💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

26 Dec 2023 05:13

Мавлуда, доброе утро🤗

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

25 Dec 2023 05:25

кеча кечаси 119, 7 эди. 1 кечада 2 кг ташлабман

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

22 Dec 2023 07:23

Всех впечатлил %жира и %воды

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

22 Dec 2023 07:23

Вот мой результат за месяц по внутренним весам

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

20 Dec 2023 05:55

Здравствуйте, все забывала вам отправить

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

19 Dec 2023 08:47

Вам огромное спасибо! Я с вами узнала, что Оказывается можно вкусно питаться и при этом худеть, я всегда сидела сама на голодных диетах , где практически все запрещалось и особо хороших результатов , кроме как плохого самочувствия, не было! Сейчас практически все ем , и при этом вижу результаты , ещё есть к чему стремиться, но все же очень радует уже сегодняшний результат ( -21кг) и буду стремиться к цели. Без вашей поддержки и помощи , я бы никогда не добилась таких результатов, и это все без тренировок и 10 000 шагов.спасибо вам еще раз ! Ваша помощь неоценима !😘😊

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

19 Dec 2023 06:15

Вчера кстати я взвешивалась на тренировке, но это был час дня, вес показал 84,7, но внутренние результаты очень порадовали даже тренера

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

19 Dec 2023 05:31

Правильное питание это не диета ( отварная курица и яйцо) Можно кушать все. Плов если сделан на булгуре, девзире, басматти. Мясо, рыбу, курицу в любом виде даже в жаренном виде. Казы канину жирную, мясо/курицу "тандыр". Холодец. Подливу на лагман, казанкабоб, шашлыки, мангал, котлеты, кфс. Стейки. Пасту. Макароны и т.д и т.п 😍😋👍

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

18 Dec 2023 05:21

Юрак учун зарур озукалар. Магний+йод+калий.

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

17 Dec 2023 09:36

Почему категорически нельзя начинать "лечить" остеопороз с препаратов кальция у женщин 45+...
И у мужчин 45+ кстати тоже...

Какие гормоны играют первостепенную роль в формировании костной ткани...

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

17 Dec 2023 06:30

При не большом весе за 2 недели минус 4 кг и в объеме минус 11 см. Прекрасный результат.


Без фитнеса и 10 000 шагов. Без коктейлей для похудения.

Хочешь так же? Пиши:

@pp_bezkokteley

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

16 Dec 2023 11:33

манда 1 кг кетибди худога шукр гр кетмаетган эди 🙏🙏

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

12 Oct 2023 09:19

Шу кунларда Акция.
2 ойга тулов килсез кушимча 2 ой БОНУСГА эга буласиз

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

12 Oct 2023 09:02

1.5 йилдан бери хайз курмасидила гормонал бузилиш хисобига. Ма шаа Аллох Алхамдулиллах

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

10 Oct 2023 08:21

ВСЕГДА ПРИ ПОКУПКЕ ОМЕГИ 3 СМОТРИТЕ НА ЕРА И DHA

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

25 Dec 2023 05:25

Камайишини билардим кечаси, лекин 2 кг камаяди деб ўйламасдим

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

25 Dec 2023 04:35

За месяц сбросила 7,450

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

22 Dec 2023 07:23

На вес последний не обращайте внимания, так как с утра был 83,9, в взвешивание было в обед там

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

20 Dec 2023 05:58

За 3,5 месяца минус 17 кг в весе. Минус 54 см в объеме.

Хочешь так же или ещё больше без спорта и 10 000 шагов? Пиши:

@pp_bezkokteley

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

19 Dec 2023 10:17

За 1 неделю минус 2 кг 700 гр в весе. Минус 14 см в объеме.

Хочешь так же или ещё больше без спорта и 10 000 шагов? Пиши:

@pp_bezkokteley

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

19 Dec 2023 06:20

Ассалому алайкум группадошлар Ман Мовлуда опага сентябрь ойида у́зим хакимда малумот бериб курсларига ёзилган эдим ва бундан жудаяи хурсандман чунки Мовлуда опа билан учрашгунча озишга куп харакат килганман хатто врачлар куригида булиб хам бундай натижага эришмаганман Хар хил диеталар килганман оздирувчи дорилар ичганман ун минг кадам хам юрганман лекин 3 кгдан куп вес ташламаганман.Мовуда опа билан ишлаб 1 ойда 5 кгдан вес ташадим очиги бунака натижадан жуда хурсандман бошида 85-87 кг Булганман хозир70 кгга эришдим Манга Мовлуда опа билан ишлаш жуда ёкти согилгим хам анча тикланди олдин тез- тез давлениям безовта киларди хозир качон давлениям ошганини эслолмайман Мовлуда опа сизга катта Рахмат хамиша сог булинг ишларингизга ривож оилангизга хтиржамлик соглик тилайман Ман учун сиз Энг Зур нутрицолог ва энг Зур психологсиз

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

19 Dec 2023 05:32

Шашлик, козонкабобни гушти, димлама, ковурилган жигар, ковирилган балик, тухум(ковирилган, пишган, омлет) котлет, табака, фрикаделька, ош (девзира басматидан мумкун) отбивные, жульен, шорва, борщ. Товук еки гушт сай
Товукни любой тури. Табака, гриль, кфс, котлет!

