-
«Аллоҳ таолога бўлган муҳаббатнинг аломати Унинг Ҳабиби солллаллоҳу алайҳи васалламга ахлоқларида-ю ишларида, буйруқлари-ю суннатларида эргашишдир» Админ: @sobiribnobid тел. +998974706161
#Ат_тиб
Организмда тромб пайдо бўлаётганидан дарак берувчи илк белгилар
🩸Тромб- қоннинг қуюқ қисмидан иборат тромбоцит ва фибрин таналаридан ташкил топган бўлиб, томир ва артерияларда тўпланиб тиқин ҳосил қилади.
🩸Тромб- инсульт, инфаркт, гангрена, паралич ва ўлимга ҳам олиб келади.
🩸Коронавирус оғир ўтказган беморларда тромб ҳосил бўлиши билан боғлиқ хавфи кўз, оёқларга асорат бериши кўпроқ кузатилмоқда.
🦵 Энг кўп учрайдиган оёқлардаги тромб қуйидагича бошланади:
🩸Оёқ аъзоларида тромб ҳосил бўлиши оёқ қисмида оғриқ ва шиш билан бошланади. Оғриқ кучсиз тусдан чидаб бўлмас даражагача етиши мумкин. Шиш оёқ пастки қисмидан бошлаб, аста-секин кўтарилади ва тизза шиши даражасигача етади.
Шиш ва оғриқдан ташқари, тромб ҳосил бўлган аьзо тери ранги бинафша ранг тусини олиб, аввал маҳаллий ҳарорат паст бўлиб, вақт ўтиши билан махаллий ҳарорат кўтарила бошлайди ва ўша соха териси қизаради.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
Қайси маҳсулотларни оч қоринга еб бўлмайди?
🍊1. Цитрус меваларни шарбатини оч қоринга ичиб бўлмайди, яхшиси тушликдан ёки кечки овқатдан сўнг ичиш мақсадга мувофиқ бўлади.
🌶2. Гармдорини оч қоринга айниқса, эрталабки нонушталарда истеьмол қилиб бўлмайди, чунки гармдори таркибидаги капсаицин моддаси зарарли таьсири кузатилиши мумкин.
🥤3. Газланган ва яхна ичимликлар шиллиқ қаватнинг махаллий қон айланишини бузилишига таьсир қилади, бу эса, хазмни бузади.
🍌4. Банан оч қоринга ейиш мумкин эмас, таркибидаги магний, кальций юракка оғирлик қилиши мумкин.
🍐5. Нок - таркибидаги дағал клетчатка ошқозон шиллиқ қаватини таьсирлантириши мумкин. Овқатдан 2 соатдан кейин ейиш тўғри бўлади.
☕️6. Кофени оч қоринга ичиш тавсия этилмайди.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
ЧОЙНИ ҚАЧОН ИЧГАН МАЪҚУЛ?
✅ Чойни овқат орасида ичмаган маъқул. Чунки у ошқозон ширасининг кўп ажралишига сабаб бўлиб, овқат луқмасини меъёрдан ортиқ суюлтиради.
Натижада ундаги:
✖️ фойдали витаминлар камаяди,
✖️ ошқозон иши қийинлашади,
✖️ ейилган овқатнинг фойдаси бўлмайди.
✅ Ошқозон-ичаклар зўриқмаслиги учун чойни таомдан ярим соат олдин ёки овқатланиб бўлгач 15-20 дақиқа кейин оз-оздан ичмоқ лозим.
