14679
Любить себя это важно
Обнаружены новые улики на Титанике❗️
Новость о таинственном пассажире на Титанике, шокировавшая все мировые СМИ, не только вызвала общее удивление, но и привела к обвинениям в его возможной причастности к трагедии знаменитого судна.
Этот загадочный человек, официально не зарегистрированный в списках, уцелел в катастрофе и таинственно исчез в Нью-Йорке. Оставив лишь...Читать продолжение...
⚡️⚡️⚡️⚡️Как заработать 126.000₽ за вечер?
💵Загляни в канал, владелец которого зарабатывает сама и помогает зарабатывать своим подписчикам! ❤️❤️❤️❤️❤️
🔴Уже более 15 тыс. человек работают с ней и имеют стабильный доход ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️.
⏺Зайдите и посмотрите видео-отзывы на ее канале
🇷🇺Бесплатный вход открыт ровно на 24 часа! ПОДПИШИСЬ на канал и получи гарантированный шанс заработать!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
/channel/+3yVWoqrRVE04MjFi
Проверенный канал✅
Практика "Открытка силы" 📝
Эта практика отлично подойдёт людям, склонным сомневаться в себе, постоянно прислушивающимся к голосу внутреннего критика и сравнивающим себя с окружающими. Попросите человека, которого вы любите и который давно вас знает, побыть вашим добрым зеркалом и написать вам (важно именно написать — на открытке, в письме или сообщении), что его в вас восхищает. В чем, на его взгляд, ваша суперсила, ваша уникальная особенность, ваш дар. Будет здорово, если такую «открытку силы» напишете для кого-то и вы сами. Поскольку обратная связь без запроса штука тонкая, самое важное условие, чтобы это были слова поддержки, восхищения или любви. Такие открытки отлично поддерживают в минуты сомнений❗️
Любовь к себе это просто
Степень озверения в мире растёт по мере кризиса
Это слова известной экономистки Натальи Зубаревич, поистине пророческого экономиста.
Недавно открылся её личный канал — Экономика и не только
В нём она разносит пропаганду в клочья, откровенно рассказывая о состоянии экономики и общества в РФ и Украине.
Подписывайтесь, это обязан знать каждый: @zubаrevich
Ищите свой вид спорта в списке, постят лютую жизу для каждого:
Качалка
Воркаут | Турники
Армрестлинг
Тяжелая атлетика
Плавание
Бокс
Борьба
Рукопашный бой
ММА
Кикбоксинг
Самбо
Тхэквондо
Каратэ
Дзюдо
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Бег
Велосипед
Настольный теннис
Лыжи
Сноуборд
Киберспорт
Шахматы
Остальные виды спорта - @all_sport
Хэнк Муди 18+ - Канал эротического характера🔞
который не несёт ответственности за вашу психику.
Здесь трахают людей 🔞
/channel/+cH7jFQhsrSgyN2Ni
В конечном итоге, ты сама создаешь свою жизнь. Ты решаешь, на что тратить свои силы - на созидание или на разрушение, на любовь или на ненависть, на увлечения или на скуку. Ты даёшь себе установку на позитив или на негатив. И только твой выбор - слушать и идти на поводу у мнения других людей или нет. Выбирай свою дорогу и не сдавайся❗️
Любовь к себе это просто
Вы задумывались, как часто вы слышите фразы:
"Ставки - это зло", "Мне надоело проигрывать свои деньги",
"Лучше не ставь, букмекерские конторы всегда в плюсе" ?
А как часто вы слышите термины:
"Биг" и "Смол" маркет ,"Вилка", "Валуи", "Прогруз" и многие другие?
Ответ - намного реже. Массы не знают, что при грамотном подходе и знаниях, ставки становятся не только весёлым развлечением, но и дополнительным источником дохода.
Дублирую вам ссылку на человека, который кардинально изменит ваши взгляды на футбол и ставки в целом. Вместе с ним вы научитесь:
— как делать деньги на валуях и вилках
— как не терять самообладание
— и не быть зависимым от контор
Нет времени спать, пора открывать новые горизонты с грамотными людьми: /channel/+f8S1BLD4Ajo5YWUy
✨ Секреты красоты:
✅ Больше овощей и зелени
✅ Регулярные занятия спортом
✅ Контрастный душ
✅ Уход за бровями
✅ Медитация
✅ Защита от ультрафиолета
✅ Ходить всегда, когда есть возможность
✅ Следить за здоровьем зубов
Любовь к себе это просто
📎Как бороться с ленью и начать саморазвиваться ?
⭕️Установите цели и планируйте задачи для каждого дня
⭕️Разделите задачи на меньшие шаги и установите дедлайны
⭕️Взвесите возможные награды и негативы, чтобы повысить мотивацию
⭕️Создайте комфортную рабочую среду и управляйте своим временем
⭕️Учитесь признавать и переосмыслить свои неудачи
Любовь к себе это просто
Важность спорта после 40-ка
После 40 лет организм начинает постепенно сжигать мышечную массу.