Бу овкатла хаммаси МУМКУН

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

18 Dec 2023 06:42

Аёл кишининг энг катта душмани бу ОРТИҚЧА ВАЗН.

😷 Айнан ортиқча вазн жуда кўп касалликларнинг бошланиши эканлигидан хабарингиз борми❓

📌ЧИРОЙЛИ ҚОМАТ ЭГАСИ БЎЛИШНИ ИСТАЙСИЗМИ?
Анализ топширилиб ишланади.

🥰Хеч қандай пархезларсиз, меню ва фитнессларсиз, мазали таомлар истеъмол қилиб, яна вазн хам ташлашга нима дейсиз???

"СОҒЛОМ ВА ЧИРОЙЛИ ҚОМАТ" эгаси бўлишни истаганлар учун.

Группага кушилин 👇
/channel/stroynywki


💃озганларни куриш учун киринг 👉 @otzivistroynyawek 👈 ва мотивация олинг😍💃

💃 Иштахани бошқариш;
💃 Тўгри овқатланиш қонун қоидаларини ўрганишни;
💃 Тўгри сув ичиш тартибини;
💃 Оқсил ва углеводларнинг организм фаолиятидаги, ахамиятларини урганишни;
💃 Танага тўгри ва керакли бўлган ёгларни ажрата билишни;
💃 Ўзингизни қизиктирган барча соволларга индивидуал жавоб олишни;
💃 Курс давомида олган билимларингиз билан бемалол узингиз давом эттира олишни хохласангиз , БУ АЙНАН СИЗ УЧУН 🥰💃

👩🏻‍⚕Ҳозироқ бизга боғланинг ва ортиқча вазндан халос бўлинг
Мурожат учун личкам👇 босин;

@pp_bezkokteley

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

18 Dec 2023 05:21

Нехватка калия в организме.

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

17 Dec 2023 07:37

Лекигин атрофимделар анча озибсиз дийишябди😊

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

16 Dec 2023 11:33

мотивациянгиз учун рахмат катта

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

12 Oct 2023 14:41

https://www.instagram.com/reel/CyGtvpbsppU/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

12 Oct 2023 09:18

ФИТНЕССИЗ, ПАРХЕЗСИЗ, КОКТЕЛЛАРСИЗ ОЗИШНИ ИСТАЙСИЗМИ?

👇👇👇👇👇
@pp_bezkokteley


Хар бир инсон бн ИНДИВИДУАЛ ШУГУЛЛАНАМАН
Анализ топширилади. Семизликни сабаби топилиши шарт. Меню бермиман. Фотоотчет сурамиман. Меню тузишни ургатаман.

Езинг, бу мани личкам👇👇👇
@pp_bezkokteley


😍💃озганларни куриш учун киринг 👉 @otzivistroynyawek 👈 ва мотивация олинг😍💃

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

10 Oct 2023 17:42

🙈🙈❤️🙈🙈❤️🙈🙈❤️🙈🙈❤️

😘💋🙈 😁☺️❤️

😭😘😳❤️❤️❤️😉🙈 😁❤️😔

☺️😭😘💋😭❤️ 🙈

😘😘😘😭❤️😉❤️😘

Бросьте вызов лишнему весу, чтобы:
🍀Похудеть
🍀Вернуть фигуру после родов
🍀Научиться правильно питаться
🍀Улучшить своё здоровье

Мы подберём программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились желаемых результатов.

✨А главное, уже так много людей добились ошеломительных результатов😊
обратившись к нам
⬇️
@pp_bezkokteley

Посмотрите результаты и отзывы. Зайти и посмотреть тут
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
@otzivistroynyawek


😊🙈🙈😁🙈😊🙈😁😊❤️

😁😁❤️😁😁😊 🙈❤️🙈

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
/channel/+Vy4D0pCvLhZyBQRg
/channel/+Vy4D0pCvLhZyBQRg
/channel/+Vy4D0pCvLhZyBQRg

💚💚💚 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💃 ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ 💯

10 Oct 2023 02:18

ФИТНЕССИЗ, ПАРХЕЗСИЗ, КОКТЕЛЛАРСИЗ ОЗИШНИ ИСТАЙСИЗМИ?

👇👇👇👇👇
@pp_bezkokteley


Хар бир инсон бн ИНДИВИДУАЛ ШУГУЛЛАНАМАН
Анализ топширилади. Семизликни сабаби топилиши шарт. Меню бермиман. Фотоотчет сурамиман. Меню тузишни ургатаман.

Езинг, бу мани личкам👇👇👇
@pp_bezkokteley


😍💃озганларни куриш учун киринг 👉 @otzivistroynyawek 👈 ва мотивация олинг😍💃