14679
Любить себя это важно
Практика благодарности:
Перечислите 5 вещей, за которые вы благодарны сегодня. Это может быть даже что-то маленькое — чашка вкусного кофе или улыбка прохожего. Благодарность помогает перенастроить волну на позитивные линии жизни, не забывайте регулярно благодарить.
Любовь к себе это просто
Каждой девушке 💌
Ты защищена, ты прекрасна, ты можешь очень многое. Даже если тебе говорят, что ты не способна поступить в место мечты или устроиться в самую лучшую компанию страны, они говорят о себе, но никак не о тебе. Никогда не ставь на себе и своих умениях крест. Ты еще можешь научиться, понять и стать профессионалом. Помни: ты не обязана терпеть странности чужих и даже близких людей. Ты не обязана оставаться в нелюбимом, хоть и родном, городе. Ты не обязана оставаться там, где тебе плохо. Уезжай, не бойся, вернуться всегда успеешь.
Ты не обязана слушаться и забывать о своих желаниях. Я так хочу, чтобы каждая девушка была уверена в своих способностях и не забывала о своих перспективах.
Любовь к себе это просто
Обязательно надо оставлять хоть один день для себя. Вставать, когда хочется. Не спеша пить душистый мятный чай или ароматный кофе. Не спеша гулять. Путать следы среди любимых улиц родного города. А может весь день провести дома, в мягкой любимой пижаме, перелистывая страницы любимой книги. Заняться, наконец тем, о чём давно мечтала. Взять в руки фотоаппарат, а может кисти и краски. Испечь пирог по новому рецепту. Выучить первые слова на французском. Просто прожить день той жизнью, о которой мечтаешь. Просто быть собой. Просто быть счастливой.
Любовь к себе это просто
Бабочки не видят своих крыльев и не знают, как они прекрасны. Но все вокруг замечают их красоту.
С людьми то же самое.
Девочки, вы прекрасны!
Любовь к себе это просто
Если бы месяц назад вы поставили 100р на победу Шахтёра в матче против Барселоны, то заработали бы 14.134 рублей.
А если бы ту же схему провернули во время игры ЦСКА против Реала (ЦСКА победил со счетом 3:0), то вовсе вышли бы в плюс на 19.450 рублей.
Кажется, что таких возможностей больше не будет, но это не так. Канал TONY BET каждый день публикует бесплатные прогнозы, которые вне зависимости от исхода матча приносят 1350-1500% прибыли.
Подписывайтесь и зарабатывайте, это очень легко: /channel/+FRJdC0TGCMFlOWIy
Все заключается в том, чтобы ценить маленькие моменты. Окружать себя вещами, которые вас вдохновляют и отпускать все навязчивые мысли, которые хотят завладеть вашей головой. Это ежедневная борьба, временами очень тяжелая, но счастье начинается с вашего собственного восприятия и того, как вы смотрите на мир.
Любовь к себе это просто
Начни сейчас. Начни там, где ты находишься. Начни со страхом. Начни с болью. Начни с сомнением. Начни с трясущимися руками. Начни с дрожащим голосом, но начни. Начни и не останавливайся. Начни, где находишься, с тем, что у тебя есть. Просто начни❗️
Любовь к себе это просто
🍓ДАВАЙ ПОШАЛИМ?😈
Сегодня 7K CASINO дарит каждому новому игроку возможность забрать 300.000₽ и 500ФС
Переходи по ссылке и начинай игру: https://7000landing.com/l/66d9815f3a3ae3fe650f900b?&sub_id=sylvestr
💋 ЗАБРАТЬ ПРИЗ
Официальные платежные партнеры: 💳💳💳💳 💳💰💳💳💳💳💳Читать полностью…
🌶 Как заставить мужчину стонать от кайфа?
Для этого надо знать хотя бы несколько техник и секретов, которые ты найдешь на канале Под Одеялом.
- Техника "Удав" - он кончит за минуту. [Перейти]
- Эти 3 позы мужчины обожают. [Смотреть]
- Секрет струйного оргазма - теперь ты точно кончишь. [Узнать]
Ты превратишься в настоящую порноактрису, которая сводит мужчин с ума.
