-
Добро пожаловать в группу Правильного Питания. Отзывы тех, кто похудел и продолжает худеть 👇 @otzivistroynyawek Хочешь похудеть, но не знаешь как? Пиши в личку, помогу 👇 @pp_bezkokteley
Почему категорически нельзя начинать "лечить" остеопороз с препаратов кальция у женщин 45+...
И у мужчин 45+ кстати тоже...
Какие гормоны играют первостепенную роль в формировании костной ткани...
СПОРТСИЗ
ВА 10 000 КАДАМЛАРСИЗ
Сиз хам озиб чиройли комат эгаси булмокчимисиз?
👇
@pp_bezkokteley
Сохраняй в заметки эту позу и выполняй
Читать полностью…
Меня зовут Наташа, мне 32 года, в 3 года врачи диагностировали сахарный диабет инсулинозависимой формы. С самого детства училась жить с этой болезнью и старалась быть обычным человеком.
Но после рождения ребенка через 2 года у меня отказали почки и я попала на гемодиализ (очищение крови через аппарат искусственной почки), это альтернатива на жизнь. Моё состояние ухудшилось, давление 180, 200/110. Жидкость в организме накапливается, нет сил и сна. По состоянию здоровья я на инвалидности.
Этот пост - мой КРИК ДУШИ!
Прошу Вас помочь и стать моими ангелами-хранителями! Наша семья в отчаянии...
Мне необходимо сделать пересадку почки.
Донором будет моя любимая мамочка. Такую операцию помогут сделать в Индии. Врачи предупредили, что диабет никуда не денется и со временем "съест" пересаженную почку, но это поможет оттянуть время для того чтобы я могла растить дочку.
Любая помощь для меня будет очень важной и нужной! У нашей семьи, к сожалению, нет возможности оплатить операцию. Мы молимся каждый день и надеемся на лучшее, на чудо! Так хочется видеть, как растет моя доченька и не видеть горя в глазах моих родителей...
Я желаю Всем крепкого здоровья, берегите себя и близких.
БЕЗ спорта и БЕЗ 10 000 шагов🥳💃🕺
Хочешь похудеть, но не знаешь как?
Пиши в личку👇
@pp_bezkokteley
Прежде всего, я хотела бы, выразить благодарность Мавлюде ойти, а также моему мотиватору Луизе ойти, которая всегда меня поддерживала. В самые трудные моменты моей жизни, Бог дал мне проблеск надежды, когда я встретила этих людей. В жизни много забот, но времени на заботу о своем здоровье, которое является бесценным благом, данным нам в жизни, у меня оставалось очень мало и я, не замечая или не хотеля замечать, наверное, набрала очень много веса. Я перепробовала множество диет. Я использовала много лекарств, чая и методы, которые люди мне советовали, но результат оказался не таким, как я ожидала. К сожалению, я не похудела за ночь на несколько килограммов, как обещали. Кроме того, гормоны, которые я принимала в преддверии ковида, заставили меня еще больше набрать вес😢😢😢😢. дыхание у меня затруднилось, нога опухла, мне было больно владеть всем телом. В крайнем выходом из этой ситуации для меня было решится сделать операцию по шунтированию желудка. Я сдала целый ряд анализов, но так как результаты моего анализа были плохими мне врач категорически отказался оперировать. Это была пик моей депрессии😭😭😭. Я просто попросила Бога дать мне силы. И в один прекрасный лень я наткнулась на сообщение Луизы ойти на ее странице в Инстаграм и написала сообщение, но на ее ответ я долго находила сил чтоб ответить. Так начался мой трудный путь🙈🙈🙊🙊, я, честно говоря, не верила, что будут какие-то изменения работая с Мавлюда ойти. Долго не решалась покупать весы так как боялась, что все надежды рухнут снова. Однажды я зашла в магазин за весами и хотела проверить, работают ли весы. Боже мой, цифры на них чуть не довели меня до слез, не могу описать восторг, уже было меньше на 10 кг. Быстро купила весы, пришла домой, сняла одежду и снова встала на весы - 12 кг мину😱🫣с. возможно, мои слова покажутся вам сказкой, но для меня этот было каким-то чудом. Благодаря советам Мавлюды ойти и при поддержке Луизы ойти вес постепенно стал снижаться. За период с сентября по февраль я похудела на 18 кг. Я намерена не остановиться достигнутом, если мне повезет хочу убрать еще больше кг насколько позволит мне бог. Я благодарю Бога за то, что он привел меня к эти людям. Спасибо Вам большое и не уставайте 🙏🙏🙏🙏
Читать полностью…
Ustoz ishonsayiz shimlarim paltoyim umuman sigʻmas edi oyni boshida kecha kiysam loyiq
Читать полностью…
Шу ҳолатга келишимда сизни ҳиссангиз беқиёс❤❤❤💋💋💋🫶🫶🫶
Читать полностью…
125 кгдан 110 кг бўлдим
Читать полностью…
✨ 😄🥲😌
🙂😀😁😀🤣🥲🙃🤨
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
✨ УВАЖАЕМЫЙ ПОДПИСЧИК!