@Sunnah_products
#СОТУВДА
Sunnah products дан
Зайтун ёғи
Нарҳи: 40 000сўм
🛒 ХАРИД УЧУН:👇
☎️+998 99 845 44 00
☎️+998 94 606 35 40
☎️+998 33 606 35 40
☎️+998 97 775 93 55
☎️ +998 98 188 70 40
☎️+998 98 198 70 40
🚕🇺🇿 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд
Навоий:
☎️+998 90 717 77 27
Наманган:
☎️+998 93 947 55 38
Самарқанд:
☎️+998 97 916 25 26
Нукус:
☎️+998 99 403 32 22
Бухоро:
☎️+998 93 477 99 11
Сурхондарё
☎️+998 99 772 47 77
🍶 Зайтун ёғи таркибида тўйинмаган ёғ кислоталари – олеин кислотаси бор. У инсон организмидаги холестеринни парчалайди, қон томирлари деворини мустаҳкамлайди
🍶 кўз равшанлигига ёрдам беради
🍶 Юрак касалликлари (фалаж, хуруж) олдини олади, уларни самарали даволайди. Кексалар юраги фаолиятини яхшилайди, артерия қон томирларини эгилувчан (эластик) қилади
🍶 Систолик, диастолик қон босимини пасайтиради
🍶 қондаги холестерин миқдорини меъёрида ушлаб туради
🍶 Овқат ҳазм қилиш аъзоларига ижобий таъсир кўрсатади
🍶 ошқозон, ичаклар, ошқозон ости бези, жигар фаолиятини яхшилайди
🍶 Организмнинг ёшаришига ёрдам беради
🍶 Қабзият, колит, хазм қилиш тизимини яхшилайди
@Sunnah_products
#СОТУВДА
Sunnah products дан
Зиғир ёғи
Нарҳи: 40 000сўм
🛒 ХАРИД УЧУН:👇
☎️+998 99 845 44 00
☎️+998 94 606 35 40
☎️+998 33 606 35 40
☎️+998 97 775 93 55
☎️ +998 98 188 70 40
☎️+998 98 198 70 40
🚕🇺🇿 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд
Навоий:
☎️+998 90 717 77 27
Наманган:
☎️+998 93 947 55 38
Самарқанд:
☎️+998 97 916 25 26
Нукус:
☎️+998 99 403 32 22
Бухоро:
☎️+998 93 477 99 11
Сурхондарё
☎️ +998 99 772 47 77
🍶 Юрак қон-томир тизими касалликларида, шу жумладан стенокардия ва аритмияда
🍶 Ортиқча вазнни камайтиришда
🍶 Марказий асаб тизими фаолиятини яхшилайди
🍶 Қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради
🍶 Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди
🍶 Тери касалликларида, тошмалар, псориаз, ҳуснбузар ва терининг қуруқлашишда
🍶 Артрит ва остеохондрозда
🍶 Қалқонсимон без функциясини меъёрлаштиради
🍶 Кўкрак бези саратони, йўғон ичак саратони хавфини олдини олиш ва камайтиришда
🍶 Тирноқлар мўртлиги ва сочлар тўкилишида
🍶 Қабзият, колит, хазм қилиш тизимини яхшилайди
@Sunnah_products
#СОТУВДА
Sunnah products дан
Эфиопия қора седана ёғи
Нарҳи: 195 000сўм
🛒 ХАРИД УЧУН:👇
☎️+998 99 845 44 00
☎️+998 94 606 35 40
☎️+998 33 606 35 40
☎️+998 97 775 93 55
☎️ +998 98 188 70 40
☎️+998 98 198 70 40
🚕🇺🇿 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд
Навоий:
☎️+998 90 717 77 27
Наманган:
☎️+998 93 947 55 38
Самарқанд:
☎️+998 97 916 25 26
Нукус:
☎️+998 99 403 32 22
Бухоро:
☎️+998 93 477 99 11
Сурхондарё
☎️+998 99 772 47 77
🛡 Седана ёғи нафас қисиш касалликларига даво
🛡 Иммунитетни мустаҳкамлайди
