока, способы обретения спокойствия и самые разные заблуждения и мифы, которые буйно разрослись вокруг биохимии организма,

Приглашаю к просмотру https://youtu.be/FnlH3ABWdDg

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

07 Jun 2025 09:01

🔥Философская прогулка в выходной

Периодически мы напоминаем вам о том, что есть прекрасный вид практики, который называется философская прогулка.

Давайте сегодня не будем обсуждать разные философские вопросы и просто позволим себе погулять. У нас на канале даже есть специальное короткое видео про это: https://www.youtube.com/watch?v=n40qx1buNzc

Всем приятной философской прогулки!

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

05 Jun 2025 09:00

🔥 Сессия вопросов и ответов с автором канала Сергеем Суховым

Мы уже несколько раз проводили сессии в формате “Вопросов и ответов” или, как модно говорить, AMA (Ask Me Anything). Пожалуйста, пишите в комментариях ваши вопросы о стоицизме к автору этого канала Сергею Сухову.

Мы соберем их подборку, и Сергей на них ответит.

Спасибо!


@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

03 Jun 2025 09:03

🔥 Три вопроса перед сном


Во многих стоических текстах есть отсылки к различных форматам, помогающим подводить итоги дня. Предложу вам сегодня три вопроса, которые крайне полезно задавать самому себе каждый вечер. Постепенно это будет видоизменять ваш стиль мышления, приближая его к стоической модели.

Итак вопросы:

— Что сегодня было “не в моей власти”, но я потратил на это много времени и энергии?
— За что я благодарен сегодняшнему дню?
— В какой из добродетелей — мудрости, мужестве, справедливости или умеренности — жить предлагала мне сегодня потренироваться?

Попробуйте эти вопросы хотя бы неделю и увидите результаты.

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

01 Jun 2025 09:01

🎁 Сегодня закрываем вход в Клуб стоиков

Друзья, напомним, что через несколько часов мы планируем закрыть вход в наш Клуб стоиков https://journal.sukhov.com/club/ . Также напомним, что сейчас действует промокод Discovery30, дающий скидку 30% для участия в нашем Клубе 🔥 .

Спасибо огромное заранее всем, кто решит к нам присоединиться!

Еще раз ссылка для вступления в Клуб https://journal.sukhov.com/club/

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

30 May 2025 09:01

🔥Отличать реальность и ее интерпретацию

Вы, конечно, помните, что стоики предлагаю максимально ясно разделять сами ситуации и те интерпретации, которые наш (часто автоматически) им приписывает. Почему это важно? Потому что чаще всего именно интерпретация, трактовка, оценка, а не само фактическое событие запускает наши внутренние реакции.

Но как это сделать?

Предлагаю попробовать задавать себе несколько вопросов:

—- "Что именно произошло в физическом мире?"

Опишите событие так, как его зафиксировала бы видеокамера — только действия и слова, без мотивов и намерений.

— "Какие чувства возникли у меня в этот момент?"

Отследите только телесные ощущения. Даже на эмоции смотрите только через них.

— "Какую историю я рассказываю себе про это событие?"

Выявите нарратив, который ваш ум автоматически создал вокруг фактов.

— "Какие альтернативные объяснения могут существовать?"

Представьте минимум три других интерпретации того же события.

— "Как бы это событие интерпретировал человек из другой культуры/с другим опытом?"

Взгляните на ситуацию через призму совершенно иного жизненного опыта.

— "Как я буду смотреть на это событие через год? Через пять лет?"

Часто эти вопросы помогают существенно снизить эмоциональную включенность в ситуацию.



