10151
Помогаем родителям сохранить рассудок и бюджет. С любовью by @t_jrnl
Быстро стать матерью или отцом удается не каждому. Часто трудности с зачатием вызывают сильные негативные эмоции, проблемы с самооценкой и иногда даже депрессию.
Бесплодие неясного генеза не означает, что дело в психике. Проблема носит физиологический характер. Например, бывает, на фоне стресса у женщины пропадает менструация, при этом АМГ останется нормальным. Тогда ей может помочь процедура ЭКО.
Стресс не вызывает бесплодия. Наоборот, бесплодие вызывает стресс. Это надо разграничивать и не мучить женщин с бесплодием неясного генеза, связывая проблему с психологическими факторами. Они и так не знают, как справиться с чувством вины.
Многие дошкольники спят дважды в сутки: часть времени — днем, а часть — ночью. Но некоторые дети рано отказываются от дневного сна: это часто беспокоит их родителей и воспитателей в детском саду.
Разбираемся, что говорят ученые о дневном сне и действительно ли вредно, если ребенок спит только ночью:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/baby-nap
#дошкольники
➡️ Поработайте с концентрацией внимания и усидчивостью
Для тренировки внимания есть классические задания «Найди отличие», когда ребенку предлагают две почти одинаковые картинки. Уровень сложности можно постепенно увеличивать.
Для работы с усидчивостью попробуйте засекать время, которое сыну удалось продержаться за выполнением какого-то задания по учебе.
➡️ Введите систему поощрений за успехи
Для этого нужно найти то, что будет мотивацией именно для вашего ребенка. Например, за выполнение упражнений на внимание два раза в течение дня можно награждать сына дополнительным временем на прогулке, конфетой или лишней серией любимого шоу.
➡️ Научите ребенка общаться со сверстниками и привлекать к себе внимание социально приемлемыми способами: выступлениями на концертах, участием в конкурсах. Вы пишете, что ваш сын учится в музыкальной школе. Можно использовать эти его способности и преимущества.
Сыну читательницы 11 лет, с третьего класса он находится на домашнем обучении из-за проблем с поведением.
Обсуждаем, что можно сделать в такой ситуации:
https://j.tinkoff.ru/tg/vospitanie-syn-ne-mozhet-uchitsia-v-obychnoi-shkole
#каквоспитывать
Обычно собственный телефон появляется у ребенка в 1—2 классе.
Собрали приложения, которые пригодятся для школы, научат новому или развлекут:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/app-for-children
#школьники
🥱 Как наладить режим сна школьника
Важно, чтобы ребенок полностью получал свою норму сна ежедневно:
➰ В 7—10 лет это 10—11 часов каждые сутки
➰ В 10—12 лет — 9—11 часов
➰ В 12—14 лет — 9—10 часов
➿ В 14—17 лет — 8—10 часов
От времени подъема нужно отсчитать часы сна, необходимые для того, чтобы выспаться, — это и есть оптимальное время засыпания. В идеале — высыпаться до будильника.
Если сна не хватает, к пятнице накапливается недосып. В выходные ребенок отсыпается, встает поздно и вечером в воскресенье ложится позже обычного. Понедельник снова начинается с будильника, недосыпа и плохого настроения.
Чтобы избежать такого социального джетлага, важен баланс сна в будни и выходные.
Мы собрали пять советов от консультанта по сну BabySleep Елены Мурадовой, которые помогут вашим детям спокойно засыпать и поддерживать активность в течение всего дня.
Мне нравится сравнение, что человек с СДВГ — это как Феррари с тормозами от велосипеда. Сыну тоже льстит эта аналогия: быстрый и крутой гоночный автомобиль — это не обидно. А на оговорку про тормоз он согласился после того, как мы обсудили его поведение. Мы много говорим с сыном о синдроме: как работает его мозг, что он чувствует, когда злится, и как все это происходит у других людей.
