14679
Любить себя это важно
3 закона спокойной жизни 🌿
❗️ Закон Мёрфи: чем больше ты боишься чего-то, тем с большей вероятностью это произойдёт.
❗️ Закон Кидлина: если ты можешь четко обозначить проблему, значит вопрос уже наполовину решён.
❗️Закон Фолкленда: когда тебе не нужно принимать решение, просто не принимай его.
Любовь к себе это просто ⭕️
Дебетовая карта от Яндекс Пэй — оформите за 1 минуту
Мгновенный выпуск. 3% кешбэка при оплате через NFC или по QR-коду. Кешбэк до 15% в сервисах Яндекса и у партнеров. 60 дней подписки Плюс в подарок.
Попробовать
#реклама
plus.yandex.ru
О рекламодателе
⏺️Как поднять самооценку
1️⃣Больше позитива
2️⃣Никогда не говори о своих недостатках
3️⃣Делай то, что позволяет себя чувствовать счастливым
4️⃣Не ожидай многого от других
5️⃣Прислушивайся к своей интуиции.
Любовь к себе это просто⬆️
➡️Как воплотить свои планы в реальность❓
1️⃣Определить для себя, что ты хочешь изменить. Можно составить список в блокноте.
2️⃣Продумать свой график, и найти время для новых занятий.
3️⃣Отдыхать, когда тебе это нужно, а не когда уже нет сил.
4️⃣Не бояться неудач.
5️⃣ Просто начинать делать. Начало всегда самое сложное. Начав что-то, ты уже прошел полпути.
Любовь к себе это просто 💖
❗️ 1️⃣0️⃣ТОПОВЫХ КАНАЛОВ, КОТОРЫЕ ВСЕ ПРИЗНАЛИ❗️
👇👇👇
👙Находки и скидки на Wildberries 👙
Годные подборки на каждый день. Одежда, техника, аксессуары, варианты для подарков! Таких вещей вы не найдете на полках магазинах❗️
👨🦳Мужской Wildberries 👨🦳
Cтильные находки для мужчин.
🍒Большие размеры (PLUS SIZE) на Wildberries🍒
Лучшие подборки с размером PLUS SIZE с WB.
🔥 Халява 🔥
Каждый день мы ищем самые годные скидки и делимся ими с вами.
🤑Находки, скидки лучшее с OZON!🤑
Распродажи, скидки,луки всё актуальное найдёте у нас 🤩
💅Маникюр, дизайн ногтей💅
Актуальные дизайны маникюра
😃Смешные ролики😃
Мы поднимем твоё настроение!
🇷🇺Подслушано Россия🇷🇺
Актуальные новости со всего МИРА в одном месте✅
⚡️Wildberries до 100 рублей ⚡️
Все товары до 100 рублей
✅Wildberries до 500 рублей✅
Одежда, косметика каждый день новая годнота
#реклама
➡️Советы для психологического здоровья
⭕️Старайтесь не сидеть подолгу на одном месте
Обычно врачи рекомендуют как минимум 30 минут физической активности в день, но этого может быть недостаточно, если мы проводим в сидячем положении больше 8 часов.
⭕️Попробуйте средиземноморскую диету
Включите в свой рацион шпината, брокколи, салата, цветной капусты, оливкового масла, ягод и морепродуктов.
Любовь к себе это просто ❗️
Яндекс Браузер для образования
Браузер для установки в школах, в котором нет ничего лишнего. Только то, что нужно для учёбы.
Быстрый доступ к облачным сервисам — электронный дневник, хранилище, почта, редакторы документов.
Встроенная блокировка небезопасных сайтов, проверка на вирусы скачиваемых файлов.
Работает даже на компьютерах старых моделей.
Входит в реестр российского ПО.
Узнать больше
#реклама 16+
browser.yandex.ru
О рекламодателе
➡️Обещания, которые вы должны дать себе:
⭕️относиться к себе с любовью
⭕️знать себе цену
⭕️постоянно саморазвиваться
⭕️научиться отказывать другим
⭕️уметь постоять за себя.
Любовь к себе это просто 🌿
➡️Что делать, если не можешь принять решение?
🔵Дай себе время на «подумать»
🔵Доверяй интуиции
🔵Не иди против себя
🔵Борись с сомнениями
🔵Прими необходимость выбора.
Любовь к себе это просто ❤️🔥
🌸 Вещи, которые ты можешь изменить:⤵️
⏺️Окружение
⏺️Отношение к происходящим событиям в жизни
⏺️Своё будущее
⏺️Сферу деятельности
⏺️Эрудицию.
Любовь к себе это просто 🤍
➡️ Как развивать свои таланты и достигать своих целей?
⏺️ определить свои таланты и интересы;
⏺️создать план действий, который поможет достичь желаемых результатов;
⏺️обучаться и совершенствоваться в нужной области;
⏺️ не бояться рисковать и принимать новые вызовы;
⏺️ постоянно оценивать свой прогресс и корректировать план, если это необходимо;
⏺️ не забывать о здоровом образе жизни и балансе между работой и отдыхом.
Любовь к себе это просто 🤍
Аффирмации ✨
• Я самая прекрасная девушка
• Я люблю себя и транслирую свою любовь миру
• Все блага и изобилия идут ко мне легко
• Я наполнена энергией
• Все всегда складывается благополучно для меня
📲 Подборка платформ, где можно найти классные курсы:
▫️ Futurelearn.com - можно найти абсолютно любой курс на любую тему, но самая фишка этого сервиса в том, что все курсы на английском языке.
▫️ linda.com - сервис, где можно найти все о программировании, дизайне, бизнесе, веб-разработках и фотографии.