При отсутствии физических упражнений, люди в возрасте больше 40 лет теряют 2-3% мышц в год, после 60 лет эта цифра вырастает до 5%. Из-за этого у людей возникает проблема с сухожилиями, они уже не поддерживает тело с той же эффективностью.
✔️Поэтому занятия спортом после 40 лет очень важны.
Любовь к себе это просто
Помни, что каждый человек уникален и заслуживает любви и уважения. Не сравнивай себя с другими, не ищи одобрения извне, а слушай свой внутренний голос. Развивай свои таланты, занимайся тем, что тебе нравится и будь собой🤍
Любовь к себе это просто
Однажды ты перестаешь суетиться и что-то кому-то доказывать, смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями, не спешишь нравиться людям,не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать, перестаешь отвечать на звонки людей, которые давно не восхищают и не интересуют, больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живет, вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстоятельств, не извиняешься, не поясняешь, не споришь, не тратишь зря время. И обнаруживаешь невероятное спокойствие и множество вещей, которые не замечал раньше в погоне за тем, чтобы подходить под чьи-то представления или соответствовать чьим-то ожиданиям. Уют внутри - дороже чем любые соблазны временного удовольствия. Дороже, чем любые временные люди и временные вещи. Все, что тебе нравится - это личное, а личное - принадлежит только тому человеку, которого ты видишь в зеркале. Остальное - пустые домыслы и догадки тех, кто пытается видеть в тебе что-либо иное.
Любовь к себе это просто
Каждый день и каждый миг нашей жизни - бесценен. Уважай время которое нам дано, этот уникальный шанс, жить жизнь. Улыбайся и радуйся. Люби, живи! Именно живи, ощущая каждой клеточкой своего тела многообразие и изобилие жизни❗️
Любовь к себе это просто
❤️ Жизнь — это про приоритеты:
1. Позаниматься 30 минут английским языком — лень
Посидеть в тик токе 30 минут — легко
2. Купить новую книгу за 500 рублей — дорого
Пойти с друзьями в кино на 500 рублей — нормально
3. Посмотреть «ещё одну серию и всё» — 2 часа
Потратить 2 часа на изучение нового навыка — нет времени
Любовь к себе это просто
Если ты будешь думать, что деньги смогут дать тебе безопасность, останешься без них, пока не найдёшь опору в себе. Если будешь искать любовь, поддержку и силу в других людях, останешься одинока, пока не найдешь этого в себе. Если будешь думать, что твоя ценность зависит от достижений, вновь и вновь будешь проваливаться, пока не почувствуешь свою истинную ценность. В первую очередь ты должна строить основу в себе, а потом уже получать результаты вовне❗️
Любовь к себе это просто
Помни об этом, моя дорогая 💃
Любовь к себе это просто
⚡️Откажись от этих привычек, чтобы стать продуктивной
✔️Работать сверхурочно: чтобы поддерживать высокий уровень работоспособности важно не переутомляться
✔️Тратить силы на бесполезные задачи: расставьте приоритеты, вместо того, чтобы работать усерднее, лучше сосредоточьте свои силы на наиболее значимых задачах
✔️Делать всё самостоятельно: научитесь делегировать полномочия, позвольте людям помочь вам
✔️Перфекционизм: тратит больше времени на выполнение задачи, чем требуется, ждут идеального момента для принятия решения, за множеством мелочей не видят общей картины
Любовь к себе это просто
💗💗💗💗💗💗🩷❤️❤️❤️❤️❤️
Почему следить за собой так важно?
Ты абсолютно всегда должна привлекать внимание, отсюда ты получаешь уверенность
❤️Когда ты круто одета, энергично себя ведешь, эстетично выглядишь - у тебя настроение совсем другое
❤️ В это время тебе хочется знакомиться, гулять, общаться, а все потому, что ты чувствуешь себя идеально
❤️ Поэтому не ленись ухаживать за собой и следить за своей красотой
Любовь к себе это просто
💙ЧТОБЫ НЕ ВЫГОРАТЬ
💗Каждые 3 дня — давать себе отдых, эмоциональную перезагрузку. В этот день можно брать на себя чуть меньше задач, подольше поспать, порадовать себя чем-нибудь, отдохнуть от соц.сетей
💗Каждые 3 недели — выходить куда нибудь или пробовать что-то новое. Можно сходить в ресторан, в кино, в театр, открыть для себя новое хобби, устроить свидание
💗Каждые 3 месяца — выезжать из своего города. Это может быть путешествие, отпуск или просто поездка в соседний город
Любовь к себе это просто
💓☁️7 вещей, которые нужно сделать, чтобы неделя прошла лучше
Выспитесь и начинай утро со своих ритуалов: йога, медитация, уход за собой
Иди на работу пешком-либо прогуливайся утром
Проводи вечера за чтением, хотя бы не менее 30 минут
Распланируй свою неделю: тренировки, личные планы, встреча с близкими, поездки
Смени постельное белье
Хотя бы раз в неделю устраивай себе спа на дому
Дeржи позитивный настрой на неделю и наполняй ее не только работой, но и отдыхом
Любовь к себе это просто
📌✨Микро привычки для улучшения жизни
Заправляй постель сразу, как только встанешь с кровати
Делай упражнения на растяжку каждое утро
Записывай 3 вещи, за которые ты благодарна
Читай в течение 15 минут перед сном
Убирайся по 5 минут каждый день
Пиши список дел на следующий день перед сном
Остановись и сделай 10 глубоких вдохов, когда ты испытываешь стресс
Любовь к себе это просто
🎬Чай, плед и любимый фильм - лучшая компания на осень.