✔️
Мне в детстве отец внедрил такую систему мотивации. Все члены семьи обязаны убираться в местах своего обитания бесплатно. Но если ты снимаешь с кого-то обязанность и выполняешь ее сам, тебе платят. Поэтому я получал деньги за регулярную уборку всей квартиры и всегда следил за порядком дома.
Мне за работу по дому не платили. У родителей был такой подход: мы живем семьей, у каждого члена семьи есть свои обязанности. Твои — вот такие-то. Вперед и с песней.
Живу с сестрой 15 лет и даю ей деньги за то, что она готовит мне веганские блюда. Плачу сумму плюс-минус по рынку, о которой с ней договорились. Мне нравится результат: кроме того, что она научилась готовить шикарные блюда и теперь не пропадет в общаге, сестра стала более собранной, ответственной, учится планировать бюджет.
Я против финансовых отношений между близкими людьми. В детстве родители всегда давали карманные деньги просто так, но и убираться требовали просто так, а не за плату.
Траты на ребенка, с которых можно вернуть 13%
➡️ Учеба
Любое очное обучение ребенка в возрасте до 24 лет — в вузе, колледже, автошколе.
➡️ Репетиторы и кружки
Любые занятия, если заключен договор об оказании платных образовательных услуг. Стандартный документ из детского сада не подойдет: по нему платят за присмотр и уход за ребенком.
➡️ Лечение
Приемы у врачей, физиотерапия, операции в стационаре, лабораторные анализы и диагностика. Вычет предоставят по расходам на лечение ребенка младше 18 лет.
Нередко большая часть заработка родителей уходит на детей. Государство готово вернуть 13% через социальные налоговые вычеты, но только если это были собственные деньги, а не помощь работодателя или маткапитал.
Рассказываем, как все устроено:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/cashback-ot-gosudarstva
#выплаты
👩👦 «С нового учебного года в нашей школе ввели правило: детей до 14 лет должны приводить и забирать взрослые. Возмущению нет предела: а чего не до 18? Моему сыну 10 лет, и он прекрасно ходит в школу и обратно сам. Уже три года. Это во-первых. А во-вторых, когда родители должны этим заниматься, если все время на работе?»
Разбираемся, законны ли такие требования:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/zaberite-rebenka
#школьники
МЦКО — Московский центр качества образования — проводит в Москве выпускные экзамены и диагностики, аттестует педагогов, выдает лицензии на образовательные услуги.
Рассказываем, кого проверяет МЦКО, зачем нужна диагностика и как проводятся ОГЭ и ЕГЭ:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/mcko
#школьники
Что изменилось в школах с 1 сентября
🎒 Технология теперь называется «Труд (технология)». Программа не предусматривает деления на мальчиков и девочек — они могут учиться вместе, если школа не примет иного решения.
🎒 Основы безопасности жизнедеятельности заменили на основы безопасности и защиты Родины. Обновленная программа ОБЗР разработана для учеников восьмых — девятых и 10—11 классов и включает 11 одинаковых модулей.
🎒 В расписании появилось семьеведение. Предмет факультативный: учителя будут проводить занятия раз в неделю после уроков или в рамках программы «Разговоры о важном». Оценок, контрольных и экзаменов не будет.
Объясняем, что такое золотой стандарт образования и чего ожидать от нововведений:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/gold-standart
#школьники
🚗 «Покупка авто — это не прихоть, а необходимость в семье, где как минимум один ребенок»
В материале разбираемся, почему Госдума против покупки автомобиля за маткапитал и как региональные меры поддержки могут помочь с этой проблемой:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/why-not-possible-to-buy-car-using-matkapital/
❤️ — тоже хочу потратить маткапитал на авто
🤔 — а это точно в интересах ребенка?
❤️🩹 Каждому родителю иногда кажется, что он мог бы дать ребенку больше.
Например, чаще вместе играть вечерами, а не работать над очередным проектом или смотреть сериал. Из-за этого может развиться чувство вины, от которого сложно избавиться, особенно если его поддерживают окружающие.