@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

28 May 2025 09:03

🔥 Счастье — не состояние ума, а способ бытия

Один из самых ярких интеллектуалом нашего времени и автор блестящих лекций о справедливости Майкл Сэндел пишет:

“Цель моральной жизни — счастье, но под счастьем Аристотель имеет в виду не то, что называют счастьем утилитаристы, — не максимизацию удовольствий и минимизацию страданий. Добродетельный человек — это тот, кто получает удовольствие и страдания из правильных вещей. Если кто-то получает удовольствие, скажем, от собачьих боев, мы считаем такую склонность пороком, который надо преодолевать, а не подлинным источником счастья. Моральное совершенство заключается не в суммировании удовольствий и страданий, а в их соединении, что позволит нам наслаждаться благородными вещами и страдать от вещей низменных. Счастье — не состояние ума, а способ бытия, «действия души в соответствии с добродетелью”.

Как вы считаете, насколько это соответствует стоическому мировосприятию?


@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

26 May 2025 09:04

🔥 Александр Асмолов: Высокие смыслы, мудрость и созидание будущего | Подкаст «Ноосфера» #109

Есть такие выпуски “Ноосферы”, в которых такая невероятная плотность смыслов, что я сам пересматриваю их по много раз. Часто даже делаю конспекты. Новый выпуск именно такой!

Уверен, вы получите истинное интеллектуальное наслаждение!

Мой собеседник: Александр Григорьевич Асмолов, психолог, педагог, публицист, доктор психологических наук, академик РАО, заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова, директор Школы антропологии будущего.

Приглашаю к просмотру: https://www.youtube.com/watch?v=cguj7q71hH8&t=60s

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

22 Jun 2025 09:02

🔥  Немного юмора от ИИ

Воскресенье... Можно немного и похулиганить. Как вам такие возможности современных нейронок? А что будет еще через полгода-год? Для создания этого видео понадобилось одно фото и 2 минуты работы Midjourney.

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

20 Jun 2025 09:02

🔥 7 утренних вопросов

Как лучше настроиться на предстоящий день? Предлагаю вам список из 7 вопросов.

— Ясно ли я осознаю, что из предстоящего сегодня находится в моей власти, а что — нет?
—Как я могу проявить четыре добродетели (мудрость, мужество, справедливость, умеренность) сегодня?
— Как я могу заранее подготовиться к тем трудностям, которые могут возникнуть сегодня?
— Кого и как я могу поддержать сегодня?
— Какое одно решение или поступок, из тех что я могу совершить сегодня, является наиболее значимым в долгосрочной перспективе?
— Какие мои действия сегодня будут отражать мои истинные ценности?
— Чему сегодня жизнь хочет меня научить?


@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

18 Jun 2025 09:03

🔥  О любви к себе

Сегодня принято рассуждать о любви к себе. Это преподносится, как безусловно правильное качество. Но так ли это? Читаем, например, у Марка Аврелия:

“Чем больше человек любит себя, тем сильнее он зависит от мнения окружающих.”

Действительно ли любовь к себе столь необходима? Или важно предварительно разобраться с тем, что мы имеет в виду под этим?

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

15 Jun 2025 17:01

🔥  Немного юмора про ясность мышления

Почему бы не улыбнуться в воскресенье вечером?

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

14 Jun 2025 09:03

🔥ИИ как ход в будущее

Я часто озвучиваю довольно провокационный тезис: «Философ будущего — это искусственный интеллект». Много раз озвучивал аргументы в пользу такой мысли. Поэтому я сам стараюсь быть максимально в теме всего, что связано с передним краем развития ИИ. Учусь, экспериментирую. Например, скоро пойду к ребятам на новую лабораторию по осознанной автоматизации.

Напомню, что уже писал про эту команду. И даже в «Ноосфере» даже вышло два выпуска про них: про ИИ в сфере образования с Сергеем Хабаровым и про ИИ + базы знаний с Глебом Калининым и Александром Поваляевым. Если не смотрели, очень рекомендую.

Почему такое внимание к ИИ?

Мне кажется, что все, кто уже сейчас не начнут довольно глубоко знакомиться с этими инструментами рискуют сильно отстать уже в недалеком будущем. Помните как в поговорке «Не всех кучеров взяли в таксисты!».