▫️ lektorium.tv - подборка как бесплатных онлайн-курсов, так и отдельных лекций.
💛 Окружай себя людьми, которые...
▫️уважают твои эмоции
▫️обладают качествами, которые восхищают
▫️говорят тебе правду
▫️уважают тебя
▫️понимают тебя и принимают
▫️желают тебе самого лучшего
▫️позволяют тебе быть тем, кто ты есть
▫️вдохновляют.
Как справиться с потоком мыслей? 💆🏼♀️
— Поделись своими переживаниями с человеком, которому доверяешь.
— Запиши свои мысли на бумаге.
— Попробуй практики дыхательных упражнений.
— Измени направление своего мышления.
❤️Ежедневный эмоциональный самоконтроль
Каждый вечер перед сном бери интервью сама у себя.❤️
⭕️Чему я сегодня научился?
⭕️Сколько стресса я испытывал сегодня?
⭕️Как я себя чувствую?
⭕️Как я заставил чувствовать себя других?
⭕️Что я завтра могу сделать лучше?
⭕️За что я благодарен сегодня?
⭕️Что заставило меня улыбнуться?
Любовь к себе это просто 💙
📍Вещи, о которых стоит молчать:
💋Личная жизнь
💋Уровень дохода
💋Инновационные идеи
💋Свои недостатки
💋Семейные проблемы
Любовь к себе это просто⬅️
Девочки!!!
Наконец-то нашла авторский канал про тренды и не только 😍
В канале - Чердак мамы чили🌶 Вы узнаете:
— Самые модные цвета этого сезона
— Стильные приемы с подиума
— Как интегрировать почти винтажные вещи в гардероб и многое другое
Мама Чили 🌶 поможет выглядеть стильно и современно .
📍 Быть в гармонии с собой — это:
💋 Быть уверенной в себе и своих словах.
💋 Знать ценность и силу своего слова.
💋 Быть в гармонии со своим состоянием.
💋Уметь вытеснять из своей жизни пассивы, добавляя активы.
📎Быть в гармонии с собой — это знать, как выглядит твоё состояние.
Уметь работать с ним и грамотно выводить его в плюс.⬅️
Любовь к себе это просто 🎧
💚Привлекай удачу с помощью аффирмаций:
➖удача на моей стороне
➖я часто добиваюсь успеха
➖я притягиваю удачу как магнит
➖ко мне приходят лучшие решения
➖я умею создавать новые положительные сценарии моей жизни
Любовь к себе это просто 🟡
🤍Как правильно начать свое утро?
➡️ Заранее подготовьте место для утренней зарядки.Вам не придется тратить время на то, чтобы найти и расстелить коврик, принести стул или собрать другой необходимый инвентарь, если вы это сделаете накануне вечером.⤵️
Любовь к себе это просто ⏺️
Получи грант на обучение в Центральном университете
Центральный университет выдает гранты на 4 года обучения в бакалавриате. Гранты покрывают 100%, 75%, 50% и 25% стоимости обучения.
Участвуй в отборе, чтобы получить грант. Подай заявку, пройди онлайн-тест на математическое и логическое мышление, а затем прими участие в бизнес-игре. Попытки не ограничены.
Для выпускников 11-х классов и колледжей.
Подать заявку
#реклама
apply.centraluniversity.ru
О рекламодателе
🎼🎼Подборка фильмов на вечер:
1️⃣ «Вкус ночи»
2️⃣ «Это всё она»
3️⃣ «Красотки»
4️⃣ «Несущая смерть»
5️⃣ « Лучшая подруга»
Любовь к себе это просто ⭕️
Одобрение других 💕
⭕️ Какая разница, что о вас думают?
➡️Если ты счастлива от принятых тобой решений, ты сделала правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представь, сколько сил ты тратишь, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываешь.
Любовь к себе это просто ❤️🔥
Твоя жизнь - это не тест, который нужно написать на высший балл ⤵️
⏺️Здесь нет правильных и неправильных ответов.
Рискуй, пробуй, не бойся ошибаться, ищи и создавай себя 🌸
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Любовь к себе это просто 🤍
Будьте добры к себе, как к ценному сокровищу, которым нужно бережно обращаться и защищать от внешних угроз.
Примите себя таким, какой вы есть, и начните ценить свою уникальность и красоту.
🦙
Любовь к себе это просто
2 приложения для прослушивания подкастов 👇🏻
▫️ Podcast Addict — это одно из лучших приложений для прослушивания подкастов, доступных на платформе Android.
▫️ Castbox также является довольно популярной программой и практически ничем не уступает Podcast Addict, но есть у Castbox и своя особенность — режим Zen.
Меньше рассказывай о себе 🌸
👉🏻 Общаясь с малознакомыми людьми, не нужно говорить о подробностях своей жизни. Им необязательно знать, кем ты восхищаешься, а кого ненавидишь.
☝🏻Ведь эта информация в дальнейшем может выйти тебя боком, если кто-нибудь проболтается о твоем отношении к тем или иным людям.
Отличные подкасты по психологии 🎧
▫️Одно расстройство
Где слушать: Яндекс
Как жить в большом городе с клаустрофобией? Каково общаться с другом, а потом узнать, что его не существует? Что говорят голоса в голове? Каждую неделю люди с ментальными особенностями свои истории и делятся советами.
▫️Возле фикуса
Где слушать: Яндекс
Разговоры с психологом обо всем на свете: поиск призвания, страх успеха, доказательная психотерапия.
Посмотри эти фильмы, если хочешь вдохновиться ⤵️
📍 The Secret Life of Walter Mitty или «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2013)
📍 Pirates of Silicon Valley или «Пираты силиконовой долины» (1999)
📍 Yes Man или «Всегда говори «да» (2008)