Мы поговорили с психотерапевтом и основательницей сервиса Good Point Верой Якуповой о том, как понять, когда чувство вины мучит напрасно, и как вести себя, когда оно объективно:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/chuvstvo-viny/
Коробка конфет — беспроигрышный подарок учителю на День знаний. Но хочется, чтобы ее содержимое порадовало, а не разочаровало.
Мы попробовали 12 наборов от российских и зарубежных производителей и выясняли, какие из них удачные и на что стоит обратить внимание при покупке:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/box-of-candies/
#покупки
😆 Линейка с калькулятором, электрический ластик и даже настольный пылесос.
Собрали полезные товары для школы с Wildberries и Ozon до 1000 ₽:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/school-imba/
#покупки
Родителям на заметку — анкета, в которой можно поделиться своими советами, знаниями и наблюдениями.
Приходите с полезными рекомендациями:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/roditelyam-na-zametku-form
Читатель сам занимается репетиторством, но считает, что большинству оно не нужно.
И вот почему:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/tutor-for-exam-opinion
❤️ — все так.
😱 — лучше подстраховаться.
#школьники
🤱 «Сыну семь месяцев, кормила его грудью с рождения. Месяц назад пришлось срочно уехать на три недели, взять с собой ребенка не могла. После возвращения молоко почти пропало. Чувствую ужасную вину за то, что прервала грудное вскармливание»
Восстановить лактацию после перерыва реально.
Рассказываем, как рекомендуют действовать врачи:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/vernut-gv
#первыйгоджизни
👩👦 «У меня радость: муж наконец-то согласился на собаку. Но я хочу большую, а нашему сыну всего два года. Подскажите, можно ли заводить крупную собаку в семье с маленьким ребенком? Она не обидит малыша?»
Разбираемся, существуют ли семейные собаки и как выбрать питомца для семьи, где есть ребенок:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/dog-for-family
Почитали новости и решили напомнить, что совсем недавно у нас вышла отличная статья про квадробику с комментариями спортивного врача и психолога.
Квадробика — отличный вариант тренировки как для детей, так и для взрослых. Она ничем не хуже любой другой физической активности. Если отбросить привычки и современные представления о профессионализме, многие виды спорта могут показаться странными. Синхронное плавание, прыжки с трамплина, ушу, бобслей — не до конца понятно, какие у этих дисциплин цели и физиологические обоснования, как появилась идея этим заниматься.
Развод
⬇️
Отсутствие алиментов
⬇️
Заявление об административной ответственности
⬇️
Обжалование отказа
⬇️
Розыск и задержание должника
История о том, как юрист помог клиентке забрать часть совместно нажитого имущества и частично восстановить справедливость:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/law-practice-arrest-of-alimony-defaulter
#выплаты
👩👧 «Недавно я стала мамой, ребенку четыре месяца. Все это время я точно не знаю, как долго нужно гулять и почему именно столько. Одни говорят, минимум три часа в день. Другие — что ежедневно гулять не обязательно. Третьи — что на улице надо проводить целый день, а если погода плохая, укладывать ребенка на балконе»
Разбираемся в этом с точки зрения медицины:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/idem-gulyat
Жизнь в декрете может вымотать сильнее любой работы. А выходных и отпусков, чтобы отдохнуть от родительских обязанностей, не предусмотрено. Но помочь себе немного переключиться и набраться сил все-таки можно.
Читательницы Т—Ж поделились лайфхаками, которые помогли им и другим мамам избежать выгорания, пока дети были маленькими.
Собрали советы в этом материале:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/sovet-dekret
#лайфхаки_родителей
27% родителей хотят, чтобы их дети учились в частной школе, но фактически там учится только 1,2% российских школьников
Изучили расценки на обучение в 550 российских частных школах и узнали, сколько стоит такое образование в разных городах и регионах страны:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/private-schools-stat
🌼 Что нужно сделать перед совершеннолетием ребенка с инвалидностью: 4 важных шага
Взросление ребенка — процесс всегда неожиданный для любого родителя. Принять этот факт на эмоциональном уровне и перестроить взаимодействие непросто. Одна из основных задач родителей — подготовить ребенка к самостоятельной жизни, а одна из значимых потребностей ребенка — почувствовать себя взрослым.