Вот не хочется быть таким «кучером» ))

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

12 Jun 2025 09:00

🔥 Что дает философия трудных времен?

За стоицизмом закрепился мощнейший тег - “философия трудных времен”. Вот уже 2000+ лет эта систем мировосприятия дает внутреннюю опору даже в тех ситуациях, когда кажется будто все вокруг рушится или погружается в тотальную неопределенность.

Почему это работает именно так? Что обещает стоицизм своим последователям?

Читаем у Сенеки прямой и четкий ответ:

“Вот что дает фило­со­фия: весе­лость, несмот­ря на при­бли­же­ние смер­ти, муже­ство и радость, несмот­ря на состо­я­ние тела, силу, несмот­ря на бес­си­лие. Хоро­ший корм­чий плы­вет и с изо­дран­ным пару­сом, и даже когда сна­сти сорвет, он при­спо­со­бит, что оста­лось, и плы­вет даль­ше”

И вновь я готов подтвердить это на личном опыте. Стоицизм меняет вас, “перепрошивает” ваше мышление. В стрессовых или даже кризисных ситуациях иногда бывает достаточно даже просто напомнить себе: “Сергей, ты же изучаешь стоицизм! Прекрати дергаться!”.

И что-то внутри тебя словно находит новую опору…

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

10 Jun 2025 09:04

🔥Ответы Сергея Сухова на ваши вопросы

Недавно мы предложили всем желающим задавать вопросы основателю и автору этого канала Сергею Сухову. Сегодня публикуем его ответы на присланные вопросы:

== расскажите пожалуйста свою личную историю, как Вы пришли в стоицизм. Как жили до этого, как познакомились со Стоицизмом и как он Вам помог и помогает сейчас. Было бы очень интересно узнать.

Самый первый опыт моего соприкосновения со стоицизмом, который я могу вспомнить, относится к маю 2014 года. Тогда я выложил в свой личный блог пост «Сенека: немного повседневной мудрости». Это была просто подборка из цитат Сенеки, которые меня почему-то зацепили. Я был бы рад сказать, что «услышал зов». Но буду честен — мне просто понравились мысли, высказанные Сенекой.

Дальше было очень много всего. Например, 3 января 2021 года появился этот ТГ-канал (на сегодня самый крупный Telegram-канал по стоицизму на русском языке). Ежедневная работа над ним стала отдельным видом практики. Возник тот самый виртуальный «стоический костер», около которого мы регулярно собираемся. Появились соратники и единомышленники - с некоторыми из них мы работаем и общаемся до сих пор.

Сейчас готовим еще много всего нового и интересного )).

== Важно ли полностью следовать принципам стоицизма, или достаточно выбрать те, что подходят лично вам(мне)?

Если вы выберете только те, что вам по какой-то причине нравятся или подходят именно вам, то я бы просто не стал называть это стоицизмом. При этом я очень хорошо понимаю, что быть «стоиком на 100%» не может ни один человек. Мы все собираем для себя какой-то пазл из концепций и практик

== Как вы создавали обучающие материалы по стоицизму? На что посоветовали бы обратить внимание людям, создающим новые обучающие материалы по этой же теме?

У меня довольно большой педагогический опыт и насмотренность. Плюс есть возможность общаться в ведущими отраслевыми экспертами почти по любой тематике. Поэтому, работая над какой-то программой, я просто собираю накопленный материал в продукт. А материала всегда в сотни раз больше, чем входит в продукт.

== Как стоики отдыхают ? И вообще , отдых - логически основательное понятие для этой философии?

А что вообще такое отдых? Я как-то попробовал глубже вникнуть в этот вопрос…

Например, сон — это отдых? С одной стороны, да. С другой — мы знаем, что во сне многие системы организма работают даже активнее, чем в бодрствовании. Спорт это отдых? Прогулки это отдых? Ну и т.д.. А работа может быть механизмом восстановления сил и набора энергии?