🍓Лучшая шпаргалка 18+ для ненасытных, подписывайся: Под Одеялом
При появлении изменений в вашей жизни, вы можете быть уверены, что они только к лучшему.
Конечно это может не выглядеть так, в момент самих изменений, но если вы подождете некоторое время и сохраните доверие этому процессу, вы увидите, что это правда.
Любовь к себе это просто
💕 Ритуалы, которые сделают твою жизнь лучше:
➖Хвали себя за любое хорошее дело
➖Говори комплименты знакомым и близким
➖Просыпаясь утром, улыбайся
➖Медитируй
➖Обнимай домашних питомцев
➖Вечером, принимая душ, представляй, что все неприятное уходит вместе с водой
Любовь к себе это просто
Магазин Травмат Store #1 в Telegram!
⚡️Огромный ассортимент
🫰 Низкие цены
🔫 Реальные фото/видео отзывы
🪪 Оформление лицензии под ключ
🚚 Доставка от 2х дней
👥 Полностью анонимно
ССЫЛКА НА КАТАЛОГ👇
t.me/+Qr0aohqoZ-MyMGEy
✅Подпишись чтоб не потерять - t.me/+Qr0aohqoZ-MyMGEy
1.000.000 в месяц – это копейки, если вы занимаетесь ставками на спорт.
Многие думают, что ставки – это лотерея, но это не так.
Например, если поставить 1000р на матч в разных конторах, то независимо от исхода вы будете в плюсе на 250-460%. А если подобрать нужный коэффициент, то вовсе утроите начальную сумму.
Подобных стратегий так много, что им посвятили отдельный канал – ВЕРНЯК. Там объясняют, как зарабатывать на беттинге от 250 тысяч в месяц, не имея ни опыта, ни стартового бюджета.
Изучайте, потом сами себе спасибо скажете: /channel/+r9yMxee9typmMzMy
🔖Финансовая забота о себе💙
🟡Важно не бояться вкладывать время и ресурсы в себя, поскольку это не только необходимо, но и способствует поддержанию самоуважения.
🟡Позволяйте себе желать и стремиться к тому, чего вы хотите, и не стесняйтесь говорить об этом. Каждый человек заслуживает устанавливать для себя высокие стандарты.
🟡Избавьтесь от прежних убеждений о деньгах, которые сохраняют вашу скромность и держат вас в зоне комфорта. Начните мыслить о деньгах как о средстве для любви, энергии и радости.
🟡Наполняйте свои финансы смыслом, который поможет вам почувствовать тепло и счастливо. Изучайте элементы, которые способствуют созданию лучшей жизни для вас.
🟡Будьте щедры к себе, не допускайте себя стесняться проявления любви и заботы. Деньги не ценят, когда с ними обращаются по принуждению и вынуждению.
Любовь к себе это просто
Никогда не сомневайся в своих силах. Если тебе пришла какая-то идея, начинай воплощать её, иначе через несколько секунд твой мозг найдёт миллион причин что бы этого не делать. Не придумывай какие-то тупые отмазки по типу « Я не смогу» или «я сомневаюсь» « а в друг не получиться»❗️
Любовь к себе это просто
Каждый раз, когда люди уходят из твоей жизни, это означает, что ты переходишь на новый уровень, на котором тебя ждут новые люди, вещи и события.
Не держи рядом с собой то, что давно изжило, пусти новое в свою жизнь.
Любовь к себе это просто
ПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ
Этой техникой пользовались еще в 80-х, но с появлением спортзалов она «вышла из моды»…
❗️На диету НЕ САДИМСЯ, кушаем что хотим и пьём воду по графику:
10:00 – 250 мл
13:00 – читать продолжение…
Не бойся. Пора начинать жить. Чувством. Порывом. Молодостью. Ты слишком много думаешь.
Без сожалений и сослагательных наклонений. Если тянет к человеку, вы нужны друг другу. Не нравится работа — ищи другое занятие. Терпеть не можешь холод — переезжай на юг. Мы ежедневно стараемся проанализировать нашу жизнь на годы вперед: ипотека, карьера на госслужбе, свадьбы, декреты, отпуск летом в июле по путевке, пенсии. Мы составляем график существования, забывая о мечтах и мгновениях. Сменить образ жизни? А что скажут другие? Вдруг не получится? А что скажите себе вы через 40 лет?