ВАМ ПРЕДОСТАВЛЕН ДОСТУП К VIP МАГАЗИНАМ УЗБЕКИСТАНА.
✨ ЗАКРЫТАЯ РАСПРОДАЖА, СКИДКИ и АКЦИИ
✨⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ПОКА НЕ ИЗМЕНИЛИ ССЫЛКИ
✨⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️ 🔢🔢
Можно кушать все. Плов если сделан на булгуре, девзире, басматти. Мясо, рыбу, курицу в любом виде даже в жаренном виде. Казы канину жирную, мясо/курицу "тандыр". Холодец. Подливу на лагман, казанкабоб, шашлыки, мангал, котлеты, кфс. Стейки. Пасту. Макароны и т.д и т.п 😍😋👍
Читать полностью…
Понятно, спасибо на сегодняшний день я стала, 62 400
Читать полностью…
25 кунда минус 5 кг 700 гр. Объемдан минус 23 см.
Сиз хам фитнессиз ва 10 000 кадамларсиз вазн ташлаш хохшида булсангиз езинг 👇👇👇
@pp_bezkokteley
За 1 месяц минус 7 кг в весе, в объеме минус 26 см.
Без спорта и 10 000 шагов и коктейлей для похудания.
Зачем держать ложку во рту?
Выполняй это упражнение 20 раз и становись моложе
📌На заметку Рост/Вес
Читать полностью…
Самые вредные продукты для нашего организма!
Читать полностью…
Мижозимиза 64 ешдалар, спортсиз 10 000 кадамларсиз 👇
2 хафтада:
Вазндан минус 2 кг 300 гр
Хажмдан минус 22 см
Сиз хам озиб чиройли комат эгаси булмокчимисиз?
👇
@pp_bezkokteley
Еще минус 1 кг 😁😁🥰🥰🥰🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Худога шкур! 💋
Читать полностью…
@otzivistroynyawek
👆 можете пройти в канал, чтобы посмотреть, кто на сколько похудел
Ustoz kotta rahmat szga
Читать полностью…
12кунда минус 5 кг вазндан.
Объемдан минус 24 см.
Сиз хам фитнессиз ва 10 000 кадамларсиз вазн ташлаш хохшида булсангиз езинг 👇👇👇
@pp_bezkokteley
Сизга ташаккур билдирмоқчиман
Читать полностью…
🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠
😳😋😌 😚😉😁
😝😳😎😉😎😁😋😌 😋😁😋
😉😝😳😚😄😉 😌
😌😳😌😄😁😋😁🤓
Бросьте вызов лишнему весу, чтобы:
🍀Похудеть
🍀Вернуть фигуру после родов
🍀Научиться правильно питаться
🍀Улучшить своё здоровье
Мы подберём программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились желаемых результатов.
🟠🟠🟠🟠🟠
✨А главное, уже так много людей добились ошеломительных результатов😊
обратившись к нам
⬇️
@pp_bezkokteley
Посмотрите результаты и отзывы. Зайти и посмотреть тут
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
@otzivistroynyawek
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
/channel/+Vy4D0pCvLhZyBQRg
/channel/+Vy4D0pCvLhZyBQRg
/channel/+Vy4D0pCvLhZyBQRg
Поговорим про железодефицит, низкий ферритин — как его распознать?
Железо – важнейший элемент для нашего организма, он входит в состав гемоглобина, который является составляющей эритроцитов - красных кровяных телец.
Благодаря гемоглобину клетки нашего организма получают кислород.
Почему не хватает железа?
Железо не вырабатывается в организме самостоятельно, поэтому для поддержания необходимой нормы важна совокупность ряда факторов, таких как питание, усвояемость пищи и наличие каких-либо заболеваний.
Симптомы дефицита железа:
усталость, сонливость, низкая работоспособность;
частые головокружения, головная боль;
бледность кожи, онемение конечностей, зябкость;
недостаток воздуха, шум в ушах, потемнение в глазах;
тахикардия, одышка, боли в груди;
смена вкусовых предпочтений;
выпадение волос, ломкость и изменение структуры ногтей.
Вам знаком какой-либо из симптомов?
Шашлик, козонкабобни гушти, димлама картошкасини емисизз, ковурилган жигар, ковирилган балик, тухум(ковирилган, пишган, омлет) котлет, табака, фрикаделька, ош (девзира басматидан мумкун) отбивные, жульен, шорва, борщлар, картошкасини алохида пиширип олинади бошкалар учун. Товук еки гушт сай, лагмонни важуси, хамирини емисиз)
Товукни любой тури. Табака, гриль, кфс!
Бу овкатла хаммаси МУМКУН
Танец против стресса💃😂
Читать полностью…
10 кунда 30 см кетган обьемдан, 5 кг весдан
Читать полностью…
За 2 месяца минус 18 кг в весе, в объеме минус 63 см.
Без спорта и 10 000 шагов и коктейлей для похудания.