Наука говорит, что отдых — это просто переключение на другую активность.

Не могу сразу припомнить какие-то конкретные тезисы стоиков именно про отдых. Хотя греки любили рассуждать про досуг. Но могу предположить, что стоики бы старались добавить в отдых… осмысленность )). Ну и следование добродетелям — это вечное требование.

/ Продолжим завтра

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

08 Jun 2025 09:03

🔥 Стоическая музыка

Мы здесь уже обсуждали разные фильмы, а вот музыки, кажется, не касались ни разу. Возможно, вопрос немного странный (да и весь наш проект сложно назвать простым ✊), но все-таки зададим его: какая музыка максимально отражает дух стоицизма?

Напишите, пожалуйста, в комментарии. Лучше сразу со ссылками для прослушивания.

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

06 Jun 2025 09:03

🔥 Если кто-то может, то и ты можешь!

Стоицизм не зря называют “философией трудных времен”. Почему? Потому что именно стоицизм предлагает человеку такое мировоззрение, которое делает его более собранным, жизнестойким и адекватным.

Например, читаем у Марка Аврелия:

„Если что-то кажется тебе слишком трудным, не думай, что это за пределами сил человека. И наоборот, если какой-либо человек может совершить тот или иной достойный поступок, значит, такой же поступок в состоянии совершить и ты.“

Добавляет ли вам такая жизненная установка, такой принцип мышления силы? Делает ли он вас гораздо более твердым?

Над подобными установками мы работаем в нашем проекте Мир StoicDiscovery @StoicDiscoveryBot .

Почитайте подробности про него https://telegra.ph/Mir-StoicDiscovery-02-15 и присоединяйтесь!

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

04 Jun 2025 09:02

🔥 Арете человека

Что такое Арете (др.-греч. ἀρετή)? Как вы, конечно, помните именно этот греческий термин перевели словом “добродетель”. В чем арете человека?

Ответ читаем у Сенеки:

“Каж­дой вещи при­да­ет цену при­су­щее ей бла­го. О лозе мы судим по уро­жаю гроз­дьев и вку­су вина; об олене — по быст­ро­те ног. Ты спро­сишь, кре­пок ли у вьюч­ных живот­ных хре­бет, пото­му что они ведь на то и нуж­ны, чтобы носить тяже­сти. В соба­ке пер­вое дело — чутье, если она долж­на высле­жи­вать дичь, рез­вость, если она долж­на дичь пре­сле­до­вать, сме­лость, если нуж­но напа­дать и кусать­ся. В каж­дом долж­но быть наи­луч­шим то, для чего он родит­ся и по чему ценит­ся

А что луч­шее в чело­ве­ке? Разум, кото­рый его выде­ля­ет сре­ди живот­ных и при­бли­жа­ет к богам. Зна­чит, совер­шен­ный разум есть бла­го, при­су­щее имен­но чело­ве­ку, ибо все про­чие он делит с живот­ны­ми”.

Итак, арете или добродетель человека - делать совершенным свой разум!

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

02 Jun 2025 09:04

🔥 Сергей Бурлака: Классическая музыка, творчество, масштаб и сила личности | Подкаст «Ноосфера» #110

Как классическая музыка может помочь нам в развитии? Есть у творчества свои алгоритмы? Что может позволить каждому из нас существенно увеличить масштаб своего мышления?

Обо всем этом говорим в новом выпуске “Ноосферы” https://youtu.be/bBq4XQmJPKU

Мой гость - Сергей Бурлака, известный популяризатор классической музыки, солист ведущих оркестров России под руководством В. Спивакова, Ю. Симонова, М. Горенштейна, выступавший в главных концертных залах мира (Карнеги-холле и Метрополитен-опере (Нью-Йорк), Венской филармонии, Парижской консерватории и других).

Очень-очень рекомендую https://youtu.be/bBq4XQmJPKU

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

31 May 2025 09:02

🎁 На сутки открыт вход в Клуб стоиков

Друзья, мы решили на сути открыть вход в Клуб стоиков https://journal.sukhov.com/club/ .