Я не развелась, потому что это неправильно.
Я не уехала из серого города, потому что мне было страшно.
Я не стала музыкантом, потому что это несерьезно.
Ни одной фотографии возле водопадов, небоскребов, выставок. Ни новых знаний, фестивалей, эмоциональных взрывов. Ни судьбоносных знакомств, друзей, посиделок у моря. Лишь ипотека, скучные будни и пенсия.
Любовь к себе это просто
🪷 Не переживай из-за чужого мнения:
🪷 Большинство людей заняты своими делами и не уделяют много времени размышлениям о вас
🪷 Только вы знаете, что для вас лучше. Доверяйте своим решениям и интуиции
🪷 Ошибки — это нормально. Все совершают ошибки. Они помогают нам учиться и расти
Любовь к себе это просто
Ты имеешь право двигаться понемногу и начинать с малого:
↪️ если ты первый раз в жизни решаешь быть активнее и заниматься спортом, но не знаешь, как к нему подойти, можно начать с коротких и неспешных ежедневных прогулок;
↪️ если ты хочешь больше читать, но не знаешь, как к этому подступиться, можно выбрать хорошую книгу по самопомощи и читать минут по десять в день;
↪️ если у тебя есть привычка употреблять слишком много сладкого, и ты не знаешь, как ее преодолеть, можно для начала съедать на один пончик или одну шоколадку в день меньше;
↪️ если тебе сложно сбалансированно питаться, можно для начала поставить себе цель заменить один прием пищи и один перекус в день с привычных на более здоровые;
↪️ если у тебя сбит режим сна, можно начать с решения ложиться спать и просыпаться на час раньше обычного;
↪️ если тебе сложно бороться с тревогой, можно просто сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и полчасика отдохнуть, а при необходимости повторить.
Любовь к себе это просто
🎄Скоро Новый Год, это значит пора заказывать красную и черную икру
👉🏻Первый Рыбный - магазин морепродуктов теперь в Telegram!
⚡️Широкий ассортимент морских деликатесов к вашему столу!
✅Свежая и мороженная рыба высшего качества!
🚛 БЕСПЛАТНАЯ доставка по России!
🦐Креветки
🦑Кальмары и осьминоги
🐟Свежая и мороженная рыба
🦀Камчатский краб
⚫️Черная икра
🔴Красная икра
Рыбный магазин №1 в 🇷🇺
Заказать👇🏻
/channel/fish_ru
/channel/fish_ru
/channel/fish_ru
🪷 Причины заниматься спортом
🪷укрепляется здоровье
🪷появляется чувство уверенности
🪷снижается тревожность
🪷улучшается качество сна
🪷появляется больше энергии
🪷повышается самооценка
🪷улучшается настроение
Любовь к себе это просто
Как бороться с ленью и начать саморазвиваться ?
🪷 установите цели и планируйте задачи для каждого дня
🪷 разделите задачи на меньшие шаги и установите дедлайны
🪷 взвесьте возможные награды и негативы, чтобы повысить мотивацию
🪷 создайте комфортную рабочую среду и управляйте своим временем
🪷 учитесь признавать и переосмыслить свои неудачи
Любовь к себе это просто
Практика благодарности:
Перечислите 5 вещей, за которые вы благодарны сегодня. Это может быть даже что-то маленькое — чашка вкусного кофе или улыбка прохожего. Благодарность помогает перенастроить волну на позитивные линии жизни, не забывайте регулярно благодарить.
Любовь к себе это просто
🔴🔴🟠🔴🟠🟠🟠🟠🔴
🔴🟠🔴 🔴🔴🟠🔴
Все подробности в видео выше, не забудь включить звук! 🔊
Клиентка выше смогла изменить свою жизнь и жизнь своих детишек!
Сможешь и ты!
✅✅✅✅✅
💯Доход от 30.000₽ в день!
💯Работа из дома.
💯Выплаты на следующий день!
✅Проект Виктории - поможет тебе!👏🏻
✅Канал прошел все проверки в РКН!
