14679
Любить себя это важно
5 способов расслабиться после тяжелого дня🌙
▪️Побалуйте себя массажем. Массаж – отличный способ снять напряжение и улучшить кровообращение.
▪️Сделайте маску для лица. Это поможет расслабиться и снять стресс.
▪️Прогуляйтесь на свежем воздухе. Прогулка на природе может помочь снять стресс и улучшить настроение.
▪️Послушайте музыку. Музыка может помочь расслабиться и улучшить настроение.
▪️Попробуйте заняться йогой или пилатесом. Эти упражнения помогут снять напряжение в мышцах и улучшить настроение.
Любовь к себе это просто ❤️
Как осознать свою ценность ❤️
◾️Уделите время для самооценки и признания своих качеств, достижений и ценностей.
◾️Обратите внимание на свои сильные стороны, определите свои уникальные таланты, навыки и способности.
◾️Ухаживайте за собой и делайте то, что приносит вам радость и удовлетворение, уделяйте время и внимание своим физическим и психологическим потребностям.
Любовь к себе это просто ❤️
Тонизирующая маска с огурцом ❤️
📎Натрите огурец или нарежьте его кружками и добавьте 1 столовую ложку йогурта без добавок для получения густой консистенции. Нанесите маску на лицо и держите ее в течение 15 минут, затем смойте водой.
Любовь к себе это просто ❤️
Уникальные Православные Украшения в Современном Стиле
👌Изысканные серебряные кольца, кресты и другие ювелирные изделия, каждое из которых несет в себе глубокий смысл и красоту.
⚡Ощутите связь с традициями через стиль и инновации. Наши украшения подчеркнут вашу индивидуальность и духовность.
👍Посмотреть каталог и купить можно по ссылке ниже
Купить
#реклама
wildberries.ru
О рекламодателе
Вечерние ритуалы за 1,5-2 часа до сна 🌙
◾️Спокойные пешие прогулки на свежем воздухе.
◾️Запланируйте следующий день (составьте списки дел), так чтобы заснуть с предвкушением и хорошим настроением.
◾️Переключите фокус. Например, сделайте практику благодарности. Напишите в блокноте, что хорошего, произошло с вами за день, опишите приятные моменты, за что вы благодарны.
◾️Расслабляющие уходовые и гигиенические процедуры.
Любовь к себе это просто ❤️
Книги, которые помогут тебе прокачать себя ❤️
*️⃣100 способов изменить жизнь
*️⃣Будь лучшей версией себя
*️⃣Выйти из зоны комфорта
*️⃣Мечтать не вредно
*️⃣Магия утра
*️⃣Сила настоящего
*️⃣Квадрант денежного потока
*️⃣Война за креатив
Любовь к себе это просто ❤️
Маска для лица с авокадо ❤️
Ингредиенты:
▪️½ авокадо (выбирайте спелый, мягкий).
▪️1 столовая ложка оливкового масла.
Как приготовить:
❤️очистить авокадо от кожицы, удалить косточку и поместить в чистую стеклянную или эмалированную емкость;
❤️размять вилкой в пюре, добавить масло и хорошенько перемешать.
✔️Равномерно нанести маску на очищенное лицо, включая нижние веки; оставить на 15–20 минут; удалить теплым влажным полотенцем и ополоснуть лицо водой.
Любовь к себе это просто ❤️
Аффирмация ❤️
✨Добрые чудеса в моей жизни происходят постоянно! Я разрешаю душе направлять меня в каждом решении.
Я иду в самом верном, самом счастливом для меня направлении.
Любовь к себе это просто ❤️
ФИЛЬМЫ ДЛЯ ПРОКАЧКИ
ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ 🎥
◾️«Ешь, молись, люби»
◾️«Соблазн с Джоли»
◾️«Дневник Бриджит Джонс»
◾️«Джой»
◾️«Под солнцем Тосканы»
◾️«Дьявол носит Prada›
◾️«Дикая»
◾️«Маленькие женщины»
◾️«Дневник памяти»
◾️«Завтрак у Тиффани»
◾️«Женщины»
◾️«Принцесса Монако»
◾️«Век Адалин»
◾️«Месть от кутюр»
◾️«Я не знаю, как она делает это»
Любовь к себе это просто ❤️
Дебетовая карта от Яндекс Пэй — оформите за 1 минуту
🏃♂️ Мгновенный выпуск
💰 2% кешбэка при оплате через NFC или по QR-коду
😊 5 категорий с повышенным кешбэком 10%
⚡ Кешбэк до 15% в сервисах Яндекса и у партнеров
✨60 дней подписки Плюс в подарок.
