14679
Любить себя это важно
🌕⭐️ЧЕК-ЛИСТ ПО ИЗМЕНЕНИЮ ЖИЗНИ
Анализ текущей ситуации
что мне нравится в моей жизни
что не нравится и хочется изменить
что у меня есть на данный момент
Мечтайте
опишите свою идеальную жизнь
опишите себя в идеальной жизни
опишите окружающих людей
Сравните
чего нет сейчас, но есть в мечте
какие качества есть у вас в мечте
пропишите, какие шаги нужно предпринять, навыки приобрести
Напишите пошаговый план и действуйте
Любовь к себе это просто
Лайфхаки для роскошных волос:
🟡 Используй шелковую наволочку. Шелк минимизирует трение, предотвращая ломкость и спутывание волос.
🟡 Наноси сухой шампунь на ночь. Он впитает излишки жира, придав объем твоим волосам с утра.
🟡 Массируй кожу головы. Регулярный массаж стимулирует кровообращение и способствует росту здоровых волос.
Любовь к себе это просто
Мы часто все делаем наоборот...
➖Спешим стать взрослыми, а потом вздыхаем о прошедшем детстве
➖Тратим здоровье ради денег и тут же тратим деньги на то, чтобы поправить здоровье
➖Думаем о будущем с таким нетерпением, что пренебрегаем настоящим, из-за чего не имеем ни настоящего, ни будущего
Будьте смелее, не жалейте о своих выборах.
Любовь к себе это просто
Внутренний ребенок нуждается в тебе 🫂
Любовь к себе это просто
А ты живи как сама хочешь. Ведь только ты знаешь, как для тебя лучше, что ты любишь и какая ты на самом деле. Большинство попыток ограничить тебя - не более, чем попытка оставить тебя на том же месте, ведь иначе ты будешь составлять конкуренцию. Только ты вправе управлять своей жизнью: не муж, не мама и не подруга. В конечном итоге, ты будешь нести ответственность за все, что с тобой происходит и за то, в каком месте ты находишься и что ты чувствуешь. Нести за себя ответственность по-началу страшно, однако это сделает тебя счастливее. Намного счастливее, чем ты можешь себе представить❗️
Любовь к себе это просто
Хочешь быть счастливой — полюби себя. Ничего ни от кого не жди. Никогда не жалуйся. Никогда не объясняй. Не позволяй себя обесценивать и обижать. Не позволяй причинять тебе эмоциональную, а тем более физическую боль, разрушать тебя. Никому. Никогда. Уходи. Ставь на место. Выстраивай границы и приоритеты. Держи дистанцию. Ты никогда не проиграешь, если сделаешь ставку на собственный душевный комфорт и уважение к себе.
Любовь к себе это просто
❤️ Любовь к себе
— это процесс принятия себя таким, какой вы есть. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом:
😉 Будьте добры и мягки по отношению к себе. Станьте своим собственным защитником и лучшим другом.
😉 Предпочитайте любовь к себе ненависти. Работайте над тем, чтобы избавиться от ненависти к себе и развить любовь.
😉 Примите свои недостатки. Все мы несовершенны.
😉 Наслаждайтесь одиночеством и цените уединение. Используйте его для общения с самим собой.
😉 Подумайте о том, за что вы благодарны, и о людях, которые вас любят. Это поможет вам ценить себя.
Любовь к себе это просто
Представьте, у вас на руках 1000 и вы делаете 2 ставки по 500 рублей, с вероятностью 90% про%ебать все деньги
А могли бы сделать 5 сто-рублёвых ставок по специальной системе и увеличить стартовый капитал в 5-6 раз
Причём даже не надо искать эти события самому, достаточно посмотреть канал «PATRON». Автор в открытую показывает как дойти до прибыли, публикуя целые серии победных ставок! Просто повторяй и стартуй хоть с 300 рублей
Подпишись: /channel/+AFm0dKv-7ig5ZWIy
Самая тупая фраза в мире – «я не умею зарабатывать»
Если присмотреться, то деньги буквально валяются у нас под ногами. Хочешь – собирай кирпичи на заброшках и продавай строительным компаниям по 20р за штуку. Или купи какую-то машину-развалюху и сдавай в такси за 5000 в день, спрос на это колоссальный.
Слишком банально? А никто и не говорил, что свой бизнес это сложно. А чтобы убедиться, читайте канал Деньги.
Здесь находят простяцкие способы открыть свой бизнес, которые можно совмещать с обычной работой, зарабатывая 100-200 тысяч.