🛡 Нафас йўллари касалликлари, йўтал шамоллаш ва астмани даволашда ижобий натижа беради
🛡 Балғамни кўчириб туширади
🛡 Склерозни даволашда истеъмол қилиш тавсия этилади
🛡 Организмда пайдо бўлган ҳар хил шиш ва ўсимталарнинг сўрилишига сабаб бўлади
🛡 Буйрак ва сийдик пуфагидаги тошларни майдалаш хусусиятларига эга
🛡 Бавосирда малҳам ва ичиладиган дори сифатида фойдали
🛡 Пешоб ҳайдаш хусусиятига ҳам эга
🛡 Эмизувчи оналарда сутни кучайтиради
🛡 Қандли диабетда фойдали
🛡 Гижжа ҳайдаш ва тушириш хусусиятига эга
🛡 Қон босимини пасайтиради
🛡 Организмда касаллик келтириб чиқарадиган микробларни ўлдиради
🛡 Овозни тиниқлаштиради
@Sunnah_products
#СОТУВДА
Sunnah products дан
ИЛОҲИЙ ШИФО-ЗАМ-ЗАМ СУВИ (100% тоза)
Нарҳи: 20 000сўм
🛒 ХАРИД УЧУН:👇
☎️+998 99 845 44 00
☎️+998 94 606 35 40
☎️+998 33 606 35 40
☎️+998 97 775 93 55
☎️ +998 98 188 70 40
☎️+998 98 198 70 40
🚕🇺🇿 Ўзбекистон бўйлаб Етказиб бериш хизмати мавжуд
Навоий:
☎️+998 90 717 77 27
Наманган:
☎️+998 93 947 55 38
Самарқанд:
☎️+998 97 916 25 26
Нукус:
☎️+998 99 403 32 22
Бухоро:
☎️+998 93 477 99 11
Сурхондарё
☎️+998 99 772 47 77
Абдуллоҳ ибн Аббос (розияллоҳу анҳу)дан ривоят қилинади: Расулуллоҳ (соллаллоҳу алайҳи васаллам): «Ер юзидаги энг яхши сув замзам сувидир. Унда очга таом, касалга шифо бордир», - дедилар» (Табароний ривояти)
💧 Эрта қаришнинг олдини олади
💧 иммунитет кучайтиради
💧 Овқат ҳазм қилишга ёрдам беради
💧 Саратонга қарши самарали восита
💧 Жисм учун фойдали бўлган озуқа моддаларини қонга сўрилиш жараёнини кучайтиради
💧 Куч-қувват бахш этади
💧 кўриш қобилиятининг пасайиши, қизамиқ, юрак-қон томир касалликлари, қон босими, қон айланиши касалликлари учун фойдали
💧 қандли диабет еасалига, буйрак хасталари учун ҳам шифодир
💧 суяк ва бўғин касалликлари, ошқозон-ичак касалликлари, ҳазмдаги муаммолар, йўғон ичак муаммолари, қабзият учун шифодир
@Sunnah_products
Ҳулоса ўзингиздан...
@Sunnah_products
#Ат_тиб
В3 ~ РР витамини
🔹 Маҳсулотлар: Витамин ППга бой овқатлар - хамиртуруш, жигар, ёнғоқ, тухум сариғи, сут, балиқ, товуқ гўшти, гўшт, дуккакли ўсимликлар, гречка, тозаланмаган доналар, яшил сабзавотлар, ерфıстığı, таркибида триптофан бўлган ҳар қандай оқсилли озиқ-овқат.
🔺 Вазифаси: Витамин ПП, ниатсин ёки никотиник кислота углевод алмашинувини яхшилайди, вазодилататор таъсирига эга ва жароҳатни даволашга ёрдам беради. Ушбу витамин гиполипидемик фаолликка эга: у умумий холестерин, атероген паст зичликдаги липопротеинлар ва айниқса триглицеридларнинг камайишига олиб келади.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
ТЕМИР микроэлементи
🔹 Маҳсулотлар: Қисқичбақа, Оқ ловия, Сигир жигари, Ясмиқ,
Кажу ёнғоғи, Нуҳат,Аччиқ шоколад, Исмалоқ, хандон писта, ёнғоқ, гуштда мавжуд.