Получить предложение
#реклама
plus.yandex.ru
О рекламодателе
Канал про обучение для детских реабилитологов
Иногда ортопедическая патология очень хитрая! Даже зная причину, нужно понимать: не всегда с первого раза можно ее устранить...
Читайте больше в канале Александра Горбачева.
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
Увеличиваем эффективность видеорекламы в Яндексе
Если вы все еще не верите в эффективность Outsream-рекламы, этот А/В тест Яндекс Реклама провела для вас.
В рамках теста сравнили эффективность запуска медийной видеорекламы в Instream+Outstream и только в Instream.
Комбинация InStream и OutStream помогла добиться большей эффективности:
✅ в 2 раза больше показов рекламы,
✅ на 40% больше охват,
✅ в 1,7 раза выше VTR.
✅ в 2 раза больше post-veiw заявкок
Читайте подробнее о тесте и оставляйте заявку на запуск медийной видеорекламы Яндекса по ссылке
Узнать больше
#реклама
yandex.ru
О рекламодателе
КАК ПЕРЕСТАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ
СЕБЯ ОДИНОКИМ📎
◾️Укреплять контакт с собой, узнавать себя, быть к себе любопытным.
◾️Взять на себя ответственность за свое настроение и состояние.
◾️Научиться быть наедине с собой, найти способы качественно проводить время в обществе себя.
◾️Доверять себе — «У меня есть я и вместе мы справимся».
Любовь к себе это просто ❤️
Вечер вечер ❤️
📍Почувствуй свою настоящую силу. Делай то, что можешь делать сейчас, не зацикливайся на идеальности. Маленькие шаги тоже приведут тебя к мечте.
Любовь к себе это просто ❤️
«Эмотоцин» – железные нервы, крепкий иммунитет!
Эмотоцин - это новый мультикомплекс для современных женщин и мужчин.
Мультикомплекс «Эмотоцин» содержит 8, специально подобранных, витаминов группы B и дезоксирибонуклеат натрия.
Таблетки Эмотоцин не требуют запивания, их удобно брать с собой.
Компоненты «Эмотоцина» известны и применяются давно, но в таком сочетании — впервые. «Эмотоцин» не тормозит, не вызывает сонливости или привыкания.
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
Кредитная карта Тинькофф Банка
⚡ Кредитка с бесплатными переводами до 100 000 рублей без процентов и комиссии
С подпиской Tinkoff Pro выгоднее!
- Быстрое решение по онлайн-заявке
- Лимит до 1 млн рублей
- Удобное пополнение и снятие
- Беспроцентный период до 120 дней за погашение картой других кредитов
- Рассрочка независимо от категории товара
Тинькофф Платинум - выгодная кредитная карта!❤️
Подать заявку
Финансовые услуги оказывает: АО "Тинькофф Банк", АО "Тинькофф Страхование".
#реклама
tinkoff.ru
О рекламодателе
Новые коллекции солнцезащитных очков! Только бренды.
У нас большое поступление очков от Ray Ban, новинки от Gucci, головокружительные новинки от бренда Tiffany в нашем салоне Еврооптика, на Кирова 16 заходите в гости!
Узнать цену
#реклама
О рекламодателе
👑VIKS👑
Молодая мама в декрете и профессиональный редактор ваших фото 📸
/channel/+RjEuNPKq0kkyMmFi
Аффирмация ❤️
❤️Все мои чувства, слова и мысли наполняют меня и делают лучше.
Любовь к себе это просто ❤️
Как увидеться с любым человеком во сне
Это можно сделать в осознанном сне. Там вы сможете его обнять, поговорить, сможете с ним погулять и провести время.
В таком сне этот человек будет выглядеть так же, как в реальности. У него будет его голос и поведение. Он выслушает вас и успокоит. И так встречаться можно будет хоть каждую ночь.
Во сне можно встречаться с живыми людьми или уже ушедшими, близкими или знаменитыми. Например, с Нострадамусом или Вангой и узнать своё будущее.