Подпишись, чтобы уже через месяц работать чисто на себя: /channel/+MFPX3yKN8aE0ZGUy
Если вы тоже думаете, что Гагарин первым летал в космос, а СССР распался в 1991 году – канал De Facto точно вам пригодится.
Здесь без нудятины и школьных терминов разрушают мифы об истории, в которые верят 98% людей, и объясняют, что реально творилось в прошлом.
Эти знания не просто сделают из вас эрудированного человека, но и выделят на фоне серой массы людей, которые кроме тиктоков ни черта обсудить не способны.
Подпишитесь, ведь кто не знает прошлого, тот не имеет будущего – De Facto
⚠️🛑Вас упомянул администратор канала: «id:628017 вы победитель! Скорее забирай 50.000₽»👇
Куда тебе их перевести? 🤔
✨Что можно добавить в ванную для того, чтобы расслабиться в выходные вечером?
☑️Соль для ванн:
Добавь 1 стакан морской соли или гималайской соли.
☑️Можно добавить несколько капель эфирного масла для ароматерапии.
☑️Соль помогает расслабиться и смягчить кожу.
☑️Лавровые листья:
Завари несколько лавровых листьев в кипятке и добавь в ванную.
Лавровые листья помогают снять усталость и расслабить мышцы.
Любовь к себе это просто
✨Сделал по красоте✨
Стример mattuta поднял денег на популярном сайте UP-X🚀
Бонус +30% к пополнению по переходу👇
🩸 ДЛЯ ЛЮДЕЙ СО СТАЛЬНОЙ ПСИХИКОЙ!
ПОТУСТОРОННЕЕ — запрещённый канал о мистических тварях и к чему приводят случайные встречи с ними
СТРОГО 18+
❤️ Как обрести внутреннюю гармонию?
➡️ Научитесь поощрять благодарность
➡️ Управляйте своими мыслями, избегая негативных
➡️ Проявляйте снисходительность к себе и окружающим
➡️ Сделайте заботу о своем здоровье вашим основным приоритетом
➡️ Приведите в порядок свои дела и наслаждайтесь полной жизнью
Любовь к себе это просто
📌Важные напоминания:
➡️Ты слишком сильна, чтобы сдаться
➡️Ты столько всего прошла, столько вынесла
➡️Я знаю - было больно и тяжело, но ты не можешь остановиться, не сейчас
➡️Замедли ход, но не прекращай путь, ты обязательно дойдёшь до цели
Любовь к себе это просто
Я делаю людей счастливыми позволяя думать обо мне все, что им заблагорасудится!
Любовь к себе это просто
Просто задумайся. Ты можешь взять и изменить свою жизнь в любой момент. Ты можешь просто перестать общаться с токсичными людьми, перестать поздно ложиться спать, начать качать пресс, начать читать книги каждый день, просто взять и перестать следить за незнакомыми людьми в интернете, начать изучать новый язык, перестать жить прошлым, это было бы просто невероятно, как же жаль, что на всё это нам просто не хватает смелости и честности перед самой собой.
Любовь к себе это просто
Как приобрести харизму? 🤍
⚪️
Выразите свои эмоции, танцуя или поюще под музыку, которая вам нравится.
⚪️
Следите за своим стилем, чтобы быть в тренде с модой.
⚪️
Не скрывайте свой звонкий смех.
⚪️
Обращайте внимание на детали и мелочи.
⚪️
Разговаривайте по телефону в присутствии других без стеснения.
⚪️
Планируйте свой день, создавая списки задач.
Любовь к себе это просто
Представь на минуту, что будет, если ты потратишь хотя бы столько же сил и времени на свои мечты, сколько тратишь на переживания о том, что не получилось или не получится❗️
Любовь к себе это просто
Хочу напомнить тебе, что ты важна и ценна. Будь добра к себе сегодня, позаботься о себе, сделай хотя бы одну маленькую вещь, которая принесет тебе радость. Вероятно, что у тебя сегодня рабочий/учебный день, но найди немного времени на себя. Например, прими горячую ванну, забеги в любимую кофейню, почитай новую книгу или побалуй себя вкусным и полезным завтраком.
Любовь к себе это просто
5 книг о женской энергии:
↪️ «Очарование женственности» Хелен Анделин;
↪️ «Тайна женской силы. Как стать хозяйкой своей жизни» Эстер и Джошуа Сирс;
↪️ «Исцеление женской души» Тамара Резник;
↪️ «Секреты женской мудрости» Елена Сусанина;
↪️ «Женщина в зеркале» Ирина Млодик.