И когда у ребенка тяжелое заболевание, увидеть и поддержать «ростки» взрослости еще сложнее.
🌟 Правда ли, что вредно присаживать ребенка до того, как он научился сидеть?
Есть мнение, что малыша нельзя присаживать, пока он не начал садиться самостоятельно. Многие родители переживают, что так могут, например, повредить спину ребенка и помешать его естественному развитию.
В материале расскажем, почему присаживания бывают нужны и есть ли вред от них на самом деле:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/baby-milestones-sitting/
#первыйгоджизни
Знать, как дела у ребенка в школе, очень важно.
Может произойти что угодно: первая любовь, конфликты, борьба за власть, буллинг со стороны учителя или сверстников. Неосторожное слово способно ранить или отбить желание заниматься чем-то интересным, а мнение одноклассников — повлиять на важный выбор.
✍ Собрали 7 советов, которые помогут наладить доверительный диалог:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/chto-kushal/
#лайфхаки_родителей
🎈 Наступает новый учебный год.
Собрали список полезных справок и заявлений для школы и детского сада. Расскажем, для чего они нужны и как правильно заполнять:
1️⃣ Объяснительная об отсутствии ребенка в школе
2️⃣ Заявление по семейным обстоятельствам
3️⃣ Справка об обучении школе
4️⃣ Справка для спорта и соревнований
5️⃣ Сколько дней можно не ходить в сад и школу без справки о здоровье
6️⃣ Справка в бассейн
7️⃣ Заявление на зачисление в спортшколу
8️⃣ Родителям четвероклассников: заявление на выбор курса ОРКСЭ
🦞 Добавляйте в избранное, чтобы не потерять.
Привет! Это Полина Калмыкова — шеф Детской редакции. Каждый месяц я рассказываю подписчикам канала «Стакан воды» о лучших материалах, которые мы выпустили.
Возможно, к концу августа вы чувствуете, что немного выбились из бюджета. Это нормально: кроме традиционного для всех россиян пика трат перед Новым годом у родителей есть еще один — во время сборов в школу и детский сад.
Немного облегчить финансовое бремя помогут государственные пособия. Например, в регионах малоимущие, многодетные и другие семьи, у которых есть льготы, получат выплаты на покупку школьной формы. Но если вам это пособие не полагается, существуют и другие способы сэкономить:
✅ Обналичить остаток маткапитала, когда на счету осталось меньше 10 000 ₽. Но даже если денег больше, их все равно можно использовать в учебном году: например, оплатить бассейн, услуги репетитора либо общежитие при вузе или колледже.
✅ Оформить вычет за летний лагерь. Эти деньги не получить прямо сейчас, но в будущем они могут стать приятным бонусом. Главное — проверить, правильно ли составлены документы.
✅ Присмотреться к недорогим, но полезным товарам на маркетплейсах. Мы собрали неочевидные находки на Ozon и Wildberries до 1000 ₽, которые сделают жизнь школьника комфортнее. Среди них — вечный карандаш, электрический ластик и даже настольный пылесос.
Если вы уже все купили, поделитесь опытом с читателями: что нужно ребенку в детском саду и школе и сколько это стоит. А если сомневаетесь в списке покупок, расскажите о своих тревогах в нашей анкете и попросите совета у других родителей.
К сожалению, папа не знал, что сильно любить ребенка — это нормально, а проводить со мной больше времени — очень хорошая идея. Он не виноват, ему никто об этом не рассказывал. Он видел только отцов, которые с головой уходят в работу и почти не бывают дома, лишь бы обеспечить ребенка деньгами, пусть хоть семь потов и семь кровей сойдут. Он не знал, что можно иначе. Теперь есть примеры активного отцовства — в книге Nordic Dads их целых 14.