А можно спросить о своих прошлых жизнях или предназначении. Можно найти наставника, который каждую ночь вам будет подсказать как поступать в той или иной ситуации.
В моём канале есть простые техники, которые помогут вам сделать первые шаги для управления сном.
Подписывайтесь /channel/yusinos
Узнать больше
#реклама
О рекламодателе
С нами понимаешь, что можешь ВСЁ.
- Актуальная психология
- Советы для личностного роста
- Подборки книги фильмов для саморазвития
- Мотивация и вдохновение
t.me/+pEbtECiiQ34wOGNi
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
Кредитная карта Тинькофф Банка
⚡ Кредитка с бесплатными переводами до 100 000 рублей без процентов и комиссии
С подпиской Tinkoff Pro выгоднее!
- Быстрое решение по онлайн-заявке
- Лимит до 1 млн рублей
- Удобное пополнение и снятие
- До 120 дней без процентов
- Рассрочка независимо от категории товара
Тинькофф Платинум - выгодная кредитная карта!❤️
Подать заявку
Финансовые услуги оказывает: АО "Тинькофф Банк", АО "Тинькофф Страхование".
#реклама
tinkoff.ru
О рекламодателе
Доброе утро, дорогая ❤️
✨ Визуализируйте свои цели
❤️ После того как определились с тем, чего вы хотите добиться, представьте это. Добавьте деталей к своей мечте, постарайтесь прочувствовать тот момент, когда вы исполните её. Визуализация — это одна сторона монеты. Тяжёлый труд и преданность делу — другая.
Любовь к себе это просто ❤️
➡️ТЫ ВСЕГДА МОЖЕШЬ НАЧАТЬ СНАЧАЛА
◾️Очистить свои социальные сети. Создать новый плейлист для музыки, которая тебе теперь по вкусу.
◾️Учиться или работать в новом городе. Начать общаться с новыми людьми.
◾️Выбрать новый аромат и стиль, чтобы отбросить изжившую часть себя.
➡️Если тебе не нравится, где ты находишься сейчас, и ты не знаешь что делать с этим - попробуй начать заново.
Любовь к себе это просто ❤️
МЕНЮ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ ❤️
▪️сделать растяжку
▪️выйти подышать на свежем воздухе
▪️выпить стакан воды
▪️сделать массаж гуаша
▪️зажечь свечу
▪️выпить тёплый напиток
▪️принять расслабляющую ванну
▪️нанести тканевую маску и пройтись по ней роллером
▪️посмотреть эпизод любимого шоу/сериала
▪️прочитать главу книги
▪️послушать расслабляющую музыку
Любовь к себе это просто ❤️
Аффирмация ❤️
Я концентрируюсь на позитивном. Счастье есть везде, где я захочу его увидеть. Я нахожусь в гармонии с собой и открываюсь всем чудесам ✨
Любовь к себе это просто ❤️
Доброе утро, дорогая ❤️
Вопросы для познания себя➡️
◾️Как я себя сейчас чувствую?
◾️Что дает мне энергию? Что радует меня?
◾️Что я хочу делать меньше? Что мне мешает?
◾️Что я хочу на самом деле?
Любовь к себе это просто ❤️
Сдавайте анализы со скидкой до 50% в лаборатории Lab4U
Работаем с 2012 года в 69 городах России.
Выберите анализы, медцентр, время и укажите пациента. Сразу после оплаты мы пришлем Подготовку к вашим анализам и Направление. По нему примут в медцентре. Вам останется только сдать биоматериал
Супер-функции личного кабинета
- Легко изменить состав анализов или перенести запись, даже когда заказ оплачен
- Можно добавить 10 человек. Все результаты будут храниться в одном месте
- Результаты на графике. Удобно отследить динамику
- Дозаказ без повторной сдачи крови
Сдать со скидкой до 50%
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
lab4u.ru
О рекламодателе
Массаж – лучшее средство для восстановления ❤️
1 час массажа приравнивается к 7-8 часам сна по мощности восстановительного эффекта.
Любовь к себе это просто ❤️
Аффирмация ❤️
Я наполнена светом, благодарностью и красотой ↩️
Все мои чувства, слова и мысли наполняют меня и делают лучше.
Любовь к себе это просто ❤️