🔺 Вазифаси: Инсон танасидаги темир метаболик жараёнлар учун зарур бўлган кўплаб ферментлар ва оқсилларнинг ажралмас қисмидир - токсинларни йўқ қилиш ва улардан фойдаланиш, холестерин метаболизми, калорияларни энергияга айлантириш. Шунингдек, у организмнинг иммунитет тизимига тажовузкорлар билан курашишда ёрдам беради.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
Zn рух микроэлементи
🔹 Маҳсулотлар: Денгиз маҳсулотлари: устиридсалар, қисқичбақалар, мидия, молгўшти ва жигари, ёнғоқ, финдюк, бодом, Товуқ ва курка филеси, Пишлоқ, жўхори уни, гречка, марварид арпа, тариқ, буғдой ёрмаси, Яшил баргли сабзавотлар, Какао, қора шоколадларда мавжуд.
🔺 Вазифаси: Оддий қилиб айтганда, цинк оқсилларни ва ДНКни ишлаб чиқариш учун, мушакларнинг ўсиши ва тикланиши учун зарурдир, таъм ва ҳидни тўғри ҳис қилиш учун муҳимдир, ярани даволашга ёрдам беради, иммунитет тизимига бактериялар ва вирусларга қарши курашишда ёрдам беради, овқат ҳазм қилишни яхшилайди ва гормонлар ишлаб чиқаришни тартибга солади.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
ЙОД
🔹 Маҳсулотлар: Брусника, қулупнай, қуритилган ўрик, қисқичбақалар, cод, оркинос, курка гўшти, картошка, оқ ловия, денгиз ўтлари, соя, мош, банан.
🔺 Вазифаси: қалқонсимон безнинг нормал ишлаши учун зарур бўлган инсон танаси учун муҳим минералдир.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
В9 ВИТАМИНИ ФОЛИЙ КИСЛОТАСИ
🔹 Маҳсулотлар: сабзавотлар, салат барги, нон бу витаминга бой.
🔺 Вазифаси: қон ҳосил қилишда иштирок этади.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
В6 ВИТАМИНИ
🔹 Маҳсулотлар: балиқ, гўшт, бананлар, картошкада мавжуд.
🔺 Вазифаси: оқсилларнинг ҳазм бўлишида муҳим рол ўйнайди.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
В1 ВИТАМИНИ
🔹 Маҳсулотлар: дон, нон маҳсулотлари, картошка, ёнғоқлар, гўштда мавжуд.
🔺 Вазифаси: углеводлар алмашинувида иштирок этади.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
Қон суюлтирувчи ва томирлар тромбозини олдини олувчи табиий маҳсулотлар
Қон қуюқлашганда организм транспорт вазифаси изидан чиқиб, тўқималарни қон билан таъминланиши сусаяди ва натижада қон томирлардаги қоннинг қуюқ қисми томирларда тўпланиб, ТРОМБ хосил бўлишига олиб келади.
Қуйида келтириладиган маҳсулотларни мунтазам истеьмол қилиб юриш, томирлар эластиклиги ва ўтказувчанлигини ошириб, қонни бирмунча суюлтириб беради.
🩸 Сув
🩸 Саримсоқ
🩸 Пиёз
🩸 Асал
🩸 Анор
🩸 Малина
🩸 Хурмо
🩸 Олча шарбати
🩸 Цитрус мевалар
🩸 Ёғли балиқ
🩸 Помидор
🩸 Гармдори
🩸 Кўк чой
🩸 Зиғир мойи
🩸 Занжабил, долчин, куркума
@Sunnah_products
#Ат_тиб
ҚАҲВАНИ ҚАЧОН ИЧГАН МАЪҚУЛ?
☕қаҳвани эрталаб истеъмол қилиш кун давомида тетик ҳолатда юрмоқчи бўлган кишиларга фойда бермайди: кортизол даражаси қанчалик юқори бўлса, қаҳва ҳам шунча камроқ тетиклаштиради.