Потом присоединиться к нему будет нельзя. Мы будем работать только с резидентами.

Более того, мы готовы подарить вам промокод Discovery30, дающий скидку 30% для участия в нашем Клубе 🔥 . Промокод будет действовать только 24 часа!

Став резидентом Клуба (сегодня это можно делать по минимальной цене!) вы не только получите доступ к самому большому банку знаний по практикам стоиков (на русском языке), сможете постоянно общаться с единомышленниками, но и поддержите наш проект по возрождению стоицизма в XXI века. Это очень благородно! 😇

Спасибо вам огромное заранее!

🚀 Еще раз ссылка для вступления в Клуб https://journal.sukhov.com/club/

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

29 May 2025 09:00

🔥 Что вас привело к стоицизму?

Как бы вы одним предложением описали ситуацию или свое состояние, которое привело вас к изучению стоицизма?

Спасибо!

@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

27 May 2025 09:02

🔥 Выбрать себе внутреннего наставника

Про одну из самых мощный стоических практик Сенека говорит нам:

“Получи от меня нечто полезное и целительное и навсегда сохрани в душе: «Следует выбрать кого-нибудь из людей добра и всегда иметь его перед глазами, — чтобы жить так, словно он смотрит на нас, и так поступать, словно он видит нас».

Этому, мой Луцилий, учит Эпикур. Он дал нам охранителя и провожатого — и правильно сделал. Многих грехов удалось бы избегнуть, будь при нас, готовых согрешить, свидетель. Пусть душа найдет кого-нибудь, к кому бы она испытывала почтение, чей пример помогал бы ей очищать самые глубокие тайники. Счастлив тот, кто, присутствуя лишь в мыслях другого, исправит его! Счастлив и тот, кто может так чтить другого, что даже память о нем служит образцом для совершенствования! Кто может так чтить другого, тот сам вскоре внушит почтение.

Выбери же себе Катона, а если он покажется тебе слишком суровым, выбери мужа не столь непреклонного — Лелия. Выбери того, чья жизнь и речь, и даже лицо, в котором отражается душа, тебе приятны; и пусть он всегда будет у тебя перед глазами, либо как хранитель, либо как пример. Нам нужен, я повторяю, кто-нибудь, по чьему образцу складывался бы наш нрав. Ведь криво проведенную черту исправишь только по линейке”.

Собственно, в этом фрагменте описана вся техника. Ее суть проста - выберите себе в качестве “внутреннего наставника” любую персону, обладающую для вас авторитетом.Это с рациональной точки зрения. С менее рациональной - при совершении выбора важно обращать внимание на то, чтобы эта персона как бы резонировала с вами на глубинном уровне. Если этого не будет, то техника не сработает с должной эффективностью.

В качестве “внутреннего наставника” может выступать кто угодно. Конечно, мы порекомендуем обратить внимание на Сенеку, Марка Аврелия или Эпиктета. Но, как следует из фрагмента выше, наставником может быть любой “человек добра” (в том числе, ныне живущий ваш знакомый).

После того как персона выбрана, постарайтесь соотносить с ней ваши решения, действия, чувства и т.д. Как бы внутренне советуйтесь с наставником (прим.: желательно понимать при этом, что вы советуетесь с самим собой).

Есть ли у вас подобный опыт? Есть ли у вас “внутренние наставники”?



@sukhovjournal

🔥StoicStrategy: стоицизм в XXI веке | Канал Сергея Сухова

25 May 2025 09:03

🔥 Так ли полезно быть разумными?

Сегодня будет немного провокационный пост.

Мы все (мы - это человечество) гордится тем, что являемся носителями разума. А действительно ли это является преимуществом и даром? Особенно, если в качестве главной цели жизни рассматривать достижение счастья.

Может быть именно наличие разума мешает нам быть счастливыми?


@sukhovjournal