با این جملات مرزهات رو تعریف کن:
۱.من دوست ندارم فلان موقعیت جنسی رو تجربه کنم
۲.من از مرور مسائل گذشته خودم حس خوبی ندارم
۳.از دعوتت ممنونم اما امشب نمیتونم
۴.باهم بودن رو دوست دارم اما به تنهایی هم نیاز دارم
۵.نظرت برام ارزشمنده اما من حق و قدرت تصمیم گیری دارم
۶.دوست دارم باهم شام بخوریم اما بدون حضور موبایلت
۷.دوست دارم رابطمون رو تعریف کنیم و هدفش مشخص باشه
۸.حس شما برام قابل احترامه اما درباره عزیزان من با احترام حرف بزنید.
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
⭕️ بعلت سرمای شدید و کمبود فشار گاز مدارس و دانشگاه های کلیه کشور تعطیل اعلام شد!
🔴 مشاهده جزییات خبر
⭕️ بعلت سرمای شدید و کمبود فشار گاز مدارس و دانشگاه های کلیه کشور تعطیل اعلام شد!
🔴 مشاهده جزییات خبر
استوری اون رفیقم که به آیلتس میگفت ایلاتیس دیدم که مهاجرت کرده بود آمریکا !!!! منم که از بچگی رفتم کلاس زبان هنوز نمیتونم مکالمه کنم ولی اون رایگان ازینجا همچی تو ۱ ماه یاد گرفت :
- @EnglishFree
کورتیزول هورمونی است که توسط غدد فوق کلیوی ترشح میشود و معمولا به عنوان “هورمون استرس” شناخته میشود. کورتیزول چندین نقش مهم در بدن ایفا می‌کند که میتواند بر احساس شما تاثیر بگذارد.
به عنوان مثال میتواند به کنترل سطح قند خون، تنظیم متابولیسم، کاهش التهاب و فرمولاسیون حافظه دسترسی پیدا کند و اسیب جدی وارد کنه پس سطح بالای کورتیزول در طولانی مدت با پیامد منفی در سلامت انسان همراه است.
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
اینطوری از مغزت مراقبت کن:
۱ استفاده کردن کلاه ایمنی توی موقعیت های پر خطر رو نادیده نگیر.
۲ شش تا هشت لیوان آب در روز بخور تا هیدراته بمونی.
۳ روی شناسایی، کنترل و مدیریت افکار آزار دهنده کارکن.
۴ هر روز زمانی رو اختصاص بده برای
سپاس گزاری از چیزایی که داری.
۵ در روز حتما بوهایی رو استشمام کن که از نظرت خوبن.(از عطر استفاده کن)
۶ ورزش کن
۷ مهارت حل مسئله ات رو تقویت کن.
۸ هنر ظریف بی خیالی رو هم یاد بگیر!
۹ فیلم کمدی ببین.
۱۰ نفس عمیق حداقل سه بار در روز یادت نره.
۱۱ درست غذا بخور و حواست به میزان مصرف پروتئین و کربوهیدراتت باشه. از غذاهای دریایی هم غافل نشو.
۱۲ بازی های فکری انجام بده.
۱۳ ساز بزن.
۱۴ شعر و آهنگ حفظ کن.
۱۵ خواب با کیفیت داشته باش.
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
در برخی مواقع تواضع و فروتنی برای جلبِ توجه و ستایش دیگری‌ست.
به این صورت که من در حضور دیگری خود را ناکافی و نالایق نشان می‌دهم تا او با اظهارنظر مخالف، شروع به بازگوییِ وجهه‌های مثبتم کند.
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
3 تا ترفند و دانستنی روانشناسی باحال و #کاربردی :
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
🔫وضعیت کشور بحرانی اعلام شد
/متاسفانه خبری ناگوار برای مردم ایران
⚠️آماده باش کلیه ارگانها⚠️
شرح کامل خبر👇👇
بدون سانسور ببینید.،
درصد گرفتن بلدی ؟! یاد بگیر ب درد میخوره.
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
هفت راه برای تقویت اراده:
1. کارهارو نیمه کاره رها نکنید.
2.به اندازه کافی بخوابید.
3. مدیتیشن و ذهن آگاهی رو تمرین کنید.
4. ورزش و پیاده روی و... ترک نکنید.
5. عادت‌های خوبِ کوچک ایجاد کنید.
6. غذاهای گیاهی بیشتر مصرف کنید.
7. برای کاراتون و اولویت بندی داشته باشید و کارای مهم تر و اول انجام بدید.
ذهن ما به دو قسمت تشکیل میشه بچه‌ها،
یه قسمت که همیشه دنبال راحتی و لذت لحظه‌ای هست و یه قسمت که به اهداف بلند مدت فکر می‌کنه و از حس خوبش عزت نفس و تغذیه می‌کنه!
اگر شما همه تصمیمات زندگیتون و بر اساس لذت‌های لحظه‌ای بگیرید،
به مرور زمان قوه اراده ضعیف تر و ضعیف تر میشه...
حالا یه قسمت دیگه ببینم
حالا یه ساعت دیگه بخوابم
حالا یه دست دیگه بازی کنم و...
اینا همه نتیجه لذت لحظه‌ای هست!
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
#کاربردی
اگه میخواین انگلیسی یاد بگیرین نیازی به کلاس رفتن و الکی خرج کردن ندارین،کافیه روزی 5 دقیقه وقت بزارید...اینجا رایگان بهتون یاد میده :
@english
در فرانسوی واژه ی وجود داره
به نام"raison d'être"
معنیش میشه دلیلی برای وجود داشتن، دلیلی برای زندگی کردن، دلیلی برای ادامه دادن، دلیلی برای پیشرفت کردن مثل وقتی که کسی رو پیدا میکنی که بی دلیل میشه دلیلی برای حال خوبت! دلیلی برای زندگی کردنت!
مثل وجودِ تو که شد دلیلی برای من..
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
⭕️ بعلت سرمای شدید و کمبود فشار گاز مدارس و دانشگاه های کلیه کشور تعطیل اعلام شد!
🔴 مشاهده جزییات خبر
گوگل ۱۰ سریال برتر و ترند سال ۲۰۲۴ را معرفی کرده : #معرفی_سریال
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
⭕️ بعلت سرمای شدید و کمبود فشار گاز مدارس و دانشگاه های کلیه کشور تعطیل اعلام شد!
🔴 مشاهده جزییات خبر
میخوای یه کتاب بخونی که به رشد کردنت کمک کنه؟
. بهترین کتاب خودسازی : عادت های اتمی
. بهترین کتاب اعتماد به نفس : اعتماد به نفس
. بهترین کتاب موفقیت : باشگاه پنج صبحی ها
. بهترین کتاب فن بیان : هرگز سازش نکنید
. بهترین کتاب افزایش فروش : اگر اول نباشی آخر میشی
. بهترین کتاب تقویت ذهن و تمرکز : قدرت ذهن ناخودآگاه
. بهترین کتاب برنامه ریزی و موفقیت : بنویس تا اتفاق بیوفتد
🟡اتصال به پروکسی
🟡اتصال به پروکسی
➡️@SureProxy
🟠 Shen Vpn
🤖 Version 3.1.4
🔑 حذف تبلیغات برنامه
🔑 حذف فایل‌های اضافه
🔑 حذف محدودیت تایم
🔑 اتصال سریع
🌐 تست شده روی تمام اپراتورها
🔔 برای دوستاتون هم بفرستید !
➡️@SureProxy