✅Ей скрывать НЕЧЕГО!
⬇️Жми ссылку ниже и переходи на канал!
/channel/+GV_vrD03p5BkYWVi
💓🦋КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ РАСКРЕПОЩЕННОЙ
💗Примите себя такой, какая вы есть
Первый шаг к раскрепощению —это полное принятие себя, со всеми своими чертами, особенностями и недостатками
💗Исследуйте свою сексуальность
Разрешите себе изучать свою сексуальность, желания и предпочтения. Открытость к новым опытам и близкому общению с партнером
💗Доверьтесь своим интуитивным ощущениям и желаниям
Если что-то вам интересно или привлекает, исследуйте это
💗Позвольте своему телу двигаться естественно и свободно
Танцуйте, растягивайтесь, занимайтесь йогой или фитнесом
Любовь к себе это просто
💓💐РОМАНТИЗИРУЙ ЖИЗНЬ
🥰 Обычное утро можно превратить в особенное, если пить кофе или чай из любимой чашки, зажигая свечу или включив приятную музыку
Маленькие ритуалы помогают наслаждаться моментом здесь и сейчас
🥰 Веди дневник, записывай свои размышления, идеи и благодарности
Это не только помогает осознать свою жизнь глубже, но и создаёт связь с самим собой
🥰 Время наедине с собой — это нечто волшебное
Сходи в кафе или в парк в одиночку, погружайся в свои мысли или просто наслаждайся моментом без отвлекающих факторов
🥰 Даже если это просто прогулка до магазина, надень то, что приносит тебе радость и чувство уверенности. Важны не взгляды окружающих, а то, как ты сам себя ощущаешь
🥰 Исследуй места, где ты никогда не был, даже если это просто другой парк или кафе на соседней улице
Любовь к себе это просто
4️⃣ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ ВЕЩЕЙ
🤍 Кем вы будете в будущем, зависит от того, что вы делаете сегодня. Возьмите этот список и выполните каждый шаг. Ваша жизнь выстроится как по волшебству.
🤍 Начните инвестировать в себя. Мы тратим так много времени на инвестиции в отношения, и это хорошо. Но мы не можем забывать, что инвестиции в самих себя так же важны. Потратьте немного времени на это.
🤍 Решите, кто вы есть. Знание того, кто вы есть на самом деле, дает вам стабильность в жизни. Если вы честный, сильный и этичный человек, решите это прямо сейчас. Мы те, кем мы себя считаем, и ничто иное.
🤍 Будьте тем, кто вы есть на самом деле, каждый день. Решите, кто вы есть, просто примите решение, что вы будете стремиться быть таким человеком каждый день.
🤍 Решите, каковы ваши ценности и живите ими каждый день.Человек, который имеет сильный набор убеждений, является счастливым и полноценным. Запишите некоторые из ваших ценностей в различных областях и придерживайтесь их.
Любовь к себе это просто
☀️ Доброе утро, Начни свой день правильно и полезно☺️
🌿 5 минут спокойствия. Включи свою любимую песню или наоборот устрой себе несколько минут тишины. Начни свой день спокойно, без лишней суеты.
🌿 Зарядка. Теперь нужно взбодриться, пробудить организм от сна и настроить на активную деятельность.
🌿 Уход за собой и своим телом. Контрастный душ, маски, скрабики для тела.
🌿 Завтрак. Полноценный утренний прием пищи придаст организму заряд бодрости, поднимет настроение, улучшит способность к более продуктивной работе в течение дня.
Солнышко, продуктивного тебе дня!❤️
Любовь к себе это просто
Чтoбы ни cлyчилocь, вepь в ceбя! Bepь в жизнь, вepь в зaвтpaшний дeнь, вepь вo вcё, чтo ты дeлaeшь. Bceгдa! He бoйcя coвepшaть oшибки. И зaпoмни, чтo чeмy бы ты ни yчилacь, ты yчишьcя для ceбя. He зaцикливaйcя нa цeли, yчиcь пoлyчaть yдoвoльcтвиe oт пpoцecca, oт чтeния книги, oт нaпиcaния кoнcпeктa, oт cтaкaнa вoды ❗️
Любовь к себе это просто