Не правда ли ?
Фильмы, которые хочется пересматривать 👇
▪️«Бойфренд из будущего», 2013
▪️«Если я останусь», 2014
▪️«Одержимость», 2004
▪️«Когда Гарри встретил Салли», 1989
▪️«Улыбка Моны Лизы», 2003
Любовь к себе это просто
Доброе утро, дорогая 📎
Сейчас самое время узнать о правильном умывании:
📎 Вымойте руки, ополосните лицо водой и нанесите средство для умывания.
📎 Пару минут помассируйте им лицо, двигаясь от центра лба к вискам, от носа к щекам и от подбородка к скулам.
📎 Тщательно ополосните лицо.
📎 Не пытайтесь вымыть кожу так, чтобы она скрипела, так вы удаляете её защитное покрытие.
Любовь к себе это просто
HUSTLER теперь в Telegram!
Закрытый клуб для настоящих мужчин о сексе, женщинах и жизненных ценностях.. Тут без цензуры!
Для тех, кто старше 18:
/channel/+-aglnZ4HCJtiNGI6
Директор сразу принял, но пришлось поработать ртом – очередной пример кринжа из отзывов, выложенный в канале Сосну в подарок
Тут собирают неоднозначные креативы рекламщиков и записи с камер примерочных ПВЗ, а еще откровенные отзывы с маркетплейсов, как этот или того хуже в том числе на гели для душа прямо из душевых.
Заходи и ахер*вай: @sosna
⚡Ангел спас человека!
Такая новость форсилась во всем мире после ролика на ютубе! А если я тебе скажу, что все это ОБМАН ради денег и популярности, поверишь мне?
Телеграм канал ИНСОМНИЯ разоблачает всех этих блогеров, продающих марафоны желаний, таинственные видео, лжецелителей, экстрасенсов и прочую нечисть обманывающую миллионы людей.
Не хочешь быть обманутым - подписывайся:
/channel/+bFE7fZtjHidjOTli
🌐 СТАБИЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК ❤️❤️❤️❤️❤️ ДЛЯ ВСЕХ 🔴
👉 Скидываю Вам канал Анастасии 🇷🇺, которая зарабатывает сама и помогает зарабатывать другим !
Уже более 10 тыс. человек работают с ней и имеют стабильный доход.
🇷🇺Почему Анастасия ?! ТОЛЬКО У НЕЕ:
🟢 Работа без рисков.
🟢 Ежедневные выплаты клиентам!
🟢 Многолетний опыт!
🟢 Работа с новичками без опыта.
Зайдите и посмотрите видео-отзывы на ее канале!
💰Уже сегодня на вашем балансе окажется от 30 тыс. рублей!
🔎КАНАЛ ПРОШЁЛ НЕЗАВИСИМУЮ ПРОВЕРКУ✅
♻️Бесплатный вход ровно на 24 часа:
/channel/+roJjpw8Kp39hYzY6
✨ Всё нормально, я просто…
💟Игнорирую свои чувства, пока они не станут невыносимыми
💟Пытаюсь никого не грузить своими мыслями и тревогами
💟Стесняюсь того, что чувствую, будто у меня одной нет уверенности в том, что я делаю
💟И очень стараюсь справляться, но иногда хочется, чтобы это не было так сложно
Любовь к себе это просто
Я бывший автогонщик, и у меня в гараже более 10 машин. За 30 лет за рулем я набил не только шишки, но и научился выжимать максимум из любой тачки, будь то бюджетный седан или заряженный спорткар.
Можно легко сократить расход топлива на 20% просто изменив манеру вождения, а ещё я покажу, как своими руками провести предпродажную подготовку так, чтобы продать свою ласточку в два раза дороже!
У меня в запасе сотни фишек – от выбора идеального авто по карману до тюнинга, от которого даже гонщики Формулы-1 офигеют
Переходи сюда, потом скажешь спасибо
@porhhh