Любовь к себе это просто
Жизнь никогда не идет по тому пути, который мы намечаем в своих планах. Часто мы тратим слишком много времени на размышления о том, как все сделать наилучшим образом, чтобы оказаться в желаемом будущем. Но когда реальность не соответствует нашим ожиданиям, мы разочаровываемся. Правда в том, что все вам необходимое придет не в форме того, чего вы ожидаете от жизни. Поэтому лучше всего жить без сверхусилий, чтобы пройти через трудные моменты, не пугаясь проблем. Помните, что если дела идут не по плану, это не значит, что они идут не по тому пути, который вам нужен. Извлекайте урок из каждой ситуации и не позволяйте чрезмерным стараниям украсть ваше душевное спокойствие. Научитесь принимать реальность и ту ее часть, которую вы не можете изменить. Это лучшая отправная точка, чтобы познавать, что вы можете изменить и как это сделать.
Любовь к себе это просто
Влюбись в себя. Научись быть для себя самой интересной личностью и источником вдохновения. Уделяй себе больше времени. Только себе. Устраивай ужины в одиночестве, приглашай себя на свидания, путешествуй одна, улыбайся отражению в зеркале. В эти мгновения ты знакомишься с той, которая знает путь к настоящей тебе. Доверься ей. И тогда ты будешь расти, ты будешь понимать, что тебя вдохновляет, ты будешь создавать свои собственные мечты, свои собственные убеждения, и когда ты встретишь человека, который будет учащать твоё сердцебиение - ты будешь уверена в нём, потому что ты уверена в себе❗️
Любовь к себе это просто
ДРЯБЛЫЕ 💪 РУКИ И ЯГОДИЦЫ 🍑
Любовь к себе это просто
Этим утром я хочу напомнить тебе, что ты важна и ценна. Будь добра к себе сегодня, позаботься о себе, сделай хотя бы одну маленькую вещь, которая принесет тебе радость. Вероятно, что у тебя сегодня рабочий/учебный день, но найди немного времени на себя. Например, прими горячую ванну, забеги в любимую кофейню, почитай новую книгу или побалуй себя вкусным и полезным завтраком.
Любовь к себе это просто
Топ-5 книг о женской энергии:
1️⃣ «Очарование женственности» Хелен Анделин.
2️⃣ «Тайна женской силы. Как стать хозяйкой своей жизни» Эстер и Джошуа Сирс.
3️⃣ «Исцеление женской души» Тамара Резник.
4️⃣ «Секреты женской мудрости» Елена Сусанина.
5️⃣ «Женщина в зеркале» Ирина Млодик.
А что порекомендуешь к прочтению ты?
Любовь к себе это просто
10 ВОПРОСОВ, ЧТОБЫ СТАТЬ БЛИЖЕ
1. Что в наших отношениях доставляет тебе больше всего радости?
2. Что главное обо мне тебе стало ясно за время отношений?
3. Назови маленькую вещь, которую я могу делать каждый день, чтобы радовать тебя?
4. Есть что-то, чему ты хочешь научиться у меня?
5. Что ты больше всего ценишь во мне?
6. Какой день со мной был самым счастливым за год?
7. Есть ли у тебя какая-то проблема, о которой я не знаю?
8. Какая твоя самая большая мечта?
9. Если бы можно было провести год в любом месте мира, что бы это было?
10. Что тебя сегодня порадовало?
Любовь к себе это просто
ПАМЯТКА НЕЖНОСТИ К СЕБЕ
Я имею право на свои чувства
Я решаю как проживать свои чувства (не принося вреда другим)
Мне должно нравится то, что я делаю и мне все равно, что об этом думаю другие
Сколько могу сейчас дать тепла, столько и даю ни больше, ни меньше
Уважать свои границы, что-то не нравиться — говорить
Любовь к себе это просто
💘💘💘💘💘💘 💘💘💘💘
Продолжай искать не человека, а свою страсть, свою любовь, свою храбрость, свои цели, свои мечты, свое счастье, себя
Исследуй себя прежде, чем исследовать кого-то другого, знай свою ценность, знай себя.
Именно тогда ты будешь видеть разницу между тем, что тебе нужно, и тем, что ты хочешь.
Прежде чем окунуться в другого, научись принадлежать себе💓
Любовь к себе это просто