⏱️қаҳвани истеъмол қилиш учун энг яхши вақт кундузги соат ўндан ўн иккигачадир, бунда кортизол даражаси бир қадар камаяди.
🛎 қаҳвани кун давомида сўнгги бор тушлик давомида ичиш мумкин, яна ҳам яхшироқ вақт - 14:00, куннинг иккинчи ярмида эса бу тетиклаштирувчи ичимликни чойга алмаштирган маъқул.
📟 Ҳар бир инсон қаҳвага турлича қарам. Уни уйқуга олти соат қолганида истеъмол қилишни тавсия этилмайди, шунда яхши уйқу таъминланади.
🚧 бир кунда 400 мг.дан ортиқ кофеин истеъмол қилиш керак эмас. Бу икки стакан дегани.
@Sunnah_products
Ислом фақат араблардан эмас балким
❗️Албатта яқинларингизга улашинг, улар ҳам билиб олишсин!!!
@Sunnah_products
#СОТУВДА
Sunnah products дан
Араб хурмоси сиропи
Нарҳи: 70 000сўм
🛒 ХАРИД УЧУН:👇
☎️+998 99 845 44 00
☎️+998 94 606 35 40
☎️+998 33 606 35 40
☎️+998 97 775 93 55
☎️ +998 98 188 70 40
☎️+998 98 198 70 40
🚕🇺🇿 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд
Навоий:
☎️+998 90 717 77 27
Наманган:
☎️+998 93 947 55 38
Самарқанд:
☎️+998 97 916 25 26
Нукус:
☎️+998 99 403 32 22
Бухоро:
☎️+998 93 477 99 11
Сурхондарё
☎️+998 99 772 47 77
Тавсия этиладиган дозалар
☝️ умумий профилактика учун
1 флаконни 1-3 кунга тенг тақсимлаш, яъни 1 флаконни уч маҳал қабул қилиш мумкин
☝️ уйқусизликни бартараф этиш, қариш жараёнини тўхтатиш
☝️ юрак-қон томир хасталикларида бир кунда бир флакондан бир ой давомида биринчи ярим йилда ва бир ой давомида иккинчи ярим йилда қабул қилинади
☝️ камқонликнинг оғир шаклларида ҳолатни нормаллаштириш учун кунига икки маҳал – эрталаб ва кечқурун бир флакондан қабул қилиш лозим
☝️ онкологик хасталикларни даволаш вақтида кимё муолажалари олиб борилаётганда кунига 3 маҳал 1 флакондан қабул қилиш керак.
Агар боланинг ёши 1дан 3гача бўлса, 1 флакон икки кунга тақсимланади
☝️ профилактика учун – 6 ой ичида 1 ой
☝️ даволаш учун – 1 ойдан 3 ойгача ёки кутилган натижага эришилгунга қадар
@Sunnah_products
#СОТУВДА
Sunnah products дан
10 йиллик узум сиркаси
Нарҳи: 40 000сўм
🛒 ХАРИД УЧУН:👇
☎️+998 99 845 44 00
☎️+998 94 606 35 40
☎️+998 33 606 35 40
☎️+998 97 775 93 55
☎️ +998 98 188 70 40
☎️+998 98 198 70 40
🚕🇺🇿 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд
Навоий:
☎️+998 90 717 77 27
Наманган:
☎️+998 93 947 55 38
Самарқанд:
☎️+998 97 916 25 26
Нукус:
☎️+998 99 403 32 22
Бухоро:
☎️+998 93 477 99 11
Сурхондарё
☎️+998 99 772 47 77
Замонавий тиббиётда узум сиркаси таркибидаги хлорид кислотаси овқат хазм қилишга ёрдам беради. Сирка таркибида жуда кўп биологик актив моддалар жумладан:
🧬 Менераллардан кальций, калий, темир, селен,фосфор, цинк ва бошқалар
🧬 Витаминлардан А, С, Е, ва В гурух витаминлар
✨ Фойдали хусусиятлари:
⚡️ Умумий қувватловчи, саломатликнинг яхшиловчи
⚡️ Ошқозон-ичак фаолиятини стимулловчи
⚡️ Ажойиб табиий антибиотик
⚡️ Яллиғланишга қарши ва оғриқ қолдирувчи
⚡️ Атеросклерознинг олдини олувчи. Қон айланишнинг яхшиловчи ва иммунитетни оширувчи
🚧 Мумкин бўлмаган холатлар:
☝️ Ошқозон ширасининг ортиқлиги, ошқозон яра касалликларининг ўткир босқичи
@Sunnah_products
#СОТУВДА
Sunnah products дан
Наъматак сиропи
Нарҳи: 55 000сўм
🛒 ХАРИД УЧУН:👇
☎️+998 99 845 44 00
☎️+998 94 606 35 40
☎️+998 33 606 35 40
☎️+998 97 775 93 55
☎️ +998 98 188 70 40
☎️+998 98 198 70 40
🚕🇺🇿 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд
Навоий:
☎️+998 90 717 77 27
Наманган:
☎️+998 93 947 55 38
Самарқанд:
☎️+998 97 916 25 26
Нукус:
☎️+998 99 403 32 22
Бухоро:
☎️+998 93 477 99 11
Сурхондарё
☎️+998 99 772 47 77
☝️ тозаловчи ва суюлтирувчи хусусиятига эга
☝️ қулоқ шанғиллаши ва ғувиллашига, тиш оғриғига фойда қилади
☝️ ўпка сили, қизилча, терлама (тиф), ўт қопчасининг яллиғланиши, меъда-ичак, буйрак, қовуқ касалликларини даволашда ишлатилади
☝️ танага қувват беради, унинг чидамлилигини оширади, йўтални кетказади, ҳазм йўллари яллиғланишини даволайди, жигар оғриғидан халос қилади
☝️ Совуқ мизожли ва қон босими паст бўлган беморларга фойдали
☝️ Қаттиқ совуқда қўл, оёқ ва бошқа аъзоларини шамоллатган кишилар тез-тез ичиб туришса, танани қиздириб, заҳарли моддаларни пешобга ҳайдайди
☝️ семизликни аста-секин даф қилади
☝️ ҳар куни икки-уч маҳал овқатдан олдин 50 мл.дан ичилса, камқонлик, қувватсизлик, атеросклероз, буйрак ва жигар хасталиклари фойдали
@Sunnah_products
🎁‼️ ДИҚҚАТ! "SHAMS" китоблар дўкони МИЖОЗЛАРИГА "ЖУМА МУБОРАК" АКЦИЯСИНИ ЭЪЛОН ҚИЛАМИЗ! ‼️🎁
"SHAMS" китоблар дўконига ташриф буюринг ва 300 000сўмлик ҳаридни амалга оширинг, "Sunnah Products"дан араб ҳурмоси сиропи ни ҳадя сифатида қўлга киритинг!
🏬 1- Манзил: Чилонзор тумани, Бунёдкор кўчаси 1-мавзе, 11-А уй
Мўлжал: “Новза” масжиди ёнида.
Мурожаат учун:
☎️+998946063540
🏬 2- Манзил: Тошкент шаҳар, Олмазор тумани, Фаробий кўчаси. Мўлжал: «Тўхтабой ота» масжиди. "Шамс" китоблар дўкони
Мурожаат учун:
☎️+998336063540
Буюртма учун:
@Tabobatuz_bot
@Sunnah_products
#Ат_тиб
H~B7 биотин
🔹 Маҳсулотлар: Биотиннинг асосий манбалари хамиртуруш, жигар ва буйракдир. Тухум сариғи, соя фасулеси, ёнғоқ ва дон, гўшт, сабзавот ва меваларда таркибида бор.
🔺 Вазифаси: H~B7 витаминининг инсон организмида бажарадиган асосий вазифаси углевод алмашинувини тартибга солишдир. Бу энергия захирасини таъминлаш ва мия фаолиятини таъминлаш учун зарур бўлган глюкоза парчаланишига ёрдам беради.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
МИС микроэлементи
🔹 Маҳсулотлар: Миснинг энг яхши манбалари бу жигар, какао кукуни, гўшт, баклагиллер, донли доналар, уруғлар, ёнғоқлар, гречка, жавдари нон, лосось, авакадо, лавлаги ва денгиз махсулотлари.
🔺 Вазифаси: Мис инсон танаси ҳаёти учун ажралмас из элементдир. Унинг аксарияти жигар, мия, юрак, буйрак ва скелет мушакларида учрайди. Мис коллаген ҳосил бўлишига, темирнинг эмилимига ёрдам беради ва энергия ишлаб чиқаришда муҳим роль ўйнайди.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
КАЛЦИЙ микроэлементи
🔹 Маҳсулотлар: тухум, Бодом, сут ва сут маҳсулотлари, Пишлоқ, жўхори, гречка, арпа, ловия, кукатларда мавжуд.
🔺 Вазифаси: ҳужайранинг ҳаётий фаолиятининг танада содир бўладиган барча жараёнларнинг асосий универсал регуляторидир.
Мушак-скелет функцияси.
Тана суюқликларини гидроксиди қилади,
Асаб-мушак қўзғалувчанлигини тартибга солади.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
МАГНИЙ
🔹 Маҳсулотлар: ёнғоқ ва уруғлардан, буғдой кепаги, ловия, яшил олма, марул ва қўнғироқ қалампиридан қидиринг. Шунингдек, у сут маҳсулотлари, какао кукуни, банан, авакадо ва дон таркибида мавжуд.
🔺 Вазифаси: мушак толаларини (қон томирлари ва ички органларнинг мушаклари) юмшатилишига ёрдам беради. Магнийнинг энг муҳим қиймати шундаки, у табиий антистресс омил бўлиб хизмат қилади, марказий асаб тизимидаги қўзғалиш жараёнларини секинлатади қилади ва организмнинг ташқи таъсирларга сезгирлигини пасайтиради.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
Омега-3 тўйинмаган ёғ кислота
🔹 Маҳсулотлар: Балиқлар, балиқ ёғи ва денгиз махсулотлари, Зиғир уруғлари ва зиғир мойи,Чиа, ёнғоқ, авокадо, нухат, тухум, брокколи.
🔺 Вазифаси: Қон томирлари деворларини ортиқча «ёмон» холестеролдан «тозалайди», «холестерин плиталари» пайдо бўлишининг олдини олади. Қоннинг ёпишқоқлигини яхшилайди ва қон босимини нормаллаштиради. «Яхши» холестерин - ҲДЛ (юқори зичликдаги липопротеин) даражасини оширади. Қон томирлари деворларини мустаҳкамлайди, уларни эластик қилади.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
В12 ВИТАМИНИ
🔹 Маҳсулотлар: гўшт, жигар, сут ва сут маҳсулотлари, карамда бу витамин сероб.
🔺 Вазифаси: бириктирувчи тўқиманинг шаклланишида аҳамияти катта.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
В2 ВИТАМИНИ
🔹 Маҳсулотлар: яшил баргли сабзавотлар, гўшт, тухум, сутда бўлади.
🔺 Вазифаси: ёғлар, оқсиллар ва углеводлар алмашинувида иштирок этади.
@Sunnah_products
#Ат_тиб
С ВИТАМИНИ
🔹 Маҳсулотлар: киви, карам, қорақат, цитрус мевалар, помидор, қулупнай, картошкада бор.
🔺 Вазифаси: таянч тўқималарининг шаклланиши ва тикланиш жараёнида иштирок этади.
@Sunnah_products
